Den interne klokken din har nettopp tikket over til de store 3-0 dagene da du forteller folk at du er i begynnelsen, så i midten og til slutt sent på 20-tallet. Du har nådd den første store milepælen i sann voksen alder, og du tar en pause for å gjøre status over hvor du har vært, hvor du er og hvor du skal.
Når du når denne alderen, er det mange ting du virkelig burde slutte å gjøre (hvis du ikke allerede har gjort det). Hvorfor ikke starte med å takle disse elleve?
1. Slutt å late som om du er noen du ikke er
Du vil kanskje projisere et bestemt bilde av deg selv inn i verden - et som er vellykket, lykkelig og uten feil - men det er virkelig ikke noe behov for det. Så lenge du later til å være denne alternative versjonen av deg, vil et autentisk liv forbli utenfor rekkevidde. Hvert sekund du gjemmer ditt sanne selv, er et sekund du aldri kommer tilbake.
I stedet må du slutte å være noe annet enn hvem du er i ditt hjerte og sjel. Ikke flere overdrivelser, ikke flere direkte løgner, og ikke mer skygge vekk fra personen du har blitt.
to. Slutt å bry deg om hva andre synes
Når du knytter deg veldig til det forrige punktet, må du slutte å være oppmerksom på hva andre mennesker synes eller sier om deg. Dommene, sladderne og måten de ser på deg er ikke dine problemer, det eneste du trenger å bekymre deg for er hva du ser når du ser i speilet.
De som tenker dårlig på deg, er ikke verdt å ha i livet ditt i utgangspunktet, og de som virkelig bryr seg om deg, vil bare ønske det beste for deg.
3. Stopp Negative Self Talk
Du vil bli overrasket over hvor mye måten du snakker med deg selv på, kan påvirke livet ditt. Hvis du gjentatte ganger utbryter hvor svak du er, vil du vise svakhet i alt du gjør hvis du overbeviser deg selv om at du ikke er verdig kjærlighet, vil du slite med å finne den.
Stopp strømmen av negativ selvprat ved å øke bevisstheten om det. Hver gang du merker en uhjelpsom tanke som kommer inn i tankene dine, må du bare gjenkjenne den for hva den er, avvise den og til og med erstatte den med det motsatte (så si at du er sterk hvis tanken var svakhet).
4. Slutt å leve utenfor dine midler
Det yngre jeg var sannsynligvis ikke så opptatt av økonomi og deres betydning for senere liv, men nå som du har nådd 30, må du begynne å planlegge for fremtiden din.
Dette betyr ikke lenger å leve fra måned til måned ved hjelp av kredittkort eller lån. Hvis du ikke allerede har gjort det, må du begynne å sette noen alvorlige penger til side for årene som kommer. Du vil ikke pensjonere deg uten et redeegg for å se deg gjennom, så begynn å si nei til den vanlige strandferien, designerklærne og de fancy bilene, og begynn å si ja til pensjoner, shopping rundt og et liv med nøysomhet.
5. Slutt å ta helsen din for gitt
En gang i tiden hadde du kanskje spist så mye søppelmat som du likte og fortsatt passet i de samme klærne du hadde på deg da du var 18, men dette varer ikke evig. Før eller siden vil en usunn livsstil innhente selv de sunneste mennesker.
Så kutt ned på takeawayene, gjør det lettere å drikke, og begynn å trene mer. Du har fortsatt mange aktive, mobile år foran deg, og du vil ikke kaste bort en eneste eller redusere hvor mange det kan være.
6. Slutt å sette karrieren først
Når du er ung, har du råd til å brenne lyset i begge ender og jobbe lange timer i jobben din, mens du fremdeles finner energi til å nyte fritiden. Ikke tro at du kan holde på dette.
Til slutt må du bestemme hvilken del av livet ditt du vil prioritere , og du bør velge lek over arbeid uten tvil. Forutsatt at du har råd til det, slutte å ta på deg overtid, slutte å svare på e-post utenom kontortiden, og begynn å planlegge mer tid brukt med familie og venner.
Relaterte innlegg (artikkelen fortsetter nedenfor):
- 10 valg du vil angre om 10 år
- 20 ubehagelige følelser som faktisk indikerer at du er på rett vei
- 40 tegn du har det bra i livet selv om du ikke tror det
7. Slutt å forsømme tankene dine
Den moderne verden er full til å sprekke med måter å forkorte tiden din, men for mange aktiviteter i disse dager forsømmer å virkelig engasjere sinnet. Sosiale medier, reality-TV, kjendis-sladder - ingen av dem krever at du skifter gir og virkelig får tannhjulet til å snu.
Slutt å la tankene dine gå til spille, for hvis du gjør det, vil det til slutt gi deg. Det er mange bevis som tyder på at det å opprettholde et aktivt sinn - en som du utfordrer regelmessig - er viktig for dine kognitive funksjoner senere i livet.
8. Slutt å likestille penger med lykke
Når du er ung, har du drømmer om å samle stor rikdom i livet ditt. Du ser deg selv i et stort hus, med fine biler, dyre dingser og nyter de fineste tingene verden har å tilby.
Ikke la deg lure til å tro at det er slik lykke ser ut, fordi den ikke er det. Lykke er smilet i ansiktet ditt og følelsen i hjertet det er ikke avhengig av hvor mye penger du har i banken, men hvordan du bruker tiden din, hvem du bruker dem med, og hva du er takknemlig for.
vil han bare ha meg seksuelt
9. Slutt å holde fast ved tidligere klager
Imidlertid har du blitt såret tidligere, og hvem det var som gjorde deg urett, og du holder fast i sinne og harme du har, er ikke produktiv. Du må finne en måte å løsrive deg fra smertene i fortiden din, slik at den ikke fortsetter å påvirke din nåtid og fremtid.
Detach er virkelig det riktige ordet for denne prosessen - minnene trenger ikke gå noen vei, men du bør se på dem med full nøytralitet. Alt de egentlig er er en sløv utsikt over det som en gang var, så ikke la dem skade deg lenger.
10. Slutt å prøve å behage alle
Du vil kanskje prøve å gjøre alle i livet lykkelig, og dette kan innebære å gå ut av din måte å hjelpe. Dette er en edel sak, men det fører ikke alltid til langsiktig lykke i ditt eget liv.
Det er på tide å sette deg selv først en gang, og du kan gjøre dette ved å lære å si nei nei oftere enn du gjør nå. Det er ikke en egoistisk handling å ønske å nyte livet ditt, og hvis du prøver å behage alle andre forhindrer dette, er det på tide å slutte å gjøre det.
11. Slutt å ta foreldrene dine for gitt
Du har kanskje vært uheldig nok til å miste en eller begge foreldrene i denne alderen, men hvis du fortsatt har fått deg rundt, ikke la deg lure til å tro at de vil være der for alltid.
Kjære hvert øyeblikk du har mens de fremdeles er i livet ditt, legg an på å se dem så ofte du kan, mimre om minner fra fortiden, og lag nye der det er mulig. Foreldrene dine er skatter - du vil savne dem når de er borte.
Hvor mange av disse tingene gjør du fortsatt? Hvilket synes du er vanskeligst å stoppe? Legg igjen en kommentar nedenfor og del dine synspunkter og erfaringer.
