Effektive kommunikasjonsevner er en viktig del av sosialisering og å skape meningsfulle forbindelser med andre mennesker. Uten dem kan man lett savne viktige detaljer, og misforståelser kan raskt føre en kile mellom mennesker.
Du kan bruke disse ferdighetene i omtrent alle aspekter av livet ditt for å bygge sunnere vennskap og forhold . Å utvikle sosiale og kommunikasjonsferdigheter er en investering som vil fortsette å betale utbytte gjennom resten av livet.
Det kan være vanskelig å føle seg sårbar eller virkelig få kontakt med noen hvis du har problemer med sosialisering, som sjenanse, sosial angst eller depresjon. Den gode nyheten er at dette er ting du kan lære og øve til du blir bedre på dem.
Ferdigheter som ...
1. Fokusert, aktiv lytting
Folk liker ikke å føle at de ikke har full oppmerksomhet i en samtale. En enkel ting å gjøre som kan sette deg hode og skuldre over andre samtalepartnere er å bare vær oppmerksom . Legg bort telefonen, slå av fjernsynet og vær oppmerksom på personen du snakker med. Øyekontakt viser overfor partneren din at du er interessert i hva de har å si. Det viser dem at de er ditt fokus mens du er engasjert i samtale.
hvordan slutte å mumle når du snakker
Dette er en viktig ting selv etter at du har blitt vant til en person. Ved ikke å være aktivt lytter , du er ikke-verbalt kommunisere til dem at det de har å si ikke er viktig eller meningsfylt for deg. Det er en dårlig ting, for hvis de føler at du ikke bryr deg, kommer de til å slutte å snakke med deg.
Ikke alle samtaler trenger å være laserfokuserte skjønt! Bare de der du diskuterer saker som er viktige eller blir kjent.
2. La ditt verdensbilde ligge bak
Det som er bra med å møte nye mennesker er at du får en mulighet til å ta i bruk perspektivet og verdensbildet til noen som har levd et annet liv enn ditt. Problemet er at vi lytter ikke alltid til å høre, vi lytter ofte slik at vi kan svare .
Vi pålegger vårt eget verdensbilde på hva denne andre personen forteller oss, og ønsker å finne feil i deres perspektiv eller resonnement. Det er ikke alltid en dårlig ting. Det er bra å beholde litt skepsis mens du lytter, men det betyr ikke at du trenger å uttrykke det.
Mange ganger finner vi feil i en annen persons perspektiv, ikke fordi de prøver å villede oss, men fordi vi har hatt forskjellige livserfaringer som påvirker måten vi oppfatter verden på. Det er en flott ting! Det betyr at du kan lære mye hvis du er nysgjerrig og stille ekte spørsmål for å bedre forstå hvorfor vedkommende ser verden slik den gjør.
interessante ting å si om deg selv
Når du lytter og snakker, prøv å ikke pålegge din personlige tro på hva den andre personen har med deg å gjøre. Bare prøv å lytte og høre hva de har å si.
3. Ikke avbryt
Tålmodighet er en viktig del av meningsfull kommunikasjon. Ingenting er mer frustrerende enn en person som hele tiden avbryter for å blande inn sine egne tanker før du har fått sjansen til å uttrykke deg. Å avbryte en annen person er alltid dårlig form, og noen mennesker vil ta det som en fornærmelse. Hvorfor? Fordi det innebærer at du kjenner personens tanker bedre enn de gjør, at tankene ikke er verdt å høre eller vurdere. Ikke en fin måte å etablere rapport på.
Ha tålmodighet og la den andre personen uttrykke seg hvordan de trenger det.
4. Still spørsmål
Forstår ikke hva personen du snakker med prøver å kommunisere? Stille spørsmål!
Å stille spørsmål viser at du er komfortabel med å erkjenne at du ikke vet ting, samt å avklare det aktuelle emnet. I tillegg snakker folk gjerne om seg selv. Å stille spørsmål om personens synspunkt eller for ytterligere detaljer, kan hjelpe deg med å bedre forstå hva de prøver å kommunisere.
hvordan blir jeg mindre sensitiv
Det er en balanse å slå her. Ikke vær redd for stillhet. En samtale trenger ikke å være et staccato-angrep av verbal frem og tilbake. En stillhet er bare ubehagelig hvis du velger å anerkjenne den som sådan. Du føler det kanskje, men du trenger ikke å ytre denne observasjonen eksternt eller prøve å fylle stillheten. Den andre personen kan bare reflektere over den aktuelle samtalen. Gi dem friheten til å tenke litt.
Du vil kanskje også like (artikkelen fortsetter nedenfor):
- De 5 mellommenneskelige ferdighetene som betyr mest i din karriere, forhold og liv
- Hvordan du kan få øye på når du projiserer på andre
- 5 gode karaktertrekk som tiltrekker lykke og sunne forhold
5. Samtale er en toveis gate
Husk at poenget med en samtale er å utveksle informasjon og ideer med den andre personen. Nervøsitet, angst eller sosial klosset kan føre til at en person snakker for mye eller fokuserer utelukkende på seg selv. Målet er å ha en strøm av frem og tilbake der begge parter meningsfullt bidrar til samtalen, slik at en person ikke gjør det føler deg overveldet .
Det kan føles ubehagelig å føle at du snakker for mye, men det er en enkel vei ut! Bare husk forrige punkt og still et spørsmål. Et spørsmål lar deg elegant gå ut av et tanketog og be partneren din om å snakke.
tar en dag av gangen
I tillegg kan en person som er nedlatende i sin samtalestil, bare ha å gjøre med sine egne nerver. Øyekontakt og et varmt smil strekker seg langt mot å hjelpe personen til å føle seg komfortabel.
6. Vær oppmerksom på kroppsspråket ditt
En persons kropp kommuniserer mye informasjon i løpet av en samtale. Ikke bare bør du være oppmerksom og være oppmerksom på partnerens kroppsspråk, men du bør være oppmerksom på ditt eget. Vi har allerede berørt øyekontakt og smil, som begge er viktige kroppsspråklige signaler. Bare husk: kommunikasjon handler ikke bare om verbalisering.
Andre signaler å merke seg er din holdning, kryssende armer og ben, hastigheten du snakker med, og hvor høyt du snakker. Noen mennesker er bare naturlig stille og det er greit, men du må snakke høyt og tydelig nok til å bli hørt. Det er vanlig at en person snakker raskt hvis de er nervøse eller ubehagelige. Noen ganger må vi gjøre en aktiv innsats for å redusere farten.
Holdning er viktig fordi en person kan tro at du er uinteressert hvis du er slurvet eller lener deg bort fra samtalen. Og kryssede armer og ben pleier å tolkes som forsvarsevne.
morsomme ting å gjøre med kjæresten din på bursdagen hans
7. Gi ut litt personlig informasjon
De fleste er ikke ute etter en foreldet, upersonlig samtale. Selvfølgelig er det riktig og galt tidspunkt for dype samtaler. Det er greit å holde emnet på overflatenivå hvis du er i en generell samtale. Men når du blir kjent med noen, er det greit å gå litt dypere og snakke om personlige interesser som hobbyer, favorittbøker eller filmer, eller hva du gjorde sist helg.
Det handler om hvor det skal ende til du utvikler en dypere rapport og stoler på noen. Å dumpe for mye personlig informasjon er en god måte å skyve folk bort.
8. Øv, Øv, Øv
Effektive kommunikasjonsevner er akkurat det - ferdigheter. De er ting som kan læres og utvikles gjennom vanlig praksis. Øv du må, fordi å lese om dem bare vil gi deg en plattform for kunnskap du kan operere fra. Du trenger praksis og applikasjon fra den virkelige verden for å få mest mulig ut av dem.
Du får det ikke perfekt fra starten , og ikke føler at du trenger å endre alt på en gang. Velg en fasett av sosialiseringen din og jobb med den til den blir andre natur. Når du har fått den ene ned, velger du en annen, og en annen og en annen. Før du vet ordet av det, vil du være en flytende samtalepartner.
