Visste du at du kan være en flink venn som har dårlig vennevaner?
Og at det kanskje skyver bort folk du bryr deg om?
I denne artikkelen skal vi utforske 10 slike vaner og hvordan de påvirker relasjonene dine negativt.
Ikke la disse vanene sabotere vennskapene dine lenger – les videre for å finne ut hva de er og hvordan du kan bryte dem.
1. Å være på telefonen når du er med venner.
Vi er på telefonene våre mesteparten av dagen, men når bør vi legge dem fra oss?
jojo offerman og randy orton
Når vi tilbringer kvalitetstid med vennene våre, selvfølgelig!
Å være rundt kjære kan være vanlig for deg, men det er ikke greit å ta det for gitt eller behandle folk dårlig som et resultat.
Bare fordi du har blitt vant til å se vennene dine, betyr det ikke at du kan slippe unna med dårlig oppførsel!
Selvfølgelig er det tider når det er sosialt akseptabelt å være på telefonen din - å vise vennen din feriebilder eller morsomme memes eller holde telefonen på høyt slik at du vet når andre mennesker er på vei for å møte deg.
De fleste av oss føler seg mer komfortable med å ha telefonen med oss bare i nødstilfeller eller på grunn av sjansen for at du er nødvendig/ det er siste nyheter/ noe sprøtt skjer!
Tommelfingerregel - hvis du er sammen med en Insta-besatt venn, er det sannsynligvis greit å ta et raskt blikk av maten eller utsikten, men det er omtrent så langt det bør gå. Med mindre du får et nødanrop, la svaret på meldingene dine for senere.
Å ta vare på livets admin mens vennen din er på badet er akseptabelt, men sørg for at du gjemmer bort telefonen når de er tilbake. Å være tilstede rundt mennesker du elsker er en av de beste måtene å vise at du bryr deg om dem!
2. Dukker opp sent.
Vi har alle opplevd den forferdelige erkjennelsen at du kommer for sent og ikke vil legge planene dine i tide.
Det er uten tvil ikke noe verre – du går raskt, rød og svett i ansiktet, og prøver desperat å få tak i vennen din for å fortelle dem at du kommer for sent.
Det er ikke det at du gjør det med vilje, og det er ikke nødvendigvis din feil, men det er fortsatt en forferdelig følelse. Og dessverre er det også en fryktelig følelse for den andre personen ...
Selv om vennen din vil vite at du ikke mener noe negativt med det, vil de sannsynligvis ikke elske det heller. Når du er vennen som alltid er alene utenfor lokalet og venter på at andre skal dukke opp, kan det fort bli kjedelig.
Og hvis du har noen form for sosial angst, kan det være ganske stressende å alltid være den som kommer først, venter på egen hånd, eller at folk stirrer på deg mens du sitter alene på en kafé eller bar i aldre.
Ikke at de stirrer, selvfølgelig, men det føles definitivt som det ...
3. Gjør hver samtale om deg.
Du legger kanskje ikke merke til at du gjør dette, men prøv å holde et øye med hvor ofte du snurrer samtaler for å handle om deg.
Hvis en venn snakker om kjæresten sin, bulldozer du samtalen og snakker om ditt eget datingliv?
Det er hyggelig å bli involvert i samtaler, men det er også viktig å la vennene dine få sin tur til å snakke; sin tid til å dele.
Vennene dine elsker og bryr seg om deg, så de vil sørge for at du har en sjanse til å snakke – det minste du kan gjøre til gjengjeld er å gi dem sjansen også.
4. Låne ting og ikke returnere det.
Hvis vennene dine er snille nok til å la deg låne tingene deres, du bør vær høflig nok til å returnere dem – ideelt sett før du blir bedt om det, men som et minimum, når du blir bedt om å.
Med mindre du har en periode med forferdelig mental helse eller har blitt kalt bort på en uventet tur i lang tid, er det ingen unnskyldning.
Du er kanskje ikke klar over at du gjør det, men det er frustrerende for den andre personen å måtte jage deg hele tiden for å få tilbake tingene sine.
Det kan være lett å få en vane med å ta ting for gitt uten å mene det, men det er alltid en sjanse til å endre seg.
Prøv å bli bedre til å holde styr på hva du har lånt fra hvem. Hvis du trenger å angi en påminnelse om å returnere ting, gjør det! Merk av en dag i kalenderen din, still inn en alarm på telefonen – uansett hva som trengs.
Det virker kanskje ikke som en stor sak for deg, men det kan være nedslående for de rundt deg når du tar godbit deres eiendom som din egen.
Selv om det bare kan være en engang, er det verdt å vurdere om dette er et atferdsmønster, og hvordan det kan påvirke vennene dine.
5. Ikke følger opp planer.
«Vi burde gjøre dette igjen en gang!» – den verste setningen noensinne?
Vi tror det, hovedsakelig fordi det så sjelden blir fulgt opp.
Hvis du er den typen som sier dette hver gang du støter på noen og deretter aldri følger med, kan du være skyldig i å være en 'dårlig' venn.
Det kan bare være en kommentar for deg, men det betyr sannsynligvis noe for de rundt deg.
Selvfølgelig kan du oppriktig mene det, men det er fortsatt opprørende for den andre personen når ingen planer realiseres.
De har kanskje allerede mentalt forpliktet seg til å tilbringe tid med deg og begynt å legge planer for tiden deres sammen. Når du ikke gjør den samme forpliktelsen, føler de seg sannsynligvis glemt eller nedprioritert.
Det er et nivå av ansvar som følger med å være en venn, og å lage planer og forplikte seg til vennskapet er en stor del av det!
6. Baserer på planer i siste liten.
Vi diskonterer ikke hvor ofte dette skjer ved en feil (andre planer går over, nødsituasjoner, dårlige dager osv.), men det kan være opprørende for andre mennesker hvis det er en vanlig vane.
Samtidig som du vet at det ikke er fordi du ikke bryr deg, vennen din kan begynne å føle at det er personlig.
Hvis du regelmessig avbryter (spesielt i siste øyeblikk), kan det begynne å føles som om du ikke prioriterer vennen din.
Ingen forventer realistisk (eller sunt) at du skal prioritere dem 100 % av tiden, men det kan føles som om du er av prioritere dem ved å kausjonere så ofte.
Dette kan føles ganske søppelt for vennen din, selv om det ikke er intensjonen din. De kan føle at du ikke bryr deg 'nok' eller at du ikke liker dem.
Vi dobbeltbooker oss alle av og til, men hvis det skjer mye, vil du kanskje investere i en ny kalender, organisasjonsapp eller verktøy for å hjelpe deg med å holde styr på dine sosiale forpliktelser.
7. Sammenligning i stedet for empati.
Hvis vennen din klager på noe, sitter du og lytter, eller begynner du å dele dine egne negative opplevelser av noe lignende for å vise empati?
Selv om du kanskje tror du hjelper og er empatisk, kan det hende du trekker ned deres slit med å snakke om ditt eget.
hvorfor mister james charles subs
Mange mennesker setter pris på å høre om vennens erfaringer, men andre kan føle at du stjeler tordenen deres. Det er deres øyeblikk å snakke og dele, så hvorfor avbryter du med dramaet ditt?
Prøv å tenke på det fra deres synspunkt. Hvis du gravde dypt og bar sjelen din, ville du at noen andre skulle opplyse om problemene deres?
Sannsynligvis ikke.
Du vil sannsynligvis at de skal lagre det til en annen gang du kan lytte og støtte dem .
Uansett kan det være best å begynne å sjekke hvordan du dukker opp i samtaler.
Vurder å spørre en venn 'Vil du lufte deg, eller vil du ha løsninger?' Dette er en enkel måte å måle hva de trenger fra deg. Hvis de trenger å lufte, la dem. Hvis de vil ha løsninger, kan du foreslå hva som har fungert for deg eller hvordan du ville takle deres situasjon.
Nøkkelen til å være en god venn dukker opp på den måten du er mest nødvendig, og noen ganger må du spørre hvordan det ser ut.
8. Ydmyk skryt.
Det er viktig å merke seg at det er et skille mellom å være stolt og å være skryt. Og som ofte er tilfellet med menneskelig atferd, er det en ganske fin linje ...
Å snakke om prestasjonene dine eller svare på folks spørsmål om dine siste suksesser er greit, men det er et punkt hvor det blir litt for mye.
Hvis du legger merke til at du går ut av veien for å få frem prestasjonene dine, eller hvis du alltid øker de rundt deg, må du kanskje tone det ned litt.
Ikke alle ønsker å høre om hvor flott livet ditt er i full detalj.
Det føles kanskje ikke som om du skryter, men prøv å vurdere hvordan andre kan ha det. Dette er en av nøklene til et sterkt vennskap, så ta deg tid til å reflektere selv og sjekke oppførselen din.
9. Låner alltid penger.
Vi har alle forpliktet oss til planer uten å tenke gjennom ting fra et økonomisk perspektiv, ikke sant?
Du sier ja på det tidspunktet fordi det høres spennende ut, og du ikke vil gå glipp av noe. Og så kommer det til betalingstiden, og du føler deg plutselig ikke så selvsikker.
Kanskje har du allerede brukt pengene på en annen plan, eller du budsjetterte ikke så godt og gikk tom for penger raskere enn du trodde.
Selv om du betaler tilbake til vennen din i det øyeblikket lønningsdagen treffer, kan det fortsatt være ganske frustrerende for dem.
De fleste venner er villige til å hjelpe når det er nødvendig, men det kan være ganske slitsomt og stressende når det skjer flere ganger på rad.
Selv om du kanskje tror det ikke er mye slit for dem, eller at det er mer stressende for deg å ikke ha penger, kan det være ganske plagsomt for de rundt deg.
Vennene dine kan føle seg skyldige hvis de sier nei til deg, da de vet at det betyr at du ikke vil være i stand til å bli med på visse planer.
Uansett, det er noe du kanskje bør tenke på å kutte ned på der det er mulig.
10. Traumedumping.
Traumedumping er i hovedsak å dele en haug med traumer eller drama med noen uten deres uttrykkelige samtykke.
Det høres kanskje litt intenst ut, men det er et ekte problem i mange vennskap.
Mange av oss er vant til å dele så mye med vennene våre at vi glemmer grensene deres.
Kanskje du og vennen din snakker om jobb hele tiden, men hvis du dumper en haug med barndomstraumer på dem, kan det være for mye for dem å takle.
Det er viktig å være oppmerksom på folks grenser eller egne erfaringer når du deler personlige eller negative historier.
Selv om det kan virke som et ufarlig tull for deg, kan det utløse noe i vennen din som de ikke var forberedt eller følelsesmessig rustet til å ta opp.
Vennene dine er der for å støtte deg, men de er ikke utdannede terapeuter, og de kommer ikke alltid til å være i riktig headspace for å støtte deg.
Mens vennene dine utvilsomt vil være der for deg, er det verdt å vurdere hva deres grenser eller forventninger kan være. Sunne, langvarige vennskap er tross alt bygget på gjensidig respekt...
