Så du har vært i et ikke-streng tilknyttet forhold til en venn, men du vil gå tilbake til å være bare venner?
Det kan føles veldig rart å gå fra å sove med noen til å komme inn i den eneste vennesonen ...
... men husk, du var 'bare' venner før, og du vil kunne komme tilbake dit hvis dere begge forplikter seg til det.
Det kan være vanskelig å navigere i denne typen 'samlivsbrudd', men det er måter å få det til å fungere!
Først spør ...
Hvorfor vil du avslutte dette FWB-forholdet?
Tenk på hvorfor du velger å ta et skritt tilbake fra å sove med FWB ...
1. Du begynner å ha følelser for dem.
Hvis du har følelser for vennen du sover med, bør du sannsynligvis ta en prat med dem om det.
Du var bare venner før alt dette, tross alt, så du vet at du kan være ærlig med dem.
De føler kanskje på samme måte, noe som gir deg noe annet å utforske, eller de innrømmer at de bare koser seg med selve sexet.
Hvis du vil gå tilbake til å være bare venner etter å ha følt for en FWB, ta det sakte, gi deg litt plass og begynn gradvis å gjenoppbygge vennskapet ditt.
2. Du begynner å ha følelser for noen andre.
Hvis du vil avslutte FWB-forholdet ditt fordi du liker noen andre, må du sørge for at du ser etter vennens følelser så vel som dine!
Det kan være altfor lett å tenke at fordi ting er uformelle, vil de være fine hvis du avslutter ting og stikker av med noen andre.
Snakk ærlig med dem om hvordan du har det, gjør det klart at du ikke vil irritere dem, og begynn å gjøre dine egne ting.
3. De har følelser for deg.
Vi har alle sett filmene - FWB blir komplisert så snart noen har følelser for den andre personen.
Hvis det er dem, ikke du, som har utviklet følelsene, må du være veldig forsiktig med hvordan du avslutter dette forholdet.
Du kjenner denne personen og bryr deg om dem (du er tross alt fortsatt venner), så du vet den beste måten å snakke med dem og fortelle dem hvordan du har det.
Det kan føles brutalt på den tiden, men hvis du ikke ser at ting fungerer mellom deg når det er følelser involvert, må du ta tak i dette snarere enn senere.
4. Det fungerer ikke lenger for deg.
Kanskje du bare ikke liker dem lenger, eller sexen er ikke så spennende som den en gang var.
Hvis FWB-forholdet ditt ikke lenger fungerer for deg, må du være ærlig om det og fortelle vennen din at du ikke lenger er interessert i fordelene.
5. Du vil se hvem andre som er der ute.
Du har kanskje nådd det punktet hvor du vil date andre mennesker.
Kanskje du startet FWB-forholdet fordi du var selvbevisst, eller ønsket å få litt erfaring med noen du er komfortabel med før du begynner å date ordentlig.
Uansett er det helt normalt å ønske å møte andre mennesker og kose seg!
Et FWB-forhold vil sannsynligvis være i veien for at du fullt ut forplikter deg til datingscenen, så det å avslutte det er det beste alternativet i dette tilfellet.
8 trinn for å bryte ting mens du er igjen venner
Så du har funnet ut hvorfor du vil gå videre. Men hvordan kan du gå tilbake til å være bare venner?
1. Respekter hverandres grenser.
Hvis dere begge har gått med på å være bare venner igjen, må dere respektere hverandres grenser.
Kanskje det betyr å ikke fortelle dem alt om den nye personen du sover med - i det minste de første ukene mens du tilpasser deg å være bare venner igjen.
Kanskje det betyr å ikke sende en sms til dem når du er full og litt ensom klokken 02!
Uansett FWB-vaner dere dannet med hverandre, ta et skritt tilbake fra disse litt og fokuser på å bare være venner.
Tenk på hva som er passende å dele og hvordan du vil handle med de andre vennene dine.
2. Hold deg til din beslutning.
Hvis du begge har sagt ja til å gå tilbake til å være venner, må du respektere den avgjørelsen.
Det betyr ikke å gå tilbake på det!
Det kan være veldig lett å falle tilbake til gamle vaner, men prøv å ikke gjøre det.
Jo mer du slører disse linjene, desto mer forvirrende blir det for dere begge.
Hvis du har bestemt deg for å avslutte FWB-forholdet fordi du har følelser for dem, vil det å gjøre ting enda vanskeligere for deg å sove med dem igjen.
Hold deg til våpenet, slå igjennom, og neste gang du er fristet til å nå ut til dem, ring en annen venn i stedet!
3. Fortsett å gjøre en innsats med dem.
Det kan være veldig lett å tenke at det blir lettere å avslutte et FWB-forhold hvis du bare kutter den personen ut av livet ditt.
Det er definitivt ikke tilfelle, og vil sannsynligvis skade vennskapet ditt.
Sørg for at du fortsetter å chatte med hverandre, møte sammen, henge i grupper osv. - hva som fungerer for dere begge.
Hele poenget med å gå tilbake til å være bare venner er at du får vennen din tilbake - så behandle dem som en venn, vis at du bryr deg om dem, og fortsett å tilbringe tid med dem.
4. Sjekk hvordan de har det.
Denne er så viktig.
Hvis beslutningen om å gå tilbake til å være bare venner var din, må du vurdere hvordan den andre personen har det.
Visst, de har kanskje gått sammen med ditt valg eller blitt enige med deg, men det kan være en del av dem som savner det forholdet - eller til og med har noen følelser for deg.
Prøv å være forsiktig mens du navigerer overgangen til å være venner igjen.
Vær oppmerksom på følelsene, sjekk inn med dem, og vær snill.
Hvis de antyder at de har det tøft eller vil gå tilbake til å være FWB, kan de kanskje gi dem litt mer plass hvis de tror det vil hjelpe dem.
Det kan være vanskelig, spesielt når du bryr deg om dem, men det vil være best for vennskapet ditt i det lange løp hvis du kan gi dem tid til å helbrede litt nå.
5. Kommuniser ærlig.
Dette er en viktig del av ethvert vennskap, men det er nøkkelen til ethvert FWB-forhold som går tilbake til å være bare venner.
Vær ærlig med hverandre når du snakker om hvorfor og hvordan du tror du kan gå tilbake til å være bare venner.
Det er ikke noe poeng å lyve eller skjule ting for hverandre, da dette bare vil gjøre ting mer forvirrende eller kompliserte.
6. Hold ting vennlig.
Du kan være vant til å se denne vennen på en fredag kveld i en bar før du drar tilbake til deres.
Nå som du bare er venner, prøv å unngå ting som kan utløse slike minner.
I stedet for å gjøre ting du pleide å gjøre sammen da du var i et FWB-forhold, kan du prøve å gjøre ting som er strengt vennlige!
Så bruk mer tid sammen på dagen i stedet for i koselige, mørke barer, for eksempel.
hva er shawn michaels virkelige navn
Selvfølgelig kan du gå for å drikke sammen, men det kan hjelpe å unngå den slags ting først, bare for å markere overgangen tilbake til vennskap.
7. Ta en pustepust.
Hvis det var noen følelser involvert fra noen av dere, kan det være lurt å vurdere å ta en pust i en liten stund.
Ting kan bli ganske intense, og følelser kan føles sterkere enn de vanligvis ville, fordi du allerede har et så godt fundament som venner.
Det kan være lurt å foreslå å gi hverandre litt plass og ta litt tid å behandle.
Du må kanskje gå videre, de må kanskje gå videre, eller ting kan bare trenge å avkjøles litt før du kan bruke tid som bare venner.
Dette er helt normalt og betyr ikke at du aldri vil snakke igjen - det gir bare personen med følelser tid til å sørge over forholdet de håpet på.
8. Se andre mennesker.
Vi sier ikke at du trenger å sove med noen nye for å komme videre, men det kan hjelpe å se hvordan du har det med andre mennesker for å få litt perspektiv på hvordan du egentlig føler om dette FWB.
Du skjønner kanskje at følelsene dine for FWB ikke egentlig var så sterke som du trodde.
De kan se noen andre og innse deres følelser for du var ikke så sterke som de trodde.
Uansett gir det deg en ny måte å se på FWB-forholdet ditt, og vil hjelpe deg å komme tilbake til å være bare venner på en sunn, bevisst måte.
*
Den viktigste tingen å huske når du avslutter et venneforhold med fordeler er at du var og er venner.
Dere kjenner hverandre og dere bryr dere om hverandre.
Hvis en av dere har utviklet følelser, vil du se andre mennesker, eller ting bare ikke fungerer for deg lenger, vær ærlig.
Som din venn vil de sette pris på det - de kjenner deg tross alt, så de er sannsynligvis ganske i tråd med hvordan du har det!
Det kan være vanskelig å navigere i denne typen overgang, så vær tålmodig med deg selv og den andre personen og husk å sjekke inn med hverandre.
Du trenger kanskje litt tid fra hverandre for å 'tilbakestille' til å være bare venner, men det vil være verdt det til slutt.
Fremdeles ikke sikker på hva du skal gjøre med vennene dine med fordeler? Chat online med en relasjonsekspert fra Relationship Hero som kan hjelpe deg med å finne ut av ting. Rett og slett.
Kan hende du også liker:
- Hva du skal gjøre hvis noen elsker deg, men du ikke elsker dem tilbake
- Hvordan slutte å elske noen som ikke elsker deg tilbake
- 7 enkle måter å stole på tarminstinktene dine i et forhold
- Hvordan være åpen for å elske: 8 måter å la seg elske
- 10 grunner til at du er redd for å være i et forhold
- 13 tegn du virkelig gjør som en fyr: Hvordan være sikker på dine følelser
