© bildelisens via depositphotosGiftige forhold etterlater usynlige arr som tar år å leges. Selv om noen av de mest skadelige atferdene er ganske åpenbare, glir andre under radaren vår. De eroderer jevnlig vår følelse av egenverd og emosjonell velvære. Noen ganger kan denne sjeleknusende atferden fremstå som omsorg, bekymring-eller til og med visdom. Og det er det som gjør dem så farlige. Her er 13 atferd du bør se etter.
hvordan er mr dyret så rikt
1. De stilles din emosjonelle sannhet.
Den tilfeldige grusomheten i emosjonell ugyldighet gjør vondt mer enn direkte avvisning. Når noen konsekvent reagerer på følelsene dine med avvisende setninger som 'du er for følsom' eller 'det er ikke så stort av en avtale', kan det virke som om de er uenige med deg. I virkeligheten ødelegger de deg systematisk.
Det er et mønster som skaper en spesielt skadelig form for selvtillit, der ofre for det begynner å stille spørsmål ved deres rett til å ha følelser i det hele tatt. Over tid begynner mange av disse menneskene å be om unnskyldning for naturlige emosjonelle responser, eller de skjuler følelsene sine helt. I følge Psych Central , Dette kan være spesielt skadelig for selvtillit, og kan til og med bidra til at en person som utvikler psykiske helseproblemer som angst og depresjon.
2. De bruker ærlighet som en form for å knuse drømmene dine.
Disse menneskene er også drømme-knusere, og de våger realisme for å gjøre det. De virker som om de gir rasjonelle råd - men virkelig har de en mørkere agenda. De undergraver folks tillit og ambisjoner til ofrene deres mister troen på sitt eget potensiale.
Den virkelige skaden oppstår gradvis når målene deres internaliserer dette negative verdensbildet. Hver gang de gir en 'virkelighetssjekk', begynner den andre personens håp og ambisjon sakte å forsvinne. Det erstatter enhver entusiasme med nøling. Verst av alt er disse giftige menneskene stolte av sin rolle som 'sannhetsfortellere.'
3. De tapper følelsene dine.
Ikke glem emosjonelle vampyrer - disse menneskene tapper de mentale ressursene til alle rundt seg. De vil gi uendelige monologer om problemene sine mens de også viser en fullstendig ignorering av andres behov. De kan skape en enveis gate med emosjonelt arbeid.
Venner og familiemedlemmer av disse emosjonelle parasittene er vanligvis utmattet, men på en eller annen måte fremdeles ansvarlige for å håndtere vampyrens følelser. Snart nok blir forholdet en endeløs syklus av krise og støtte. Offerets egne emosjonelle behov blir ignorert som skaper en ødeleggende ubalanse som kan fortsette i årevis.
4. De er aldri fornøyd med prestasjonene dine.
For disse manipulatorene endres definisjonen av suksess hele tiden, og akkurat når du tror du har oppfylt deres standarder, vil de nevne nye kriterier. Kampanjen din? Å, det var ikke senior nok. Din gjennomtenkte gave? Ja, det var ikke det de ønsket - du burde ha visst det. Din beste innsats? Vel, du glemte den umerkede målestokken.
Det er en uendelig syklus av å komme til å komme til kort som lar deg hele tiden prøve å oppnå perfeksjon. , Denne 'sosialt foreskrevne perfeksjonismen' er spesielt ødeleggende og skadelig for mental helse. Hver prestasjon føles hul fordi den er besatt av sikkerheten om at den ikke vil være nok. I stedet for bare å bevege seg, sprint målstolpene fremover, og holder seg alltid bare utenfor rekkevidde.
5. De gjør sin vennlighet til emosjonell valuta.
Disse menneskene er selvutnevnte martyrer som har en lang liste over alle tjeneste, gest og offer de noen gang har gitt. Hvorfor? Fordi de kan gjøre raushet til en transaksjon. I hovedsak er de emosjonelle regnskapsførere med detaljerte mentale regneark for sine 'investeringer' i forhold - klare til å bli innløst inn i et øyeblikks varsel.
hvorfor kalles sex å elske
Dessverre vokser hver 'vennlighet' de har gjort tyngre med hver dag som går. Mottakerne er i en uendelig gjeldssyklus, der ekte takknemlighet blir en slags harme. Selv den enkleste av interaksjoner blir en kompleks beregning av hva du kan skylde dem som til slutt forgir forholdet.
6. De er for kritiske til deg.
Selv om det kan se ut som støtte, kjører de faktisk en beregnet kampanje for å undergrave. De vil gi deg perfekt tidsbestemt motløshet - som å slippe antydninger til tvil rett før viktige møter eller tilby 'konstruktiv' kritikk når du virkelig trenger å føle deg trygg. Uansett skaper de små, men betydelige hindringer som legger opp.
Så fryktelig som det kan være, kan du ikke benekte at det er en strålende strategi - fordi det er så subtilt. Hver kritikk virker mindre, potensielt til og med nyttig, og det gjør det vanskelig å identifisere mønsteret for sabotasje. De fleste ofre klandrer ofte seg selv. De skjønner aldri at de systematisk blir satt opp for å mislykkes av noen som visstnok er i hjørnet.
7. De er alltid helten i historier.
La oss ikke glemme Soul Crushers bemerkelsesverdige evne til å endre historie. Alle slags hendelser blir forvandlet når de snakker om dem, med fakta omorganisert for å støtte det fortellingen best tjener deres behov. Det er et slags selektivt minne som de alltid vil bruke til sin fordel. Eventuelle upraktiske sannheter blir 'glemt' mens de gunstigere detaljene blir mye mer betydningsfulle.
Den sanne faren dukker imidlertid opp når ofrene begynner å stille spørsmål ved sine egne minner. Det kan starte som en uenighet om mindre detaljer, men senere blir det usikkerhet om levde opplevelser. Det er en form for gaslighting det Forskning viser er ekstremt farlig.
8. De virker alltid hjelpeløse.
Profesjonelle 'ofre' er flinke til å bruke falsk hjelpeløshet til fordel for seg selv. Uansett problem, vil de virke som om de ikke er i stand til å håndtere grunnleggende livsoppgaver - men de vil også være bemerkelsesverdig kompetente med ting som kommer dem til gode. De kan skape en katastrofe på et innfall.
mannen min er alltid sint og lunefull
Alle rundt noen som er så avhengige, er alltid på samtale, og slipper alt for å løse den siste nødsituasjonen. Hvert redningsoppdrag forsterker syklusen; Det viser den hjelpeløse personen at strategien deres fungerer mens de sliter de rundt dem. Det er selektiv inkompetanse på sitt beste.
9. De gjør forhold til konkurranser.
Med denne typen personer blir hvert samspill en konkurranse og hvert forhold en potensiell rivalisering. De er dukker som vet nøyaktig hvordan de skal trekke strengene. Ved å gjøre det kan de skape konkurranse der samarbeid skal være, og gjøre vennskap til kamper. Selv de mest kjærlige familieforholdene blir maktkamp.
Du er stadig under press for å måle deg, noe som kan ødelegge støttende forhold ved å gjøre dem langt mer anspente. Folk begynner å gå på eggeskall. De vet bare aldri når prestasjonene eller kampene deres kan bli ammunisjon for sammenligning.
10. De skriver om reglene uten forvarsel.
Et av de verste aspektene ved denne typen personer er deres uforutsigbarhet. En dag, å være direkte med dem er flott, og den neste er det det verste i verden. Forventningene deres svinger stadig, noe som dessverre setter andre mennesker på kanten når de ser etter tegn på endring i horisonten.
Etter hvert utvikler målene deres en slags sjette sans der de alltid prøver å forutsi hvilken versjon av virkeligheten de vil se i dag. De enkleste interaksjonene blir mye mer kompliserte enn de trenger å være. Tross alt, å hele tiden prøve å finne ut de nye reglene i forholdet ditt, vil absolutt få deg til å føle deg mentalt utmattet og følelsesmessig tappet.
11. De truer med å skade seg selv.
Få ting er mer sjeleknusing enn noen som bruker emosjonell utpressing mot deg, for eksempel trusler om selvskading eller forlatelse. Når du gjør noe de ikke liker, vil de fortelle deg om noen dramatiske konsekvenser for å gjøre det. Det holder deg fast mellom skyld og frykt, som til slutt blir permanent angst.
hvordan vite forskjellen mellom kjærlighet og begjær
Ofre for denne taktikken begynner å ta beslutninger basert på hva de vil eller trenger, men på hva som kan forhindre den neste emosjonelle eksplosjonen. Bare den bare muligheten for at disse truslene blir utført, holder deg låst i et usynlig bur. Din personlige frihet er ikke lenger så viktig som å holde freden.
12. De kveles deg med giftig pleie.
Du vet at du har møtt en sjeleknusende person når de kommer til deg bevæpnet med gode intensjoner-men bare forlater ødeleggelse når de har reist. De har et bestemt merke av 'kjærlighet' som er alt annet enn. Det er restriktivt, kvelende og umulig å rømme. Hver gang du prøver å slå tilbake, vil de fortelle deg: 'Jeg gjør bare dette fordi jeg bryr meg.'
De vil subtile krenke ditt personlige rom og autonomi først ved å virke som de er bekymret. Hver gang de krysser en grense, vil de fortelle deg at det er fordi de gjør det for å hjelpe deg. Resultatet? Du blir holdt fanget under dekke av 'kjærlighet' og 'beskyttelse.'
13. De skaper alltid drama.
Under deres innflytelse blir den mest ufarlige situasjonen en dramatisk hendelse, og til og med hverdagslige ting blir Shakespeare verk. Enhver mindre ulempe er en viktig katastrofe for dem, og det krever øyeblikkelig oppmerksomhet. Deres emosjonelle teater ville gjøre de fleste skuespillere til å skamme.
Hver nødsituasjon følger et forutsigbart mønster - det skjer akkurat når fokuset begynner å bevege seg bort fra dem. De vil kreve at du reagerer på dramaet deres med full oppmerksomhet fordi 've meg.' Snart nok, blir du sugd inn, og å hjelpe blir en jobb på heltid.
