For 20 år siden møtte jeg en mann som ble plassert i min vei av en grunn. Jeg har aldri tvilt på det, og tilsynelatende har han heller ikke gjort det. Men det har tider jeg har lurt på om han virkelig visste hva han registrerte seg for blir forelsket med meg.
Da vi begynte å planlegge våre liv sammen, begynte legene å ringe. Ingen løgn, det var nyttårsaften da den første samtalen kom. Samtalene fortsatte med testresultater, behandlinger og en ustabil fremtid for helsen min helt frem til bryllupsdagen.
Når ting begynte å roe seg ned i kroppen min, gikk vi gjennom 'stormens øye' -år som var fantastiske fordi jeg ville ha det bra i lange perioder. Jeg underviste, så fikk barna våre rygg mot rygg og ble hjemmeværende mamma. Men da det var nødvendig å komme tilbake i jobb på et tidspunkt i fremtiden for å hjelpe oss med regningene, begynte jeg sakte å gå tilbake til karrieren jeg ble trent for.
Stormen slo igjen, og kroppen min bestemte at det å falle fra hverandre var bedre enn å lære, så hoften tok tak, skulderen min begynte å fryse opp, og ryggraden min gjorde vondt fra bunnen av nakken og ned til de siste ryggvirvlene. Huden min kriblet, og ingen kunne berøre meg da den letteste berøringen føltes som et slag.
Jeg ble diagnostisert med Hashimotos autoimmune sykdom som tilsynelatende hadde blusset fibromyalgi. Mannen min kom hjem for å finne at jeg ikke beveget meg en dag og hadde vondt ... bare gråtende kroppsbrudd som ikke ville stoppe. Serien med trinn han gjorde neste var akkurat det jeg trengte for å helbrede.
Dette er hva du bør gjøre hvis partneren din lider av kroniske smerter.
1. Samle partneren din og bare være der.
dikt om å miste en du er glad i
Dette var det første som i utgangspunktet fortalte meg at han ikke visste hvordan han skulle hjelpe, og ikke skulle prøve å tilby noen ord med latterlig forståelse ... fordi han fysisk ikke kunne føle smertene mine og ikke hadde noe sammenligningsgrunnlag for noe lignende dette.
2. Partnerens bruddpunkt er vanligvis ikke synlig.
Vi blir veldig flinke til å si 'Jeg har det bra.' Den eneste måten å virkelig vite at vi ikke har det bra, er å se på øynene… nøye. Ben dyp smerte er vanskelig å skjule ... det er det.
Så si ting som kan jeg tegne et fint bad med Epsom-salter å suge inn? Eller her er denne gurkemeie melk før sengetid. Jeg leste at den er betennelsesdempende. Selv om du kanskje ikke forstår, står det at du prøver å gjøre det. Og det betyr så mye for oss.
3. Legg merke til at kronisk smerte alltid er der ... men på forskjellige nivåer.
hva er noen gode relasjonsgrenser
I dag kan det være en 5 på en skala fra 1-10, så du går utenfor på tur eller enda bedre en tur, fordi du synes alt er bra. I morgen blir det en 8 eller en 10 dag.
Bare ta noen forholdsregler, spesielt hvis du planlegger turer eller familieferier. Den første 'store' turen vi gikk på var i fjor ... og det var til en fornøyelsespark datteren min hadde ønsket å gå på lenge. Så jeg var forbannet på at jeg ikke ga opp hver dag. Før det hadde ikke smertene mine tillatt noe av det slaget. Vi gjorde mindre turer til hytter, og jeg likte dem faktisk like godt, men jeg ville være der for denne turen. Det var viktig for meg.
4. Ikke oppfordre partneren din til å gjøre ingenting hele dagen, da det faktisk ikke hjelper.
Selv om dette virker som om det vil gjøre smerter bedre ... øker det faktisk smerte, spesielt ved fibromyalgi. Imidlertid, hvis du snakker om revmatoid artritt, vil jeg oppfordre deg til å være forsiktig når du navigerer i oppblussingen.
Da jeg begynte å bli bedre til å håndtere smertene mine gjennom 3 års studier og forskning på naturlige smertebehandlingsteknikker, lærte jeg om yoga mot smerte og leddgikt. Jeg visste hva leddvæsken gjorde og hvorfor jeg trengte å være mer aktiv på dager, ville jeg heller ikke gjøre noe ... og jeg lærte å dra meg til yoga på de dagene.
Men betennelse er en vanskelig ting, så sørg for at du vet hvilken type smerte partneren din faktisk har, og om det er kronisk og langvarig, eller hva folk omtaler som 'bluss' på grunn av betennelse i leddene. Dette kan hjelpe deg å forstå hvordan du kan være oppmuntrende.
5. Vær oppmerksom på at smertene ikke er noe partneren din ønsker, og at de er en felles fiende akkurat som enhver annen sykdom ... bare denne blir ikke snakket så mye om.
Lage middag. Ta med henne blomster. Vaske klær. Vask huset. Og bare hør på henne. Noen ganger er det bare å holde godt fast for å få poenget med at selv om du ikke vet hva du skal gjøre, er du der. Du gjør så godt du kan.
Og fremfor alt annet, ikke la partneren din føle deg skyldig over de tingene som kan være utenfor rekkevidde akkurat nå for henne å oppnå ... fordi hun en dag og en dag snart vil finne en måte å holde balansen mellom smerte og aktivitet på et sted hvor hun begynner å føle seg som sitt gamle jeg igjen.
Hun bestemmer seg til og med for å ta en 200 timers Vinyasa yogalærerutdanning bare for å hjelpe andre som henne! Husk at alt er mulig, og sammen kan dere komme igjennom dette.
