'Grenser.'
Ordet etterlater istapper i hjertene til elskere.
Vi får beskjed om at kjærlighet skal være et ubehagelig, vidåpent felt hvor enhjørninger og feer skaper fantastiske tapeter av vår kjærlighet med sukker og øyeblikkelig tillit.
Sannferdig, jo mer rom det er å løpe uhindret, jo mer sannsynlig er det at vi snubler og faller flatt på ansiktet.
Grenser er nødvendige, og det er ingenting om dem som sier at de ikke kan endre seg.
De skal ikke betraktes som stive innsnevringer designet for å kvele et forhold.
De bør, kan og gjøre endringer, og det er derfor det er så viktig å diskutere dem.
Her er 12 typer grenser du bør vurdere å sette i forholdet ditt.
1. Generelle forventninger
Først og fremst bør du alltid diskutere hva du forventer av noen, og hva du forventer å motta.
'Forventninger' får dårlig rap i Romanceville, men hvis man tenker på forventninger som standarder for oppførsel, blir det lettere å omfavne grensene som følger med.
Mange mennesker går inn i relasjoner som legger byrden ved å helbrede / fullføre dem på noen andre.
Ingen av oss er imidlertid noen som er gud, gudinne eller fullførings totem.
Vi er oss, vi er ekte, og vi har behov som det er lett å overse av noen andre hvis noen setter oss på en sokkel.
Et forhold skal være en balanse mellom gi og ta, ikke ta før det ikke er noe igjen for noen å gi.
Sørg for å diskutere hvor langt du er villig til å være noens “oppfyllelse” og hvordan du i sin tur vil bli fylt.
2. Toleranser
Alle har forskjellige fysiske smerteterskler.
Det samme gjelder emosjonelle.
La en elsket få vite at det er visse ting du ikke vil tolerere: å bli ropt til, løy til , stille eller mistillit - uansett hva det er, gjør det kjent at det å gå forbi disse grensene er en reise de kanskje ikke vil ta.
3. Seksuell uttrykk
Noen mennesker liker sex hver morgen. Noen mennesker liker det på rare steder. Noen gjør det bare på høytider. Noen er ville, andre sakte og sensuelle.
Hvis du og din kjæreste ikke vet hvor dine seksuelle grenser er, kan en eller begge av deg bruke dyrebar tid på å ulykkelig falske seksuelt uttrykk, noe som er et tydelig tegn på problemer i ethvert forholds horisont.
La dine behov og preferanser bli kjent, samt hvor mye wiggle rom for eksperimentering som finnes i dem.
4. Økonomisk
Penger anses generelt for å være gift i hjertesaker, men penger (på godt og vondt gitt vanligvis verre) er en uunngåelig del av menneskelig interaksjon, enten du er med noen eller ikke.
Det pleide å være et enormt stigma knyttet til en oppdeling av 'romantiske' midler, men mange ektepar har nå åpent separate bankkontoer.
Det er ikke et spørsmål om mistillit eller forventning om et mislykket forhold, det er et spørsmål om bekvemmelighet.
Diskuter dine økonomiske grenser tidlig for å unngå klissete forstyrrelser senere.
5. Tidligere liv
Enkelt sagt, fortiden din er din.
Mange føler feilaktig at det er deres rett eller plikt å dele opp en elskers fortid slik at alt om kjæresten blir avslørt som deler for undersøkelse.
Du er imidlertid ikke en bil, det er ingen tittel og registrering i baklommen for å overlevere til noen du ikke har dekk for å sparke.
Gi folk beskjed om at det du velger å røpe - med mindre ikke offentliggjøring utgjør en direkte helserisiko eller på annen måte er truende - er etter ditt skjønn.
Kommunikasjon er nøkkelen i ethvert forhold , men et forhold er ikke en behandlers sofa. Med mindre du er komfortabel med å gjøre det, er du på ingen måte forpliktet til å lage deg en åpen bok.
6. Familie
Forhold eksisterer ofte i øynene til 'Orkanen Familia', som ikke nødvendigvis betyr forferdelige familieinteraksjoner, men ganske enkelt at behovene til begge familiene hele tiden vil virvle rundt kantene på forholdet ditt.
Å sette grunnleggende grenser for hvor mye hverandres familieinteraksjon påvirker forholdet, vil forhindre mye nødgjenoppretting senere.
7. Vennskap
Kjæresten din vil aldri like alle vennene dine, og heller ikke dine, men det hindrer ikke mange i å prøve å bestemme hvem den andre kan og ikke kan ha som venner.
Sett gjensidige grenser for respekt som den andre kan ta rimelige avgjørelser om hvem de tillater å påvirke dem, og i forlengelse av hvem de tillater å påvirke forholdet.
8. Mål
Ingen får fortelle oss at våre drømmer er verdiløse, selv om de tror de gjør det så vennlig og godt til vårt beste.
Sett en grense: Dette er hva jeg vil / skal gjøre støtte er tillatt, undergraving er ikke.
9. Tillegg
Er du villig til å bringe barn inn i forholdet? Kjæledyr?
Dette er generelt harde og raske grenser som alle bringer til et forhold, men er ikke villige til å ta opp med mindre de absolutt må.
Å legge til i en relasjonsenhet er en enorm avtale og bør ikke overlates til tilfeldighetene.
Snakk om hvem og hva du er villig til å la forbi grensene dine komme inn i forholdet.
10. Subtraksjoner
Bruddet .
Som med toleranser, kan en diskusjon tidlig om hva vi vil og ikke vil gjøre hvis ting ikke ordner seg, spare mye smerte og drama til slutt.
Dette kan omfatte avkjølingsperioder, andre sjanser , leveordninger, helt til alternativet 'la oss bli venner ... med fordeler'.
Uansett hva det er, hvis en elsket vet hvor vi står, kan vi begge avslutte forholdet på roligere, mindre skrikende vilkår.
11. Tid
Tiden, selv blant elskere, er endelig, så spørsmålene blir:
Hva er tidsgrensene dine?
På hvilket tidspunkt føler du deg kvalt?
Hvor lenge trenger du å lade opp?
Dette er alt ting en elsker vil trenge å vite - og vil ønske å vite - slik at dere begge ikke bare føler deg komfortable i dine egne skinn, men rundt hverandre.
12. Digital tilstedeværelse
I en alder av iPhones og sosiale medier er det nødvendig å diskutere hvor mye tilgang en kjæreste har til din digitale tilstedeværelse.
Kommunikasjonsapps, sporingsapper, kalenderapper, Facebook-vennskap (og vennevenner): alt dette er grense-lastet territorium.
Kjærlighet varer kanskje ikke alltid , men sosiale medier, selv om de ikke er for alltid, er veldig vanskelig å løsne.
Hvordan sette grenser i forhold
Nå som du kjenner til noen av nøkkeltypene av grensen du kanskje ønsker å sette i forholdet ditt, hvordan kan du gjøre det?
Det bør ikke komme som noen overraskelse å lære at åpen og ærlig kommunikasjon er nøkkelen til å låse opp vellykket grenseinnstilling og respektere disse grensene.
Det er så enkelt som å følge disse trinnene.
Trinn 1 - Kjenn grensene dine
Kanskje du har funnet inspirasjon ovenfor og har en ide om hvilke grenser du vil sette.
Men likevel er det verdt å ta deg tid til å virkelig identifisere hvor du står på spekteret av spørsmål som blir snakket om, og å tenke på andre områder der du har røde linjer en partner må holde seg til.
Først når grensene dine er kjent for deg, vil du kunne kommunisere dem til partneren din.
Trinn 2 - Velg når du skal diskutere dem
Noen ting må diskuteres ganske tidlig i et forhold, fordi de kan spille en stor rolle i din og din partners lykke og den generelle helsen til din fagforening.
Når du føler at tiden er inne for å diskutere en bestemt grense, må du sørge for å gjøre det når du er fri for distraksjoner og når du begge er avslappet og åpen for hverandres synspunkt.
Andre ting kan vente til de faktisk må heves.
Det er for eksempel ikke nødvendig å si kategorisk at du ikke tåler å bli ropt til før / med mindre du befinner deg i den situasjonen.
Selv da er det best å vente på at ting skal roes ned slik at du og partneren din er i stand til å snakke med mindre emosjonell energi for å forvirre ting.
Trinn 3 - Gjør dem klare
Hvis du vil at partneren din skal overholde grensene dine, må du gjøre dem tydelige og lett forståelige.
Det er lite rom for tvetydighet og grå områder hvis disse tingene virkelig betyr mye for deg.
Få partneren din til å gjenta hva de tror grensen din er. Dette vil tillate deg å være sikker på at de har forstått det.
Når du uttrykker grensene dine, bruk “jeg” -uttalelser i stedet for “deg” -uttalelser.
Så si:
'Jeg foretrekker det hvis moren din ringte først før du kom.'
Heller enn:
'Du må be moren din om å ringe før hun kommer rundt.'
Trinn 4 - Tillat noen mindre brudd
Ingen er perfekte.
Folk gjør feil.
Mens det er noen avtale breakers som du ganske enkelt ikke vil akseptere, må du gi partneren din litt spillerom hvis de krysser noen av grensene dine ...
... spesielt når du først har kommunisert dem.
Kanskje de ignorerer ønsket om å være alene, slik at du kan hvile og lade opp. Det er en uskyldig feil å gjøre, og de gjør det fordi de ikke forstår dine behov.
Det er absolutt ikke noe å skape et stort oppstyr om ... med mindre de fortsetter å se bort fra følelsene dine gang på gang.
støtter mr dyret trumf
Fortsett å minne dem om dine preferanser, og de bør til slutt komme til å respektere og ære dem.
Trinn 5 - Vet når og hvordan du kan være kraftig
Det kan komme et punkt når en av dine strenge grenser har blitt krysset ...
... eller partneren din kan fortsette å gjøre mindre feil rundt ting som er litt mindre viktige for deg.
Uansett vil det komme en tid da du trenger å vise at det har konsekvenser for deres handlinger.
Hvis du ikke gjør det, vil de fortsette å ignorere grensene dine.
For noen ting må partneren din vite konsekvensene før den første overtredelsen.
Hvis du for eksempel ganske enkelt ikke kan godta noe form for juks uansett, må du gjøre det klart fra begynnelsen at du vil avslutte forholdet hvis dette skulle skje.
Andre ganger kan det hende du må diskutere konsekvensene av gjentatt brudd på en mindre viktig grense.
Så hvis de holder seg sent ute med venner uten en gang å konsultere deg, kan du gjøre det klart at hvis de gjør det igjen, bør de forvente å tilbringe mer tid med familien din som et resultat.
Ikke vær redd for å gå tilbake til diskusjoner
Folk forandrer seg. Forhold endres. Grenser endres.
Tydelig kommuniserte, sunne grenser bringer par sammen i kunnskapen om at de kan snakke uten frykt for diskriminering eller urettferdig dom.
Når vi er i stand til å se at det å sette grenser i et forhold ikke begrenser det, men faktisk styrker det, gir den unge fantasien om at noen må være åpen og helt vår vei for den mer voksne takknemligheten for våre kjære som individer.
Å spørre og respektere er nøkkelkomponenter i ethvert forhold, og realiteten er at vi alle har grenser, vi rett og slett ikke alltid bestemmer oss for å uttale dem eller noen ganger til og med undersøke dem.
Å diskutere grenser skal ikke sees på som en prognose for problemer, men heller å sette tillit og tro på virkeligheten som varer lenger enn ubegrenset fantasi.
Fremdeles ikke sikker på hvilke grenser du skal sette i forholdet ditt, eller hvordan du gjør det? Chat online med en relasjonsekspert fra Relationship Hero som kan hjelpe deg med å finne ut av ting. Rett og slett.
Mer forholdsvisdom (artikkelen fortsetter nedenfor):
- Hvordan håndtere noen som gjentatte ganger respekterer grensene dine
- Hva er noen eksempler på emosjonelle grenser (+ Hvordan setter du dem)
- Hvordan du respekterer andres grenser: 4 svært effektive tips
- 4 måter mangel på empati vil ødelegge forholdet ditt
- 7 tegn kjærligheten du føler er ikke ubetinget (og hva det betyr for forholdet ditt)
- 7 tegn du og partneren din er inkompatible
- Hvordan stoppe å sabotere forholdet ditt med passiv aggresjon
