Har du noen gang vært usikker på om det du føler er kjærlighet i ordets sanneste, sunneste forstand, eller om det du faktisk opplever er en tilknytning til noen?
Er det en avhengighet av dem som grenser til det usunne?
En viss grad av følelsesmessig tilknytning er selvfølgelig viktig i et engasjert forhold . Et blomstrende forhold er basert på en sunn tilknytningsnivå, hvor du vil være sammen, men livet ditt avhenger faktisk ikke av den andre personens tilstedeværelse i det.
Noen ganger kan det imidlertid være vanskelig for folk å gjenkjenne hvor grensen mellom sunn og usunn tilknytning faller. Flertallet av mennesker som krysser denne linjen, skjønner ikke at de har gjort det.
Noen ganger kan kjærlighet bli usunn tilknytning, og noen ganger er det egentlig ikke ekte kjærlighet i utgangspunktet, bare en avhengighet som du ikke kan riste eller ikke har interesse av å riste på.
Hva er tegnene på at det du opplever er et usunt vedlegg snarere enn ekte kjærlighet?
Her er noen å vurdere:
hvorfor han trekker seg unna etter å ha nærmet seg
1. Du er følelsesmessig avhengig.
Alle par gjør og bør være avhengige av hverandre til en viss grad.
En sunn gjensidig avhengighet er når begge parter vet at de kan henvende seg til hverandre når de trenger støtte, men ikke stole utelukkende på hverandre. De har et bredt nettverk av mennesker for å hjelpe dem når de er i nød.
De liker å gjøre ting sammen, men de trenger ikke limes til hverandre hvert sekund av dagen.
Følelsesmessig avhengighet er forskjellig fra gjensidig avhengighet ved at den ene partneren enten stoler på den andre helt og er villig til å gi ingenting tilbake eller tilbyr partneren sin fulle støtte, i den grad de ofrer seg selv og ikke forventer noe tilbake.
Noen som er følelsesmessig avhengige, kan ikke skilles fra partneren og er ikke i stand til å kose seg når de er fra hverandre.
2. Du er altfor investert i livet deres.
Når du har et seriøst forhold, er du et partnerskap, så du bør være der for å støtte hverandre og gi råd. Men du bør da tillate dem å fortsette med ting.
Du vet godt at de er et dyktig menneske, og selv om de noen ganger trenger litt ekstra støtte, trenger de ikke at du gjør alt for dem.
Usunn tilknytning er når du er villig til å forlate ditt eget arbeid eller dine interesser for å vie deg til å løse deres problemer når du bare ikke kan la dem ordne ting på egenhånd.
Det kan føles som om du støtter, men det er faktisk litt respektløst. For dem kan det virke som om du stiller spørsmål ved deres evne.
Du er så knyttet til at du sliter med å se linjene mellom livet ditt og deres. Du prøver å redde dem hele tiden, selv når de ikke har bedt deg om det.
Hvis du begynner å ta over livet deres, slutter du å være likeverdige partnere som respekterer hverandre, og i stedet blir en merkelig foreldrefigur som de kanskje begynner å mislike eller forvente å fikse absolutt alt som går galt.
3. Men det handler egentlig bare om deg.
Mye som du kanskje ofrer din egen tid for å fokusere på dem, handler det egentlig bare om deg.
Vedlegg kommer fra et sted med egoisme. Alt du gjør for dem er faktisk for deg på en liten måte, selv om du bare gjør det fordi du tenker på om det vil få dem til å bli hos deg.
Ekte kjærlighet handler om den andre personen. Du setter virkelig deres behov foran dine egne, inkludert å respektere når de trenger plass og uavhengighet.
4. Det er bare vanskelig når du er fra hverandre
Som ordtaket gikk, gikk løpet av sann kjærlighet aldri glatt. Kjærlighet er alt annet enn grei, men tilknytning har ikke andre nivåer til det.
Ekte kjærlighet er tøff , og det må det jobbes med. Det innebærer kompromiss og kamper, mens tilknytning ikke vokser eller utvikler seg.
Hvis du er knyttet til noen på en usunn måte, vil du se dem som en narkoman som trenger sin neste løsning, og du vil bekymre deg for og besette hva som kan gå galt.
Når du er sammen, vil det ikke være komplisert, og du vil ikke bli overveldet av følelsene dine.
Du trenger bare å se dem, være sammen med dem og berøre dem. Hvis du bare er tilknyttet, vil det være så enkelt som det, og du vil kjempe om når du neste gang ser hverandre, ikke de virkelig store greiene.
5. Du føler at den andre personen fullfører deg.
Ekte kjærlighet er å innse at dere begge forblir som to hele mennesker dere ikke smelter inn i hverandre.
Det er å vite at dere hver trenger deres rom, og å være helt fine når den andre ikke er der. Det er å ønske det beste for dem, enten det involverer deg eller ikke.
Hvis du er tilknyttet, føler du at du ikke kan leve uten dem, og at de er alt og avslutter alt.
Det er ikke å bry seg om hva som er best for dem, bare at de vil være sammen med deg. Det føles som om du på en eller annen måte ville være ufullstendig hvis de skulle dra.
Hvordan stoppe usunne følelsesmessige tilknytninger fra å utvikle seg
Et forhold som er basert på usunt tilknytning, er ikke en positiv opplevelse for begge parter.
Men det er måter å prøve å forsikre deg om at du ikke blir fanget i et giftig forhold som, hvis du virkelig er ærlig med deg selv, ikke er ekte kjærlighet.
1. Prøv å komme i et forhold av de rette grunnene.
Dette er lettere sagt enn gjort, men hvis du leter etter et forhold, kan du prøve å sette fingeren på motivene dine.
Er søket etter noen resultatet av frykten for å være alene? Hvis du leter etter noen til feil grunner , du er ganske sannsynlig å finne feil person .
2. Ta ting sakte.
Noen som opplever tilknytning vil ofte rush inn i et forhold , på den måten kan de være sikre på at de har den andre personen helt for seg selv.
Vedlegg er besittende . Ikke inngå et forhold bare fordi du ikke vil at de skal være sammen med noen andre.
3. Sørg for at du har dine egne liv.
Hvis et par begynner å gjøre absolutt alt sammen, blir et usunt vedlegg mer sannsynlig. Mens det er fantastisk å ønske å tilbringe mye tid med den du elsker, vi trenger alle plass .
Sørg for at dere begge har egne interesser og bruker tid borte fra hverandre.
Ikke vær redd for å gjøre aktiviteter som partneren din ikke er interessert i. Ikke gi opp alle tingene du pleide å gjøre før du møtte gjenstanden for dine følelser.
4. Gi næring til vennskap og familieforhold.
Ikke vær personen som kommer i et forhold og aldri gidder å få tid til sine venner og familie.
Behandle din gode venner og din nære familie med like mye kjærlighet og respekt som din partner, og sett bevisst av tid til å jobbe med disse forholdene.
5. Ikke forvent at partneren din oppfyller alle dine behov.
Mens partneren din absolutt burde være en fantastisk kilde til styrke, og noen du kan henvende deg til for støtte, bør du ikke stole på dem for absolutt alt. Ingen kan takle den slags belastning som legges på skuldrene.
6. Vær stolt av din uavhengighet.
Hvis du elsker noen, vil du selvfølgelig bli ødelagt hvis ting endte, men ikke fall i fellen med å tenke at du ikke kunne overleve uten dem, eller at livet ditt ville ta slutt hvis de forlot deg.
Det ville det ikke.
I likhet med at det ville gjøre vondt, ville du komme deg gjennom det, og til slutt ville du ha det helt bra.
Vær stolt av det faktum at selv om du har valgt å være i et engasjert forhold til denne personen, er du fortsatt et helt selvforsynt menneske.
Glem aldri hvem du er som individ. Du er sterk, og du er hel, og du fortjener en sann kjærlighet som gir deg næring og ikke får deg til å føle deg som en halv person som venter på at noen skal fullføre dem.
Fremdeles ikke sikker på hva du skal gjøre hvis du har et usunt tilknytning til partneren din? Chat online med en relasjonsekspert fra Relationship Hero som kan hjelpe deg med å finne ut av ting. Rett og slett.
Kan hende du også liker:
