'Kvalitet over kvantitet.' Det er en ganske vanlig setning som snakker mot en bestemt måte å leve livet ditt på.
Tanken er at det er bedre å fokusere på dybde i stedet for bredde for å sikte på færre ting som gir mer til livet ditt enn mange ting som hver gir mindre.
Kvalitet fremfor kvantitet er det underforståtte svaret på spørsmål som:
Er det bedre å ha ti uformelle venner eller en bestevenn?
Er det bedre å spise masse usunn mat eller en mindre mengde næringsrik mat som vil tilfredsstille deg?
Er det bedre å jobbe to jobber med lav kompetanse eller fokusere på å få ferdighetene til å bygge en karriere?
Filosofien om kvalitet fremfor kvantitet kan gjelde flere forskjellige deler av livet, fra forhold til hobbyer, fra ferdigheter til underholdning.
Det kan til og med utvides til de tingene du kjøper: Det kan koste $ 250 for et kvalitetspar arbeidsstøvler, eller du kan kjøpe et par av lavere kvalitet til $ 50. Kvalitetsstøvlene vil vare i årevis hvis de blir tatt godt vare på. Men et arbeidsstøvler på $ 50 kommer til å bli slitt, skadet og klar til utskifting etter seks måneder. $ 250 er en dypere investering, men du trenger ikke å kjøpe nye støvler hver sjette måned.
Hvorfor velge kvalitet fremfor kvantitet?
Kvalitet er vanligvis det bedre valget fordi det vil vare og gi mer meningsfylte fordeler lenger.
Du mister heller ikke deg selv til overfladiske tidsspillere som velger og velger på minuttene i løpet av dagen.
Disse $ 50 arbeidsstøvlene? Du må ta deg tid til å innse at du trenger nye støvler, bestille et nytt par, vente på at de kommer, bryte dem inn og slite dem igjen om seks måneder for å gjenta prosessen.
Men la oss gå vekk fra materialet et øyeblikk.
Hva med vennskap? All den tiden og energien som går i å møte en person, lære hvem de er, dele hvem du er, og prøve å finne ut hvor godt dere to passer sammen. Så har du hele prosessen med dating, som er et helt annet minefelt.
Det tar mye emosjonell energi og tid å gå gjennom alt dette.
hjemme med nikki ektemann
Og tiden er uten tvil den største grunnen til å fokusere på kvalitet fremfor kvantitet.
Tiden med tiden er at du bare får tjuefire timer på dagen, ikke mer, ikke mindre. Den tiden er bare borte når den er borte. Så hvorfor være bortkastet med det?
Ved å fokusere på kvalitet, sparer du dine mest dyrebare ressurser - tid og energi - for ikke å snakke om penger.
Bruke kvalitet over kvantitet i livet ditt.
Den vanskelige delen om å bruke kvalitet fremfor kvantitet i livet ditt er å ta de valgene som vil bidra til å forsterke vanen.
Det er lett å falle tilbake i gamle mønstre med negativ oppførsel når du ikke følger nøye med på valgene dine.
Følgende eksempler er noen praktiske trinn du kan ta for å omfavne en kvalitet fremfor kvantitetstankegang.
1. Lær å si 'nei' oftere.
Evnen til å velge det som er riktig for livet ditt kommer ofte ned til din evne til å si 'nei.'
Det er alltid noe som skjer, alltid noe å gjøre, noen trenger alltid hjelp, og folk vil stille opp for å ta din verdifulle tid hvis du ikke kan fortelle dem nei.
Å si ja føles ofte riktig for folk som liker det, fordi de tror at tilpasningsevne bidrar til å styrke og styrke deres forhold, noe som noen ganger kan være sant.
Det er kanskje ikke sant. Andre mennesker har nettopp festet deg som en som ikke vil si nei, eller som kan skyldes i å gjøre ting de ikke vil gjøre, noe som gjør deg mer til en praktisk ressurs og mindre til en verdsatt venn.
Det er mange problemer med denne typen oppførsel, men i sammenheng med denne artikkelen, det er vanskelig å utvikle noe av kvalitet hvis tiden din hele tiden blir kastet bort av mennesker som ikke har dine beste interesser i tankene.
Menneskene som virkelig verdsetter deg og bryr deg om deg, vil ikke at du overanstrenger deg for dem. De vil at du skal være lykkelig og sunn. De vil kanskje ha hjelp, men de vil ikke rykke opp og rote det du har på gang i prosessen. De respekterer et 'nei.'
2. Fjern rotet.
Ting - vi har mye av det. Det er ting over alt. Ting i bokser, ting på lager, ting på loftet eller kjelleren, ting i skapene. Fysiske ting, digitale ting. Alle slags ting som ikke lenger brukes eller er av reell, nåværende interesse.
Bli kvitt den!
Jo flere ting du har, jo mer tid, krefter og energi må du bruke på å håndtere det.
Hvis du ikke har brukt den på fem år, trenger du sannsynligvis ikke lenger. Doner ting du ikke skal bruke til veldedighetsorganisasjoner, eller gi det til en venn som vil bruke det slik at noen andre kan dra nytte av det.
Og ikke bare erstatt de tingene med flere ting. Vær oppmerksom på kjøpene du gjør og hva du velger å ta med deg hjemme.
Er dette noe du vil bruke regelmessig? Er den av god kvalitet? Ikke bare kjøp ting for å kjøpe ting.
Det samme gjelder for underholdning også. Det spillet ser gøy ut, men skal du faktisk spille det, eller skal det bare samle virtuelt støv på harddisken din?
3. Revidere vennskap og forhold.
Det er mange generiske, ikke gjennomtenkte råd om revisjon av vennskap og forhold der ute.
Det viktigste rådet er at alle vennskap og forhold på en eller annen måte må være disse superdype, ride-or-die-ordningene for at de skal være verdifulle. Og hvis de ikke har den dype kvaliteten, så må de absolutt ikke være verdt det! Spark vedkommende til fortauskanten!
Men det gjenspeiler ikke livet veldig bra, og det er en god måte å havne alene hvis du ikke tar de riktige valgene.
Virkeligheten er at de fleste av vennskapene dine ikke kommer til å ri eller dø. Vi beveger oss kontinuerlig gjennom livet og pusser forbi mennesker mens vi går. Noen ganger er disse menneskene der bare et øyeblikk. Andre ganger vil de være rundt en stund.
Det som er viktig for å kontrollere sosiale kretser, er at alle verdsetter disse forholdene på samme måte.
Den kollegaen du kommer godt overens med på jobben, er kanskje ikke interessert i et vennskap utenfor arbeidslivet - og det er greit så lenge alle forstår det.
Men du kan også ha noen du føler et dypt slektskap med, men av en eller annen grunn svarer de aldri på samtalene dine eller dukker bare opp når de vil ha en tjeneste. Det er et ubalansert forhold.
Kanskje du har en vennekrets du bare går ut og har det bra med, men de er ikke egentlig menneskene du vil ringe til i en nødsituasjon. Det er ingenting galt med det.
Det som er galt, er usunne eller destruktive forhold. Du kan ikke være i nærheten av mennesker som skader deg, spiser opp tiden din og gir deg negative følelser.
Hvis du ikke kan kutte dem ut, kan du i det minste minimere tiden du bruker sammen med dem.
4. Ta tak i takknemligheten og bruk den som en veiledning.
Takknemlighet er et kraftig verktøy for å finne ro og sentrere deg i et øyeblikk. Det er en måte å trekke øynene bort fra de sterke lysene og distraksjonene i verden for å fokusere på de viktigste tingene i livet ditt.
Men takknemlighet kan også tjene som et kraftig verktøy for å hjelpe deg med å identifisere hva som er verdt å investere tid og energi i.
Vanlig språk rundt emnet er å være 'takknemlig for de velsignelsene vi har.' Vel, hva om du ser på en 'velsignelse' men innser at det ikke er en velsignelse i det hele tatt?
Hva om det ikke er noe du kan finne eller føle takknemlighet for fordi du føler at det ikke tilhører deg?
Og hva med de nye tingene du vil bringe inn i livet ditt? Føles det som noe du kan være takknemlig for i fremtiden?
Hvis svaret er ja, så omfavn det.
hobbyer å gjøre med kjæresten din
Hvis svaret er nei, vel, så er det kanskje ikke ment for deg. Eller kanskje det bare er midlertidig for deg å oppleve og gi slipp på. Ikke alt du vil oppleve i livet er ment for deg, og det er greit!
Når du lærer deg å identifisere og ikke overinvestere i mengden liv, bruker du mer tid på å utvikle livskvaliteten.
Kan hende du også liker:
