Hvis noen ble bedt om å beskrive deg med et ord, ville ikke det første som kom opp i tankene dine være 'entusiastiske'.
Du sliter med å vise entusiasme om ting.
Kanskje det er på jobb ...
hvordan fungerer det å bli forelsket
Kanskje sjefen din har kommentert hvordan du ikke ser ut til å gi deg alt. Eller du er selvstendig næringsdrivende og synes det er vanskelig å legge den entusiasmen i virksomheten din som du vet at den trenger for å trives.
Eller kanskje det er i ditt personlige liv ...
Kanskje du sliter med å vise dine venner, familie eller partner entusiasme. Kanskje det føles fremmed å bli begeistret over andres forslag, ideer eller feire store øyeblikk i livet med dem.
Og kanskje du synes det er vanskelig å bli begeistret for dine egne ting også ...
Store turer, kampanjer eller noe som skjer i livet ditt som vil få folk til å poppe champagnekork, har en tendens til å bare passere deg for å kjøpe usjellert, eller til og med helt ukjent.
Kanskje det er alt det ovennevnte.
Det spiller ingen rolle. Det viktigste spørsmålet er:
Hvordan kan du være mer entusiastisk?
Du vil at din mindre enn entusiastiske tilnærming til livet skal endres.
Du vil bli begeistret for ting. Ikke bare for å få andre mennesker til å føle seg bra når de oppnår noe, men også fordi, la oss være ærlige, det ser ut som mye morsommere enn måten du lever på.
Andre mennesker ser ut til å være i stand til å leve i øyeblikket, nyte livet, se muligheter og potensial, og feire de gode tingene, enten store eller små.
Mens du alltid er mer tilbøyelig til å fokusere på det negative og synes det er vanskelig å bli entusiastisk, uansett hvor mye du gleder deg til noe, hvor hardt du har jobbet for å få det, eller hvor glad du er for det dypt ned.
Så hvordan kan du være mer entusiastisk? Både om ting som skjer med deg, og med andre.
Hvordan kan du vise andre at du er spent på ting?
Og hvordan kan du utnytte den følelsen av ekte entusiasme og glede som synes å komme så naturlig for noen mennesker?
Her er noen tips for å injisere en dose entusiasme i livet ditt.
1. Fokus din oppmerksomhet på nåtiden.
En av hovedårsakene til at folk sliter med å være entusiastiske, er at de aldri er virkelig til stede i øyeblikket.
De tenker alltid på hva de gjorde galt i går eller forrige uke.
Og hvis de ikke fokuserer på fortiden, bekymrer de seg for fremtiden, og alt de har på oppgavelisten.
Det er vanskelig å være begeistret for hva som faktisk skjer foran øynene dine her og nå når du tenker på i går eller i morgen.
Så det første skrittet mot å bli mer entusiastisk er å fokusere oppmerksomheten din på i dag.
Hver gang du tar deg i å dvele ved ting som ikke skjer i dag, finn en måte å bringe deg tilbake.
Å ta deg tid til å puste dypt og fokusere på lydene rundt deg, kan være en fin måte å øke bevisstheten din på.
Se deg rundt og legg merke til skjønnheten i tingene du ser hver dag.
Lag en liste over alle tingene du er takknemlig for den dagen, eller alle ting du har oppnådd, uansett hvor tilsynelatende liten.
Det vil hjelpe deg å være mer takknemlig for alt du har og om tingene rundt deg, noe som igjen vil bety at du finner langt mer å være begeistret for.
2. Bekymre deg mindre.
Mange mennesker sliter med å være begeistret for ting fordi de alltid bekymrer seg for 'hva hvis'.
De er alltid overbevist om at noe kommer til å gå galt og fokuserer på det i stedet for på alt som faktisk går riktig.
Hvis du kan trene deg opp til å bekymre deg mindre og bare gå med strømmen, vil det være langt lettere å føle deg entusiastisk over de positive tingene som skjer, enten store eller små, i livet ditt eller livet til menneskene rundt deg.
Meditasjon, pusteøvelser og positive handlingsplaner kan hjelpe deg med å sette bekymringene til side og nyte de gode tingene i livet mens de varer.
3. Senk forventningene dine.
Du kan slite med å føle deg begeistret for livet fordi du alltid setter linjen for høyt og ber om for mye.
hva kan en person gjøre for å forandre verden
Selv om det er flott å sikte høyt og presse deg til en viss grad, er du mindre sannsynlig å bli skuffet hvis du har mer realistiske forventninger.
På den måten, når ting fungerer bedre enn du forventer, som de ofte vil, vil du naturligvis føle deg mye mer entusiastisk enn du ville gjort hvis du hadde bestemt deg for at du hadde et større fjell å klatre opp.
Dette handler om å slå et lykkelig medium mellom å ikke være nede på deg selv og sørge for at du har noe å feire når ting fungerer bra.
4. Sett sjalusi til side.
Mangel på entusiasme over andres prestasjoner har noen ganger mye å gjøre med sjalusi.
Hvis din viktigste følelse når du hører andres gode nyheter er misunnelse, er det bare naturlig at du ikke vil svare entusiastisk.
Hvis du opplever at du sliter med sjalusi, kan et godt første skritt være å begrense bruken av sosiale medier.
Vi vet alle at folk for det meste bare deler de gode tingene, ikke deres kamper.
Men når du ser uendelige bilder av mennesker som ser ut til å gjøre det utrolig bra i livet, kan det være vanskelig å holde det i perspektiv og hindre deg i å bli sjalu.
Så det å gå tilbake fra eller redusere bruken av sosiale medier kan være bra for å temme det grønne øyet.
Hvis du hører folks spennende nyheter personlig i stedet for på nettet, vil det være mye lettere å bli begeistret for dem. Og det er også mer sannsynlig at du hører om den steinete veien som endelig fikk dem til å nå målet, som vil sette ting i perspektiv for deg.
Enten det er på sosiale medier eller i virkeligheten, prøv å slutte å måle ditt eget liv og prestasjoner mot menneskene rundt deg.
5. Reflekter over ditt eget liv, mål og lykke.
Hvis du sliter med å vise entusiasme om noe i livet ditt, til og med store begivenheter som å endelig reise på en livsferie, få den store forfremmelsen eller store nyheter i familien din, kan det være på tide å reflektere.
Kanskje du bare er en rolig, rolig person som føler deg lykkelig, men som aldri blir altfor begeistret for noe. Og det er greit.
Men det er verdt å vurdere om din mangel på entusiasme for livet kan stamme fra ulykke eller misnøye.
Ta deg litt tid til å reflektere over din vei i livet. Hva du har oppnådd og hva du sikter mot. Tenk på hva som kan mangle, og om du trenger å gjøre noen endringer.
Det kan være at en relativt liten endring i måten du lever livet ditt kan utgjøre en stor forskjell for hvor optimistisk ditt syn er. Og la oss innse det, hvis du føler deg mer optimistisk, er du langt mer sannsynlig å være entusiastisk.
6. Ikke bekymre deg for hvordan du kommer over.
Kanskje du er en ganske entusiastisk person på innsiden, men du liker ikke å vise det fordi du er sjenert og hater å ha oppmerksomhet mot deg.
Så du lager ikke et stort show av prestasjonene dine eller din indre energi for de tingene du kan gjøre. Du holder det bare på flaske.
Selv om dette kan være din naturlige personlighet, leser du denne artikkelen for å lære hvordan du kan bli mer entusiastisk, og dette kan innebære å skyve utover komfortsonen din.
Det du må innse er at når en person uttrykker sin entusiasme for noe, tegner det nesten alltid et positivt bilde av vedkommende. Ingen kommer til å tenke annet enn gode tanker om deg hvis du viser hvor entusiastisk du er.
7. Falske den til du lager den.
Ok, så å late som om du ikke er, er ikke alltid et godt råd. Men i dette tilfellet kan det å utgjøre mer enn å tro å late som om du er mer entusiastisk enn du faktisk er.
Tenk på det som å trene deg opp til å føle deg mer begeistret for ting.
Du må kanskje presse deg selv til å gjøre det, men når andre har gode nyheter, kan du prøve å skrive gratulasjonskommentarer på innleggene deres på sosiale medier, kjøpe dem litt til å si godt gjort, sende kort, gi dem store klemmer (med deres samtykke) , foreslår et festmåltid ...
I ditt eget tilfelle kan du presse deg selv til å dele prestasjonene dine med de du er glad i og foreslå feiringer, eller bare ta deg litt tid til å glede deg over det du har oppnådd, og merk anledningen på en eller annen måte.
hvordan vet du om en fyr bare vil ha sex
Hvis du kan ta med et par av tipsene ovenfor, er du nødt til å begynne å føle deg mer entusiastisk over alle de gode tingene i livet.
Og det er i seg selv noe det er verdt å feire.
Fremdeles ikke sikker på hvordan du skal være entusiastisk? Snakk med en livscoacher i dag som kan lede deg gjennom prosessen. Bare klikk her for å koble til en.
Kan hende du også liker:
