Du har jobbet med den presentasjonen for sjefen din hele uken, og du helte virkelig ditt hjerte og din sjel i den. Når hun sender det tilbake til deg med noen få forslag, må du bekjempe trangen til å smelte helt. Du kjenner tårene komme opp. Kollegaen ser over og prøver å trøste deg med å si “Det er ikke så farlig. Hun er kresen, og hun gjør det mot alle. ” Men det trøster deg ikke. Faktisk begynner du å lure på om karrieren din kan være over.
hvorfor hater jeg vennene mine
Du lurer på hva som er galt med deg. Hvorfor føler du smerte som andre synes å aldri føle? Hvorfor opplever du følelser som de fleste aldri gjør? Hvorfor gråter du flere tårer på ett år enn den gjennomsnittlige personen gjør i løpet av livet?
Hvorfor får ingen deg? Du ønsker at menneskene rundt deg forsto virkningen de har på måten du tenker, føler og handler. Men det gjør de aldri. De isolerer deg som om du er et barn som oppfører deg dårlig, og du tror ikke det er det rettferdig .
Du er en veldig følsom person.
Verden forstår deg ikke
Folk forteller deg at du overreagerer, men du bare behandler ting på et dypt nivå. Du er intuitiv , og du liker å grave dypt ned for å finne ut av ting. Du bor i ditt eget hode. På grunn av dette føler du ting på et helt annet nivå enn dine mindre følsomme jevnaldrende. Og de dype følelsene gjør deg mer følelsesmessig reaktiv. Men du er ikke over å reagere, du reagerer rett og slett mer i visse situasjoner fordi du føler deg mer. Det er fornuftig at du reagerer annerledes. Du føler deg mer empati og bekymring for problemer som du eller folk du bryr deg om opplever. Det er bra, ikke sant?
Så hvorfor forstår ikke alle deg? Hvorfor sier de ting som: “ Ikke ta alt så personlig ”Eller“ Hvorfor er du alltid så følsom? ” Folk har en tendens til å se på følsomheten din som en dårlig ting og plage deg for den, noe som får deg til å bli mer følsom, og syklusen fortsetter.
Overfølsomhet for kritikk og evaluering
Visst, negativ tilbakemelding er ditt verste mareritt. Dette er grunnen til at du ofte går ut av veien for å unngå å bli kritisert, selv om det betyr å jobbe hele natten og ofre ditt eget liv for å glede andre. Du er en klistremerke for detaljer fordi du er ekstremt oppmerksom. Noen ganger skulle du ønske at du ikke gjorde om arbeidet så mange ganger i et forsøk på å få ting akkurat. Du skulle ønske du bare kunne ta tilbakemeldinger til pålydende , men i stedet sender det deg inn i en lang periode på tvil og kritikk .
Du føler deg som om du hele tiden er under et mikroskop, og alle dømmer deg for alt du gjør. Du lurer på hvorfor alle alltid ser på deg. Du er besatt av andres evaluering av deg, og det er vanskelig å fokusere på noe annet. Det er nesten umulig for deg å bare være i øyeblikket og nyte livet.
Hverdagens irritasjoner
Små irritasjoner er ikke så små for deg. Den personen som sitter rett overfor deg og banker på foten, gjør at du vil krype inn i et hull. Hvordan merker andre ikke kaoset som skyldes unødvendig støy, flimrende lys og andres dårlige vaner? Hvorfor plager det ikke alle andre at klimaanlegget skrangler når det slås på og av? Kjører det ikke noen andre bonkers at sjefen har slips med en flekk på?
Noen ganger gjør det deg gal hvor tilpasset du er til detaljene. Du hater at du kjenner vanene til alle, fra din beste venn til barista på den lokale kaffebaren. Du vet hvilke klær de hadde på seg i forrige uke, og kan fortelle hvor mye søvn de fikk natten før av forskjellen i øynene. Du kan oppdage et manglende komma en kilometer unna.
Den onde syklusen
Du innser at tankene og handlingene dine noen ganger ikke gir rasjonell mening - i det minste som definert av 'akseptert definisjon', men du føler deg dømt til å tenke og handle på dem uansett. Du vet ikke noen annen måte å håndtere situasjonene i livet ditt på. Det virker umulig å endre selv på dager du vil leve et “normalt” liv. Dine valg er begrenset. Du føler deg ute av stand til å delta i hverdagslige aktiviteter, og du føler deg fanget og hjelpeløs. Du føler deg fanget i en ond sirkel som du er maktesløs å stoppe. Dette er livet ditt og ditt hverdagshelvete.
Du vil kanskje også like (artikkelen fortsetter nedenfor):
hvordan man skal håndtere snobbete mennesker
- 17 overlevelsestips for empatier og svært følsomme mennesker
- 4 tegn du er en intuitiv empat (ikke bare en empat)
- 12 ting som veldig følsomme mennesker legger merke til, som de fleste andre ikke gjør
- De utallige fordelene ved å være en veldig følsom person
Du føler deg fremmedgjort
Du føler deg fremmedgjort og isolert fra menneskene rundt deg, inkludert jevnaldrende og familier. Du passer ikke inn fordi, som vi allerede har etablert, ingen forstår deg virkelig . Å forlate huset induserer den følelsen av mikroskopisk gransking og dømmekraft som er beskrevet ovenfor. Du bekymrer deg for hva du sier, hvordan du ser ut og til og med hvordan du beveger deg. Så i stedet for å takle angsten, velger du å bli hjemme alene. Du er en ensom .
Du holder deg tilbake i livet
Du har mål og drømmer også, akkurat som alle andre. Du vil ha et stort og vakkert liv. Men du vet at de aldri vil gå i oppfyllelse fordi du holder deg tilbake fra å prøve. Du vet at livet har mye mer å tilby, men du unngår verden så mye du kan. De frykt for å mislykkes og generell misnøye er så sterk at du ikke lar deg selv oppleve livet. Tiden tikker forbi, og du føler at livet går forbi deg. Du er sikker på at du vil forlate denne verden med anger og anger for ikke å leve opp til ditt sanne potensiale.
Men du er ikke helt dårlig, ikke sant?
Det er mange ting du ønsker at du kan endre på deg selv, men du er ikke alle dårlige, ikke sant? Tross alt vet du at det å være svært følsom ikke alltid er en dårlig ting. Du har mange positive egenskaper og gode ting å dele. Du bryr deg om andre på en måte som få mennesker gjør. Din nøyaktig sørger for at hvert “t” krysses. Du er en grundig planlegger. Du er veldig fantasifull og kreativ. Dette er gode ting, ikke sant?
Folk har beskyldt deg for å være krevende og oppmerksomhetssulten . De har sagt at du er uforutsigbar og ustabil. Men ingen av disse tingene er sanne. Faktisk er det stikk motsatt. Du er ganske forutsigbar. Du er ekstremt medfølende og forståelse. Du bare noen ganger streve for å håndtere ditt høye følsomhetsnivå.
Du skulle bare ønske at folk kunne les tankene dine i noen øyeblikk, slik at de kan se hvorfor du oppfører deg slik du gjør. Kanskje de ville forstå og akseptere deg for den du er.
Er du en veldig sensitiv person? Hva forholder du deg til ovenfor, og hva forholder du deg ikke til? Legg igjen en kommentar nedenfor for å dele dine tanker og erfaringer.
aj styles vs kenny omega
