Verden vi lever i kan virke som et grusomt sted, men vi vet alle at den beste måten å bekjempe grusomhet er med vennlighet.
Tilfeldige vennlige handlinger kan være helt transformerende. Når du er i mottakersiden av en, kan det dreie dagen eller året ditt helt.
Og når du er den som gjør noe snilt for noen andre, er det en følelse som ingen andre.
Den varme gløden av å vite at du har lyst opp andres liv er uslåelig.
De sier at det som går rundt kommer rundt, og jeg tror for det første at det er mye sannhet i det. Jo mer kjærlighet du gir ut, jo mer får du tilbake.
Men inspirasjon slår ikke alltid når du trenger det. Vil du gjøre noe hyggelig for noen, men sitter fast etter ideer?
Her er listen min over ideer til tilfeldige vennlige handlinger som alle kan gjøre seg til virkelighet.
Plukk ut en av disse og legg den ut i praksis som den er, eller tilpass den slik du vil.
Skyv deg selv ut av komfortsonen og få kontakt med de rundt deg.
Gjør det til ditt oppdrag å gjøre en hver måned, uke eller til og med en liten hver dag. Se hvordan det forvandler livet ditt, samtidig som det berører andres liv.
1. Ring en venn eller et familiemedlem du ikke har snakket med på en stund bare for å se hvordan de har det.
2. Send en tekst til en venn for å fortelle dem hvor fantastiske de er.
3. Send en venn et håndskrevet notat som forteller dem hvor fantastiske de er.
4. Skriv et brev til noen du kjenner som har det vanskelig, og fortell dem at du er der hvis de trenger deg (og mener det).
5. Send et kort til noen du savner.
6. Husk tøffe datoer for en venn, som deres avdøde mors bursdag eller farsdag hvis faren deres har gått bort, og sjekk inn med dem.
7. Skriv et brev til en fremmed som trenger støtte, gjennom en veldedighet eller organisasjon.
8. Hold deg sent på jobb for å dekke en kollega som må reise på grunn av en nødsituasjon eller sykdom.
9. Si takk til noen, uansett hva de har gjort for deg eller når de gjorde det.
10. Gå gjennom klærne og doner alt du ikke trenger til veldedighet.
11. Hvis du skal gi bort eller selge klær som du vet vil passe en venn, kan du spørre dem om de ikke vil ha dem i stedet.
12. Doner varme vinterklær til hjemløse veldedige organisasjoner.
13. Doner uønskede bøker til veldedighet, med oppmuntrende meldinger inne til neste leser.
14. Send noen en bok du vet de vil elske.
15. Anbefal en selvhjelpsbok eller inspirasjonsbok til noen du tror kan ha nytte av den.
16. Doner gamle tepper og puter til et dyrehjem.
17. Hvis du leter etter et nytt familiemedlem, må du alltid adoptere, ikke handle.
18. Hvis du ikke kan adoptere akkurat nå, bør du vurdere å fostre et kjæledyr i nød for å hjelpe dem med å finne et evig hjem.
19. Kjøp mat som ikke er forgjengelig og doner dem til en matbank.
20. Sett sammen en mathindre for en familie i nød som en del av en veldedighetsdrift.
21. Smil til og si hei til folk du går forbi på turer.
22. Hvis du baker en kake eller noen form for deilig godbit, kan du ta den over til en nabo, bare fordi.
23. Legg igjen en overraskelse på naboens dørstokk.
24. Se om naboene dine trenger noe fra butikkene.
25. Gjør et søppelvalg i ditt lokale område.
26. Organiser et stort søppelvalg med naboene.
27. Hvis du feier din egen innkjørsel, gjør du også naboene dine.
28. Gi pappesker til noen som du vet er i bevegelse.
29. Tilbyr å hjelpe en venn med å pakke eller pakke ut.
30. Kok et måltid eller gjør en jobb for en venn som nettopp har fått en baby eller sliter av en eller annen grunn, uten å spørre.
31. Hvis noen bare har et par ting, la dem gå foran deg i matbutikken.
når en mannlig kollega liker deg
32. Legg klistrelapper med motiverende meldinger som familien din kan finne rundt i huset.
33. Legg klistrelapper med motiverende meldinger på steder der fremmede finner dem.
34. Legg igjen en glødende anmeldelse for en liten bedrift (så lenge den er ekte).
35. Fortell venner og familie om gode opplevelser med små bedrifter, slik at de også kan støtte dem.
36. Kjøp en liten gave til noen du elsker uten reell grunn.
37. Når du leter etter en gave til en du er glad i, handler du liten, lokal og bærekraftig.
38. Lag noen til en håndlaget gave.
39. Hvis en venn starter et nytt forretningsforetak eller prosjekt, kan du dele, kommentere og være cheerleader på sosiale medier.
40. Hvis en venn har en ny virksomhet, kan du spre ordet til folk som du vet kan bruke tjenestene deres.
41. Doner gamle, rene leker til den lokale barneavdelingen.
42. Ta en haug med blomster til sykepleierstasjonen på sykehuset (hvis du er der av en eller annen grunn).
43. Skriv en anbefaling til noen på LinkedIn.
44. Støt noen ferdigheter på LinkedIn.
45. Finn ut om og registrer deg for bloddonasjon i ditt område.
46. Legg igjen et mer enn sjenerøst tips til noen som har tjent deg.
47. Ha en ekstra paraply på jobben og lån den ut til folk når det regner.
48. Ha alltid en ekstra penn tilgjengelig for utlån til mennesker.
49. Bær alltid vev i tilfelle noen trenger dem, og hvis de er syke eller gråter, la dem oppbevare pakken.
50. Ta med mat eller snacks å dele på jobben.
51. Ha alltid sjokolade til rådighet hvis noen har en dårlig dag.
52. Bake en kake til noen bursdag.
53. Bake en kake for å feire en milepæl i en venns liv.
54. Bli venn med noen som virker ensomme.
55. Inviter noen som er nye i ditt område til en fest eller ta en drink.
56. Hvis du har en kreativ ferdighet eller er veldig god på hobbyen din, kan du tilby å lære andre å gjøre det du gjør.
57. Del dine faglige ferdigheter og kunnskap med andre.
58. Se etter en mentee som er i samme bransje som deg, og se hva du kan gjøre for å øke karrieren deres.
59. Kompliment noen for noe annet enn deres utseende foran andre mennesker.
60. Gjør en oppgave ingen andre vil gjøre.
61. Takk oppriktig medarbeiderne for tingene de gjør for deg.
62. Start en samtale med en ny kollega for å bli kjent med dem.
63. Hvis du låner noens bil, må du fylle opp tanken.
64. Kompliment partneren din for utseendet.
65. Kompliment partneren din for deres intelligens, ressurssterkhet, holdning eller noe som har med deres personlighet å gjøre, ikke deres utseende.
66. Gjør et arbeid du vet at partneren din hater.
67. Gi partneren din en godbit eller et notat som de kan finne om dagen.
68. Kok partnerens favorittmåltid.
69. Hjelp folk som virker tapt å finne veien.
70. Gi turister lokalbefolkningenes tips for de beste stedene å gå eller spise.
71. Gi noen et løft.
72. Tilbyr barnevakt for noen som virkelig trenger en pause.
73. Eller tilby å sitte på hunden for noen.
74. Gå en opptatt nabohund.
75. Plukk regningen når du er ute med folk du er glad i.
76. Plukk regningen når du er ute med en venn du vet kjemper for penger.
77. Kjøp en gave til noen du kjenner for penger - noe du vet de virkelig vil elske, men som ikke kan rettferdiggjøre.
78. Gå med på et veldedighetsarrangement og bli sittende fast i.
ting du bør gjøre når du er lei deg hjemme
79. Sørg for at ingen du kjenner er alene på spesielle tider av året.
80. Hvis noen er nye i byen eller har flyttet fra utlandet, kan du invitere dem til familiesammenkomster på spesielle dager.
81. Doner tiden din til hjemløse tilfluktsrom eller suppekjøkken.
82. Planter et tre.
83. Kjøp egg, blomster, honning eller grønnsaker fra noen som selger på slutten av oppkjørselen.
84. Lag et spesielt måltid for familien eller vennene dine.
85. Tilbyr å ta et bilde av et par eller en vennegruppe på et turiststed.
86. Hvis du er musikalsk, spill gratis for noen som virkelig setter pris på det.
87. Gi litt ekstra bytte til en busker i gaten.
88. Hold heisen for noen.
89. Gi opp setet ditt for noen.
90. Skriv en liste over ting du elsker om noen, og send den til dem.
91. Betal for kaffe, bussbillett, måltid, kinobillett (eller hva som helst!) Til personen bak deg i køen.
92. Hvis du føler deg komfortabel med det, spør en hjemløs person om du kan kjøpe en kopp kaffe eller litt mat fra en butikk.
93. Send beskjed til noen på sosiale medier hvis innhold du virkelig liker, og fortell dem nettopp det.
94. Kjøp noen blomster, bare fordi.
95. Skift dekk hos en nabo når de blir flate.
96. Prøv å spore opp eieren av en tapt veske eller lommebok du finner. Mangler du det, overlever det til politiet.
97. Hjelp noen å bære en tung bag / koffert / barnevogn opp eller ned noen trinn.
98. Hold en dør åpen for noen.
99. Tilbyr å samle resepter for naboer som ikke kommer så lett.
100. La en forelder med barnevogn stige av / på en buss / tog før deg - deres reise er nesten helt sikkert mer stressende enn din!
101. Skyv snø fra naboens innkjørsel, fortauet og til og med din lille veistrekning (hvis det er trygt å gjøre det).
Kan hende du også liker:
