'Ingen liker meg, alle hater meg, jeg tror jeg går og spiser ormer ...'
... så går sang som setter en mørk humoristisk vri på frustrasjonen, ulykken og til og med sinne vi kan oppleve når vi føler oss misforstått.
'Ingen forstår meg!' er et vanlig nok utrop når vi blir mottatt av den urokkelige troen på at andre bare ikke 'får' hvem vi er eller hvordan vi har det.
Eller når folk ikke godkjenner svaret vårt på en begivenhet eller måten vi velger å leve på.
Å bli forstått er et ganske grunnleggende menneskelig behov fordi det er nøkkelen til vår følelse av tilhørighet.
Tatt tilbake til sin mest grunnleggende instinktive opprinnelse, var behovet for å være en del av gruppen grunnleggende for å overleve fra de tidligste stadiene av menneskelig evolusjon.
Det er ikke rart at følelsen av misforståelse, og derfor isolert, kan være en så overveldende og opprørende følelse.
Og virkeligheten er at hvis du ikke tror du er akseptert for den du er, kan du føle intens ensomhet, selv når du er omgitt av andre mennesker.
Faktisk, følelsen av å bli ekskludert og isolert kan faktisk intensiveres i en gruppesituasjon - din ‘forskjell’ blir satt i søkelyset og du føler at du ikke hører hjemme .
Realiteten til den menneskelige tilstanden er at vi noen ganger trenger validering av andre for å gi oss mot til å være oss selv, vel vitende om at vi ikke vil bli kritisert eller dømt for det.
Det lar oss føle oss som en del av en 'stamme'.
Å ha full tro på at vi blir akseptert for hvem vi er, er viktig for vår mentale og følelsesmessige velferd.
Omvendt, hvis vi fornemmer at de som står oss nær, er kritiske til våre livsvalg eller holdninger, gir den indre konflikten opphav til negative følelser i oss som i beste fall er smertefulle og i verste fall destruktive.
Så er det en måte å få andre til å forstå deg som den personen du faktisk er, og ikke den personen de vil at du skal være, for å unngå denne ødeleggende fastlåsning av gjensidig misforståelse?
trekker menn seg vekk når de forelsker seg
La oss undersøke dette nærmere ...
Løsningen ligger hos deg.
Å løse dette problemet starter faktisk med deg, snarere enn hos dem du føler misforstår deg og dine valg.
Det første trinnet er å utvikle en dypere forståelse av deg selv, siden du nesten ikke kan forvente at andre forstår deg hvis du ikke 'får' deg selv og egentlig vet hvem du er.
Å bli selvbevisst er noe som utvikler seg i barndommen og ungdomsårene, men god foreldre er et viktig element i prosessen.
Gode foreldre tar hensyn til dine følelser, dine liker og ikke liker, og dine naturlige talenter .
De vil gi deg den oppmerksomheten og aksept du ønsker og vil skille ut mye ros.
Dette kalles ‘speiling’, en teori utviklet av psykolog Heinz Kohut. Det antas å være nøkkelen i utviklingen av et barns selvtillit og selvtillit.
Dysfunksjonelt foreldre kan bety at du gikk glipp av denne speilingen.
ting du kan brenne for
Kanskje foreldrene dine ikke klarte å se deg i det hele tatt, eller så de det de ønsket å se i motsetning til den virkelige deg?
Selv om sjansen er stor for at foreldrene dine var lykkelig uvitende om virkningen av deres tilnærming, er nettoresultatet et barn - som blir voksen - med manglende selvbevissthet eller forståelse.
Siden, som vi har etablert, må du 'skaffe' deg selv før andre kan 'skaffe deg', og det er derfor viktig å jobbe med dette aspektet.
Prøv å spørre noe om disse spørsmålene for å virkelig bli kjent med deg selv og utvikle litt bevissthet om hvem du er og hva som driver deg.
Når du er mer kjent med hva som får deg til å krysse av og du forstår dine egne motivasjoner, vil du være i en sterkere posisjon til å stå opp mot den negativiteten du oppfatter fra andre.
Til slutt vil du være mer trygg på dine egne valg og mindre påvirket av de uunngåelige anledninger når du ikke har samme bølgelengde som de rundt deg.
Å forstå din egen dypt holdte overbevisning og din egen rett til å ha dem vil være et godt forsvar mot den gnagende følelsen av å være for annerledes og derfor alene.
Se på menneskene rundt deg.
Det neste trinnet mot å forvise disse følelsene av å bli misforstått er å ta en titt på menneskene rundt deg og tenke på måten du samhandler med dem på.
I hovedsak faller personligheter som du møter på livets reise inn i tre kategorier:
Personlighet 1 - mennesker som har samme bølgelengde som deg og som instinktivt kommer dit du kommer fra.
Personlighet 2 - de som vil forstå deg, men trenger litt hjelp til å gjøre det.
Personlighet 3 - folk som bare ikke kommer til å få deg, uansett hvor hardt du prøver.
La oss undersøke disse 3 personlighetsgruppene nærmere.
Personlighet 1
Menneskene i den første kategorien trenger ikke mye mer forklaring.
Du kjenner dem umiddelbart når du møter dem, og den gjensidige forståelsen er automatisk.
Og for en glede det er når det skjer.
Det er synd at det er en relativt sjelden forekomst.
Det er imidlertid verdt å nevne at selv med mennesker som er helt på samme side som deg, er den eneste måten å virkelig få kontakt med dem å la deg være åpen og på en måte sårbar.
Ikke beskytt ditt indre og hold samhandlingen overfladisk.
Å åpne er den eneste måten du virkelig kan slippe dem inn og la dem forstå den sanne deg.
Ellers vil du alltid forbli den gåten du er for andre.
Personlighet 2
Realistisk sett kommer du til å komme over mange flere av den andre typen enn den første, men disse forholdene kan også være veldig gledelige.
Du må bare være villig til å gjøre jobben for å hjelpe dem til å forstå den ekte, autentiske deg.
De er åpne for deg, men ikke på nøyaktig samme bølgelengde, så denne hjelpen er nødvendig hvis de virkelig skal få vite hvem du er.
Selvbevissthet og din egen evne til å kommunisere dine liker og misliker og motivasjoner, som beskrevet ovenfor, er nøkkelen til å låse opp deres forståelse.
mannen er ikke interessert i meg
Hvis du øver deg på å være selvbevisst, vil du være godt på vei til å opprette en sterk forbindelse.
Prøv å skrive tankene dine ned og få dem i en slags logisk rekkefølge. Dette kan hjelpe deg med å forklare deg tydeligere , som vil gjøre prosessen enklere.
Personlighet 3
Og hva med menneskene i den siste kategorien?
Det er sant at de kan være de vanskeligste å takle fordi de bare ikke kan se andres synspunkt.
De er typen som verken kan spare tid eller krefter på å forstå andres synspunkter.
De åpner aldri hodet for ideen om at andre har en legitim rett til å være annerledes enn dem.
Eller, de har en dyptliggende tro på sine egne meninger til utelukkelse av alle andre.
Hvordan kan du takle disse kompromissløse folket, som du vil komme over oftere du ønsker?
Sannheten er at du bare ikke trenger disse menneskene i livet ditt!
Når du er selvbevisst og trygg på din egen overbevisning, begynner du å forstå at du ikke gjør det trenger godkjenning fra alle - noen mennesker, ja, men ikke alle.
Andre menneskers meninger vil begynne å ha mindre betydning.
Ikke kast bort pusten og la deg stresse av deres stædige nektet å bøye seg.
Prøv å akseptere at ikke alle skal 'få' deg.
Det er verdt å huske på at behovet for å bli likt og sosialt akseptert også kan være en kilde til ulykke.
Så vær forsiktig med å hoppe gjennom for mange bøyler til vær så snill andre og få dem til å forstå deg.
Hvis du prøver og ikke lykkes, aksepter det og fortsett.
Ikke kast bort tiden din på å prøve å gjøre alle til en venn.
Det er ikke lett å være ok med ikke bli likt . Det strider mot det menneskelige behovet for å høre til.
Men hvis du er heldig nok til å finne noen sanne slektninger og andre som liker deg nok til å prøve å forstå deg, det er alt du trenger .
Når du har slike mennesker i livet ditt, kan du føle deg trygg nok på deg selv at du ikke trenger alle til å like deg eller godkjenne veien du tar i livet.
Når du føler deg mer trygg og selvbevisst, vil du være bedre i stand til å sette pris på andres rett til ikke å forstå deg, og du vil bli mindre påvirket av deres dømmende holdninger.
Alle har rett til sin egen mening - til og med ‘3-årene.’
Et siste ord her om hver enkelt persons rett til å ha sin egen mening.
john cena vs triple hhh
De opprørende folkene som har sine egne urokkelige ideer og ikke er forberedt på å gi noe spillerom til deg eller noen andre ...
... selv de har absolutt rett til å være slik de er.
Ja, jeg vet at det er irriterende.
Men her er hvorfor ...
Når vi står overfor stahet av andre, er det altfor lett å bli sittende fast i en syklus av negative følelser.
Vi overbeviser oss selv om at våre egne synspunkter er de riktige, nekter å rykke ut, og blir så lite fleksible som de vi tror motarbeider oss.
Det er imidlertid veldig viktig å forstå at vi alle har rett til et personlig perspektiv - selv de personer som kan være årsaken til frustrasjonene dine.
Det er verdt å huske at enhver persons tolkning og forståelse av sin egen versjon av virkeligheten er formet av mange ting.
Livserfaringene deres, deres tro og verdisystemer basert på religiøse eller kulturelle ‘normer’, og deres medfødte personlighet bidrar alle til hvordan de ser verden.
Siden alles tro, erfaringer osv., er unike for dem , ingen to individer vil tolke verden rundt dem på nøyaktig samme måte.
Deres tolkning, forståelse og forventninger vil variere, noen ganger ganske grunnleggende.
For eksempel kan en person tro at det å ha noen få glass vin er en behagelig måte å avlaste stresset fra arbeidet, mens en annen vil betrakte alkohol som roten til alt ondt.
Verken holdning er riktig eller feil.
Hver person tolker verden fra alternative perspektiver med forskjellige forventninger.
Det er så lett å utvikle en dyptliggende tro på at ditt eget perspektiv er det rette, men i virkeligheten er det ikke nyttig å ha en 'min vei eller motorveien' holdning.
Hvem skal si at din vei er mer gyldig enn andres?
jeff hardy vridning av skjebnen
Det at de kanskje ikke forstår ditt synspunkt eller måten du velger å lede livet ditt på, betyr ikke å si at de tar feil.
Dere har hver like rett til egne meninger, holdninger og atferd.
For din egen fremtidige tilfredshet, vil du oppdage at en evne til å forstå og akseptere dette konseptet vil sette deg på en vei til å utvikle bedre relasjoner.
Alt kommer ned til helhjertet aksept av denne grunnleggende sannheten: hvis ‘de’ ikke forstår deg, betyr ikke det at noen av dere er rett eller galt.
Det handler ganske enkelt om de forskjellige perspektivene som vi alle har rett til å ha som individer.
Å oppsummere…
Hvis du fant deg selv å lese denne artikkelen, er det en trygg innsats at du føler deg misforstått av andre.
Og at det har nådd et punkt der det virkelig påvirker ditt følelsesmessige velvære.
Etter å ha kommet så langt håper jeg du nå er i stand til å se at nøkkelen til dette rådet er å utvikle en sterkere følelse av din egen identitet.
Ved å bli bedre kjent med deg selv, vil du føle deg tryggere i måten du lever livet ditt på.
Det neste trinnet er å ønske de personlighetene som er villige og i stand til å ønske velkommen i livet ditt godta deg som du er og blant hvem du føler at du virkelig hører hjemme.
Så gjenstår bare to trinn: å akseptere det enkle faktum at det alltid vil være mennesker som ikke er i stand til å forstå deg, og å forstå at alle har rett til sine egne synspunkter - liker det eller ikke.
Ikke sikker på hva du skal gjøre med følelsen av at ingen forstår deg? Snakk med en rådgiver i dag som kan lede deg gjennom prosessen. Bare klikk her for å koble til en.
Kan hende du også liker:
- Hvordan du kan uttrykke dine følelser med ord
- Hvordan håndtere ensomhet og takle følelser av isolasjon
- Hvordan snakke om å være empat
- Hvordan bryr man seg ikke om hva folk tror
- “Jeg har ingen venner” - 10 ting du kan gjøre hvis du føler at dette er deg
- Oppdag hvordan ditt “selvkonsept” styrer alt du gjør og tenker
- Hvis du er en ensom, vil du forstå disse 9 fordelene ved å være en
