Hvordan være komfortabel i din egen hud: 17 Ingen tips!

Hvilken Film Å Se?
 

Den huden din ... er den behagelig å ha på seg?



Passer den perfekt som favorittjeansen din?

Eller er det som en kløende, dårlig montering genser som du rett og slett ikke kan slappe av i?



Siden du har funnet veien til denne siden, kan vi anta at den er den siste.

Det følger av at du sannsynligvis leter etter måter å være mer komfortabel i din egen hud.

Og du har flaks.

Her er 17 tips for å føle deg mer komfortable i deg selv.

1. Forstå at huden din alltid forandrer seg.

Hvem du er er i stadig endring. Det er viktig at du anerkjenner dette faktum.

For å være komfortabel i huden din, må du være komfortabel med måtene huden din kan og vil endre seg på.

signerer en fyr er ikke inn i deg

Dette gjelder både ditt ytre utseende og ditt indre.

Din selvkonsept - det psykologiske begrepet for tankene du har om deg selv og måten du ser på deg selv - skifter over tid og med dine erfaringer.

Ikke kjemp mot dette skiftet, men godta det som en uunngåelig del av livet.

2. Ikke hold fast i den gamle huden din.

Noen ganger er ikke endringene vi ser i oss selv de vi ønsker velkommen.

Dette er spesielt tilfelle med hensyn til vårt fysiske utseende og evner.

Aldring er en mental utfordring like mye som en fysisk. Du må tilpasse deg kroppens nye form og arbeidsmåter.

Det er det samme med din mentale skarphet, som kan reduseres når du når de siste årene av livet.

Du kan ikke være komfortabel i denne nye virkeligheten hvis du lengter etter en siste tid da du var mer fysisk og mentalt smidig.

Bortsett fra aldring, kan du også møte en endring i livssituasjonen som gjør at du ser misunnelig tilbake på ditt tidligere jeg.

Men du kan ikke være den personen igjen her og akkurat nå. Kanskje du kan jobbe for å endre omstendighetene dine til noe gunstigere, men det vil ikke skje over natten.

3. Ikke rush for å fylle din fremtidige hud.

Det er anledninger når vi kan skulle ønske tiden ville gå raskere slik at vi kan nå en fremtid der vi vil være mer komfortable med oss ​​selv.

Dette er en farlig tankegang å vedta.

Hvis du alltid gleder deg til en fremtid som du vil bli lykkeligere eller mer vellykket, vil du aldri kunne kose deg i øyeblikket.

Du har bare så mye tid i dette livet. Ikke ønske det bort i den falske troen på at morgendagen vil bli en bedre dag.

4. Slipp merkelappene folk har gitt deg.

Mens vi tar for oss fortid og fremtid, la oss ta tak i noen av kjerneværdene du kanskje har hatt da vokse opp .

Som barn får vi mange etiketter - noen mindre snille enn andre.

Og likevel er det ofte disse merkelappene vi holder fast ved som om de er en del av den vi er.

Vi pakker dem inn i vår identitet som om de er fakta.

Men disse uvennlige merkelappene er ikke den du er. De er ikke mer enn de ondskapsfulle ordene fra de som har å gjøre med sine egne problemer.

Du - den virkelige deg - er ikke den 'tykke' eller den 'dumme' eller den 'kjedelige'.

Ikke la folk fra fortiden din definere personen du er i dag.

Slipp disse merkelappene og lær deg å skape din egen identitet.

5. Ikke prøv å oppfylle andres forventninger.

Dette er livet ditt - ikke andres.

Og som sådan bør du gjerne leve det slik du ønsker.

Andre mennesker kan ha visse forventninger til deg, men hvis disse ikke stemmer overens med dine egne ambisjoner, bør du ikke ta dem med i tankene dine.

Det spiller ingen rolle om foreldrene dine, partneren eller vennene dine vil at du skal være en ting hvis du helst vil være en annen.

Hvis du vil være komfortabel i din egen hud, må den være en hud du velger.

6. Ikke prøv å være alle ting, eller til og med de beste på en ting.

Ingen kan være gode til alle ting. Og få mennesker kan være best på en ting.

Å prøve å være en av disse er en oppskrift på å føle seg ukomfortabel.

Hvorfor?

Fordi du vil aldri føle deg fornøyd.

Det vil alltid være noe annet du ikke er god på. Du vil aldri være best på en ting.

Og du vil føles som en fiasko på grunn av.

I stedet kan du prøve å være flink til noen få kjerne ting som virkelig betyr noe for deg. Ikke perfekt, men bra.

Så erkjenn at du er god til disse tingene, og du vil være fornøyd med den du har blitt.

7. Legg merke til de delene av huden din som du liker.

Folk pleier å bruke mye tid på å fokusere på alle de tingene de ikke liker med seg selv - både fysiske og når det gjelder personlighet.

Bruk heller tiden på å legge merke til de delene av deg som du virkelig liker.

Kanskje du har flott hår eller et veldig fint sett tenner.

Er du en sjenerøs person eller noen du kan stole på?

Uansett hvilke egenskaper du har som får deg til å føle deg bra med deg selv, fokuser på disse.

Jo mer positivt du ser på deg selv, desto mer behagelig vil du være i huden din.

8. Tenk over feil som områder med potensiell vekst.

Der du ser ting om deg som du ikke liker, ikke klag dem eller se dem som feil i et ellers positivt selvbilde.

Omram dem som områder der det er rom for å vokse.

Husk at du ikke trenger å være god til alle ting, men hvis det er deler av deg som du kanskje kan endre til det bedre, finn måter å gjøre det på.

Og hvis du ikke kan endre dem, finn måter å godta dem slik de er. Dette er også en form for personlig vekst.

9. Identifiser fordelene huden din gir.

Enten du merker det eller ikke, har personen du er akkurat nå med mange fordeler.

Du har talenter , ferdigheter og unike perspektiver som gjør deg til en verdig person.

Hvis du var en annen person, hadde du kanskje ikke de samme tingene for deg. Du ville ha forskjellige ting, sikkert, men ikke disse tingene.

Så prøv å identifisere alle de fantastiske tingene som huden din gir til livet ditt. Lær å verne om disse.

10. Identifiser ting som ikke føles 'riktig' og endre dem.

Hvis du ikke er komfortabel i din egen hud, hva får deg til å føle deg ukomfortabel?

Er det ting du gjør som ikke passer godt med deg? Som ikke føles som ting du burde gjøre?

Kanskje du prøver å leve opp til andres forventninger som nevnt ovenfor.

Eller kanskje du har gått en sti og funnet deg selv på et sted der du ikke føler deg hjemme, figurativt sett.

Hvis det er noe som føles galt i henhold til ditt indre moralske kompass, må du slutte å gjøre det eller endre måten du gjør det slik at det føles riktig.

Du vil aldri føle deg komfortabel med den du er som person før handlingene dine stemmer overens din personlige filosofi for livet.

11. Ikke søk godkjenning fra andre.

En annen måte du kan engasjere deg i ting som ikke føles riktig, er å prøve å få godkjenning fra andre mennesker .

Kanskje du handler på en bestemt måte fordi det er det andre gjør.

Du kan føle behovet for å passe inn i mengden og vinne fordelene til visse påvirkere i samfunnet ditt - enten det er skole, jobb eller en gruppe av noe slag.

Men ved å se til andre for å fortelle deg at du har det bra, at du blir akseptert for de tingene du gjør - får deg til å gjøre ting du ellers ikke ville gjort.

Du blir skuespiller og spiller en rolle for å få andre til å like deg.

Men ved å presentere et falskt selv - en maske for å få popularitet - vil du aldri finne trøst i din egen hud.

12. Slutt å bekymre deg for hva andre mennesker synes om deg.

En flott måte å unngå atferd som søker godkjenning er å slutte å bry deg om hva andre synes om deg .

Visst, det er ikke en bryter du bare kan blinke i tankene dine, men med tid og krefter kan du lære å leve et mer autentisk liv uten å la tankene dine vende seg til hvordan andre mennesker kan oppfatte deg.

Kjernen i denne tilnærmingen er å skille andres tanker fra dine egne tanker.

Ved å bekymre deg for hva andre mennesker synes om deg, lar du deres potensielle tanker - ikke engang deres faktiske tanker - bli dine tanker.

Du overleverer kraften til noen som ikke en gang vet at de har den.

Hold fast i denne kraften og bruk den til å forme dine egne tanker om deg selv og hvordan DU tenker på deg.

Gjør dem positive tanker.

13. Omgi deg med mennesker som aksepterer deg som du er.

Når du er sammen med mennesker som ikke bedømmer eller kritiserer eller vil at du skal være en du ikke er, vil du ikke ha tid til å bekymre deg for hva andre tenker.

Du vil kunne nyte ditt eget selskap, vel vitende om at disse menneskene også liker det.

Du vil gjerne slippe hvilken som helst maske og bare være deg.

Tenk deg hvordan frigjørende dette vil føles.

14. Øv deg på å være alene.

Hvis du synes å være alene ganske ubehagelig, bør du ikke unngå det. Du bør dykke ned i det.

Eksponering for ensomhet kan gi deg tid og ro og ro til å virkelig sitte med tankene dine.

Dette selvrefleksjon vil tillate deg å identifisere ting du kanskje gjør eller tenker som bidrar til din uro.

Når du er alene, kan du sette alle andre ut av tankene og fokusere på deg. Du kan være den virkelige deg uten bekymring for hva andre synes.

Tid brukt alene kan være tid du bruker på å få tak i hvem du er og hvem du vil være.

15. Ikke si ja når du vil si nei.

Det er tider når det kan være fordelaktig å presse utover komfortsonen din og gjøre ting som skremmer deg og opphisser deg i like stor grad.

Men det er like mange ganger du skal føle deg i stand til å si nei til noe som virkelig ikke appellerer til deg.

Å bli tvunget til noe du virkelig ikke vil gjøre er en sikker måte å føle deg ukomfortabel i din egen hud.

Ikke la andre presse deg. Vær høflig, men fast i avslaget ditt.

16. Bli komfortabel med ubehag.

Det høres kanskje rart ut, men for å føle deg mer komfortabel, bør du være forberedt på ubehag.

Det vil være tider når du vil føle deg litt vanskelig eller usikker på deg selv. Dette er en uunngåelig del av å leve et liv i denne verdenen vår.

Men du bør prøve å ikke la deg bli lammet av potensialet for ubehag.

Ikke besett av alle tingene som kan være vanskelige eller som vil vekke uvelkomne følelser.

Å gjøre det er å leve livet ditt i frykt. Og frykt er ikke en behagelig følelse å leve med.

Ta imot de vanskelige tidene når de kommer, men ikke la tankene dine dvele ved dem hverken før eller etter hendelsen.

Tillat deg å bli komfortabel mellom øyeblikkene av ubehag.

17. Bli aldri komfortabel med å være en idiot.

Hvis huden din er slem, uhøflig eller respektløs mot andre, ber vi deg om å ikke bli for komfortabel med den.

Ikke sett deg inn i atferdsmønstre som skyver andre bort, som sårer andre, eller som manipulerer andre til din fordel.

På lang sikt vil du ende opp med dårligere stilling på grunn av det.

Kaster denne huden og gjør den nye huden din til en som behandler mennesker rettferdig og med godhet.