Det er mange måter å skade et forhold uten å si et ord. En enkel gest, ansiktsuttrykk, øyebevegelse eller kroppsholdning kan sende et kraftig signal til partneren din om at du ikke verdsetter dem, elsker dem eller vil ha dem i livet ditt. Disse vibene har effekten av et slag i magen.
roman regjerer fotballhøydepunkter nfl
Jo mer du gjentar oppførselen din, jo mer skyver du partneren din bort. Men du ser ikke ut til å hjelpe deg selv. Det er hvordan du styrer forholdet ditt og får det du vil. Men hvis du verdsetter forholdet ditt, må du våkne, gjøre status, innrømme at du har gjort noe galt, og stoppe dette ordløse såret av din betydningsfulle person før det er for sent.
Her er seks ikke-verbale måter du kan skyve partneren din på.
1. Du går inn i Silent Sulk Mode
Dette er trolig den mest skadelige av ikke-verbale angrep. Du kommer i et dypt, stille humør som kan fortsette i flere uker. Kanskje det skjer regelmessig, men periodene med normalitet i mellom blir kortere og kortere.
Du er ikke morsom i det hele tatt. Å være rundt deg er som å være i et likhus. Det er poenget. Du føler at partneren din har gjort noe galt på deg. Du vil at de skal lide for smertene de har forårsaket. Det blir ingen glede før du er fornøyd.
Det er en smart taktikk. Det treffer ofte preget. Ingen ønsker å bli ignorert på ubestemt tid. Partneren din vil gjøre alt de kan for å gjenopprette status quo. Men denne taktikken vil ikke fungere for alltid. Etter hvert blir partneren din lei av det og går bort.
2. Munnen din fungerer, men ørene dine er ødelagte
Når partneren din spør: 'Hvordan var dagen din?' du kan ikke vente med å snakke om det, og å sole seg i deres støttende kommentarer. Men du nekter å gjengjelde. Når partneren din prøver å snakke om dagen sin, er du ikke forberedt på å lytte. Din oppførsel endres. Ansiktet ditt blir en maske - følelsesløs, unanimated. Du kan rulle øynene.
Da lager du en avledning for deg selv. Du husker den meldingen du trengte å sende på telefonen din, eller du åpner et magasin, eller skynder deg til kjøkkenet for å hindre at noe koker over. Du har viktigere ting å gjøre enn å lytte til partneren din.
Noen ganger later du som om du lytter med sporadisk nikk eller ord. Men når partneren din stopper midtstrømmen for å teste deg, merker du ikke engang fordi du aldri var i samtalen i utgangspunktet.
Denne mangelen på interesse for partneren din er kontraproduktiv. Med tiden slutter partneren din å lytte til deg også, og du vokser lenger fra hverandre. Ingen liker å bli behandlet med likegyldighet eller tatt for gitt . Du kan da klage til venner og familie om at partneren din har blitt fjern, og at du ikke vet hvorfor. Du må vise partneren din at de også betyr noe.
morsomme aktiviteter for folk uten venner
3. Stink Eye blir ditt standarduttrykk
Ansiktet ditt er i stand til å vise en rekke forskjellige følelser. En av disse er sinne. Når partneren din sier eller gjør noe som tydelig plager deg, blir ansiktet ditt klemt, øynene dine er frosne og munnen komprimert. Du har en broende, bur-dyr tilstedeværelse. Du sier ikke et ord, selv om du kan begynne å kaste ting rundt, smelle dører eller sparke hunden. Holdningen din er skremmende.
Hvis partneren din prøver å ringe deg ut om sinne, benekter du at du i det hele tatt er sint. Men ordene dine stemmer ikke overens med kroppsspråket ditt. Du sender ut blandede signaler. Partneren din kommer til slutt for å se din ikke-verbale raseri som representant for ditt sanne selv. De begynner å frykte deg og vokse seg mer og mer fjernt.
Du kan ha en legitim grunn til å føle deg sint, men dette er ikke måten å takle det på. Sinnehåndtering og rådgivning ville være en bedre måte å prøve å løse problemet på.
Relaterte innlegg (artikkelen fortsetter nedenfor):
- Hvordan stole på igjen: Lære å la noen komme inn til tross for fortid
- 10 ting hver kvinne vil føle i et forhold
- 6 store tegn Din partner ser på deg som et alternativ, ikke en prioritet
- 10 subtile tegn din partner kan utro deg
- Hvordan slippe sinne: De 7 trinnene fra raseri til utgivelse
- Hvorfor trekker menn seg bort og trekker seg?
4. kald skulder? Mer som Ice Shoulder!
Dette er en annen form for ikke-verbal kommunikasjon som skader partneren din. Det innebærer å holde seg atskilt fra den intimiteten som forventes av et kjærlig forhold. Det etterlater partneren din ulykkelig, men ikke i stand til å bryte syklusen fordi du ikke vil snakke om det.
Det er en type stille behandling . Du er utpressing av partneren din for noen oppfattes feil og vil ikke slappe av før de har lært en leksjon. Du signaliserer at du nekter å forplikte deg fullt ut i intime øyeblikk. Du kan til og med se til siden eller til taket i et bevisst show av uinteresse. Disse typer øyeblikk krever en utveksling av følelser, tanker og alt annet som knytter et meningsfylt forhold sammen. Igjen, det kan være en taktikk du ofte bruker til å gjøre et poeng eller få ting til å skje på dine vilkår.
Men dette løser ikke viktige problemer i et forhold. Jo mer du nekter å snakke, jo mer mener partneren din at det er bedre å la deg være i fred for all tid.
5. Du setter partneren din under et mikroskop
Igjen, du sier ikke et galt ord. Men du utsetter partneren din for ditt nådeløse blikk når du er i samme rom. Øyenbrynene dine er hevet, uttrykket ditt visner og munnen krøllet. Verre er det fortsatt når du krysser armene dine og antar en stiv overkroppsstilling.
Noen ganger knaker du et smil når partneren din gjør noe du godkjenner. Men partneren din føler at de hele tiden blir analysert og revet. Din ikke-verbale holdning er en form for manipulasjon, og partneren din vil ikke være villig til å motstå det for alltid. De begynner å lure på hvordan det ville vært hvis du ikke var rundt med ditt fordømmende blikk og holdning.
Når de utfordrer deg om din oppførsel, børster du den med, 'Du blir latterlig,' eller til og med: 'Det er ikke sant. Jeg elsker og setter pris på deg. ” Men det du sier er helt i strid med din oppførsel. Dette medfører mangel på tillit.
Prøv å slappe av, og gå lett med øyekontakten. Prøv å bruke den til å reflektere kjærlighet og takknemlighet i stedet for misnøye. Fremfor alt, gi partneren litt plass. De trenger ikke hele tiden godkjenningen din.
6. Du blir en klemfri sone
Du er klosset rundt partneren din, selv når du ikke kjemper utad. Når partneren din er avslappet og prøver å komme nærmere, lene seg inn og omfavne deg, utstråler du negativt kroppsspråk. Du kan ikke slappe av på samme måte. Du motstår en helkroppsklem. Du beveger deg eller lener deg bort og krysser bena og armene i en defensiv holdning. Overkroppen din er stiv, som om du er i en tvangstrøye. Du er lukker intimiteten .
søte ting å gjøre for kjæresten din på skolen
Selv om du gir et solfylt smil, ser det ut - og føles - tvunget. Det når ikke øynene dine. Du gjenspeiler ubehag med miljøet ditt. Et ekte smil får øynene dine til å krympe i hjørnene. Det kan ikke forfalskes.
Øv deg på å smile virkelig. Og slapp av skuldrene og fjern armene. Din betydningsfulle andre vil føle seg komfortabel rundt deg på kort tid.
Ikke-verbalt språk er kraftigere enn verbalt språk og derfor mer destruktivt. Du kommuniserer ugunstige følelser når du er sammen med partneren din, eller lytter til dem snakke. Noen ganger har negativiteten din ingenting å gjøre med partneren din. Uansett hva som stresser, må du håndtere det. Det vil bidra til å forbedre forholdet ditt.
Ikke sikker på hvordan du skal slutte å skyve partneren din bort? Chat online med en relasjonsekspert fra Relationship Hero som kan hjelpe deg med å finne ut av ting. Rett og slett.
