10 ukontrollerbare ting du trenger å lære å flyte med

Hvilken Film Å Se?
 
  kvinne som står midt i strømmen av en foss

Det er et gammelt ordtak som går i retning av: ' Hvis problemet ditt har en løsning, er det ingen grunn til bekymring. Og hvis problemet ditt ikke har en løsning, vil det heller ikke hjelpe deg å bekymre deg .'



Dette kan også gjelde ting i livene våre som vi ikke har kontroll over, og aldri vil.

Mens vi har kontroll over noen av tingene vi vil oppleve, vil de aller fleste av dem ganske enkelt skje, og vi må lære å tilpasse oss når de gjør det.



Nedenfor er noen av de vanligste, ukontrollerbare problemene du kan støte på i livet, og hvordan du kan endre kurs og flyte med dem i stedet for å bli dratt under.

1. Aldring, og faktorene som følger med det.

Vi kan bruke alle de fuktighetsgivende kremene i verden, og helle millioner i kosmetiske operasjoner, men disse tingene kommer ikke til å stoppe aldringsprosessen.

Alt brytes ned, og det inkluderer kroppene våre. Det er uunngåelig, og selv om vi kan bremse sikkert tegn av aldring ved å ta vare på helsen vår, kommer vi alle til å miste håret der vi vil ha det, vokse det der vi ikke vil det skal være, og få linjer og rynker der vi helst vil ha det glatt.

Det er ingen vits å bli opprørt over aldring. Hver linje er et vitnesbyrd om vanskeligheter du har overvunnet, eller fantastiske tider som fikk deg til å smile.

Dessuten kan aldring være et enormt privilegium: utallige mennesker som har dødd unge har ønsket at de hadde mer tid, selv om de måtte håndtere øyefolder og verkende ledd som et resultat.

Ta vare på deg selv så godt du kan ved å spise godt og trene regelmessig, og du bør holde deg sterk og frisk langt ut i vinterårene. Men aksepter at du ikke helt kan stoppe din egen uunngåelige bortgang.

2. Verdensanliggender.

Den gjennomsnittlige personen har liten eller ingen kontroll over de store tingene som skjer rundt om i verden.

Vi 'små mennesker' som verken er mangemilliardærer eller statsoverhoder har ikke ressurser til å påvirke mye av det som foregår der ute.

Det er små ting vi kan gjøre for å prøve å gjøre en forskjell, for eksempel å stemme eller donere til formål og veldedige formål som er viktige for oss, men vi kan ikke personlig gjøre slutt på all grusomhet, lidelse eller urettferdighet.

Tenk globalt, handle lokalt og prøv å være en anstendig person. Hvis vi alle gjorde det, ville verden vært et mye bedre sted.

3. Uventede ting som kan plage deg.

Mange mennesker reiser seg når de kommer over problemer som gjør dem ukomfortable. De vil insistere på 'trigger advarsler' for å beskytte dem mot å ha uønskede tanker eller følelser, og insisterer på at andre endrer sine ord og atferd for å hjelpe dem å holde seg innesluttet i deres trygge, koselige bobler.

Hvis du er en av disse personene, beklager, men det er uakseptabelt.

Det er opp til hver enkelt å utvikle viktige mestringsmekanismer for å takle livets eventuelle pratfalls. Til enhver tid kan du se eller høre ting som opprører eller fornærmer deg, og det er ikke verdens ansvar å hindre deg i å føle ubehag.

Hvis du finner deg selv så lammet av uventede hendelser at du ikke klarer å fungere, så skaff deg en god terapeut.

Det er urimelig å kreve at andre skal regulere følelsene dine for deg, og dessuten ødelegger den forventningen din suverenitet. I hovedsak gir du bort din styrke og putting din velvære i andres hender.

Når du lærer hvordan du kan gå inn i kraften din, vil tingene som trigger deg nå ganske enkelt rulle av deg i fremtiden.

4. Endre.

Alt forandrer seg, ofte når du minst venter det.

Når vi er i ferd med noe fantastisk, ønsker vi ofte å få det til å vare evig. Dette gjelder utrolige relasjoner så vel som morsomme utflukter og deilige måltider.

Men de tingene er ofte fantastiske * fordi * de er flyktige. Ved å erkjenne deres midlertidige natur, setter vi mer autentisk pris på dem.

Noen ganger ønsker vi ikke å møte endringer fordi de er ubehagelige eller uønskede. Helsen vår vil forverres over tid, og det samme vil for våre kjære. Vi ønsker ikke å tenke på denne typen endring fordi det vil gjøre vondt, men det er viktig å være realistisk om dens uunngåelighet.