Du er stygg.
Du har blitt fortalt så mye av mange mennesker.
Og når du ser i speilet, kan du ikke unngå å være enig.
Men hvis du virkelig er så stygg, hvordan kan du takle denne virkeligheten?
Hvordan takler du å være lite attraktiv?
Første ting først ...
Se / hør på denne artikkelen:
For å se denne videoen må du aktivere JavaScript, og vurdere å oppgradere til en nettleser som støtter HTML5-video
Hvordan håndtere å være stygg video1. I ærens ånd
La oss ikke være nedlatende - mens skjønnhet er delvis subjektiv, er det også noe objektivt med det.
Hver av oss har et visst utseende som kan eller ikke kan være for alles smak, men hvis du skulle be 100 personer om å rangere skjønnheten til et individ av ti, vil du sannsynligvis se score som samles rundt bestemte punkter på skalaen .
Så en person kan score hvor som helst mellom en 4 og en 7, men de fleste rangeringer vil sannsynligvis være en 5 eller en 6.
Kanskje du scorer mellom 1 og 4 med flertallet som vurderer deg som 2 eller 3.
La oss ikke slå rundt. Du er i den mindre attraktive enden av skalaen.
Og du hater det sannsynligvis når folk prøver å overbevise deg om noe annet.
fortell meg noe interessant om deg selv. Prøv svar
De sier ting som 'Du er vakker på din egen måte' eller ' Du er unik. '
Alt du hører i disse klisjeene er oppriktighet forkledd som høflighet.
Tilgi dem, for de vet ikke hva de sier. La oss innse det, det er ikke lett å fortelle noen at de er lite attraktive ...
Med mindre du virkelig kjenner noen og hvordan de kan reagere, er det naturlig å feile på siden av forsiktighet.
Men la oss ta det til pålydende, hvis du unnskylder ordspillet, og aksepterer at du faktisk er en relativt stygg person på overflaten.
Ditt første spørsmål kan være ...
2. Hvorfor er jeg så stygg?
Jeg hater å bryte det til deg, men du har sannsynligvis bare hatt dårlig flaks i de genetiske innsatsene når det gjelder utseendet ditt.
Hvordan du egentlig ser ut, kommer ned på hvem foreldrene dine er. Mindre attraktive foreldre har en tendens til å ha mindre attraktive barn.
Kjevelinjen, nesen, øynene, til og med vekten din påvirkes av genene som ble overført til deg.
På plussiden tar dette mye ansvar av skuldrene dine. Det er ikke din feil at du ser ut som du ser ut.
hvordan du vet at du liker noen
Selvfølgelig kan miljøfaktorer som kosthold og livsstilsvalg også spille en rolle, og det samme kan hendelsene i livet ditt.
Men det underliggende utseendet ditt skyldes for det meste genene dine.
Det er grunnen til at en integrert del av håndteringen av styggheten din er å ...
3. Godta at du er stygg
Og det er ikke bare å si at du forstår logisk at du er lite attraktiv.
Aksept betyr at du ikke lenger har anger eller sinne eller usikkerhet over utseendet ditt.
Det betyr å være i fred med det faktum at du er objektivt styggere enn de fleste.
Det er ikke lett, men det er mulig.
Som med alle former for aksept, er nøkkelen å innse at du har liten makt over situasjonen som den er, bortsett fra den reelle muligheten for kosmetisk kirurgi (selv om det ikke alltid er mulig eller ønskelig).
Selvfølgelig kan du prøve å gjøre det beste ut av situasjonen din og velge klær, frisyrer og sminke som passer best for deg ...
..men det er en grense for hvor mye mer attraktivt disse vil gjøre deg.
Og hvis din attraktivitet delvis skyldes livsstilsvalg, kan disse løses.
Generelt sett må du imidlertid godta hvordan du ser ut her og nå.
Selv om det kanskje bare hjelper litt, må du kanskje minne om at ...
4. Selv attraktive mennesker føler seg stygge
Aksept med hvordan man ser ut er ikke bare for folk som deg som vet at de er relativt stygge.
Det viser seg at usikkerhet om hvordan vi ser ut er ganske vanlig.
Og selv om du kanskje sier at noen som har en score på 5 eller 6 av 10, ikke vet noe om stygghet, reduserer det ikke angsten de kan føle.
En persons selvbilde (en del av det bredere selvkonsept ) vil ikke alltid matche virkeligheten. Så det er ikke uvanlig at de 6 tror de er en 2. Eller at de 8 tror de er en 4.
Faktisk undervurderer mange sannsynligvis sitt objektive nivå av skjønnhet ganske betraktelig.
Så de som er mer attraktive har ikke nødvendigvis det mye lettere i den psykologiske avdelingen.
Visst, andre mennesker kan se på dem som mer attraktive enn deg, men de kan lide akkurat som deg på innsiden.
Faktisk, hvis hvordan de ser seg selv er veldig forskjellige fra hvordan andre ser dem, kan de ha veldig vanskelig for å akseptere dette.
Hvis du vet at du er objektivt lite attraktiv, har du sannsynligvis et tettere grep om virkeligheten enn de gjør.
Husk dette og ...
5. Ikke vær sjalu eller misunnelig på mer attraktive mennesker
Det er lett å kaste blikket på mer ytre vakre mennesker og føle sjalusi og misunnelse ta tak i deg.
De ser ut til å ha hell, ikke sant?
Gitt at vi bedømmer folk på utseende så snart vi møter dem , virker det rimelig at jo mer attraktiv du er, desto mer positivt kan noen føle deg.
Men utover snap-dom, kan vårt utseende bare ta oss så langt. De kan hjelpe oss med å få foten inn døren, men de kan ikke holde deg i rommet.
ted -samtaler som vil forandre livet ditt
Personlighet er det folk virkelig henger fast på og enten liker eller ikke liker.
Og i denne forbindelse har du ingen åpenbar ulempe.
Det er attraktive mennesker som er ganske fryktelige når du blir kjent med dem, og det er stygge mennesker som er sjarmerende og personable.
Hvis du for alltid ser med misunnelse på de som kan score over deg i utseendeavdelingen, vil du aldri kunne godta deg selv for den du er.
Du kan ikke like og respektere deg selv mens du samtidig ønsker at du var noen annen.
Dette er også veldig viktig når det gjelder ...
Du vil kanskje også like (artikkelen fortsetter nedenfor):
- 6 egenskaper av virkelig attraktive mennesker
- Hvordan være komfortabel i din egen hud
- Si disse 6 positive bekreftelsene daglig for å bygge selvtillit og tillit
- 8 grunner til optimisme Hvis du bekymrer deg, vil du aldri finne kjærlighet
- Hvorfor hater jeg meg så mye? Hvordan kan jeg stoppe disse følelsene?
- 20 tegn du respekterer deg selv (og hvordan du stopper)
6. Forhold for stygge mennesker
Er datingscenen vanskeligere for stygge mennesker?
Muligens, selv om mange mennesker på alle nivåer av attraktivitet sliter med dating og forhold.
Igjen, bør du prøve å ikke se utseendet ditt som en barriere for en lykkelig og sunt forhold .
Så hvordan takler du det å være stygg og gå sammen?
Du må klare forventningene dine og minne deg selv på at utseende ikke er alt i en partner.
Med andre ord, du bør sannsynligvis sikte på å date noen som også sitter i den nedre enden av attraktivitetsskalaen.
Det er ikke nederlag. Det er realistisk.
Det er slik at folk flest har en tendens til å havne i forhold til noen som har et lignende nivå av attraktivitet.
Så en 6 kan ende opp med en 5 eller en 7. En 8 kan dateres hvor som helst mellom en 7 og en 10.
Hvis du objektivt sett er en 2 eller en 3, er det sannsynligvis bedre å lete etter en partner som også er en 2, eller en 3 eller en 4.
Spør alle som har vært i et stabilt og engasjert forhold i mange år, hva som betyr mest for en partner, og det ser ikke ut til å være 100%.
Det vil være deres personlighet, moroa du har med dem, de snille tingene de gjør, støtten de gir deg.
Hvis du er bekymret for at du ikke finner dem fysisk eller seksuelt attraktivt nok, må du huske at disse tingene vokser når du blir kjent med noen.
Så selv om du kanskje ser på en person på en første date og gir et lett sukk og ønsker at de ser bedre ut, må du ikke umiddelbart avvise dem som null potensial som partner.
Tross alt vil du at andre mennesker skal se forbi utseendet ditt og gi deg en sjanse også, ikke sant?
Din tiltrekning til dem kan vokse akkurat som deres tiltrekning til deg kan gjøre det samme.
Og dating de som er like lite attraktive som deg kan ha en annen fordel ...
Det kan ta bort noe av selvbevisstheten du kan ha rundt utseendet ditt.
Presset for å overvinne utseendet ditt ved å projisere et bilde av selvtillit og lykke avtar fordi dere begge aksepterer at utseende sannsynligvis ikke kommer til å være den drivende faktoren for om datoen utvikler seg til noe mer.
Du kan føle deg mer rolig og la din sanne og ekte personlighet vise seg i stedet for å føle behovet for å 'gjøre opp' for styggheten din ved å late som om du er noe du ikke er.
når gjør all american sesong 3
Dette er bare en grunn til at du burde ...
7. Slutt å fokusere på utseendet ditt
Visst, det er lettere sagt enn gjort, spesielt hvis du tror du er virkelig mindre attraktiv enn de fleste.
Men ved å tenke på hvor stygg du er, vil du sannsynligvis påvirke nivået av tilfredshet med livet negativt.
Dette skyldes noe som heter fokuserende illusjon .
I utgangspunktet, ved å tenke på et område i livet ditt som du ikke er så fornøyd med, forverrer du den generelle troen du har om hvor godt eller dårlig livet ditt er.
Dette ble vist i en unik studie som spurte spørreskjemaer om livstilfredshet og kroppsglede.
Den ene halvdelen fikk først spørreskjemaet om kroppstilfredshet, og den andre svarte først på spørreskjemaet om livsglede.
De som i utgangspunktet ble spurt om kroppstilfredshet viste større avvik når det gjaldt livstilfredshet.
Dette betyr at hvis en deltaker var fornøyd med utseendet, var det mer sannsynlig at de rapporterte et høyere nivå av tilfredshet med livet sitt.
Men hvis en deltaker ikke var fornøyd med utseendet deres, ga de en mer negativ vurdering når det gjaldt deres livstilfredshet.
For å si det enkelt, hvis du ikke liker hvordan du ser ut, kan det å tenke på det sette en skikkelig nedtur på hvordan du generelt føler om livet ditt.
På den annen side, hvis du tenker på noe du liker med deg selv eller livet ditt, kan det få deg til å føle deg bedre med livet ditt generelt.
Så vanskelig som mulig, hvis du tar deg selv i å tenke på utseendet ditt, kan du prøve å forstyrre disse tankene og flytte tankene dine til andre ting.
Jo mindre du kan tenke på hvor stygg du kan være, desto mindre vil det føre deg ned og jo mer positivt kan du forbli om livet ditt som helhet.
Faktisk, hvis du kan øve takknemlighet hver dag og tenke på noen av tingene du virkelig er takknemlig for, kan det hjelpe deg å opprettholde et mer positivt syn på livet.
Når du snakker om utsikter, hvis du er ung og stygg, er det verdt å vurdere muligheten for at ...
8. Stygghet kan være en fase
Denne delen er hovedsakelig for lesere som er unge, og hvis kropp og ansikter fremdeles endrer seg ganske raskt.
Det er sant at vi i ungdomsårene og ung voksen alder kan oppleve mange problemer med hvordan vi ser ut.
Med hormoner som raser gjennom kroppene våre, kan vi ha dårlig hud, kviser, vekstspor, vektendringer, tidlig eller forsinket utvikling av kroppen ...
… For ikke å nevne ansiktsegenskaper som fremdeles finner sine rettmessige stillinger.
Og de samme hormonene kan ta humøret vårt fra høyt til lavt på et øyeblikk. Dette kan få oss til å føle oss dårligere med utseendet vårt enn vi ellers ville gjort.
På denne tiden av livet er det viktig å huske at det du ser i speilet nå, kanskje ikke er hvordan ting ender.
Du går kanskje gjennom det som noen mennesker kjærlig kaller en ”stygg anding” -fase, og du kan vokse opp til å bli langt mer attraktiv enn du er nå.
Pokker, bare se på noen av disse eksemplene av mennesker som har kommet gjennom denne fasen.
Så selv om denne artikkelen handler om ærlighet og forteller den som den er, kan du likevel godta ditt nåværende utseende uten å godta at det er slik du vil se ut når du har modnet til en voksen.
Og hvis du vokser opp til å være mindre attraktiv enn jevnaldrende, vil du kanskje huske at det er ...
9. Det er fordeler med å være stygg
Du tror kanskje at fordi du er stygg, har du en dårlig hånd i livet ...
... men det er noen fordeler med å være en av de mindre attraktive menneskene i verden.
1. Aldring er ikke noe du bekymrer deg for så mye. Ser falme ut over tid, men din vil sannsynligvis ikke endre seg så mye som de fleste. Og i forhold til andre, kan du til og med få litt grunn i skjønnhetspengene.
2. Ingen antar at du kommer forbi på utseendet ditt. De vet forbannet godt at du har mer om deg hvis du har klart å lykkes i livet.
3. Folk liker deg for den du er, ikke hvordan du ser ut. Dette må si noe hyggelig om personligheten din (forutsatt at de ikke er ute etter pengene dine!)
4. Du trenger ikke å jage den siste moten. Store navnemerker og de nyeste trendene som koster jorden er bare ikke verdt å bry seg med. Du kan kjøpe klær som DU føler deg komfortabel i.
5. Du trenger ikke bruke tid på å ta den perfekte selfien til Instagram.
6. Hvis du er kvinne, ser andre kvinner deg ikke som en trussel mot selvtilliten eller forholdet deres, og det kan derfor bli bedre med deg.
7. Stygge mennesker blir ofte undervurdert. Så når du viser hvor mye talent du har, får du glede av forbauselsen på folks ansikter. I tvil? Du har tydeligvis ikke hørt om Susan Boyle .
søte ting å gjøre for kjæresten min
8. Du er ikke det grunt . Du kan se utover utseendet til andre mennesker. Du bryr deg ikke om noen er stygge, du vil gi dem de samme mulighetene som alle andre.
9. Hvis du er en introvert , må du håndtere færre meningsløse sosiale interaksjoner og mindre småprat.
10. Ditt sinn er ditt kraftigste verktøy
Faktum er at selv om styggheten din kan være huddyp, kan den påvirke deg helt til grunnleggende.
Og ja, å være stygg kan påvirke hvordan du går om livet ditt og hvordan andre behandler deg.
Men den beste måten å håndtere det på er å endre hvordan du tenker på det.
Som nevnt tidligere, kan det å tenke på utseendet ditt på en negativ måte gjøre deg mindre positiv til livet ditt som helhet.
Likevel, hvis du kan akseptere hvordan du ser ut og ser det positive det kan medføre, kan det forbedre utsiktene dine.
