© bildelisens via depositphotosMange mennesker spøker om hvordan foreldrene deres var fraværende eller forsømmelige da de var barn. Fortsatt er realiteten at en følelsesmessig fraværende barndom kan føre til alvorlige kamper senere i livet. Hvis foreldrene dine ikke klarte å gi deg den kjærlige omsorgen og oppmerksomheten du trengte i løpet av grunnleggende år, kan det hende at du kan forholde deg til egenskapene og vanene som er oppført nedenfor.
1. Du har liten eller ingen forbindelse med foreldrene dine eller omsorgspersonene.
De hvis foreldre eller omsorgspersoner var følelsesmessig fraværende i løpet av barndommen, kan vanligvis ikke tenke seg et familieliv som er støttende, pleie eller til og med vennlige. De har få gode minner fra sine formative år, og forlot sannsynligvis hjemmet i det øyeblikket de var i stand til å lovlig gjøre det.
Hvis noen av disse situasjonene høres kjent ut, kan du ha liten eller ingen kontakt med dine nærmeste familiemedlemmer nå. Du har sannsynligvis flyttet langt bort fra dem, og selv om du kanskje hører fra dem noen ganger, savner du dem ikke. I det hele tatt.
2. Du er heftig selvforsynt fordi du alltid har måttet være avhengig av deg selv.
De som vokste opp med følelsesmessig fraværende foreldre er ofte hyperuavhengige. De lærte tidlig at de ikke kunne stole på at noen andre gjør ting for dem, og måtte finne ut hvordan de skulle gjøre ting for seg selv.
Ifølge Frihetspsykologi , dette kan føre til mangel på tillit til andre i voksen alder. Som sådan kan du ha tjent deg selv 'Control Freak' -merket fordi du foretrekker å påta deg alt ansvar i stedet for å delegere dem til andre. Tross alt, hvis du gjør ting selv, kan du i det minste stole på at de blir ferdige.
3. Du opplever forlatelse av angst.
Hvis du går ut med venner og mister dem øyeblikk, kan du oppleve et glimt av angst som de har gått av og etterlatt deg. Tilsvarende kan du stadig trenge forsikring fra partneren din om at de fremdeles elsker deg, og at forholdet ditt fremdeles er i orden.
Ifølge Psych Central , de som opplevde emosjonell eller fysisk forlatelse som barn blir hypervigilant om potensielle advarselsstegn på at det kan skje igjen. Dette er en underbevisst selvforsvarsmekanisme som hjelper dem å unngå å oppleve den samme typen smerter de gjorde som barn. Problemet er at disse advarselsskiltene kan være ekte eller oppfattet , så de gjenspeiler ikke alltid realiteten i situasjonen.
4. Du har en omfattende samling av materielle eiendeler.
De hvis foreldre holdt avstand fra dem, måtte finne ut hvordan de skulle berolige seg og holde seg engasjert og underholdt på egen hånd. Som et resultat blir mange knyttet til materielle eiendeler og har sterke sentimentale tilknytning til dem.
Du kan bruke 'detaljhandelsterapi' som en måte å lindre stress eller opprørt, og du kan ha omfattende samlinger av ting du elsker. Du kan få panikk hvis du ikke finner en vare som betyr mye for deg, og du ikke låner eiendeler til noen.
hvordan ødelegge en narsissistisk eks
5. Du opplever avslagaversjon.
Siden dine egne foreldre eller omsorgspersoner var fraværende, kan du være ekstremt overfølsom for avvisning. Du kan nøle med å bli involvert i grupper du vil være en del av fordi du er redd for at de ikke vil ønske deg velkommen, og du kan bli ødelagt hvis jobbsøknadene dine blir avslått.
Tilsvarende kan du føle intens angst for å komme inn i romantiske forhold. Du kan være redd for avvisning hvis du uttrykker følelsene dine, og enda mer livredde for å komme nær noen i tilfelle de forlater deg.
6. Du er overfølsom for kritikk.
Noen menneskers foreldre kritiserte dem konstant, noe som førte til at de tror det var deres egne mangler som forårsaket det emosjonelle fraværet; at hvis de bare hadde vært bedre på en eller annen måte, ville de ha klart å tjene foreldrenes kjærlighet.
Hvis dette skjedde med deg som barn, kan du nå være overfølsom overfor kritikk som voksen. Selv konstruktive forslag kan tas som personlige angrep, og du kan anta at folk dømmer deg hardt til enhver tid, noe som får deg til å føle deg intenst selvbevisst.
7. Du streber etter anerkjennelse gjennom prestasjoner.
Mange mennesker som hadde en følelsesmessig fraværende barndom fikk ikke mye støtte eller anerkjennelse fra sin nærmeste familie. Den eneste ros de fikk var fra jevnaldrende, lærere eller noen ganger fremmede.
Hvis du faller i denne kategorien, kan du ha fulgt en karriere med høy status og høyere utdanning for å bli anerkjent og respektert av de rundt deg. Å ha en tittel, doktorgrad eller prestisjetunge posisjon kommanderer ofte respekt, spesielt hvis du havner i det offentlige øye med jevne mellomrom. Og at tilbedelse og respekt er noe som manglet alvorlig i barndommen din.
8. Du nøler med å stole på de som forteller deg at de elsker deg.
Når ordene 'Jeg elsker deg' er betinget, er det vanskelig å akseptere dem uten å lure på hva du må gjøre for å fortsette å tjene den kjærligheten. Tross alt endte de som hevdet å elske deg i fortiden med å skade deg veldig eller trakk kjærligheten sin hvis du ikke oppførte slik de ville ha det.
Som sådan kan du øyeblikkelig føle mistillit hvis noen uttrykker at de elsker deg, forutsatt at de må ønske noe fra deg, eller at de er bundet til å skade og forråde deg før eller siden.
9. Du opplever ubehag med å uttrykke følelser (eller har problemer med å gjøre det).
Følelsesmessig utilgjengelige foreldre hindrer ofte barna i å uttrykke sine egne følelser, og kan til og med straffe dem for uønskede uttrykk som gråt. Hvis du vokste opp i et miljø som dette, kan du ikke føle deg komfortabel med å uttrykke følelser rundt andre.
Videre kan du til og med ha problemer med å gjenkjenne dine egne følelser. Hvis du tidlig lærte å tømme følelsene dine når de oppsto, kan du nå gjøre det instinktivt. Selv om dette gir deg en luft av stoisme og selvkontroll, kan det også ha negative konsekvenser på helsen din, både mentalt og fysisk.
10. Du er konflikt-unngåelse.
I en sunn familie vil vanskelige samtaler bli hentet med tålmodighet og empati for å oppnå best mulig løsning. Derimot vil følelsesmessig fraværende omsorgspersoner enten sidestille, ignorere eller avvise ubehagelige temaer helt.
De som vokste opp under de siste omstendighetene ender ofte opp med å være konflikter selv. De vil prøve å omgå vanskelige temaer eller bare ignorere dem så godt de kan og håper de løser seg selv uten behov for å oppleve ubehaget ved å snakke om dem.
11. Du kan ha problemer med kroppsbilde.
Noen følelsesmessig fraværende foreldre snakket bare virkelig med barna sine for å kritisere dem, ofte om utseendet deres. Som et resultat vokser mange av disse barna opp til å være perfeksjonister, spesielt når det gjelder kroppsform og størrelse, og personlig utseende.
Du kan være intenst selvkritisk og enten trene for for å opprettholde en viss kroppsbygning, eller du kan ha slitt med forstyrret spising i årevis. I tillegg kan du basere mye av din egenverd på hvor mange som synes du er attraktiv.
hvordan holde en yngre mann interessert
12. Det er lite sannsynlig at du vil be om hjelp når du trenger det.
Siden foreldrene dine sannsynligvis avskjediget alle følelsene dine da du var barn, inkludert når du gikk til dem for å få hjelp, har du lært å gjette eller avvise dine egne behov på samme måte. Dette kan føre til at du tenker at du overreagerer eller er irriterende når du trenger hjelp, selv om du føler deg alvorlig uvel.
Du kan klemte på brystet når hånden din blir følelsesløs og fremdeles ikke be om hjelp. Du føler at du ikke virkelig trenger (eller fortjener) hjelp, og selv om du gjorde det, tror du ikke at noen vil hjelpe deg uansett.
