Føler du at det er du som gjør alt arbeidet i forholdet ditt? Deltar du bare i aktiviteter som partneren din vil gjøre? Tar partneren din deg for gitt eller skjule deg for viktige mennesker?
Enveis forhold består fortsatt av to personer, bortsett fra at i disse partnerskapene bare en person gjør jobben. Mens du kan være fullt forpliktet til partneren din , det er kanskje ikke nok å holde forholdet ditt levende og blomstrende. Hvis kjærlighet ikke blir gjengjeldt, er det vanskelig å bygge et langvarig forhold. Hvis du er i et ensidig forhold, kan du lure på om du bør prøve å fikse det eller gå videre til noen andre som kan behandle deg bedre.
5 tegn du er i et ensidig forhold
Noen ganger vet du kanskje innerst inne at du er i et ensidig forhold, men å innrømme det for deg selv og bestemme hva du skal gjøre er den tøffeste delen av det hele. Hvis det er mindre tydelig i tankene dine at dette er situasjonen du møter, er det tegn på at du definitivt er involvert i et så ubalansert forhold.
1. Du starter mest kommunikasjon
Du er den som ringer, sender tekstmeldingene og gjør en innsats for å komme sammen. Hvis du ikke lager kommunikasjonen, vil du gå dager uten å høre noe. Du kan stole på en hånd gangene partneren din startet en samtale med deg.
2. Din partner velger sine venner over deg
Hvis partneren din vil ut med venner, inviterer han eller hun deg ikke til å komme med. Hvis du ber partneren din om å henge med deg og vennene dine, avviser han eller hun tilbudet. Det virker som om partneren din foretrekker vennene sine fremfor deg.
3. Partneren din ignorerer forholdsproblemer
Du er den eneste som prøver å snakke om problemene du opplever sammen i forholdet ditt. Partneren din ruller øynene og blir irritert over deg for å ta den opp igjen. Han eller hun foretrekker å ignorere problemene du står overfor.
4. Partneren din bryr seg ikke om deg
Hvis du får følelsen av at partneren din ikke bryr seg om deg, har du sannsynligvis rett. Hvis du er i et ensidig forhold, bryr ikke din betydningsfulle andre seg om å gjøre deg lykkelig. Han eller hun spør ikke om dagen din eller hører på historiene dine. I stedet er det eneste du snakker om (når du faktisk snakker) partnerens liv.
5. Du er konstant bekymret Forholdet faller fra hverandre
Du er stresset hele tiden fordi du er bekymret for at forholdet ditt er i ferd med å være over. Det verste er at du på en eller annen måte tror det er din feil. Du har prøvd å løse problemene, men partneren din er bare ikke interessert.
Kan du fikse et ensidig forhold?
Hvis du er fast bestemt på å gi alt, kan du prøve å fikse et ensidig forhold. Det er ingen magisk formel, og det fungerer kanskje ikke i det hele tatt. Noen ganger kan ikke forholdet løses, og når du først er klar over dette, vil du kunne forlate å vite at det ikke var noe du kunne gjøre. Likhet og respekt er avgjørende for alle forhold, så med mindre du kan få balansen du trenger og fortjener, kan forholdet ditt være dømt.
Hvis du føler at du er i et ensidig forhold og ønsker å fikse det, kan du prøve disse strategiene for å avgjøre om forholdet ditt har en levedyktig fremtid.
1. Finn ut om partneren din er villig til å endre
Du vil ikke kunne fikse et ensidig forhold alene. Partneren din må være en aktiv deltaker. Det første du må spørre deg selv er 'Er partneren min villig til å endre?' Hvis han eller hun ikke er villig, er det ikke mye du kan gjøre. Før du bruker all energien din på å jakte på dette forholdet, må du finne ut om det har en sjanse.
2. Sorter ut dine følelser
Før du kan begynne å kommunisere effektivt med partneren din, må du få tak i hvordan du virkelig har det. Hvordan får du det å være i et ensidig forhold? Er du frustrert, redd, trist eller engstelig? Kanskje du er forvirret over hvordan du havnet i denne situasjonen. Jo mer du kan komme i kontakt med dine egne følelser, jo bedre vil du kunne kommunisere effektivt. Ta deg tid til deg selv for å få ordnet opp i alle følelsene dine først.
Du vil kanskje også like (artikkelen fortsetter nedenfor):
- 6 store tegn Din partner ser på deg som et alternativ, ikke en prioritet
- Hvordan stole på igjen: Lære å la noen komme inn til tross for fortid
- 7 tegn din mann lider av Peter Pan-syndrom
- Kodeavhengighet mot omsorg: skiller mellom det skadelige og det hjelpsomme
- Hvorfor den stille behandlingen tilsvarer emosjonelt misbruk og hvordan du skal reagere
- Sure tegn på ubesvart kjærlighet (og hva du skal gjøre med det)
3. Kommuniser med partneren din
Kommunikasjon er den eneste måten å fikse et ensidig forhold på, så du må ha den store samtalen med partneren din. Uten å bli sint, forklar nøye til partneren din hva som skjer og hvordan du har det. Hvis din betydningsfulle andre er forpliktet til deg, vil han eller hun lytte. Hvis de ikke er interessert i å anstrenge seg, vil de vise lite hensyn til dine følelser.
4. Fokuser på ett problem om gangen
Hold fokus på ett problem om gangen, slik at du unngår å overvelde partneren din. Du vil ikke at han / hun skal føle seg angrepet. Hold deg spesifikk og unngå å ta opp tidligere problemer. Hold deg i nåtiden. Selv om partneren din blir defensiv og prøver å ta opp irrelevante problemer, så hold kursen og unngå å bli emosjonell. Ingen sa at dette ville være enkelt.
5. Fokuser på deg selv
Prøv å bruke litt tid på å fokusere på deg selv. Å dyrke sitt eget liv er den enkleste måten å fikse et ensidig forhold på. Hvor lenge har livet ditt vært dominert av innfallet til partneren din? Bryt syklusen. Hva vil du ha ut av livet? Hva liker du å gjøre? Bruk litt tid på å reflektere og bygge ditt eget liv - utenfor forholdet ditt.
Noen ganger når du er midt i et forhold, kan det være vanskelig å se tydelig. Et vellykket forhold krever to mennesker som elsker og bryr seg om hverandre - ikke bare én person. Hvis partneren din virkelig elsker deg, vil han eller hun ta grep for å rette opp atferd som gjør deg ulykkelig. Hvis du ikke ser en positiv endring, er det på tide å verdsette deg selv mer enn du verdsetter forholdet ditt. Livet er for kort til å være i et giftig forhold som drar deg ned. Du er mer verdt enn det.
Fremdeles ikke sikker på hvordan du skal nærme deg det ensidige forholdet ditt? Chat online med en relasjonsekspert fra Relationship Hero som kan hjelpe deg med å finne ut av ting. Rett og slett.
Denne siden inneholder tilknyttede lenker. Jeg mottar en liten provisjon hvis du velger å kjøpe noe etter å ha klikket på dem.
