Vi har alle enten vært der eller trøstet en venn gjennom det - sminke-syklusen.
Noen ganger kan du og din eks ikke helt la det gå. Inntil du kan.
... og så ombestemmer en av dere.
Det kan være veldig forvirrende, og ofte ganske bekymringsfullt. Å være usikker på forholdet ditt kan ta toll på så mange aspekter av livet ditt og kan være veldig drenerende.
Denne artikkelen vil se på hvordan folk blir fanget i denne løkken, og hvordan de kan bryte ut av den, hva det enn betyr!
Hvordan blir vi fast i syklusen?
Slå opp:
Så du og partneren din gikk fra hverandre. Folk gjør det hele tiden. Det er fryktelig og det er rotete, selv om dere begge gjør ditt beste for å avslutte ting på 'vennlige' vilkår.
Dere lover å gi hverandre den nødvendige plassen for å komme videre, og blir enige om å møte som venner i nær fremtid.
Selv om dette høres bra ut, er det ganske stor sjanse for at det ikke fungerer slik.
Hvorfor?
Følelser.
Følelser kommer i veien for alt, spesielt samlivsbrudd.
Noen mennesker vil fortsette å leve sine egne liv ... etter, det vil si noen få måneder med sorg og beruset å prøve å sende en SMS til eksen mens vennene deres bryter telefonen fra hendene.
Andre vil ha en 'breakup haircut', bli med på et treningsstudio og møte noen nye innen en måned. Uansett bryter noen mennesker sammen og holder seg til det.
Men hva skjer i dette syklusen er at bruddet ikke fungerer.
Eksen din melder deg tilfeldig den dagen du har hatt det forferdelig på jobben og føler deg ensom. Du støter på eksen din og bestemmer deg for å være moden og ta en kaffe.
Dere skjønner begge at dere har savnet hverandre, og ting føles virkelig annerledes denne gangen. Du gir den en ny sjanse .
Komme sammen igjen:
Årsakene til at vi bestemte oss for å prøve igjen etter et brudd, avhenger egentlig av de involverte menneskene - og ikke bare de to personene i forholdet.
Familien og vennene vi har rundt oss når vi går gjennom et samlivsbrudd, påvirker virkelig oppførselen vår.
Hvis dine nærmeste venner alle ber deg om å godta at den er ferdig for alltid, vil de gjøre sitt ytterste for å hjelpe deg med å komme over det. De lar deg gråte og deretter hjelpe deg med å komme videre.
Hvis vennene dine fortsetter å fortelle deg at de tror at du eller partneren din har gjort en feil, begynner du å lure på om du skal gi ting en gang til.
Når vi allerede føler oss følelsesladede og sårbare, stoler vi nesten på våre kjære og deres meninger mer enn vi stoler på oss selv.
Måten forholdet endte på, påvirker også hvordan vi har det etter det.
Noen ganger blir ting ikke gjort helt klare når et par bestemmer seg for å avslutte ting. Denne følelsen av uløste forretninger kan få oss til å lure på om vi tok den riktige avgjørelsen. Dette kan føre til at vi deretter når ut til vår eks, som kan starte hele prosessen og holde oss fanget hver gang.
De to involverte individene har åpenbart en enorm innvirkning på hva som skjer etter et brudd. Hvis dere begge er ganske engstelige mennesker, kan det være så mye smerte og forvirring rundt samlivsbruddet, enten det var gjensidig eller uventet.
Hvis du allerede er usikker på hva som skjer og hadde bekymringer under forholdet, kan bruddet få deg til å stille spørsmål ved alt. Noen ganger kjører våre panikkfølelser og paranoia oss tilbake til en eks fordi vi er bekymret for at vi ikke har tatt det riktige valget.
Ensomhet spiller ofte en stor rolle i at par også kommer sammen igjen. Uansett hvor trygg du var i avgjørelsen din den gangen, kan sjokket og smerten ved å være singel virkelig få deg til å ønske å nå ut til eksen din.
Lav selvtillit spiller også inn her - å være singel kan få oss til å føle oss, overraskende, ikke elsket. Dette får oss til å tenke at vi er lite attraktive og kjedelige, sammen med alle de andre forferdelige ordene vi bruker for å beskrive oss selv noen ganger!
Selvfølgelig, hvis begge de involverte føler en lignende måte, blir de trukket tilbake til hverandre fordi det er trøstende å være sammen med noen som kjenner deg og som har gjort at du har det bra med deg selv tidligere.
Å komme sammen igjen etter et brudd er ganske vanlig, og det kan være av en rekke årsaker.
Noen ganger er det virkelig fordi dere begge har forstått at dere har gjort en feil, og at dere vil komme tilbake til det som fungerer.
Andre ganger skjer det bare ...
Hva betyr det for forholdet?
Hvis du er den som avsluttet forholdet, begynner du å legge merke til alle de små tingene som kjørte deg bort i utgangspunktet.
Hvis partneren din avsluttet ting første gang, vil du sannsynligvis være altfor bevisst på alt du gjør.
Hvis du er usikker på hvorfor ting endte, vil du være veldig oppmerksom på oppførselen din, og du vil overvåke partneren din for tegn på irritasjon.
Hvis du vet hvorfor de avsluttet det (f.eks. Du var for 'klam'), begynner du å distansere deg, og du vil jobbe for hardt for å bevise at du har endret deg.
Uansett vil du tråkke på eggeskall, og det vil bli vondt å være rundt hverandre.
Et alternativ er at dere begge vil være så faste at det ikke var din skyld at du blir altfor dristig og trygg. Dette vil fort bli frustrerende for dere begge, og ting kan snart gå ut av hånden.
Du kan også begge velge å ignorere det faktum at du noen gang brøt sammen, noe som er like usunt.
hva skal jeg gjøre når du ikke har venner
Ved å late som om det ikke er noen ujevnheter i veien, vil du leve i en fantasiverden - du vil både pusse bort hverandres dårlige vaner og du vil unngå å krangle fordi du vil at ting skal være perfekte.
Dessverre fører dette ofte til mer spenning og et enda større argument til slutt.
Dere har begge de rette målene i tankene, men det er bare ikke realistisk å forvente at ting plutselig blir perfekte .
Selvfølgelig er den andre muligheten at dere begge holder fast i for mye fra det tidligere forholdet.
Vi har alle gode intensjoner når det gjelder å gå videre - vi er enige om å starte på nytt og glemme det som skjedde.
Er dette sannsynlig å fungere? Sannsynligvis ikke.
Vil vi fortsette å prøve igjen og igjen uansett? Ja, ja det vil vi.
Hvordan kan du bryte syklusen?
Hvis du allerede er så langt gjennom denne artikkelen, vet du at ting må endres.
Det er vanskelig å innrømme at oppførselen din er selvdestruktiv, og vanskelig å forestille seg at personen du elsker spiller en giftig rolle i livet ditt. Tingen å huske er at ingen av dere har feil.
Det er mye historie og mye kjærlighet mellom dere begge - hvorfor vil du ikke holde det gående?
Det er vondt å slippe kjærligheten, men det er også vondt å holde seg fanget i en usunn syklus. Det er en stor forskjell mellom ekte kjærlighet og tilknytning .
Første ting først - kommuniser.
Riktig.
Ikke via tekst eller over telefon. Sett deg ned med partneren din ansikt til ansikt og snakk om det dere begge vil ha.
Når du er fanget i denne syklusen, kan det være vanskelig å huske hva du faktisk vil ha fra forholdet.
Noen ganger vil du bare ha noen der fordi du er så vant til det. Noen ganger savner du virkelig partneren din og vil få det til å fungere.
Noen ganger vil du fylle tomrommet for sex og intimitet som uunngåelig dukket opp. Noen ganger er det en kombinasjon av disse tingene, og noen ganger aner du ikke hva det er.
Ved å snakke om hva dere begge vil, vil dere være mye bedre rustet til å ta en beslutning om å være sammen til gode eller avslutte ting en gang for alle.
Hvis dette føles som et stort eller vanskelig skritt fordi forholdet ditt er anstrengt eller kommunikasjon ikke er ditt sterkeste punkt, er det alltid forholdsrådgivningsveien.
Faktisk opplever mange par at dette er den beste måten å snakke om og håndtere et spørsmål som det du står overfor, fordi det hjelper med å avklare situasjonen, finne løsninger og gjøre alt uten å ty til små argumenter.
Vår anbefaling for dette er online-tjenesten fra. Ved å ta kontakt med en av deres eksperter, vil du ha en langt bedre sjanse for å virkelig komme til bunns i hvorfor forholdet ditt sykler slik det gjør, og hvordan du kan unnslippe syklusen på en eller annen måte.
hvis du vil chatte med noen nå eller arrangere en økt for en tid og dato som passer for dere begge.
Hvis du bestemmer deg for å takle dette bare dere to, er det på tide å bestemme om du vil ...
Begå
Du har bestemt deg for å virkelig forplikte deg til ting - dette er siste gang dere kommer sammen igjen fordi dere begge vil holde fast ved å holde dere sammen.
Vi har noen råd hvis dette er ruten du går ned.
Begå! Fortell dine venner og familie. Dette er et trinn som folk ofte hopper over når de er fanget i syklusen, fordi de ikke vet 100% hva de vil ha.
Kanskje du ønsket å holde det hemmelig fordi du skammer deg, kanskje du visste innerst inne at du ikke ville at det skulle vare.
Bare husk det forhold er vanskelig og du må legge ned arbeidet for å få det til å vare. Gå inn i det med riktig holdning.
Tilgi. Du kan kanskje ikke glemme ting som skjedde i ditt første forhold til partneren din, eller de 5 ‘on’-øyeblikkene derimellom, men du må begynne å tilgi.
Tilgi partneren din for ting som har skjedd tidligere. Hvis de er tilgivelige, bør du ikke engang vurdere å forplikte deg til dem.
Hvis du kan se forbi feilene og sviktene deres og fortsatt vil få dette til å fungere, må du holde deg til det.
Du kan ikke ta opp noe de gjorde tidligere og holde det mot dem. Det vil bare skape mistillit og angst, som aldri vil ende bra.
Kommunisere. Noen par i denne syklusen stenger fordi de er redde for å forårsake ytterligere problemer.
Hvis noe opprører deg, snakk om det. Den eneste måten dette forholdet skal fungere på er hvis du oppfører deg som om det bare er det - et forhold.
Du trenger fortsatt de samme tingene fra det: sikkerhet, fortrolighet , støtte og kjærlighet.
Ikke behandle det som din siste sjanse, for da begynner du å prøve for hardt for å være perfekt, og det vil ikke fungere på lang sikt.
Vær åpen og ærlig - dere har begge vært gjennom de samme tingene med hverandre, slik at dere ikke trenger å late som eller skjule det dere gjør for hverandre.
Eller avslutt det
Hvis du avslutter ting for godt, må du faktisk gjøre det. Det er ikke noe poeng å avslutte ting hvis dere begge har det i bakhodet at dere snart kommer sammen igjen.
Hvis det fremdeles er så mye uferdig forretning og usikkerhet, trenger du en god lang samtale med hverandre.
Hvis du bryter opp og bryter ut av syklusen, følger du disse trinnene:
Fortell folk. Igjen, å være ansvarlig for dine handlinger er så viktig når det gjelder fremgang.
Vennene dine kan ha blitt vant til av / på-forholdet ditt, så de pusser sannsynligvis bare oppførselen din.
push og pull spill i relasjoner
Fra nå av må de vite at du er ferdig. Offisielt. De vil støtte deg mer enn du kan forestille deg, så bruk deres lojalitet og vennskap for å presse deg gjennom.
Skriv det ned. Skriv en liste over grunner til at du endelig slutter å slutte med eksen din.
Det trenger ikke å være vondt, men du trenger en solid liste over grunner til at du avslutter ting for godt.
En del av deg vil sannsynligvis ikke tro på deg selv i begynnelsen, ettersom du er så vant til å si at du vil avslutte det og da ikke gjøre det!
Sjekk listen din hver gang du føler deg vaklende, det vil hjelpe deg så mye.
Forutse. Dette kommer til å være forferdelig, la oss være ærlige.
Det vil være det vanskeligste samlivsbruddet du har vært med så langt, fordi du endelig gir slipp på personen så vel som håpet om at det kan ordne seg.
Du må gi deg god tid til å sørge og velte. Du vil komme gjennom dette, og du vil innse at det var den riktige avgjørelsen, men du må godta at det kan ta litt tid å komme til det stadiet.
Vær forsiktig med deg selv først - gjør det som får deg til å føle deg bra, enten det er meditasjon, yoga, Netflix-binges, eller å sitte i badekaret og gråte hysterisk. Du gjør deg.
Så bli tøff mot deg selv. Dette var ikke personen for deg, og dette bruddet definerer deg ikke. Du må bli proaktiv og ta kontroll over livet ditt.
Du avsluttet ting av en grunn, og du må utnytte det - du ønsket mer frihet, du ønsket mer uavhengighet, du ønsket ikke å være en del av noe giftig, du ønsket å komme tilbake til å være deg.
Så start.
Fremdeles ikke sikker på hva du skal gjøre med av / på-forholdet ditt?Denne situasjonen er en som vil ha stor nytte av råd fra en forholdsekspert. Enten du vil diskutere problemet alene eller som et par, er det godt å uttale tankene og følelsene dine til en nøytral tredjepart som deretter kan gi råd.Så hvorfor ikke chatte online med en av ekspertene fra Relationship Hero som kan hjelpe deg med å finne ut av tingene på en eller annen måte. Rett og slett.
Kan hende du også liker:
- Hvis ting ikke ordner seg, er dette den rette måten å bryte med noen på
- Hvis du vil bli forelsket i din langsiktige partner, må du gjøre disse tingene
- Falling Out of Love: 5 Signs Your Feelings for them are Fading
- Ekte kjærlighet varer ikke alltid en levetid (og det er ok)
- Hvor lenge varer bryllupsfasen?
- Kjeder deg i forholdet ditt? Still deg selv disse 6 spørsmålene hvorfor
