Har du noen gang følt at du ikke hører hjemme noe sted?
Som om du bare ikke passer godt for menneskene rundt deg?
Det er en vanlig følelse som de fleste alle opplever minst en gang i livet.
Noen ganger kan vi bare gjennomgå noen midlertidige vanskelige tider der vi føler at vi egentlig ikke kan forholde oss til noen.
drage ball super ny bue
Andre ganger kan det være et resultat av noe dypere som må adresseres ved hjelp av en mental helsepersonell.
Uansett er behovet for å tilhøre i seg selv en del av det å være menneske. Hver person, til en viss grad, må føle at de forholder seg til noen rundt seg.
Hvis du akkurat nå føler at du ikke passer inn i folket og stedene som omgir deg, er det sannsynligvis en grunn til det. En grunn som:
1. Ditt verdensbilde eller din personlighet er annerledes enn normen.
Har verden mening? Ikke vanligvis.
Det er vanskelig å finne ut en plass i verden når du hele tiden blir bombardert fra alle sider fra sosiale medier, tradisjonelle medier, dine venner og familie, eller til og med kolleger som føler at du skal se verden på samme måte som de gjør.
Ikke alle gjør det, og det er greit. Det tar mange forskjellige perspektiver, ideer og handlinger for å få verden til å gå rundt.
Et forskjellig verdensbilde eller personlighet kan føles isolerende fordi du kanskje ikke føler deg forstått. Og hvis du føler deg ikke forstått , vil du ikke føle at du hører hjemme.
En god måte å motvirke denne følelsen på er å finne andre mennesker som ser verden gjennom lignende øyne. Se på grupper, aktiviteter , eller steder hvor du kan møte andre mennesker med lignende perspektiver og interesser.
2. Du er ikke det uttrykke deg selv vi vil.
Evnen til å kommunisere tydelig hva du synes og hvordan du føler, går langt for å hjelpe deg til å føle deg akseptert og velkommen.
Du formulerer kanskje ikke dine innerste tanker, ønsker og lidenskaper på en klar, kortfattet måte for menneskene rundt deg. Hvis du har spesifikke behov eller ønsker, må du uttrykke dem tydelig for et mottakelig publikum.
tegn på at en kollega er seksuelt tiltrukket av deg
Forenkle kommunikasjonsferdighetene dine. Tenk på hvordan du skal si ting som må sies og øve, øve, øve. Kommunikasjon er en ferdighet som må finpusses med praksis over tid.
3. Du hører ikke hva andre prøver å si.
Den andre halvdelen av kommunikasjonen er å lytte og faktisk høre hva andre mennesker har å si. Dette er en helt annen, unik ferdighet som må utvikles alene.
Folk vil si mange ting, men andre ikke alltid hør med den hensikt å forstå. I stedet lytter de til hva personen sier, og pålegger deretter sine egne tanker, meninger eller tro på den andres ord.
De kan bare anta at visse tanker, følelser eller handlinger støttes av andre motivasjoner enn hva den opprinnelige høyttaleren hadde til hensikt.
Evnen til å lytte er integrert i klar kommunikasjon som kan hjelpe begge parter til å føle seg forstått og lettere komme til et kompromiss når det er nødvendig.
Relatert artikkel: De 8 hemmelighetene til effektiv kommunikasjon
4. Du eller menneskene rundt deg forandrer seg og vokser.
Livet skjer. Årene går og folk forandrer seg, noen ganger til det bedre og noen ganger til det verre.
Venner og familiemedlemmer er ikke alltid en konsekvent tilstedeværelse i livet ditt. Når tiden går og folk forandrer seg, vil de til slutt trenge å reise ned på sine egne veier.
De kan gå på college, gifte seg eller flytte til et nytt sted på jakt etter egen sjelefred og lykke.
Endring kommer uansett om vi vil ha det eller ikke. Vi har ikke noe valg i saken. Hva vi kan velge å gjøre er å omfavne den endringen og bevege seg med den, la oss selv vokse og utvikle seg med livet i stedet for å kjempe mot det.
Den gode nyheten er at det er mange mennesker der ute i verden som vil bringe mye til livet ditt, som du vil til deres. Du må bare fortsette å bevege deg mot dem.
Du vil kanskje også like (artikkelen fortsetter nedenfor):
- “Jeg har ingen venner” - Hva skal jeg gjøre hvis dette er deg?
- Hvordan håndtere ensomhet og takle følelser av isolasjon
- 9 tegn på høy sosial intelligens
- Hvordan skape tettere vennskap med de du allerede henger med
- Hvordan få venner som voksen: Finn og få nye vennskap
- Hvordan være lykkelig alene: 10 tips om å leve og være alene
- 17 spørsmål du skal svare på når du føler deg utenfor eller ekskludert
- Hvis du er en ensom, vil du forstå disse 9 fordelene ved å være en
5. Du eller menneskene rundt deg sitter fast og stagnerer.
Frustrasjonen ved å føle seg fast eller stagnere kan bidra til følelser av isolasjon og ensomhet. Det kan være alt fra et lidenskapeløst forhold til en jobb som bare ikke gir noen grad av oppfyllelse.
Videre, hvis du er den typen person som er interessert i eventyr eller spenning, vil føle deg fast eller ikke stimulert føles mer isolerende.
Noen ganger må du bare bryte ut av den sporet og blande ting litt sammen! Kanskje det er på tide for et karriereskifte, å plukke opp en ny hobby, ta en biltur eller til og med reise til utlandet - noe for å bryte opp monotonien og få et pust av frisk luft.
å leve livet en dag om gangen, menende
6. Du kan ha psykiske helseproblemer som må behandles.
National Alliance on Mental Illness anslår at nesten 1 av 4 voksne lever med en diagnostiserbar psykisk sykdom.
Det er visse psykiske lidelser som kan bidra til å føle at du er isolert eller alene. Sosial angst, depresjon og andre psykiske lidelser kan få en person til å føle seg misforstått og som om de står helt alene i en verden full av mennesker.
Den gode nyheten er at mange psykiske problemer kan konfronteres og overvinnes! En person kan finne terapi nyttig, kan lære måter å håndtere og redusere de negative følelsene på, eller trenger noe mer.
Hvis følelsen av isolasjon er vedvarende eller intens, er det en god ide å snakke med en rådgiver om dem. De vil sannsynligvis kunne hjelpe deg med å identifisere kilden til disse følelsene og finne en måte å forbedre dem på.
7. Du bor kanskje i et område som passer dårlig.
Vet du hva? Noen mennesker føler at de ikke hører hjemme i visse områder. Dette dykker inn i et delikat område der følelser kan løpe høyt og forskjellige mennesker tolker verden på forskjellige måter.
Åpne mennesker kan ikke gjøre det bra i en overveiende lukket befolkning. Kanskje du ser, kler eller handler på en drastisk annen måte enn menneskene i samfunnet ditt, og dermed ikke passer godt inn sosialt.
En endring av beliggenhet og miljø til en til i takt med hvem du er som person kan være i orden! Det er ingen reell grunn til å tilbringe livet elendig og ulykkelig, og bo på et sted der de kan føle seg utstøtt eller uvelkomne.
Det er greit å være den du er og føle hvordan du har det, men selvfølgelig er ikke alle andre i verden enige. Å flytte til et sted med hyggeligere mennesker kan være et bedre alternativ.
Relatert artikkel: 24 spørsmål du må stille før du legger igjen alt for å starte et nytt liv
8. Du er kanskje ikke mottakelig nok for mulighetene rundt deg.
Altfor mange mennesker tror at venner og muligheter kommer til å rase ned døren.
Dette kommer ikke til å skje.
Du må være villig til å sette deg selv der ute hvis du vil oppnå noe, enten det er å få nye venner, finne aksept, lære noe nytt eller utvikle en karriere.
Videre har folk en dårlig vane med å overse muligheter som kan være rett foran dem. Kanskje de menneskene som er forskjellige enn deg, prøver å ønske deg velkommen så godt de kan.
hvordan få ham til å jage deg etter at du sov med ham
Ikke alle kommer til å forstå deg eller måten du vil leve livet ditt på, og du forstår kanskje ikke deres. Å gjøre et forsøk på å bygge bro over gapet på en måte som ikke kompromitterer de viktigste delene av deg, er en god måte å finne forbindelser med andre mennesker på.
Du kan ha det bra med omtrent hvem som helst hvis du er åpen og mottakelig for dem.
Smil og latter overgår så mange sosiale barrierer.
Ikke sikker på hva du skal gjøre med den gnagende følelsen av at du ikke hører hjemme? Snakk med en rådgiver i dag som kan lede deg gjennom prosessen. Bare klikk her for å koble til en.
