© bildelisens via depositphotosDe fleste av oss vandrer rundt med en usynlig ønskeliste som er gjemt inn i hjertene våre - desstoffer snakker vi sjelden høyt, men føler oss dypt. Når det gjelder forhold, kan gapet mellom det vi lydløst lengter etter og det vi faktisk opplever, føles stort.
De romantiserte versjonene av kjærlighet i filmer fanger sjelden de subtile, hverdagslige lengsler som faktisk betyr mest. Her er en titt på hva mange av oss i hemmelighet ønsker i forholdene våre - de uuttalte ønsker som, når de er anerkjent, kan transformere hvordan vi elsker og føler oss elsket.
1. Å bli elsket for ditt sanne selv.
Husker du det øyeblikket da du tilfeldigvis avslørte noe pinlig rart med deg selv - og partneren din ikke engang flinker? Kanskje var det dine bisarre matkombinasjonspreferanser eller den barndomshistorien du vanligvis holder begravet.
Lettelsen var sannsynligvis følbar. Få ting føles like befriende som å være fullt kjent, men fremdeles elsket.
Vi bruker så mye energi på å opprettholde polerte versjoner av oss selv, og filtrerer nøye hvilke deler vi skal avsløre og hvilke vi skal skjule. De fleste forhold involverer en viss grad av ytelse, spesielt når de eldes. Vi lærer hvilke påfunn som tolereres og hvilke som er bedre skjult.
Under overflaten ønsker vi noen som ser det ufiltrerte oss - morgenpust, tvilsom smak på musikk, irrasjonell frykt og alt - og velger å elske den personen, ikke til tross for disse tingene, men på en eller annen måte inkludere dem i pakken. Når vi til og med finner glimt av denne aksept, føler vi en sjelden og dyrebar hjemkomst i oss selv.
2. en domfrie sone.
Sårbarhet henger i balansen hver gang vi deler noe dypt personlig. Øyeblikket strekker seg mellom tilståelse og respons - vil din innrømmelse bli møtt med forståelse eller subtil avvisning?
Inne i virkelig intime forhold er det et hellig rom der sensitive tanker, ubehagelige følelser og upopulære meninger kan puste uten skjønn. Partnere som oppretter dette rommet, løser eller kritiserer ikke umiddelbart problemløsning når de hører vanskelige sannheter.
Mange synes de nøye redigerer det de deler basert på tidligere reaksjoner. Uformell avskjed av følelser eller minimering av bekymringer lærer oss å holde visse tanker låst unna.
Friheten til å uttrykke oss uten frykt for dom blir stadig sjeldnere etter hvert som forhold modnes. Tidlige forhold har ofte entusiastisk aksept som noen ganger blekner til kjente kritikkmønstre.
Å finne noen som opprettholder den trygge havnen - der tankene dine kan lande mykt uten avstivning for innvirkning - gjenstår en av livets mest dyrebare gaver. Disse forholdene blir stedene der vi endelig kan puste ut, og vite at våre indre verdener holdes med omhu.
han sender meg en sms hver dag, men ringer ikke
3. plass uten avstand.
Et sted mellom kvelning og forlatelse ligger den unnvikende søte stedet de fleste forhold sliter med å finne. Intimitetsdansen krever å bevege seg sammen og fra hverandre i en rytme som er unikt egnet for begge partnere.
Sunne forhold trives på den perfekte midtbanen der Uavhengighet truer ikke forbindelse . Se for deg å forfølge personlige interesser eller bruke tid fra hverandre mens du føler deg helt trygg i partnerens kjærlighet - ingen angst, ingen skyld, ingen subtil straff etterpå.
For mange par ser virkeligheten ganske annerledes ut. Den ene personens behov for rom utløser den andres frykt for frakobling, eller den ene partnens ønske om nærhet føles innsnevring for den andre. Den resulterende dansen blir klønete, med tærne tråkket på og følelser forslått. Selv de sunneste forholdene opprettholder sjelden perfekt likevekt i dette området.
Behov for nærhet og uavhengighet svinger basert på livsforhold, personlig vekst og stress utenfor. Likevel søker vi stadig den sjeldne harmonien - der forfølger individuelle stier faktisk styrker forholdet. Når vi noen ganger opplever øyeblikk av denne balansen, føler de seg som glimt inn i hvilke forhold som kan være på sitt beste.
4. Å vite at du er prioritert.
Ingenting sammenligner med følelsen av å være noens klare prioritet. Små gester snakker volumer - når de stiller telefonen sin under samtalene dine, velger du selskapet ditt fremfor andre alternativer eller omorganiserer forpliktelser for å støtte noe viktig for deg.
De fleste forhold starter med en berusende periode der hver person føler seg som sentrum av den andres univers. Etter hvert er det imidlertid å konkurrere som kryper inn: karrierer avanserer, vennskap gjenvinner oppmerksomhet, familiebehov oppstår og personlige interesser dukker opp igjen.
Å finne deg selv gjentatte ganger å konkurrere om oppmerksomhet etterlater usynlige følelsesmessige blåmerker. Mange partnere lurer lydløst på om de fremdeles betyr noe når arbeids -e -postmeldinger konsekvent har forrang fremfor middagssamtaler eller når helgens planer med venner gjentatte ganger overstyrer kvalitetstid sammen .
Sunne forhold krever ikke konstant prioritering - det vil være uholdbart. Partnere trenger plass til å verdsette andre meningsfulle aspekter av livet.
Den dypere lengselen innebærer å vite at når det virkelig betyr noe, trenger du ikke å kjempe for prominens i partnerens liv. Under feiringer, kamper eller viktige samtaler, må du føle at du inntar en spesiell, uerstattelig posisjon.
5. Lik forfølgelse.
Hun tekster alltid først. Han er den eneste som noen gang foreslår datakvelder. Høres kjent ut?
Den delikate forfølgelsesbalansen vipper ofte tungt til den ene siden i forhold, og skaper en usynlig maktubalanse som avler harme. Like initiativ representerer den sjeldne forholdskvaliteten der begge partnere aktivt når mot hverandre i stedet for at en person har full vekt på forbindelsen.
Se for deg å aldri lure på om du er den eneste som er investert fordi partneren din demonstrerer engasjement gjennom regelmessig, uberørt kontakt og innsats.
Mange forhold nøyer seg med en dynamikk der en person blir ansvarlig for å sette i gang samtaler, planlegge kvalitetstid og holde forholdet branner brennende. I mellomtiden reagerer den andre positivt, men fører sjelden siktelsen. Over tid kan den forfølgende partneren føle seg usett eller undervurdert. Deres initiativer - bare entusiastisk - kjent tentativ eller harme.
hvordan du skal håndtere noen som ikke respekterer grenser
Partnere som deler ansvaret for forfølgelse skaper en spesiell type sikkerhet. Når begge mennesker aktivt velger hverandre igjen og igjen gjennom små daglige beslutninger som skal kobles sammen, trives forholdet på gjensidig ønske.
6. Delt forholdsansvar.
Se nøye på de fleste par, og du vil merke en ujevn fordeling av usynlig arbeidskraft. Én person husker vanligvis bursdager, varsler når forsyningene går lavt, sporer sosiale forpliktelser og overvåker forholdets emosjonelle helse.
Forholdsvedlikehold krever hundrevis av små, ofte ubemerkede oppgaver. Administrere familiekalendere, sette i gang vanskelige samtaler, huske detaljene om partnerens dag, eller legge merke til når de virker fjernt, alt teller som forholdsarbeid.
Kvinner som tradisjonelt skulder mer av denne byrden , selv om mønsteret overskrider kjønn i mange forhold. Den mentale belastningen akkumuleres lydløst til den ansvarlige partneren føler seg både overveldet og undervurdert.
Virkelig like partnerskap fordeler dette usynlige arbeidet naturlig. Begge mennesker legger merke til behov, forventer problemer og tar initiativ til å løse problemer. Verken venter på instruksjoner eller påminnelser.
Å finne noen som intuitivt deler dette ansvaret føles revolusjonerende. Når begge partnere aktivt engasjerer seg i å pleie forholdet, føles partnerskapet dypt samarbeidsvillig.
7. Komfort uten forklaring.
I de rå øyeblikkene når følelser overvelder oss, føles det vi trenger som en ekstra belastning. Noen som kan lese din emosjonelle tilstand og svare på riktig måte, tilbyr en sjelden gave.
Intuitiv trøstende skjer når partneren din gjenkjenner din nød og samsvarer med deres svar perfekt til situasjonen. Noen ganger betyr det å tilby en stille tilstedeværelse snarere enn råd. Andre ganger krever det distraksjon snarere enn diskusjon. Magien ligger i deres evne til å forstå hvilken tilnærming du trenger uten eksplisitte instruksjoner.
De fleste forhold krever kontinuerlig kommunikasjon om emosjonelle behov. Partnere utvikler evnen til å lese hverandre over tid, men få oppnår ekte emosjonell telepati.
Mange velmenende innsats på Comfort savner merket når forutsetninger overstyrer observasjonen. Å lære noens komfortpreferanser tar pasientens oppmerksomhet.
Partnere som studerer hverandre - å notere hvilke nærmer seg hjelper under forskjellige typer nød - utvikler en emosjonell korthet som føles dypt validering. Selv moderat suksess på dette området gir dyp lettelse.
Å bli følelsesmessig forstått uten å måtte oversette følelsene dine til instruksjoner skaper en unik følelse av å bli virkelig sett.
hva er trekk ved en helt
8. Urokkelig tålmodighet.
Partneren din sukker tungt - igjen - når du tar for lang tid å bestemme hva du skal bestille. Eller kanskje de har utviklet den spesielle øye-rollen når du gjenforteller en historie til venner. Disse små reaksjonene avslører gradvis erosjon av tålmodighet som skjer i mange forhold.
De fleste av oss går inn i forhold til bemerkelsesverdig toleranse for partnerens rare. Vi finner deres ubesluttsomhet som er kjærlig eller deres morgenthet på en eller annen måte sjarmerende. Spol frem noen år, og de samme egenskapene utløser ofte irritasjon snarere enn hengivenhet.
Langsiktige forhold står overfor utfordringen med fortrolighet. Forutsigbarheten til partnerens vaner - å forlate skap, som avbryter under filmer med spørsmål, eller alltid løper sent - kan forvandle seg fra elskverdige quirks til daglig forverring.
hvor lang tid å vente før dating etter et brudd
Menneskelig natur gjør vedvarende tålmodighet vanskelig. Vi tilpasser oss positive egenskaper raskt, og tar dem for gitt, mens irritasjoner forblir hardnakket merkbare.
Likevel lengter vi etter noen hvis tålmodighet fornyer seg, som fortsetter å se særegenhetene våre gjennom det samme kjærlige objektivet de opprinnelig brukte. De sjeldne partnerne som opprettholder uendelige tålmodighetsreserver tilbyr en dyp gave - de får oss til å føle oss akseptert snarere enn bare å tolerere.
9. Føler meg virkelig sett.
Etter å ha brukt timer på å undersøke den perfekte bursdagsgaven til partneren din, erkjenner de knapt tanken bak den. Eller kanskje har du rolig administrert husholdningsoppgaver i årevis med minimal anerkjennelse. Disse øyeblikkene av usynlighet svir på unike måter.
Verdsettelse går utover tilfeldig 'takker du' for en dypere anerkjennelse av innsats, intensjon og innvirkning. Partnere som får deg til å føle deg virkelig sett Legg merke til de små tingene - organisasjonssystemene dine som holder hjemmet i gang, den emosjonelle støtten du gir i vanskelige tider, eller måten du stille håndterer problemer før de eskalerer.
Mange forhold fungerer med betydelige blinde flekker. En partners bidrag kan gå konsekvent upåaktet hen, spesielt når disse bidragene innebærer bakgrunnsvedlikehold.
Ekte takknemlighet krever oppmerksomhet. Partnere som aktivt ser etter hverandres bidrag - spesielt de mindre åpenbare - skaper et miljø med gjensidig anerkjennelse som fremmer fortsatt investering.
Når noen ikke bare legger merke til hva du gjør, men tanken og omsorgen bak handlingene dine, utvikler forholdet en spesiell kvalitet på mindfulness. Deres oppmerksomhet validerer din innsats og bekrefter at bidragene dine betyr noe - ikke som gjenstander på et målkort, men som uttrykk for kjærlighet som fortjener anerkjennelse.
Virkeligheten av forholdene i forholdet
Disse dype forholdet ønsker nesten aldri perfekt i det virkelige liv. De fleste par får glimt av disse idealene, blandet med alle de vanlige menneskelige feilene.
Relasjoner ebb og flyt. Noen ganger oppfyller de våre dypere behov vakkert, og noen ganger gjør de det virkelig ikke. Å navngi disse lengselene hjelper oss å se hva som betyr mest i forbindelsene våre. Det gir oss en klarere følelse av hva som faktisk nærer oss og hva som lar oss føle oss tomme.
Ingen får et perfekt partnerskap. Men når folk fortsetter å prøve å møte hverandres dypere behov, er det når ting begynner å føle seg virkelig oppfylle.
Reisen mot meningsfull forbindelse? Det handler delvis om å finne noen som kan dekke dine behov, og delvis om å lære å tilby det samme til gjengjeld. Når vi vokser i aksept, tålmodighet og emosjonell tilstedeværelse, bygger vi sakte den typen forhold vi har ønsket oss hele tiden - selv om de aldri er feilfrie.
