Ensomhet, isolasjon, tilbaketrukkethet - uansett hva du vil kalle det, kan du tilbringe tid alene lære oss mange verdifulle leksjoner.
Å være i eget selskap kommer naturligere for noen enn andre, men uavhengig av din disposisjon, vil du ta mye av øyeblikkene du tilbringer bortsett fra mennesker.
Når du er koblet fra resten av menneskeheten, kan du forvente å oppdage mange ting om deg selv, ikke minst de 24 tingene som følger.
1. Å være alene er ikke det samme som å være ensom
En misforståelse som holdes av mange mennesker - spesielt ekstroverte - er at når du er alene, føler du automatisk en ensomhet.
Når du ser noen alene - som spiser i en restaurant, sitter i en park eller går på kino - kan du instinktivt anta at de er ensomme og at de vil ha selskap.
Likevel, når du bruker tid alene, innser du at dette ofte er langt fra sannheten.
Du kan være helt fornøyd uten selskap med andre, det er veldig mulig å føle seg ensom selv når du er omgitt av mennesker.
2. Du kan oppdage hvem du virkelig er
Hvis du forestiller deg tankene dine som en flott innsjø, forårsaker enhver interaksjon du har med en annen person krusninger på overflaten.
Det er først når du fjerner deg fra andre menneskers distraksjoner og energi at innsjøen blir rolig, slik at du kan se din egen refleksjon i den.
Separasjon fra den konstante mentale turbulensen forårsaket av en verden full av mennesker er den eneste muligheten vi har til å se innover og bli kjent med hvem vi er .
3. Bare du er ansvarlig for ditt eget liv
Når alle fysiske forbindelser brytes og du er alene med tankene dine, faller en grunnleggende erkjennelse på deg.
Med ingen andre enn deg selv som en guide, er du fullstendig ansvarlig for veien du tar i livet.
Selv når du er sammen med en person eller et folk, har du til slutt kontroll over dine handlinger, dine valg og din holdning.
4. Du er komplett
Avskåret fra andres selskap, blir det tydelig at til tross for mangelen på menneskelig forbindelse, fortsetter du å eksistere.
Pusten din er ustanselig, sinnet ditt er aktivt, du lever fortsatt - alt uten innspill fra ytre innflytelse.
mortal kombat 11 ronda rousey
Jo mer du fokuserer på dette punktet, jo mer blir du klar over hvor fullstendig du må være.
Hvis du var ufullstendig på noen måte, hvordan ville du kunne fungere skikkelig?
Det er ingenting som noen kan gi deg som du ikke allerede har.
Alt de kan gjøre er å hjelpe til med å skinne et lys på noe som tidligere var skjult i mørket.
5. Lykke kommer innenfra
Når du forstår at du er komplett, er det åpenbare neste punktet at lykke bare kan vokse fra innsiden av deg.
Det kan aldri bli gitt til deg av en annen.
Selvfølgelig kan du føle stor lykke når du er i selskap med andre mennesker - enda mer enn når du er alene - men denne lykken vil ha sittet i deg som et potensiale, og bare ventet på at riktig tidspunkt skulle bli en realitet.
Tro aldri at din lykke avhenger av viljen og innfallet til noen andre enn deg selv.
6. Du trenger ikke godkjenning fra andre
Søker godkjenning fra andre - familien din, vennene dine, kollegene og lærerne dine - fører ofte til at du mister kontakten med deg selv.
Med så stor innsats og energi som går i å bli det andre mennesker tror du skal være, er det lite igjen å bare være personen du er.
Du undertrykker dine ekte drømmer og ønsker for å få egoet ditt belønnet av jevnaldrende gratulasjonsnikk.
Men ensomhet snur ting rundt og beviser at den eneste personen du trenger å imponere er deg selv.
Når det ikke er noen andre i nærheten, er det din egen godkjenning som betyr mest, og ved å alltid prøve å behage andre, kan det hende du aldri føler deg helt fornøyd.
7. Ingen vil forstå deg helt
Når du er alene uten annet selskap enn ditt eget, setter du full pris på hvor helt atskilt din eksistens er.
Du er den eneste personen som hører tankene dine, ser det du ser og føler det du føler.
Dette fører til erkjennelsen av at det er umulig for noen andre å virkelig forstå deg i sin helhet.
Så mye som du er koblet til alle og alt annet, er du også løsrevet fra dem på så mange måter.
8. Vær alltid ærlig mot deg selv
Utover all støy og distraksjoner fra hverdagens tilværelse, når du sitter stille i selskap med dine egne tanker, blir du tvunget til å konfrontere realitetene i livet ditt.
Med ingen steder å gjemme deg og ingen steder å løpe, kommer du ansikt til ansikt med demoner, usikkerhet og andre problemer.
På dette tidspunktet er det eneste alternativet som er igjen å være helt ærlig med deg selv, og selv om det noen ganger er smertefullt, kan det også føles ekstremt befriende å ta tak i de tingene som har vært tyngende for deg.
9. Introspeksjon er et verdifullt verktøy
Å være alene gir deg god tid til å vende blikket innover og observere dine egne tanker, følelser og mentale prosesser.
Fra dette lærer du mye om deg selv, for eksempel hvor ditt moralske kompass peker, hvor fornøyd du er og hvilken smerte du bærer.
Gjennom denne selvoppdagelsen er du i stand til å gjøre endringer i livet ditt for bedre å gjenspeile personen du virkelig er.
Dette kan gjelde forhold, karriere, åndelige tro eller drømmer blant mange andre ting.
I hovedsak, selvrefleksjon blir en kanal som du vekker den sanne deg gjennom.
10. Du kan ha usunne vedlegg
Det er først når du trekker deg bort fra noe som du er i stand til å forstå fullt ut hvor sterk din tilknytning til det er.
Hvis du oppdager at du ikke klarer å glede deg over din isolasjon på grunn av en sterk trang til noe eller noen, kan det være lurt å vurdere hvorfor dette er.
Har du blitt så avhengig av innflytelsen fra en ekstern enhet at du ikke lenger føler deg komfortabel uten den?
I så fall har du kanskje en usunt nivå av tilknytning til det.
Du vil kanskje også like (artikkelen fortsetter nedenfor):
- Hvordan håndtere ensomhet og takle følelser av isolasjon
- 9 fordeler med livet som ensom og hvorfor du ikke skal skamme deg over å være en
- 20 ensomhetstilbud som får deg til å føle deg mindre alene
11. Du er i stand
Når du tilbringer tid alene, er du helt avhengig av deg selv og dette tvinger deg til å takle ethvert hinder som ligger i din vei.
Det er når du møter disse utfordringene at du skjønner hvor dyktig du er som individ.
Den falske troen på at du ikke kan takle uten hjelp fra andre, skylles bort og du får en ny tillit til din evne til å overleve noe.
12. Uavhengighet gir styrke
Å være alene og realisere dine medfødte evner, blir du bemyndiget til å gjøre positive endringer i ditt eget liv, og til være en positiv kraft i hele verden .
hvordan fikse et forhold du rotet med
Du føler deg i stand til å slå ut på egenhånd når det er nødvendig for å forfølge de tingene som virkelig betyr noe for deg.
Din frykt for det ukjente avtar og din selvtillit blomstrer.
13. Du innser hva som er viktig og hva som ikke er
Isolert fra resten av samfunnet begynner du å finne ut hva de viktige tingene er i livet ditt - menneskene du setter pris på, aktivitetene du liker og eiendelene som betyr noe for deg.
Det er bare når du har tid til å sitte og tenke stille, at du kan skille det essensielle fra det overflødige.
14. Livet er kaotisk
Når du er aktivt engasjert i den uopphørlige forestillingen som er hverdagen, kan du ikke se det for hva det egentlig er: kaos.
Du er så viklet inn i utallige interaksjoner at du ikke klarer å gjenkjenne dens sanne form.
Så snart du fjerner deg selv fra systemet og blir observatør, blir det tydelig at mye av livet er uforutsigbart og rotete, og at dette ikke er noe å frykte.
15. Kvaliteten på samspillene dine betyr mer enn mengden
Når du blir fjernet fra verden av småprat, godterier og tvunget vennlighet, blir det snart åpenbart at det som betyr noe, ikke er antallet mennesker du omgås, men kvaliteten på disse interaksjonene.
Derfor er det bedre å ha en liten gruppe nære venner hvis selskap du virkelig liker, snarere enn et større antall venner, hvorav mange kan være litt mer enn bekjente.
16. Å sammenligne deg selv med andre er meningsløst
Misunnelsens forbannelse stammer fra ditt behov for å sammenligne livet ditt med jevnaldrende.
Du avguder andre og tror at de blir velsignet med et liv som er mer tilfredsstillende enn ditt eget.
Likevel, når du skreller bort og tilbringer tid alene, innser du at sammenligning er en meningsløs øvelse.
Når du er alene, blir andres liv men blekne fantasier, og du føler mindre behov for å bedømme deg selv etter de oppfattede standardene du har til andre.
17. Du har ingenting å bevise
Ikke bare bør du avstå fra å sammenligne med andre, du bør slippe enhver tvang du måtte ha for å bevise deg verdig.
Igjen, det er i trøst av ensomhet du kommer til å sette pris på hvor lite andres meninger betyr noe.
Når det ikke er noen der avgjøre dom på deg forsvinner behovet for å hevde din indre verdi til verden.
18. Kreativitet er gaven til et stille sinn
Når du er omgitt av andre mennesker, kan det være vanskelig for tankene dine å prestere på sitt beste.
Du blir distrahert og uinteressert i oppgaver til det punktet hvor du ikke klarer å utnytte ditt fulle potensiale.
hvorfor endres folks følelser i forhold
Så snart du legger litt avstand mellom deg selv og andre - når du klarer å finne et lite tilfluktssted for fred - er tankene dine fri til å drømme om hva det vil.
Dermed flyter kreativitet lettere fra entallstilstanden enn det gjør den tilkoblede.
19. Du har allerede svarene på de fleste spørsmål
Når du er alene, fremdeles og i stand til å delta i ekte kontemplasjon, finner du svarene på alle slags spørsmål.
Uansett hvilken tvil du har kjempet med, frigjør du energien til å jobbe med dine egne problemer når du rømmer fra kravene fra andre mennesker.
Når du vet svarene på livets spørsmål er allerede i deg, og at de avslører seg i øyeblikk av isolasjon, kommer det som en stor trøst.
20. Å være alene er bedre enn å være sammen med hvem som helst
Etter å ha tilbrakt tid alene, vil du ikke se på vennskap og forhold på samme måte igjen.
Ikke lenger vil selskapet til hvem som helst gjøre, du vil finne ut at du foretrekker å være alene enn å tilbringe tid med de du ikke bryr deg om.
Dette gjelder også situasjoner og hendelser som du ikke synes er tiltalende.
Så hvis du er en introvert, foretrekker du kanskje å være alene enn å tilbringe tid på en fest, selv om nære venner vil være der.
21. Hvert forhold kommer med forventninger og press
Enten det er en venn, en partner eller et familiemedlem, hvert enkelt mellommenneskelige forhold genererer sine egne forventninger og press.
Du er kanskje ikke bevisst klar over deres eksistens, men de er der likevel.
Det er først når du er fri til å tilbringe litt tid alene, og når du kan legge merke til fraværet av disse tingene, blir du i første omgang klar over dem.
22. Autentisitet krever langt mindre energi
Å være virkelig alene betyr at du kan gå tilbake til ditt naturlige, helt autentiske selv.
I disse tider er det tydelig å se hvor lite energi som kreves.
Til sammenligning, når du er sosial, handler du uunngåelig ut en litt annen versjon av deg selv, og dette krever en viss innsats.
Bare i ensomhet, eller i selskap med dine nærmeste, viser du deg virkelig.
23. Menneskelig samhandling er en fantastisk ting
Så fint som det er å tilbringe litt tid alene, ved å gjøre det, skjønner du hvor fantastisk det er å kunne nyte livet med andre mennesker.
Du setter pris på at vi er sosiale skapninger som har evnen til å danne en helhet større enn summen av delene.
Du forstår at et liv med fullstendig ensomhet ikke ville gi den samme iver og iver som kan nytes i selskap med andre.
24. Du må til tider være egoistisk
Kanskje mer enn noe over, å bruke tid alene viser deg at det er ok - til og med nødvendig - å sette deg selv først en gang i blant.
Du kan ha ansvar overfor andre, men å ta deg tid til å slappe av og ta vare på deg selv betyr at du vil være bedre i stand til å møte dette ansvaret.
