Genuin forbindelse er vanskeligere enn du kanskje er klar over. Mange av oss er betinget av å stenge oss selv og holde andre på avstand for å unngå å bli såret.
Men sunne relasjoner er bygget på tillit, åpenhet og ærlighet. Du kan ikke ha disse tingene når du prøver å bygge forholdet ditt på overfladisk grunn.
Og det er derfor du må unngå denne oppførselen når du prøver å skape nye relasjoner ...
1. Unngå sårbarhet.
Sårbarhet lar deg bygge dype forbindelser med andre. Hvis du ikke kan være sårbar, kan du ikke se hvem en person virkelig er, noe som betyr at du ikke kan vite om det er en ekte forbindelse eller ikke. Naturligvis ønsker vi å beskytte sårbarhetene våre slik at vi ikke blir skadet. Men å bli såret er en risiko du må ta når du vil ha kontakt med noen. Risiko er prisen for adgang til et sunt forhold.
2. Bare å ha overfladiske samtaler.
De fleste forhold starter med overfladiske samtaler og småprat. Det er hvordan vi starter prosessen med å komme i kontakt med andre mennesker. Mange hevder å hate småprat. De ønsker å ha de dype, filosofiske samtalene som 'ikke kaster bort noens tid.' Imidlertid er det mange mennesker som ikke vil ha de dype samtalene før de kjenner deg bedre. En balanse må finne sted. Overfladisk småprat er bra å komme i gang, men til slutt må du gå over til dypere samtaler.
3. Ikke kommunisere tankene og følelsene dine.
Kommunikasjon er grunnlaget for ethvert sunt forhold. Dere må begge være i stand til å uttrykke tankene, følelsene og behovene deres klart og åpent. Ellers vil du oppdage at misforståelser fører til følelsesmessig avstand. Emosjonell avstand hindrer deg i å få meningsfull kontakt med andre mennesker. De får ikke en sjanse til å se hvem du virkelig er eller hvordan du virkelig føler deg. Så si hva du mener og la andre gjøre det samme.
4. Å være inkonsekvent tilgjengelig.
Du kommer til å ha vanskelig for å koble deg til hvis du ikke er tilstede. Hvis du er upålitelig, kommer nye mennesker til å anta at du bare ikke er interessert eller at du er flakete. De færreste ønsker å forholde seg til det. Å være tilstede er en stor del av relasjonssuksess. Hvis du hele tiden avbryter planer, forteller du personen at du ikke er interessert i å tilbringe tid med eller få kontakt med dem.
morsomme fakta om meg eksempler på jobb
5. Å være selvsentrert.
Det er ingen større turn-off enn noen som ikke er villig til å dele søkelyset. Du må ha en genuin interesse for andre mennesker, deres liv og deres erfaringer. Det kan være så enkelt som å stille noen enkle spørsmål, for eksempel hva er dine hobbyer? Hva er du interessert i akkurat nå? Hva er din favorittfilm/band/musikksjanger/artist? Og vær oppmerksom! Legg fra deg telefonen for samtalen!
6. Mangler eller viser ikke empati.
Ved å unnlate å forstå eller anerkjenne en annen persons følelser eller perspektiver, kan du få dem til å føle seg ugyldige og ikke verdsatt. Alle har kamper som de lever med, noen mer enn andre. En rask måte å vise at du ikke vil være en god venn eller partner, er å bagatellisere eller direkte ignorere den andre personens følelser. Følelsene deres må anerkjennes og aksepteres, selv om du ikke er enig med dem.
7. Å være uærlig.
kurt angle vender tilbake til wwe
Uærlighet begynner å drepe et forhold før det noen gang kommer fra bakken. Før eller siden kommer de til å finne ut av uærligheten din. Alle med noen form for sunne grenser eller selvtillit kommer til å se på den oppførselen og distansere seg fra den. Mentalt sunne, følelsesmessig kompetente mennesker tåler ikke tull. Gode relasjoner er basert på ærlighet, selv om det er ubehagelig.
8. Unngå konflikt.
Konflikt er et tegn på et sunt forhold. Konflikt betyr vanligvis at begge mennesker er ærlige nok om seg selv til å kollidere over personlige forskjeller. Det er bra! Å være annerledes er ikke en dårlig ting. Å unngå konflikter helt og holdent er fordi det betyr at en av dere ikke uttrykker ditt ekte selv. Dessuten styrkes gode relasjoner ved å reparere konflikter og ta vare på hverandre. Det gir et godt tegn på hvem du virkelig er.
9. Å ha en dømmende holdning.
Ingen ønsker å bli kritisert eller dømt. Du må akseptere folk for den de er hvis du vil knytte en dyp forbindelse. Ellers vil du bare skape følelser av usikkerhet hos den andre personen. De vil sette opp defensive murer, og da vil du ikke være i stand til å koble til meningsfullt. Husk dette hvis du har det vanskelig med dømmekraft: du trenger ikke å ha en mening. Du kan lytte til hva andre sier og la være å dømme. Du har ikke deres livserfaring eller perspektiv - de kan kanskje vite noe du ikke vet.
10. Å ha en transaksjonell tankegang.
Forhold er ikke transaksjoner. Det kan de ikke være, for de er aldri helt like. Du kan ikke forvente å få noe tilbake for alt du legger inn. Det du bør forvente er at den andre personen legger like mye energi i forholdet som deg. De bør ønske å bli kjent med deg, være empatiske, kommunisere og vise deg for deg slik du burde gjøre for dem. Og hvis de ikke gjør det? Vel, du kan ta det som at de ikke var så interessert som du trodde de kunne være. Og omvendt.
