Du hører sannsynligvis ordet bandied om hele tiden, og du kan til og med identifisere deg som en selv, men hva er en introvert, akkurat?
Hvordan definerer du en introvert?
Hva betyr det å være innadvendt egentlig i det daglige livet?
Svarene på disse spørsmålene er ikke så enkle som du kanskje tror fordi den vanlige bruken av begrepet ikke er så presis som det burde være.
Folk snakker om seg selv eller andre som introverte når de faktisk refererer til personlighetstrekk som ikke har noe med introversjon å gjøre.
For å være sikker på at du er en introvert, må du først forstå hva det å være en egentlig betyr.
Selv om det er vanskelig å definere en enkel, entydig definisjon, kan vi diskutere forskjellene mellom introverte og ekstroverte og undersøke noen av egenskapene som ofte anses å tilhøre introverte mennesker.
Så la oss prøve og til slutt takle det viktige spørsmålet: ‘er jeg en introvert?’
Svaret ligger i hjernen din
Å være introvert (eller ekstrovert for den saks skyld) handler egentlig om hvordan hjernen din belønner deg for forskjellige aktiviteter.
Det viser seg at hver personlighetstype har forskjellige strukturer og aktivitetsnivåer i hjernen, og disse påvirker deres atferd og hvordan de har det.
Dopamin
Denne nevrotransmitteren har flere effekter når den produseres i hjernen, men den vi skal fokusere på er hvordan den fungerer som en belønning.
Dopamin frigjøres når vi engasjerer oss i en spennende ekstern aktivitet - å spise en favorittmat, gå på konsert, møte med venner - men toleransen for det varierer betydelig mellom introverte og ekstroverte.
Ekstroverte kan rett og slett ikke få nok av tingene.
Hjernen deres lyser opp og de er fylt med en euforisk lykke som en belønning for å gjøre noe som vekker sinnet.
De er enormt tolerante overfor dopamin og kan lett takle en strøm av det som frigjøres.
Introverte er derimot langt mer følsomme for dopamin.
De vil ofte oppleve den samme innledende buzz fra den, men blir snart overstimulert og slitne.
Dette er grunnen til at langvarig sosial interaksjon er så drenerende for introverte, at hjernen deres frigjør mer og mer dopamin, og det kan forstyrre deres normale kognitive funksjon.
Den opprinnelige belønningen blir snart en straff, men mekanismen der dopamin frigjøres, kan ganske enkelt ikke fortelle når dette vippepunktet oppstår.
hvor mye er scott disick verdt
Det fortsetter å pumpe det ut selv når en introvert har gått inn i en seriøs come down-fase.
Derfor kan en introvert virkelig nyte de første 30 minuttene av en fest før han plutselig føler en uimotståelig trang til å løpe for nærmeste utgang.
Hvis vi skulle forestille oss en imaginær bar der de serverte dopamin i stedet for alkohol, ville introverte være lettvekter som har hodet føles uklart etter bare en drink, mens ekstroverte gjerne kan fortsette å tømme bort til de sparker ut tiden.
Acetylkolin
Dopamin er ikke den eneste kjemiske budbringeren i hjernen som belønner oss for visse atferd.
Det er en annen som spiller en stor rolle i separasjonen av introverte og ekstroverte.
Acetylkolin gir oss en jevn, beroligende type lykke når vi unner oss litt introspeksjon.
Når tankene våre vender innover, når vi stenger støyen fra omverdenen, setter denne smarte lille nevrotransmitteren et smil på ansiktene våre og en varm glød i hjertet.
Åh, men det fungerer bare for introverte.
Ja, det stemmer det er deres helt egen magiske eliksir.
Du skjønner, mens det er tilstede i hjernen til ekstroverte, har de veldig lite i veien for en reaksjon på det.
Fordi de ikke mottar noen belønning når den slippes, tiltrekkes ekstroverte ikke til de stille, selvreflekterende tidsfordrivene som introverte elsker.
For introverte er imidlertid denne mer myke og milde high akkurat det de liker.
jeg har ingen venner og ikke noe liv
Det er langt mindre risiko for overstimulering med acetylkolin enn det er med dopamin.
Dermed er lokken til en god bok, koselig natt i eller dyp en-til-en-samtale for mye å motstå.
Opphisselse
Det er også vist at hjernen til introverte har et høyere baseline nivå av opphisselse (aktivitet i hjernen) sammenlignet med ekstroverte.
I hovedsak gjør de mer arbeid i bakgrunnen mer tenkning, planlegging og analyse.
Hvorfor betyr dette noe?
Vel, på grunn av disse allerede forhøyede nivåene av opphisselse, har introverte lavere kapasitet for ytterligere stimulering.
De har allerede for mye i tankene sine, og å legge til flere ting å behandle, skyver dem bare nærmere deres komfortable grense.
Grå materie
En annen måte som hjernen til en introvert er forskjellig fra den til en ekstrovert, er tykkelsen på den grå substansen i visse regioner i prefrontal cortex.
Denne delen av hjernen er vanligvis assosiert med abstrakt tanke og beslutningstaking.
Dette kan være et resultat av introvertens kjærlighet til lengre perioder med kontemplasjon og overveielse.
Det kan også være nøkkelen til deres generelle treghet når de tar beslutninger.
Mindre lydhør overfor mennesker
Forskere fant at svaret fra introverte ikke var annerledes når det ble vist bilder av menneskelige ansikter og blomster.
Ekstroverte viste derimot høyere respons på ansiktene.
Dette antyder at, for en introvert, et menneske ikke er mer interessant enn en blomst eller annen gjenstand.
Dette demonstrerer nok en gang hvordan hjernen til disse motstridende personlighetstypene skiller seg fra hverandre, og hvorfor introverte er mindre opptatt av sosiale sammenkomster.
Belønningen av sosial interaksjon
Når du har vurdert punktene ovenfor, kan du trekke en slående konklusjon om hvorfor introverte og ekstroverte oppfører seg på forskjellige måter.
Mye av tiden er våre handlinger drevet av en belønning, enten det er øyeblikkelig eller forsinket, og det er denne belønningsmetoden som skiller disse personlighetstrekkene.
Introverte finner liten belønning i langvarig sosial interaksjon og opplever faktisk det motsatte av en belønning jo lenger denne eksponeringen fortsetter.
Ekstroverte får imidlertid en stor belønning for sosial interaksjon.
Introverte finner aktiviteter med lav intensitet som vanligvis involverer svært få mennesker - kanskje bare seg selv - som langt mer givende.
Ekstroverte får nesten ingen slik belønning fra disse aktivitetene.
Relaterte innlegg (artikkelen fortsetter nedenfor):
- 15 måter introverte samhandler annerledes med verden
- De 9 skjulte kreftene til introverte
- 30 sitater som feirer introvert, veggblomster og ensomme ulver
- 10 trekk fra en dyp tenker
- “Jeg har ingen venner” - Hva skal jeg gjøre hvis dette er deg?
Så hva er noen egenskaper ved introvert?
Nå som vi har identifisert den sannsynlige kjerneforskjellen mellom introverte og ekstroverte, hva kan vi si om førstnevnte og deres personligheter?
hvorfor har jeg ikke venner
Det er så mange forskjellige trekk som er knyttet til introversjon, så hvorfor ser vi ikke på 10 av de mest siterte for å se om de virkelig tåler kontroll.
1. Introverte liker å tilbringe tid alene -EKTE
Hele aversjonen mot for mye sosial interaksjon bekrefter liksom at en introvert er spesielt glad når han tilbringer tid alene.
Dette betyr ikke at de alltid blir funnet engasjert i ensomme aktiviteter, men det antyder at de foretrekker dem ... til en viss grad.
De kan glede seg over å tilbringe tid med andre, men vanligvis i kortere perioder, i små grupper eller når de diskuterer dype, eksistensielle emner.
2. Introverte er sjenerte -FALSK
Sjenhet blir ofte sett på som utveksling med introversjon, men der introverte unngår sosiale situasjoner for å forhindre overbelastning, gjør sjenerte mennesker det på grunn av frykt eller angst de har over den negative dommen som andre legger på dem.
Det er sant at introverte er mer sannsynlige enn ekstroverte for å være sjenerte, men det kan ikke sies at alle introverte er sjenerte.
Så det er en sammenheng, men ingen årsakssammenheng.
3. Introverte er usosiale -FALSK
Bare fordi de noen ganger synes gruppeaktiviteter er mer stressende, følger det ikke at alle introverte er feiljusterte, usosiale eremitter.
Det er bare slik at introverte nyter en annen type sosialt samvær med ekstroverte, de er ikke så mye i store sammenkomster fulle av ukjente mennesker, og er mer sannsynlig å arrangere intime arrangementer på et roligere sted som huset deres eller et koselig hjørne på en kaffebar .
4. Introverte er dagdrømmer -EKTE
Takket være belønningen de får når de ser innover i stedet for utover, vil de sannsynligvis glede seg over å gå seg vill i hodet.
Igjen, det er ikke å si at ekstroverte ikke dagdrømmer, men du vil fange en introvert på det langt oftere.
5. Introverte hater småprat -EKTE
Litt småprat er ganske typisk selv for introverte, men de liker raskt å dispensere med hyggelige ting og komme inn i en seriøs samtale.
De synes det er nesten ikke så givende å hengi seg til sladder eller de biografiske beretningene om livet ditt, de synes det bare ikke er så interessant.
6. Introverts er analytiske -EKTE
Tykkelsen på visse områder av grått materiale som er diskutert ovenfor, antyder at introverte liker å tenke nøye gjennom ting.
En annen måte å si dette på er at de liker å analysere et emne, problem eller utfordring fra alle tenkelige vinkler om og om igjen før de bestemmer seg for den beste handlingen.
De pleier ikke å handle spontant , men foretrekker å tenke på alternativene sine før de går.
7. Introverte er overtenkere -EKTE
Det samme som gjør dem analytiske, gjør dem også utsatt for anfall av overtenking.
Et introvert sinn kan dvele ved et bestemt tankegang i mange timer, til det punktet hvor det faktisk blir et problem i seg selv.
For det meste gir det litt belønning fra acetylkolin å se innover som dette, men til og med effekten avtar til slutt.
8. Introverte foretrekker skriftlig kommunikasjon -EKTE
Ja, det er veldig ofte slik at introverte foretrekker å sende en e-post, tekst eller til og med et godt gammeldags brev i stedet for å ta telefonen eller møte noen personlig.
Dette gjør at de kan unngå sosial interaksjon og forbli kokosnøtt i boblen hjernen deres skaper.
9. Introverte er svært følsomme for menneskene og energien rundt dem -FALSK
Selv om det er sant at mange empaths og høysensitive mennesker er introverte, er det omvendte ikke nødvendigvis sant.
kvalitet å se etter hos en mann
Det er fullt mulig for en introvert å ha lave nivåer av empati og lav følsomhet for omgivelsene.
Forvirringen oppstår fordi introverte synes store sosiale sammenkomster er ganske stressende.
Dette er imidlertid ikke fordi de registrerer følelsene til andre mennesker, men fordi de, som vi har sett, blir overstimulert av dopamin-treff i slike situasjoner.
10. Introverte foretrekker å ha en liten, men nær vennegruppe -EKTE
På grunn av deres forkjærlighet for mer intime sammenkomster, vil introverte gjerne ha færre venner totalt.
De bryr seg rett og slett ikke om å holde tilfeldige bekjente fordi disse er mindre gunstige for den typen aktivitet som introverte liker.
Å måtte opprettholde mange fjernere forhold vil spise opp den eneste tiden som introverte er så glad i, så de holder vennskapsgruppen stram og få.
Nå er ikke de sanne og falske uttalelsene ovenfor ment å gjelde for alle introverte hele tiden, men se på hvordan de aller fleste introverte handler og tenker.
Det vil alltid være unntak fra enhver regel, og det er ikke annerledes her.
