Når vi bryr oss om et annet menneske, er det naturlig å vise visse atferd og oppleve spesielle følelser. Det kommer imidlertid et punkt der måten vi handler og tenker blir noe mindre sunne. En måte dette kan manifestere seg på er gjennom avhengighet.
Dessverre er det et problem med den vanlige forståelsen av dette konseptet, og det har ført til at mennesker blir beskrevet eller diagnostisert som kodeavhengige som ikke er mer enn omsorgsfulle individer.
Det denne artikkelen vil forsøke å gjøre, er da å fremheve forskjellene mellom en person som er en 'omsorgsperson' (et begrep vi vil bruke hele tiden for å beskrive noen som bryr seg i tradisjonell forstand) og en som legitimt kan merkes som kodeavhengig .
Krykken for å hjelpe andre
Når en person blir fortært av medavhengighet, definerer de seg gjennom hjelpen de gir til den andre parten i forholdet. Omsorgen de gir er det som gir livet deres mening og mening, tar det bort, og de sliter med å fungere uavhengig.
På en måte er de avhengige av den andre personen, og deres rolle som omsorgsperson danner en krykke som deres eksistens er basert på.
En omsorgsperson tar derimot et bevisst valg når de hjelper noen. De trenger ikke hjelpe andre, men de gjør det fordi de ser på det som det rette. Slike individer kan beskrives som omsorgsfulle, men de lar ikke dette bli deres raison d'être (grunn til å være).
Behovet for å føle deg trengt
Medavhengige legger så stor vekt på å hjelpe en annen person fordi de har et umettelig ønske om å føle seg trengte. De tar ofte feil av den andres avhengighet av dem som en engasjert, kjærlig forhold (selv om det også kan skje i vennskap og familie).
Det spiller ingen rolle for dem om ansvarsdelingen er helt ensidig eller partnerskapet er basert på sykluser av nød og redning, de ser på det hele som et sunt, intimt bånd.
Når en omsorgsperson danner et forhold, gjør de det av veldig forskjellige grunner. De liker kanskje å føle seg elsket og ønsket for hvem de er, men de respekterer også den andres autonomi. De forstår at selv om det er mange fordeler ved å dele et liv med noen, er de helt i stand til å overleve av seg selv hvis de måtte gjøre det.
Separasjon Angst
Med så mye av sin egen identitet bundet i forholdet de har til en annen, finner en medavhengig enhver langvarig separasjon fra dem uutholdelig. Med ingen der for å tjene, begynner de å føle seg tomme som om en del av dem er tatt bort.
Naturligvis omsorgsfulle individer er i stand til å klare seg selv når en kjær er fraværende. Ja, de vil savne dem, men de vil ikke la det påvirke livets gang på noen større måte. De vil være i stand til å takle det helt fint, selv i lengre perioder, fordi de er sikre nok i seg selv.
Mangel på grenser
De som er utsatt for kodeavhengig atferd sliter med å observere grensene mellom seg selv og den andre parten. Tanken om at de er et individ er fremmed for dem, og de foretrekker å tenke i form av et felles vesen.
john cena er du sikker på den gifen
Resultatet er at de ikke kan forstå hva som er deres og hva som ikke er. De lar den andres følelser diktere sine egne, de kjemper kampene for dem, og de gir opp eierskapet til sine eiendeler, penger og til og med kroppen sin.
Omsorgspersoner beholder det mentale skillet mellom dem og andre. De klarer det sette klare og faste personlige grenser som bevarer deres unike karakter og vaner. De kan fremdeles bli påvirket av tredjeparter, men la aldri følelsen av selv bli forvirret av en annen.
Føler meg ansvarlig for andre
En annen konsekvens av de fraværende grensene er at medavhengige føler seg ansvarlige for handlingene til den andre personen. De ser slik oppførsel som en forlengelse av seg selv og opplever skyld når det strider mot aksepterte normer.
Dette er en av grunnene til at de vil vente på dem hånd og fot ved å gi alt til den andre personen, de unngår mange av situasjonene som kan sees i et negativt lys.
Derimot vet en omsorgsperson at vi til slutt er ansvarlige for våre egne liv og ikke vil forsøke å forsvare atferd som de er uenige med, uansett hvor mye de elsker gjerningsmannen. De kan angre på hva andre mennesker har gjort, men de vil være mindre utsatt for skyldfølelse.
Fungerer i deres beste interesse
Medavhengige vil kanskje tro at de hjelper en annen person ved å redde dem fra seg selv, men det er ofte slik at de ganske enkelt muliggjør videreføring av uønsket atferd.
Enten det er å holde noen i dårlig fysisk eller mental helse, fremme underprestasjoner eller støtte deres avhengighet, handler ikke avhengige nødvendigvis til den andres beste. De gjør faktisk det som er riktig for dem ved å opprettholde forholdet og dermed betydningen de tar fra det.
Omsorgspersoner tar en annen tilnærming fordi de er mer i stand - og mer villige - til å se problemene som den andre parten står overfor. De handler ikke for seg selv, men heller for individet som trenger, og ofte ønsker, å forbedre sin egen situasjon.
Setter den andre personen først
På en litt paradoksal måte har medavhengige også en tendens til å sette behovene til den andre personen først i ethvert forhold. De vil ofre glede, tid og til og med trivsel hvis det betyr at de kan gi tilfredshet.
Det viktige skillet mellom dette punktet og det siste er at de vil gi og gi så lenge det ikke krever at de ofrer forholdet i sin helhet. Og akkurat som med det forrige punktet, vil de ikke være for bekymret hvis de faktisk hindrer den andres langsiktige lykke eller helse.
En omsorgsperson vil være villig til å gjøre noen ofre for å hjelpe en annen, men det vil være grenser for hva de vil gjøre. De setter for høy verdi på sine egne behov og ønsker å legge dem helt til side.
Du vil kanskje også like (artikkelen fortsetter nedenfor):
- 10 måter å slutte å være avhengige av i forholdet ditt
- 7 tegn din mann lider av Peter Pan-syndrom
- Hvordan få et vellykket forhold til en mannug
- Kan du fikse et ensidig forhold, eller bør du avslutte det?
- 6 store tegn din partner ser på deg som et alternativ, ikke en prioritet
- Hvordan hjelpe andre i deres behovstime
Løgnen av avhengighet
Det er selvfølgelig mange som stoler på andre for mye av den daglige omsorgen, men den avhengige tankegangen tilordner dette behovet selv når det ikke er til stede.
De kan se et helt selvforsynt individ som trenger deres hjelp bare fordi det passer deres ønske om å gi det. Til slutt kan den andre personen bli avhengig av dem for mange ting som de tidligere ville ha gjort selv.
En pleier ser ting annerledes. De vil prøve å hjelpe folk med å beholde så mye uavhengighet de kan, selv om deres evner svikter dem. De vil være til hjelp når de blir bedt om det, men de vil ikke støtte deres hjelp på andre som ikke ber om det.
Håndtere avvisning
Når noen med en avhengig personlighet får tilbudet om hjelp avvist, eller når det ikke er noen anerkjennelse, føler de mye emosjonell smerte.
Dette går tilbake til deres behov for å være nødvendig og deres reaksjon når den ikke er fraværende. Uten andres takknemlighet føler de seg verdiløse og tapt fordi dette er alt som virkelig gir dem fred.
En omsorgsperson vil ikke være like misfornøyd hvis deres anstrengelser blir ubemerket, de kan være takknemlige for enhver takk som kommer deres vei, men de gir først og fremst ut av sitt ønske om å gjøre det gode.
Besettelse
Selve grunnlaget for et medavhengighets liv er deres forhold til en annen person, og dette fører til et usunt nivå av tilknytning og interesse for dem. De når et punkt der nesten alle våkne tanker involverer den andre parten.
De lurer på hva de tenker, hvordan de har det, mens de prøver å forutse ethvert ønske og ønske. De er så følelsesmessig avhengige av dem og så engstelige for å miste dem at de blir virkelig besatt.
john cena telefon prank radioprogram
En omsorgsperson kan oppleve noe angst og usikkerhet, men dette er helt normalt mens det forblir sporadisk. De er også flinkere til å kommunisere disse følelsene til partneren deres, noe som hjelper med å løse problemet før det kan vokse i deres sinn.
Manglende evne til å bryte seg fri
Selv om et forhold når et punkt der begge parter er ulykkelige, vil en avhengige kjempe for å få slutt på ting på grunn av den overveldende skylden de ville føle. Videre, med mindre de raskt kan erstatte den andre parten med en ny avhengig, vil de bli tvunget til å møte tiden alene som er som et levende mareritt for dem.
En omsorgsfull person vil forstå at, selv om det resulterer i mye midlertidig smerte, er det noen ganger best å gå hver til sitt, slik at du kan finne mer varig glede og tilfredshet. De vil ikke være så egoistiske at de bare holder på et forhold som et alternativ til å være alene.
Belønningen ved å aktivere
Kanskje den viktigste forskjellen mellom medavhengige og omsorgspersoner - den som ligger til grunn for alle de ovennevnte - er i det hver enkelt tar fra å hjelpe en annen person.
En medavhengig blir belønnet for deres muliggjørende oppførsel med et stabilt forhold som gir mening og formål med livet deres. Årsakene deres til å være omsorgsperson er primært egoistiske, og låser en annen person i trelldom, selv om det ikke er det beste for dem.
En virkelig omsorgsfull person kan føle positive følelser når de yter hjelp til andre, men de vil like gjerne hjelpe selv om de skulle lide noe på grunn av det. De viser ekte uselviskhet og søker bare å fremme den andres trivsel.
Forstår du nå hva det vil si å ta vare på noen versus å være avhengig av dem? Har det hjulpet deg med å identifisere deg som den ene eller den andre? Legg igjen en kommentar nedenfor med dine tanker og følelser.
Fremdeles ikke sikker på hvordan du skal takle din avhengighet? Chat online med en relasjonsekspert fra Relationship Hero som kan hjelpe deg med å finne ut av ting. Rett og slett.
Denne siden inneholder tilknyttede lenker. Jeg mottar en liten provisjon hvis du velger å kjøpe noe etter å ha klikket på dem.
