Det er helgen, og for femte gang trasker din kjære forbi med en vaskekurv full av tørkede klær mens du ser på TV.
Det er onsdag, og han har tilberedt middag, til og med ble eksperimentell og prøvd noe nytt, men du verken nevner eller merker dette under hele måltidet.
Føttene hans gjorde vondt av å løpe (noen ganger bokstavelig talt) ærender hele dagen. På et tidspunkt - sannsynligvis like før sengetid - ser du til og med ham bli kvist mens han gnir en fot. 'Vet du om det kommer til å regne i morgen?' du spør.
Fem år etter linjen, og kjæresten din er borte. Ingen stor begivenhet å redegjøre for bruddet. Du er litt forbauset.
Det er ofte de små tingene, ikke de store, som avslutter forholdet. Den store rett og slett påpekte at det ikke var noe faktisk forhold i utgangspunktet.
Vi kan tenke på empati som i utgangspunktet å være observant. Gi en elsket fordelen med alle dine fem sanser og eventuelle hemmelige du måtte ha. Dette går utover en elsket som kommuniserer alle deres behov.
Samtykkende empati, evnen til å føle for en annen og handle for deres velferd, er så viktig for ethvert forhold, men blir også så ofte oversett til fordel for overfladiske spill av forholdskraftsmaktkamp.
Det er ingen magi å vise empati overfor andre, enten det er romantisk eller platonisk . Empati har aldri vært den eneste provinsen til de mystiske følerne blant oss. Nei, empati handler om emosjonell ærlighet. Det er å være åpen og ikke redd for å svare på andres uuttalte behov.
Absolutister kan si: 'Vel, hvis noen vil ha noe, bør de tale for seg selv.' Gitt. Men kjærlighet betyr også noen ganger å aldri måtte si 'Vennligst gni føttene mine' for å få dem gnidd.
Du må være oppmerksom på noen andre enn deg selv hvis du skal skape forbindelser i vår verden. Det er ikke nok bare å innta plass sammen med en annen hver dag og si til deg selv 'Dette er bra, dette fungerer, dette er et riktig forhold,' fordi det er en ubrytelig garanti for at hvis det virkelig er din tenkning, vil den andre personen kjører en parallell tankegang om 'Jeg må komme meg ut herfra.'
Kjærlighet krever sammenføyning av følelser, tanker og ønsker via en åpenhet som krever en fri utveksling av empati mellom de involverte hjerter.
Hva er ditt nivå av empati overfor kjæresten din? Hvordan får du til og med tilgang til empatien din? Og forventes du å holde den slått på når du er tilgjengelig, noen gang klar til å ha et behov (kort svar: nei)?
Du finner nivået av empati ved å spørre deg selv hvor ærlig du er med dine egne følelser. Mange av oss holder oss på flaske av en mengde årsaker, og på så mange forskjellige måter vil en parade av våre følelsesmessige flyter aldri vise det samme to ganger.
Livet dikterer skjerming. Det er et uunngåelig faktum. Inntil vi når en tilstand av høyeste åndelig bevissthet, må vi beskytte biter av oss selv slik at disse biter kan vokse for å beskytte andre biter, til alle biter er - i stedet for å være harde og pansrede - mer rike og fruktbare å vokse grønne på felt fulle av liv og livskraft. For mye skjerming salter imidlertid jorden rundt deg nærliggende bakker, i stedet for at gresset deres strekker seg ut for å smelte sammen med dine egne, dra bort. For dem er solen andre steder.
Hvis du imidlertid kan si deg selv at det ikke er en svakhet å vise sårbarhet, tretthet, behov, lyst eller tilfeldig, falsk tilbøyelighet, er du klar til å åpne deg for å gi empati. Du mottar det allerede fra andre, du vet at du gjør det. Og du vet at du elsker det: de som ikke blir spurt om nakkesmøring etter en tenniskamp i helgen, omelettene du lykkelig fortærer hver søndag morgen etter at duftene av frokosten har vekket deg slik du aldri trenger å be om din favorittkaffe når en kaffekjøring har blitt laget. De små tingene betyr så mye.
Empati genererer de små tingene. Du kan til og med kalle det å være hensynsfull hvis et mer vanlig ord virker mer velsmakende. Hvor ofte jager det å ta hensyn til andre noen gang dem bort?
Men det motsatte, når du er hensynsløs, mangler de grunnleggende empatiene som kommuniserer hvem du er på måter ord rett og slett ikke kan gjøre, har sett millioner av fly.
Du vil kanskje også like (artikkelen fortsetter nedenfor):
- Hvordan håndtere emosjonelt uintelligente mennesker
- Kan du fikse et ensidig forhold, eller bør du avslutte det?
- 6 store tegn Din partner ser på deg som et alternativ, ikke en prioritet
- 7 tegn din mann lider av Peter Pan-syndrom
- Hvordan få en mann til å respektere deg: 11 Ingen tulltips!
- Hvordan lære folk hvordan de skal behandle deg
Hvis du mangler empati i forholdet ditt, kjører du den andre halvparten din slik:
Respekt
Aretha Franklin sang ikke om dette bare slik at du kunne ignorere det. Empati spiller en stor rolle i å respektere andre, for det lar oss se dem som fullt realiserte mennesker i stedet for praktiske utvidelser av våre behov. Vi respekterer bare det som vi lar bli 'ekte'.
Likevel, hvis vi ikke kan eller ikke vil snakke de uuttalte språkene med den elskede i våre liv, forteller vi dem implisitt at de ikke er helt reelle: de blir ikke så slitne at de bare vil at vi skal tilby skulderen og noen få minutter av stillhet trenger de ikke å høre ord fra støtte og solidaritet etter å ha gitt nyheten om at noe viktig for dem falt gjennom de ikke får skjelve, og trenger bare at vi ser inn i øynene for å fortelle dem at alt er i orden.
dating en enkemann som ikke er klar
TIL mangel på empati er en gong til vår kjære ånd og kunngjør at vi ikke respekterer dem.
Sette pris på
Hvis vi ikke er i stand til å empati med en annen, gjør vi det ta dem for gitt : tøyet blir magisk brettet og lagt vekk, selv når den kjære på en eller annen måte klarer å studere til barmiddagen, kan like godt være et intravenøst drypp for all hensynet vi tar til forberedelsen.
Hvis vi ikke klarer det føle hva noen legger på ikke bare dagen, men også vår, reduserer vi deres handlinger til forventning uten snev av takknemlighet, og den raskeste måten å få noen til å se på oss tvilsomt, er å få dem til å ikke bli verdsatt.
Gjengjelde
Uansett hvor raus og gir en person er, forventer alle på et eller annet tidspunkt motta . Dette er praktisk talt en del av genomet. Det er ikke tit for tat, og definitivt ikke et spørsmål om å holde poengsummen. En person kan gi en måneds fotgnidninger, men bare forvente en til gjengjeld. Nå og da. Det ville vært fint.
Eller kanskje de får beskjed om at vi får kaffen til å løpe i stedet for dem. Enda bedre, hvis de jobber med en søt design for en klient mens katten snor seg rundt føttene, setter vi en kopp nybrygget te på bordet.
Det er så mange små, fortryllende måter å gjengjelde andres små, fortryllende måter! Men hvis vi føler at dette på en eller annen måte er et ekstra krav til kapasiteten vår, får vår mangel på empati oss til å savne begrepet nattverd.
Koble
Empati handler ikke bare om å sørge for behov som er uttalt eller usagt, det er et middel til å styrke forbindelsen med vår elskede. Hvis vi noen gang er heldige nok til å være rundt et par som er tilpasset strømmen til den andre, vil vi se en usynlig dans utfolde seg. De beveger seg, tenker, oppfører seg og forventer på en måte som varmer vår ånd. Dette er ganske enkelt at de er åpne for signalene til den andre. De kjenner hverandres stemninger, de liker både å være en glede og å gi glede til den andre selv i øyeblikk av misnøye de ser ut til bundet utover overflateroller. Dette er empati.
Og ganske enkelt, hvis vi ikke kan koble til en prikk så grunnleggende som å nyte gleden en annen får av vår kjærlighet, sitter vi igjen med et forhold der en og en aldri virkelig lager to.
Denne siden inneholder tilknyttede lenker. Jeg mottar en liten provisjon hvis du velger å kjøpe noe etter å ha klikket på dem.
