Hvordan hjelpe en venn gjennom et samliv (+ Hva å / ikke si)

Hvilken Film Å Se?
 

Det er få ting som er så bekymringsfulle som å se på en av dine beste venner som lider etter at forholdet deres er avsluttet, kort tid selv.



Brudd er aldri gøy, men det er spesielt tøft hvis de ikke var initiativtaker til bruddet, det har overrasket dem, det ble avsluttet pga. forræderi , eller forholdet var giftig på noen måte.

Du hater å se dem i en så dårlig tilstand, men du er ikke sikker på hvordan du skal hjelpe dem til å jobbe gjennom det.



Alle vil reagere på et brudd på en annen måte og trenger forskjellige typer støtte fra menneskene rundt seg.

Det som følger er en grov guide for å hjelpe noen som er viktige for deg gjennom denne tøffe tiden.

Vi ser på både hva du faktisk kan gjøre for å hjelpe og hva du kan si som kan gi litt trøst ...

... samt hva du ikke skal gjøre og hva du skal unngå å si, så mye som det kan virke som om det kan berolige deres bruddssmerter .

hvordan stole på noen som har løyet for deg

6 ting å gjøre når en venn går gjennom et samlivsbrudd

La oss begynne med det du, som en god venn , kan gjøre for å hjelpe noen å komme forbi den verste følelsesmessige uroen.

1. Bare vær der.

Etter et samlivsbrudd er det et veldig stort hull i livet ditt.

De fleste av oss gjør vårt beste ikke å bli avhengig av hverandre med partnerne våre, men det er fremdeles uunngåelig at en partner kommer til å ta mye av din tid og energi.

Et samlivsbrudd kan gjøre at du føler deg veldig ensom, tapt og usikker.

Så som venn må du prøve å forsikre deg om at du lindrer noe av den ensomheten.

Bare hold dem selskap slik at de ikke kan bruke for lang tid alene med tankene sine, uendelig besatt av hva som gikk galt.

Tilbake da jeg var på universitetet ringte en god venn av meg i tårer på en fredag, etter å ha blitt brutt opp med helt ut av det blå.

Jeg hoppet på en to timers togreise neste morgen og tilbrakte helgen med henne, spiste, tok lange turer og bare var.

2. Få isen inn.

Visst, det er en klisje, men jeg tror vi alle vet at et kar av Ben og Jerry er en utmerket måte å begynne å berolige et knust hjerte.

Ikke vent med å bli spurt. Hvis du bor i nærheten, så slå butikkene og kjøp alle favorittbitene deres, med mindre de har gjort det veldig klart at de ønsker å være alene, og kjøp alle favorittgodbitene deres, og hakk det deretter til huset deres.

De har kanskje ikke så mye matlyst, ettersom noen mennesker helt mister interessen for mat når de har det vanskelig, men forhåpentligvis vil kunnskapen deres om favorittbitene deres bety at du har noe å friste dem med.

Selv om de ikke spiser noe av det med en gang, vil de ha det til senere når trangen treffer, og de vil sette pris på gesten.

3. Foreslå planer.

Rett etter samlivsbruddet vil de kanskje ikke gå noen vei eller gjøre noe, men du kan fremdeles foreslå planer og prøve å oppmuntre dem til å komme seg rundt.

Ikke inviter dem ut på en måte som får dem til å føle at du bare gjør det fordi du synes synd på dem.

Bare inviter dem til ting du allerede gjør, eller se etter morsomme arrangementer som du vet at de vil like.

Hvis det er en kveldskurs du har ønsket å starte, eller en sport du tror du vil like, og du regner med at vennen din også vil like det, så foreslå det som noe du kan gjøre sammen.

4. Vær forberedt på oppturer og nedturer.

Din venn sørger over forholdet, og sorgen er uforutsigbar.

De kan virke fine neste dag, men går i stykker den påfølgende måneden.

Vær forberedt på å hente bitene når du trenger det, og ikke bare anta at fordi X tid har gått, må de være over det.

Det kan ta måneder, eller det kan til og med ta år.

5. Planlegg en ferie.

Hvis vennen din er omgitt av påminnelser om sin eks i det daglige livet, kan en ferie være akkurat det de trenger.

Bestill en siste øyeblikk storbyferie, eller bare dra på en dagstur til neste by eller til kysten.

Å få fysisk avstand kan være en virkelig livredder, selv om det bare er for en dag.

6. Koordinere vennene dine.

Hvis dere to er en del av en større vennskapsgruppe, er det på tide for det kraftverket å svinge til handling.

Du kan ikke gi opp hele livet på grunn av at vennen din har gått fra hverandre, så det er her teamarbeid kommer inn.

Organiser dere, men fungerer best, men prøv å forsikre dere om at dere alle gjør litt og holder vennen din hyggelig og opptatt.

Du vil kanskje også like (artikkelen fortsetter nedenfor):

4 ting IKKE skal gjøre når en venns forhold slutter

Så mye du kanskje tror du er nyttig, er det viktig å ikke ta ting for langt. Så ikke gjør noen av disse tingene for eller til vennen din.

1. Kvel dem.

Selv om det er viktig å sørge for at de ikke har enorme mengder fritid til å bo, må du heller ikke ta det for langt den andre veien.

Hold dem selskap, men ikke føl deg behov for å hele tiden snakke med dem om samlivsbruddet eller spørre hvordan de har det hvert femte sekund.

Bare din tilstedeværelse er nok.

2. Tving dem til ting.

Det er bra å være proaktiv og komme med forslag, men ikke la dem føle seg forpliktet til å gjøre noe de ikke har lyst til å gjøre.

3. Sett dem opp.

Det kommer nok til å ta en god stund før vennen din faktisk er klar til å møte noen nye.

Hvis de ber om et oppsett de første dagene, må du ikke gjøre det. Det er best for dem å finne en rebound forhold helt alene.

Hvis du har noen i tankene for dem, vent til du er sikker på at de virkelig er klare til å gå videre før du introduserer de to.

4. Anta at du vet hva som er best.

Du har det beste for deg, men du vet ikke helt hva som skjer i deres sinn ...

... og du vil aldri forstå hver eneste lille detalj i forholdet.

Det er flott å gi en mening, men ikke bli overrasket om de gjør det motsatte av det du anbefaler.

3 ting du skal si til vennen din

Bortsett fra å gjøre ting for dem, er det noen ting du kan si til vennen din for å hjelpe dem å helbrede fra bruddet.

1. La dem få vite at du alltid er der.

Vennen din trenger å vite det, partner eller ingen partner, de er ikke alene i verden.

Forsikre dem om at du har fått ryggen og ikke kommer noen vei.

2. La dem få vite at du elsker dem.

De føler seg kanskje mer enn litt lite elskelige akkurat nå.

Gitt, det er ikke det samme slags kjærlighet , men kjærlighet mellom venner kan være like sterk og er like viktig.

Ikke vær redd for å fortelle dem at du elsker dem og gi dem beskjed hvor viktige de er for deg .

3. Påminn dem om hvor fantastiske de er.

De trenger sannsynligvis et tillit og selvtillit.

Fortell dem hvor fantastiske de er. Påminn dem om deres ferdigheter og styrker. Fortelle dem hvorfor du elsker dem .

3 ting IKKE å si til vennen din

I likhet med at det er ting du ikke burde gjøre når vennen din opplever et samlivsbrudd, er det noen ting du ikke burde si enten.

1. Ikke kall ut vennens dårlige dømmekraft.

Han eller hun føler seg dårlig nok akkurat nå.

De trenger ikke bli fortalt at du aldri likte partneren deres, eller at du alltid hadde en dårlig følelse av dem, eller trodde øynene deres var for tett sammen.

De trenger ikke å få dem til å føle seg som en idiot for å tro løgnene eller tro at eksen deres ville endre seg.

hvorfor skader vi alltid de vi elsket?

2. Ikke si noe du vil angre på hvis de kommer sammen igjen.

Hvis forholdet har gått i stykker over noe alvorlig, som misbruk av enhver form eller form, så vil forhåpentligvis vennen din være sterk nok til ikke å dra tilbake dit.

Men faktum er at folk ofte bryter opp over alle slags ting, og de forblir ikke alltid slik.

Husk at det alltid er fare for at vennen din kan komme tilbake med personen som for tiden er deres eks.

Og hvis det skjer, vil du ikke ha kalt dem noe for stygt eller avslørt det faktum at du alltid hatet dem uansett.

Hvis du gjør det, blir du kanskje ikke invitert til middag hos dem når de flytter tilbake sammen ...

... og vennen din vil definitivt ikke føle at de kan betro seg til deg om forholdet i fremtiden.

3. Ikke si for mye.

Du kommer aldri til å løse alle vennens problemer med ordene dine, så hold fokuset ditt på å lytte til hva de har å si i stedet.

Ikke dominere samtalen. Bare hør. Egentlig lytte.

La dem jobbe ting gjennom, verbalisere følelsene og komme til sine egne konklusjoner.

Sett deg selv i skoene

Det er en sjanse for at du kommer til å ødelegge dette. Du kan si eller gjøre feil, selv om du har gode intensjoner.

Og det er greit.

Din venn vil tilgi enhver faux pas, takknemlig for at du er der for dem og at du gjør ditt beste.

Hvis du ikke er sikker på hva som er riktig å gjøre eller si, er det bare å ta et sekund og prøve å sette deg i skoene og vurdere hva du trenger av vennene dine hvis du var i deres situasjon.

Og hvis du er i tvil, er det bare å huske å være der for dem og lytte.