Folk gjør ikke alltid en god jobb med å respektere personlige grenser. Noen ganger er det ondsinnet, noen ganger er det ikke.
Noen ganger er forventningene dine kanskje ikke i tråd med hva andre mennesker er villige til å imøtekomme. Du har det siste ordet om hva du er og ikke er villig til å akseptere.
Men hvis du har en lang liste med krav til hvordan du forventer å bli behandlet eller endrer disse kravene ofte, bør du forvente at folk ikke kan følge med, eller slutte å bry seg.
Det krysser linjen fra sunn selvrespekt og grenser til bare å være høyt vedlikehold og manipulerende.
kan et forhold fungere etter flere samlivsbrudd
Det er noen spørsmål du vil stille deg selv når noen ikke respekterer grensene dine.
Er grensen rimelig? Respekterer den andres grenser?
Det er relativt vanlig at folk korrigerer for mye når de prøver å jobbe seg gjennom sine personlige problemer. Du kan oppleve at du setter usunne grenser hvis du har slitt med grenser før.
Som et eksempel…
Mark kom nylig ut av et dårlig forhold. Eksen hans lurte på ham med sin mannlige beste venn etter at Mark stolte på at hun respekterte forholdet til forholdet.
Mark kommer inn i et forhold der hans nye kjæreste også har en mannlig bestevenn, noe som får ham til å føle seg engstelig og usikker. Han krever ikke direkte at hun avslutter vennskapet, men fortsetter å bruke press og klage på det til henne, i håp om at hun vil avslutte eller trekke seg bort fra vennskapet.
Mark ser på dette som å sette en følelsesmessig grense, så han ikke blir skadet igjen. I virkeligheten er det manipulerende og voldelig oppførsel som hans nye kjæreste ikke burde tåle. Enten stoler han på henne, eller ikke. Grensen respekterer ikke hans nye partner.
ting som tas for gitt, blir tatt
Den beste måten å finne ut om grensen din er rimelig, er å lytte til personen du har problemer med. Hvis de kan artikulere hvilket problem de har med grensen, kan du bestemme om grensen din er rettferdig og nødvendig.
Hvor fleksible er grensene mine?
Grenser er ikke alltid en vanskelig og rask ting. Noen ganger er det unntak fra reglene. Du kan oppdage at en grense du reiste ikke tjener deg slik du trodde den gjorde eller at det er for restriktivt.
Det kan hende at du vil justere grensene dine når du har blitt mer komfortabel med en person eller vil gi dem en sjanse.
Det er også mulig at du kan ha en innledende konflikt med en person når du begge prøver å snuse ut og måle hvor dine respektive grenser er.
Du vil ta litt tid og virkelig vurdere hvilke av grensene dine som er fleksible og hvilke som ikke er det. Det er noen typer grenser og tro som folk bare ikke kan være fleksible med. Det kan være noe de finner moralsk feil, føler er sårende for dem, eller de bestemte seg bare for at denne spesielle grensen ikke er fleksibel.
Et godt eksempel ville være juks i et forhold. Noen mennesker vil velge å bli og jobbe med det, for å fikse det som brøt og bevare forholdet. Og andre mennesker avslutter umiddelbart forholdet og går bort, da de ser på juks som et betydelig brudd på tillit og respekt som de ikke tåler eller tilgir.
Ingen av valgene er feil. Alt avhenger av personen med grensen og hvor fleksibel de velger å være med den. Det er greit hvis personen bestemmer seg for å prøve å finne ut av det. Det er også greit hvis personen bestemmer at det er slutten på forholdet, og det ikke er annet å gjøre enn å forlate.
hvordan gjenvinne respekt i et forhold
Tenk på hvor fleksibel grensen er som skyves. Er det rom for fleksibilitet for å imøtekomme og bygge forholdet? Eller er det noe du føler at du må stå fast på?
Bør du koble deg fra personen?
La oss anta at grensen din er rimelig, at den ikke er fleksibel, men personen fremdeles presser. Nå må du ta et valg på hvordan du engasjerer deg med denne personen.
Du kan oppleve at deres generelle oppførsel ikke er sunn eller hensiktsmessig og trekker seg helt bort. Du kan også oppdage at selv om du ønsker å gjøre det, kan du ikke gjøre det på grunn av andre ansvarsoppgaver, som om personen er en kollega eller et familiemedlem som vil gjøre andre mot deg.
Frakobling kan være et bedre valg enn å ikke komme i kontakt hvis situasjonen ikke berettiger det, eller hvis det å gå uten kontakt er upraktisk.
Måter å koble fra inkluderer:
hva skal du kalle kjæresten din når han kaller deg vakker
1. Hold alle samtaler utelukkende forretningsmessige - ikke mer uformelle samtaler med personen forbi grunnleggende høflighet.
2. Ikke bruk noen tid med personen du ikke trenger.
3. Ikke reager eller engasjer deg med respektløs oppførsel. De prøver kanskje bare å bli sint, så de har en grunn til å samhandle med deg eller gi dem ammunisjon for å male deg i et negativt lys.
4. Vær stille eller gå bort fra uformelle samtaler. Det inkluderer telefonsamtaler. Det er greit å fortelle noen at du ikke kommer til å utholde oppførselen og avslutte en samtale.
Husk at du ikke kan kontrollere andres handlinger. Grensene dine vil imidlertid hjelpe deg med å informere og veilede dem. Hvis du ikke henger rundt for å tåle deres respektløshet, de vil etter hvert få beskjeden at du ikke kommer til å tolerere at grensene dine blir brutt.
Det kan være nyttig å forhåndsbestemme hvor mye tid du er villig til å gi personen hvis du trenger å koble ut.
En times telefonsamtale er kanskje ikke avgiftspliktig, men hvis den går for mye lenger eller begynner å vandre inn i respektløst territorium, er det greit å avslutte den. Begrensning av tid kan hjelpe scenarier der du ikke kan eller ikke vil være full uten kontakt.
Skal jeg ikke ta kontakt?
Det er noen mennesker som bare ikke vil svare på eller respektere grenser. I det scenariet kan du oppdage at det beste alternativet for din mentale helse og grenser er å ikke ta kontakt med personen.
Å gå uten kontakt kan være en vanskelig ting, og du vil være sikker på at du har utforsket så mange andre alternativer som mulig.
hvordan vite om du har talent
Mange av oss vil se det gode i våre kjære og tror de kan endre seg hvis de virkelig vil, men til slutt skjønner du at ikke alle vil. Mange mennesker er mer enn glade for å leve og feste seg i sin egen elendighet fordi det er et sted med komfort der de ikke trenger å ta ansvar for deres velvære og vekst.
Hvis du oppdager at en person hele tiden etterlater deg drenert, engstelig, sint eller utmattet, kan det være på tide å vurdere om du i det hele tatt trenger den personen i livet ditt.
Ikke la andre skamme deg over å akseptere dårlig oppførsel. På slutten av dagen er det du som trenger å leve med det, så du må gjøre det som er best for din emosjonelle og mentale helse.
Fremdeles ikke sikker på hva du skal gjøre med noen som gjentatte ganger bryter grensene dine? Chat online med en relasjonsekspert fra Relationship Hero som kan hjelpe deg med å finne ut av ting. Rett og slett.
Kan hende du også liker:
