© bildelisens via depositphotosSuksess etterlater ledetråder, men noen ganger handler ikke disse ledetrådene om hva folk gjør - de handler om hva de bevisst unngår.
Vi snakker alltid om produktive vaner, men ærlig talt, slik vellykkede individer vokter nedetiden er like fortellende. Grensene de satte mellom arbeid og det personlige livet er ikke tilfeldig. Disse valgene lar dem komme tilbake med frisk energi og et tydeligere hode.
De snubler ikke bare inn i dette; Det er forsettlig. Så, hva nekter det virkelig vellykkede å gjøre når de endelig går bort fra pultene sine?
1. De uskarper ikke grenser for arbeidsliv.
De fleste suksessrike mennesker har funnet ut hvordan de skal holde arbeid og liv adskilt. Når arbeidsdagen slutter eller helgen ruller inn, kobler de faktisk ut. Varsling høres stille. Bærbare datamaskiner holder seg stengt. Arbeide e -post? De kan vente til arbeidstid. Det er Ingen kompromitterende denne regelen for mange vellykkede individer.
Å sette opp disse grensene tar reell disiplin. I stedet for å bekymre seg for at alt vil falle fra hverandre, stoler de på systemene og teamene deres. I deres øyne, alltid å være tilgjengelig, bare brenner deg raskere ut.
mannen min elsker meg ikke lenger
2. De faller ikke i digitale kaninhull.
Målløs rulling er en lurvete tidstyv. Vellykkede mennesker vet hvor raskt tjue minutter på sosiale medier kan bli til to bortkastede timer . Mange høypregere sletter sosiale apper fra telefonene sine under driftsstans. Noen setter bestemte tider for digitale innsjekkinger, så teknologi kaprer ikke oppmerksomheten hele dagen.
De velger hva de skal konsumere, bytte tankeløse surfing for ting som faktisk tilfører verdi-å lære noe, koble seg til kjære eller bare glede seg over en velvalgt underholdning.
Å ta pauser fra konstant digital støy gir hjernen en sjanse til å hvile. Det handler ikke bare om å bytte en skjerm for en annen; Noen ganger trenger du en skikkelig pause fra alle varsler og feeds.
3. De forsømmer ikke grunnleggende forhold til egenomsorg.
Søvn får topp fakturering. Folk som kjenner kraften, behandler det ikke som en ulempe - de gir plass til det. Bevegelse finner alltid et sted også. Dette betyr ikke intense treningsøkter hver gang; Noen ganger er det bare en tur, et pickup -spill eller litt yoga.
hvor gammel er rey mysterio son
De vil heller lage et nærende måltid enn å ta tomme kalorier av bekvemmelighet. Ernæring er ikke en ettertanke - det er et grunnlag for deres energi og fokus. Hydrering, frisk luft og ekte driftsstans blir ikke kastet til side for produktivitetens skyld. Å holde kroppene i god form gjør alt annet mulig.
4. De overskaffet ikke fritiden.
Vellykkede mennesker etterlater hvitt rom i kalenderne sine. De beskytter blokker av ustrukturert tid for spontanitet, kreativitet eller bare lar tankene vandre. Å si 'nei' er en ferdighet de praktiserer ofte. I stedet for å stappe hver helg med sosiale forpliktelser eller ærend, velger de og velger hva som virkelig betyr noe.
De lytter til sine egne rytmer. Noen dager krever selskap, andre for ensomhet. Å være fleksibel hjelper dem å unngå å gjøre fritid til en annen boks for å sjekke. Resten må være faktisk driftsstans. Selv morsomme aktiviteter kan bli utmattende hvis du aldri slutter å bevege deg.
5. De isolerer ikke fra meningsfulle forbindelser.
Forhold trenger virkelig oppmerksomhet. Vellykkede mennesker skjærer tid for de som betyr noe - partnere, familie, nære venner, de som faktisk gir dem energi.
hva sier du til noen du liker
Samtalene deres går dypere enn småprat. Uten hastverk med å komme til neste ting, er det rom for ekte forbindelse. Telefoner blir lagt bort under måltider eller hangouts. Noen setter til og med opp teknisk-frie soner.
De får en balanse mellom sosial tid og ensomhet. Forbindelse er viktig, men det er også å vite når du trenger litt fred og ro, spesielt hvis du er mer introvert.
6. De besetter ikke arbeidsproblemer.
Når de er utenfor klokka, holder vellykkede mennesker til stede. Visst, arbeidsideer kan dukke opp, men de lar dem ikke ta over. Å slå ned en rask lapp hjelper dem å fange ideer uten å spiralere til å tenke på. Det er en enkel måte å erkjenne en tanke og gå videre.
Avstand fra jobb gir ofte nye løsninger. Noen ganger dukker de beste ideene opp når du endelig slutter å prøve så hardt. De stoler på at problemer fortsatt vil være der når de kommer tilbake - og det er bra. Å konstant kverne over problemer tapper bare energien din og hjelper vanligvis ikke.
7. De føler seg ikke skyldige over å hvile.
Å hvile uten skyld er en ferdighet. Vellykkede mennesker stenger den indre stemmen som sier at de ikke har 'tjent' driftsstansen. De ser hvile som en produktiv handling, ikke bortkastet. Gjenoppretting er en del av prosessen, ikke noe ekstra.
De slutter å sammenligne helgene med alle andres. I stedet finner de ut hva som fungerer for dem, og ignorerer presset for alltid å være susende. Deres egenverd er ikke knyttet til uendelig produktivitet. De lar seg slappe av uten å bekymre seg for hva det sier om deres engasjement.
8. De forlater ikke personlige lidenskaper.
Kreativitet trives utenfor arbeidet. Vellykkede mennesker fortsetter hobbyer som ikke har noe med jobbene sine å gjøre - maling, musikk, hagearbeid, hva som lyser dem opp.
wwe no mercy 2016 -dato
De fortsetter å lære, men ikke fordi de må bevise noe. Noen ganger, læring bare for moro skyld eller oppfyllelse er nok .
hvordan å se og føle seg sexy
Uansett hva de gjør, betyr Joy mer enn perfeksjon. Disse aktivitetene er for glede, ikke for å imponere noen. Mange av disse personene holder seg til hobbyer fra før karrieren tok fart. Det er en måte å huske hvem de er utenfor jobbtitlene sine.
9. De ignorerer ikke helt uken fremover.
Små ritualer hjelper dem med å skifte gir. Søndag kveld kan det hende at du sjekker kalenderen, setter noen få prioriteringer eller legger ut hva de trenger - uten å starte faktisk arbeid.
De får tankesettet riktig også. Å sette intensjoner for uken har større innvirkning enn bare å lage oppgavelister. Fysisk prep teller også. Å rydde opp, forberede måltider eller plukke ut klær kan gjøre mandag mindre problemer.
De holder denne prep -tiden kort og fokusert. Det handler om å jevne ut overgangen, ikke snike seg i ekstra arbeid.
Finne din egen balanse
Det som fungerer for en person, fungerer kanskje ikke for en annen. Det handler ikke om å kopiere rutiner, men om med vilje beskytte og bruke tiden din bort fra jobb. Livet endrer seg, og det samme gjør dine behov. Noen sesonger krever mer fleksibilitet, og det er greit.
Suksess handler ikke bare om hvor mye du blir gjort - det handler om hvor lenge du kan fortsette å gjøre det bra. Hvordan du bruker nedetiden din betyr mer enn de fleste er klar over.
