Ekteskap er ikke alle roser, regnbuer og romantiske turer langs stranden.
Det spiller ingen rolle om du har vært sammen ett år eller tjue år, det er vanlige støt i veien.
Men hvis du er i en situasjon der mannen din faktisk har forlatt deg til en annen kvinne, har du sannsynligvis mange spørsmål du vil ha svar på.
Svarene er hva denne artikkelen vil prøve å gi.
La oss starte med en biggie ...
1. Hvorfor forlot han meg?
Det er mange grunner til at en person kan jukse , men når det er en fullstendig affære utenfor et ekteskap, koker det ned til to kjernemotiver:
Han har blitt forelsket i en annen kvinne.
Kjærlighet er en komplisert og kraftig følelse. Det kan få en person til å gjøre ting de ellers ikke ville gjort - ting de ikke trodde de var i stand til.
Dette er ikke ment som en unnskyldning for hva mannen din har gjort, men bare en forklaring.
Husk hvordan det føltes da du og mannen din først ble forelsket. Det var berusende, ikke sant?
Selv om du fremdeles elsker ham og han fortsatt elsker deg, kan den intense ilden nå være mer av et lys. Den brenner fortsatt, men ikke med samme lysstyrke eller varme.
skal jeg gi kjæresten min plass
Så hvis mannen din møter noen og blir forelsket i dem også, må kjærligheten din konkurrere med deres kjærlighet.
Men deres kjærlighet er nyere og i noen forstand mer forlokkende. Det har gått mindre tid for hverdagslivets hverdagsliv å få sine uunngåelige effekter.
Mannen din kan overbevise seg selv om denne nye kjærligheten til elskerinnen sin er mer ekte enn kjærligheten han føler for deg.
Så hvis han føler at han må ta et valg mellom kjærligheten du har til hverandre og kjærligheten han føler for denne andre kvinnen, kan han velge den andre kvinnen.
Han har falt av kjærlighet med deg.
Det andre kjernemotivet bak en mann som overlater kona til noen andre er at han ikke lenger elsker deg.
Dette kan være veldig vanskelig å ta, spesielt hvis du fortsatt elsker ham, men kjærlighetsfølelser varer ikke alltid for alltid.
Kanskje den kjærligheten rett og slett har sprutet ut, eller kanskje den oppløste seg i en eller annen massiv utblåsing eller hendelse på et tidspunkt i fortiden. Uansett er det borte.
Igjen, dette er ikke for å unnskylde mannen din for utroskap ...
... men hvis sjansen for ny kjærlighet kom og han hadde færre grunner til å stikke ting ut i forholdet ditt, kan det forklare hvorfor han valgte den andre kvinnen.
2. Vil det vare?
Enten du fremdeles holder fast i håp om å gjenoppbygge ekteskapet ditt, eller bare ønsker å vite, er det vanlig å spørre hvor lenge hans nye forhold varer.
Problemet er at du ikke kan se på noe krystallkule og se hva fremtiden bringer.
Kanskje du tror at hans nye forhold er dømt til å mislykkes fordi han har forlatt deg for en yngre kvinne som ikke egentlig er interessert i noe langsiktig.
Eller kanskje du tror han går gjennom en midtlivskrise, og dette forholdet er bare et symptom på det. Du tror han kan komme til fornuft når han har fått dette ut av systemet sitt.
Men dette er rett og slett spekulasjoner.
Så vondt som det er, er du en outsider i dette forholdet. Du kan ikke føle hva han føler, og du vet ikke hvordan de er sammen som et par.
Noen menn kan forlate konene sine for en ny kvinne og finne seg lykkeligere enn noen gang før.
Andre menn kan snart innse at gresset ikke alltid er grønnere, og at de hadde det ganske bra med kona.
Ingen kan si det helt sikkert, ikke engang mannen din.
3. Kommer han tilbake?
Hvis dette nye forholdet hans sviker og mislykkes, er du kanskje villig til å ta ham tilbake.
Men ville han ønske å redde ekteskapet ditt?
Dette kan komme ned på hans grunn til å forlate deg i utgangspunktet.
Hvis han bare ble forelsket i denne andre kvinnen, men likevel elsket deg samtidig, er det større sjanse for at han kommer tilbake.
Hvis han ble forelsket i deg, er det sannsynlig at han må tro at han kan bli forelsket igjen med deg hvis han skal komme tilbake.
Selvfølgelig er det en annen mulighet. Han føler kanskje ikke mye kjærlighet til deg, men han vil fremdeles være sammen med deg av andre grunner.
Kanskje han vil ha bekvemmeligheten ved at du passer på deg, lager mat, tar deg av huset.
Kanskje han ser de økonomiske kostnadene ved å fortsette med en skilsmisse og ikke ønsker å ta veien akkurat nå, siden hans nye forhold ikke gikk.
Han ønsker rett og slett ikke å være alene, selv om ekteskapet ditt ikke fungerer slik noen av dere ønsker det.
Selvfølgelig, hvis han vil ha deg tilbake når som helst, har du friheten til å enten tillate ham inn i livet ditt igjen eller nekte å gjøre det.
4. Vil han angre på det?
I likhet med kjærlighet er anger en komplisert følelse.
Mannen din kan godt angre på at han har bestemt seg for å forlate deg, og dette kan være tilfelle selv om han ikke vil komme tilbake til deg.
Han kan innse at gresset ikke er grønnere på den andre siden hvis hans nye forhold ikke er alt han hadde håpet på.
Men han tror kanskje det er for sent å redde ekteskapet ditt nå når dette har skjedd.
Han kan angre selv om han er fornøyd med avgjørelsen. Han kan ha flyttet inn hos elskerinnen sin og gledet seg over sitt nye liv, men har fortsatt betenkeligheter med situasjonen.
Han kan angre på hvordan han håndterte separasjonen din. Han kan angre på smertene han forårsaket deg. Hvis du har barn, kan han angre på at han var faren som forlot familien.
Hvis han en gang elsket deg - hvis han fremdeles elsker deg som person, bare ikke som ektefelle - vil han sikkert anke.
Men det kan ikke være nok å angre på at han kan komme tilbake til deg.
5. Hvordan kan jeg vinne mannen min tilbake?
Det er viktig fra begynnelsen å huske at du ikke eier mannen din, og det har du aldri gjort.
Du tror kanskje du mistet mannen din til denne andre kvinnen, men det var hans valg å forlate deg.
Så når du tenker på å 'vinne ham tilbake', må du også huske at det vil være hans valg å komme tilbake.
Med det i tankene, hva kan du gjøre?
Respekter hans beslutning om å forlate deg.
Dette høres kontraintuitivt ut, men hvis du gjør livet hans til et mareritt etter at han har forlatt deg for denne andre kvinnen, skyver du ham bare lenger bort.
Det er greit å fortelle ham at du elsker ham, men gjør det klart at du ikke vil kjempe mot ham om dette hvis det er det han virkelig vil ha.
Du kommer ikke til å kunne ombestemme seg uansett.
Dette er med på å legge igjen ting på gode betingelser mellom det to som er viktig hvis han noen gang skal komme tilbake.
Definitivt ikke prøv å skylde ham tilbake i ekteskapet ditt ved å fortelle ham hvor mye han har skadet deg eller ved å bringe barna inn i ligningen.
Forbli tro mot deg selv.
Din manns valg om å forlate deg kan ha hatt noe å gjøre med hvordan dere to har hatt interaksjon.
Kanskje du har kjempet mot mange av at du rett og slett har gått bort fra hverandre.
Og mens du delvis er ansvarlig for ekteskapets tilstand, er det ikke alt du har.
Så det å gi store løfter om hvordan du kan endre er ikke en produktiv måte å nærme seg å vinne mannen din tilbake.
Visst, du kan se på ditt bidrag til ekteskapets bortgang, og du kan jobbe med noen av feilene dine hvis du virkelig tror at de er feil og ikke bare aspekter av din personlighet som mannen din bryr seg mot.
Men hvis du insisterer på at du kan være kvinnen han vil at du skal være, er du ikke bare det kommer over som desperat , men du setter deg for fremtidige problemer når du innser at du ikke kan leve opp til hver eneste forventning han har.
Du bør også forstå at hvis du sier at du kan endre for å imøtekomme hans ønsker, fordeler du mesteparten av skylden for din separasjon på deg og fritar ham for ansvar.
Dette gjør to ting. For det første bekrefter det i hans sinn at du ikke lenger er den rette kvinnen for ham fordi du forteller ham at det er du som trenger å endre, ikke han.
For det andre får det ham til å føle mindre angrer på at han har forlatt deg, noe som gjør det mindre sannsynlig at han føler seg tvunget til å komme tilbake, selv om hans nye forhold ikke fungerer.
Så, ja, spør deg selv om det er noen sunne metoder for selvforbedring du kan delta i, men ikke kompromitter hvem du er bare for å behage ham.
Hold deg litt avstand, men vær hyggelig mot ham.
Det er viktig å gi mannen din plass hvis han har forlatt deg og nå forfølger et forhold til en annen kvinne.
Hvis du prøver å forstyrre dem ved å konfrontere ham eller henne, risikerer du å gi dem noe videre å binde over - deres klager om deg.
I stedet kan du prøve å være litt vennlig når du blir tvunget til å samhandle - kanskje på grunn av felles forvaring av barn eller til andre praktiske formål.
Dette kommer tilbake til å respektere hans beslutning og ikke fremmedgjøre ham ved å slåss med ham om det.
Noen ganger kan en liten avstand få ham til å innse hva han hadde og hva han nå risikerer å miste, spesielt når spenningen i hans nye forhold forsvinner.
Han kan oppdage at det han trodde var kjærlighet til denne andre kvinnen faktisk var forelskelse eller begjær og at det suser ut etter hvert.
Å vite at du ikke hater ham, lar døren stå åpen for at han kan komme tilbake til deg.
Spør om du virkelig vil ha ham tilbake.
I tillegg til det du kan gjøre for å få mannen din til å forplikte deg til deg, er det viktig at du virkelig vurderer om du vil ha ham tilbake.
Og hvis du gjør det, hva er årsakene dine?
Hvis hans nye forhold startet før han fortalte deg at han ville skilles, må du møte det faktum at han har løyet for deg og skjult viktige ting for deg.
Er dette noe du kan tilgi?
brock lesnar vs cain velasquez wwe
Og vil du ha ham tilbake bare fordi du likte hvordan livet ditt var før? I så fall tror du ærlig talt at ting kan komme tilbake til hvordan de en gang var?
Hater du bare ideen om å være skilt og ensom? Vil du ta ham tilbake bare for å ha et selskap du er kjent med?
Vil du ha ham tilbake hvis ingen av dere fremdeles elsket hverandre og dere visste at det ville ta mye arbeid og tid å få den kjærligheten tilbake?
Dette er tingene du må vurdere før du prøver å vinne mannen din tilbake.
6. Hvordan kan jeg komme over mannen min og overlate meg til noen andre?
Hvis du ikke har til hensikt å la mannen din komme tilbake i livet og ekteskapet ditt, blir problemet å overvinne den følelsesmessige uroen han etterlot deg har forårsaket.
Hvordan kan du forene det som har skjedd og gå videre med livet ditt?
Her er noen tips for hvordan du skal takle situasjonen.
Unngå skyldfølelse eller å godta skylden.
Så mye som du kanskje tror at det er aspekter ved din personlighet du vil jobbe med, ikke klandre deg selv for din manns beslutning om å overlate deg til en annen kvinne.
Han handlet ut fra sine egne synspunkter, følelser og ønsker. Det er på ham, ikke deg.
Du har kanskje prøvd ditt beste for å være en god kone, men det har fortsatt ikke vært nok.
Husk årsakene til at han kan ha forlatt deg som ble nevnt tidligere i artikkelen. Han kan ha blitt forelsket i deg eller blitt forelsket i noen andre.
Dette er hans følelser å eie, ikke dine.
Du har ingenting å føle deg skyldig over, selv om du har barn sammen og du vet at denne situasjonen forårsaker dem smerte og bekymring.
IKKE sammenlign deg med den nye kvinnen i livet hans.
Det kan være veldig fristende å se på den andre kvinnen og tenke at hun er bedre enn deg på en eller annen måte.
Tross alt forlot mannen din deg for henne, så hun må ha noe du ikke har, ikke sant?
FEIL!
Vi har alle våre gode poeng, og vi har alle våre feil. Disse utgjør en del av hvem vi er.
Å prøve å finne ut hvorfor mannen din nå foretrekker hennes blanding av gode og dårlige poeng fremfor din, er en fruktløs øvelse.
Det du bør gjøre i stedet er å fokusere på å bygge opp selvtilliten din, som utvilsomt vil ha slått fra alt dette.
En av de viktigste tingene å se på er å forbedre selvsnakk, spesielt i forhold til ekteskapet ditt og din verdi som kone.
Ikke fortsett å tenke eller si at du ikke var en god kone eller at du ikke er kjærlig.
Bytt til mer positive meldinger om deg selv og hvordan du er verdig til å bli elsket og behandlet med respekt. At du har egenskapene til en god partner for noen nye når den personen måtte komme inn i livet ditt.
Du bør også finne måter å omfavne kontrollen du har over livet ditt i stedet for å la deg drive i en slags limbo etter ekteskapet.
Nå er det på tide å spørre hvordan din nyoppdagede frihet kan tillate deg å gjøre noe du alltid har ønsket å gjøre eller endre retningen i livet ditt helt.
Det er bemyndigende å innse kontrollen du har - som du alltid har hatt - og det kan gjøre at denne vanskelige situasjonen føles mer positiv.
Fokuser på å tilgi mannen din, men gjør det for deg selv.
Når mannen din forlot deg for en annen kvinne, vil det sannsynligvis ha skadet mye.
Så tilgivelse kan være det siste du tenker på.
Men tilgivelse er ikke for ham, det er for deg.
Tilgivelse betyr ikke at du må glemme hva han gjorde, eller si at det var greit. Det ignorerer ikke smertene han har forårsaket, og det betyr heller ikke at du må reparere forholdet til ham.
Tilgivelse handler om å frigjøre den følelsesmessige belastningen hans forlater har forårsaket deg.
Det handler om å si: 'Dette vil ikke påvirke meg lenger.'
Det handler om å lukke kapittelet om fortiden din og starte en ny som du kan være forfatter av.
Tilgivelse er noe alle kan jobbe med. Her er en annen av artiklene våre som går gjennom prosessen:
Hvordan tilgi noen: 2 vitenskapsbaserte modeller av tilgivelse
tegn på at du aldri finner kjærligheten
Godta situasjonen.
Hvis du har bestemt deg for det ekteskapet ditt er over og at du ikke vil ta mannen din tilbake, selv om han kommer og griner, må du akseptere helvete av den sannheten.
Du kan ikke gå videre fra ekteskapet hvis du fremdeles holder fast ved noe håp - uansett hvor slank - at du noen gang kan gjenoppbygge det.
Du kan oppleve sorgens stadier akkurat som når du mister en kjær.
Dette er bra. Ekteskapet ditt representerte noe som var viktig for deg og mannen din er noen du elsker eller en gang elsket.
Dette er store ting å plutselig være borte fra livet ditt, og så det vil ta litt tid å komme til enighet med det.
Hvis det hjelper å få ting til å føles mer endelige, kan du være den som søker om skilsmisse og får ballen til å rulle på den formaliteten.
Dette er en bemyndigende handling av aksept fordi du tar ansvar for situasjonen for å forhindre at du drar ut.
Forsikre deg om at du fjerner alle eiendelene hans fra hjemmet ditt - først ved å la ham ta alt han fortsatt vil beholde, og deretter kaste resten ut eller gi den til veldedighet.
Hvis du har barn, må du sette dem ned og diskutere hvordan det ikke er noen sjanse for at mor og far kommer sammen igjen.
Å måtte snakke disse ordene høyt kan få det til å føles mer ekte og endelig.
Søk rådgivning hvis du sliter.
Det kan være veldig vanskelig å møte sammenbruddet i ekteskapet ditt, spesielt da du må gjøre det meste alene.
Så mye som dine venner og familie kan prøve å støtte deg, er det du som må gjennom den praktiske og følelsesmessige prosessen med å skille livet ditt fra den nå eksmannens liv.
Og så mye de prøver å si de riktige tingene til deg, har folk flest ikke muligheten til å forbli nøytrale. Du kan oppleve at de bidrar til smertene dine ved å gi deg dårlig følelse av mannen din ved å si forferdelige ting om ham.
Du kan heller ikke føle deg komfortabel med å snakke om dine sanne følelser til de nærmeste.
I stedet vil du nesten helt sikkert finne en rådgiver som er mer nyttig når det gjelder rådene de gir og din evne til å helle ut alle dine følelser uten å måtte skjule hvor mye du kan slite.
Fremdeles ikke sikker på hva du skal gjøre med mannen din og ekteskapet? Chat online med en relasjonsekspert fra Relationship Hero som kan hjelpe deg med å finne ut av ting. Rett og slett.
Kan hende du også liker:
