Hva betyr det å være en dårlig person?
Det er et komplisert spørsmål som religion og filosofi har jobbet med å svare på i tusenvis av år.
Vi får sett med regler å leve etter , oppfordret til å handle på bestemte måter, og sa da at vi er dårlige mennesker når vi ikke lever opp til forventningene vi har blitt utsatt for.
Disse forventningene stammer imidlertid ikke alltid fra religioner eller filosofi. De kommer også fra familie, venner og menneskene rundt oss.
Vi er født inn i en familie med foreldre som generelt prøver sitt beste for å oppdra glade, sunne barn på en måte som gir mening for dem. Men foreldrene er feilbare. De formidler ikke alltid de rette leksjonene eller handler med støttende kjærlighet.
De kan lære barnet sitt at det å ha visse tanker eller å ta visse handlinger, uansett hvor godartet det er, er en refleksjon av mangelfull moralsk karakter og ondskap. “Hvorfor skulle du tro det? Hvorfor ville du gjort det? Hva feiler det deg?'
Og så har du andre vanskeligheter som følger med livet ...
Personer med depresjon, angst, psykiske lidelser eller mer fysiske sykdommer kan slite med skyld på grunn av handlinger som er drevet av prøvelsene de møter.
Misbrukende forhold, traumatiske opplevelser og avhengighet kan føre til negative tanker og oppfatninger av seg selv på grunn av negativiteten rundt disse tingene.
Folk kan bli tvunget til å gjøre dårlige ting når de er på et dårlig sted fordi det er fornuftig for dem den gangen.
De kan også bli overveldet av kaotiske følelser som de ikke forstår hvordan de skal navigere, så de tar dårlige avgjørelser.
tegn på at han ikke er forelsket i deg lenger
Men gjør det dem til en dårlig person?
Svaret er nei.
Hva gjør en person dårlig?
Hva som gjør en person virkelig dårlig eller ikke, avhenger av hva slags trossystem og moralsk struktur du følger.
Men vi er ikke interessert i å gi konkrete svar på disse kompliserte spørsmålene. I stedet ønsker vi en brukbar løsning som kan hjelpe oss med å sentrere og jorde oss når vi føler disse følelsene og den negative selvsnakken begynner.
En dårlig person kan være noen som tar et bevisst valg om å handle uten empati, og som utnytter og skader andre for personlig vinning.
Det er en enorm forskjell mellom en person som er feil og en person som velger å gjøre feil.
Du kan ha feil og sårende for menneskene rundt deg bare fordi du var uvitende og ikke visste bedre på den tiden.
Men hvis du vet at det du gjør er galt, og du fortsatt velger å gjøre de gale tingene, ville du gjort det lyver for deg selv ved å prøve å fortelle deg selv at du er en god person.
Tanken om at det overhodet ikke er noen standard for hva som gjør en god eller dårlig person, er litt latterlig. Ikke alle er bare en misforstått sjel som tar feil avgjørelser.
Noen gleder seg virkelig over andres lidelse og smerte. Dette er mennesker som bruker sin kraft og styrke til å utnytte andre for deres gevinst.
Å gjøre en innsats er den kritiske faktoren. Hvis du ikke prøver, kan du ikke og vil ikke lykkes. Det kreves innsats for å rette opp denne dårlige oppførselen for å unngå å skade deg selv og andre.
Hvis du ikke jobber for å rette opp dårlig oppførsel du måtte ha, vil du slite med å overbevise deg selv om at du er en god, men feilbar person.
Du vil kanskje også like (artikkelen fortsetter nedenfor):
- Er jeg giftig? 17 måter å fortelle om du er giftig (+ hvordan du stopper)
- Hvis du føler deg skuffet over deg selv eller andre, kan du lese dette
- Tror du at du suger på livet? Her er 9 ingen bullsh * t biter av råd!
- 20 tegn du respekterer deg selv (og hvordan du stopper)
- Hvorfor det er feil du tror du fortjener å lide
Hvordan kan jeg føle meg som en bedre person?
Grunnlaget for å føle seg som et bedre menneske er handling. Du jobber med å rette opp den dårlige oppførselen du har, og erstatte den med mer positive valg og atferd.
Vurder din innvirkning på andre mennesker før du snakker eller handler. Still deg selv spørsmål som: 'Er denne typen?' eller 'Er dette nødvendig?' og vurder svarene godt før du tar grep.
Noen ganger må vi iverksette tiltak som vi kan føle er dårlige til det bedre for en situasjon.
For eksempel liker ingen å bli kritisert, men noen konstruktiv kritikk er noen ganger det vi trenger for å få ting utarbeidet og komme videre.
Kritikk kan leveres med vennlighet ved å unngå personlige angrep og holde seg til fakta i situasjonen.
Å unngå unødvendige negative handlinger forhindrer at disse handlingene vekker opp enda mer negativitet. Jo mindre negativitet du har på deg, jo lettere er det å bekjempe tankene som forteller deg at du er en forferdelig person.
Hva om jeg ikke har dårlig oppførsel, men likevel føler meg som en dårlig person?
Da kan problemet være noe større enn å bringe handlingene dine i tråd med hvordan du vil ha det med deg selv.
hvordan få tiden til å gå raskere på skolen
Du tolker kanskje handlingene til deg selv og andre som verre enn de er, eller du tar kanskje overdreven ansvar for ting som ligger utenfor din kontroll.
Menneskeheten er rotete. Gode mennesker gjør dårlige ting fordi de ikke alltid tar de riktige beslutningene eller tror det dårlige er det beste valget av alle dårlige alternativer.
Du tolker kanskje smerten og livskonflikten som ondskap når den ikke er det. Smerte er smerte og konflikt er konflikt. Ingen av disse tingene er ondskap eller trenger å tolkes som dårlighet.
De er kanskje ikke positive, men de gjør deg heller ikke til en forferdelig person, selv om du valgte å gjøre noen dårlige ting mens du slet med dem.
Gi deg selv tillatelse til å vokse og helbrede fra sårene dine.
En annen person som føler smerte eller går gjennom konflikt er ikke nødvendigvis ditt ansvar eller følelsesmessige belastning å bære. Det gjør deg ikke dårlig å sette og håndheve grenser for å sikre at andre menneskers prøvelser ikke drar deg inn i et negativt mentalt rom.
Det kommer til å utfordre disse tankene om å være dårlige.Spør deg selv: 'Hvorfor føler jeg at dette gjør meg til en dårlig person?'
Og utforsk om handlingene dine er gale, og derfor får deg til å føle deg som en dårlig person, eller om du feiltolker negative følelser.
Hvis du feiltolker situasjonen, må du finne en sunnere måte å omforme den i tankene dine. Andre menneskers negativitet er ikke en refleksjon av karakteren din.
Er det vanskelig å slutte å tenke at du er en dårlig person?
Å korrigere tankene dine er en stor utfordring, men det er gjennomførbart. Det er noen få punkter som må vurderes for å endre måten du tenker på deg selv.
Du trenger kanskje hjelp fra en sertifisert psykisk helsepersonell. For mange mennesker er deres negative selvoppfatning forankret i en grov barndom, liv eller opplevelser som har farget slik de ser seg selv.
For å helbrede, bygge selvtillit og verdi, og gå videre fra disse tingene, krever det ofte å fikse skaden som ble forårsaket av disse situasjonene. Det er kanskje ikke arbeid du kan gjøre selv.
Det tar tid. Å endre måten du tenker på deg selv og hvem du er som person, er ikke noe som skjer over natten. Det er en langsiktig forpliktelse som du kontinuerlig trenger å fortsette å jobbe med.
Det er en prosess der endring kan være treg og trinnvis. Du kan bare gjøre små gevinster når du fortsetter å tømme fremover, nærmere målene dine. Vær oppmerksom på det og forbered deg på reisen.
Å korrigere denne typen tanker betyr ikke at de er borte for alltid. Impulsive tanker er vanskelig å endre og kontrollere.
Oftere enn ikke, kan du oppdage at du har en impulsiv tanke, og du må pakke den ut, komme til roten til den tanken, og la følelsene dine kalibrere på nytt før du svarer på en situasjon.
Over tid bør du ha mindre og mindre av disse tankene.
Det blir også mye lettere å håndtere livets konflikt og vanskeligheter når du kan identifisere hva som er og ikke er ditt ansvar. Det gjør det mye lettere å gi slipp på følelsene av dårlighet og erstatte dem med mer positive følelser av egenverd.
