Å avslutte et forhold er aldri lett. Vi velger partnere av en rekke forskjellige årsaker, skaper intense følelsesmessige bånd med dem, og bruker ofte år på å bygge et liv sammen.
Avslutter en ekteskap er spesielt vanskelig, spesielt hvis det er barn og langsiktige investeringer å møte.
Når ting faller fra hverandre til det punktet at de bare ikke kan reddes lenger, står vi overfor muligheten til å endre stort sett hvert eneste aspekt av livene våre.
online dating møte personlig første gang
Hvis du har nådd dette punktet, og det er du som vil (eller trenger) å avslutte ekteskapet, har du sannsynligvis en vanskelig vei foran deg.
Å fortelle ektefellen din at du ønsker en skilsmisse, blir ikke lett, men hvis det nå er nødvendig, er det noen tips som kan hjelpe deg.
Hvordan du nærmer deg denne samtalen
Som alle situasjoner vil tilnærminger variere avhengig av de involverte menneskene.
Er ektefellen din den typen person som setter pris på rettferdig oppførsel og saklig, rasjonell logikk? Eller er de skjøre og trenger å bli tipset rundt?
Hvordan reagerer de på vanskelige samtaler? Forblir de rolige og diskuterer ting som voksne? Eller er det sannsynlig at de begynner å gråte og bli argumenterende og / eller petulant?
Disse egenskapene må tas i betraktning når du prøver å finne ut hvordan du skal ta opp temaet skilsmisse.
Hvis ektefellen din er ganske følelsesmessig stabil og liker tydelig, ærlig kommunikasjon, gjør det ting mye lettere. Det er mindre sannsynlig at du kjemper med hysteri, og kan jobbe greit sammen.
Se på dine respektive tidsplaner og finn ut når det er en god tid å snakke. Tidlig i helgen er en god ide, så følelser kan avkjøles litt før noen av dere må møte arbeidsdagen / uken.
Lørdag fungerer fordi du har tatt fredag kveld for å dekomprimere fra arbeidsuken. Hvis du har barn, kan du se om du kan skyte dem til en venns sted for dagen, og la deg to flere timer å snakke.
Det er en god ide å ha notater til rette med samtalepunkter som du kan henvise til under samtalen. Vi kommer nærmere inn på det snart.
hvor mange ganger har goku dødd
Forklar hvorfor du vil dele opp
Hvis du ikke allerede har ordnet dette selv veldig tydelig, så gjør det til en prioritet.
Å avslutte et ekteskap er ikke noe som skal gjøres på et innfall. Du bør ha en klar liste over grunner til at du ikke tror at dette forholdet kan berges.
Føler du for eksempel at dere to har blitt søskenlignende? Har du vokst fra hverandre?
Når det er sagt, kan du ha en krystallklar, enkelt grunn til å dra. Du har kanskje sett en side av dem som du aldri vil se igjen. De kan ha gjort noe utilgivelig, for eksempel å være fysisk voldelig mot deg eller barna dine.
Eller du har opplevd en livsendrende hendelse, og det å være gift passer ikke inn i ditt nye livsparadigme.
Hva du skal si under denne diskusjonen (og hva IKKE til)
I utgangspunktet er det du vil dekke under denne samtalen:
- Du føler at forholdet ikke lenger kan berges.
- Du vil ikke være gift lenger.
- Du er ikke fiender, du er bare ikke lenger egnet som ektepar.
- Dere to trenger å jobbe sammen som en del av et team for å komme videre.
Dette er ikke på tide å gå i detalj om forvaringsordninger, dele sameieeiendom eller selge den delte gravplottet ditt. Disse aspektene kan ordnes senere.
Alt som må berøres akkurat nå er at du føler at dette ekteskapet er over, og du vil ut.
Hvordan håndtere svarene deres
Husker du litt om å ha notater å henvise til under denne samtalen? Ja, det er viktig å ha de skrevet ned slik at du kan fortsette å ta oppmerksomheten tilbake til saken når den blir avsporet.
Folk reagerer på en rekke forskjellige måter når de står overfor en situasjon de ikke vil høre om eller kjempe med.
Noen lukker seg og går bort, nekter å erkjenne det eller takle det i det hele tatt. Hvis ektefellen din gjør dette, ikke bare gå med det.
han trekker seg unna når vi kommer tett
De kan gå ut i noen timer og komme tilbake som om de ikke har skjedd noe. Dette kan være en fornektelsesmekanisme for dem som har fungert tidligere, men med mindre du vil holde deg fast der du er, må du ta opp emnet igjen.
Gjør det umiddelbart i stedet for å vente på en annen passende tid. Du må sørge for at de er fullstendig klar over og klar over intensjonen din.
Noen gråter og faller fra hverandre fordi de føler at de blir forlatt. De beklager kanskje voldsomt og ber deg om å bli, og lover å være annerledes, bli bedre osv.
Dette kan ha vært en gjentakende situasjon for deg som du er ganske lei av på dette tidspunktet, så vær fast i tankene.
De kan bli veldig passive aggressive og følelsesmessig manipulerende. Vær forberedt på at de kan ta opp gamle sår eller oppfattede feil i et forsøk på å skade deg. Tross alt skader du dem, så de kan prøve å gjengjelde. Du kan få skyldturer og beskyldninger, eller en vaskeliste over alt du noen gang har gjort for å forstyrre dem.
Hvis og når de gjør det, ikke engasjer deg.
Prøv å holde deg rolig, og ta samtalen tilbake til snakkepunktene du har på listen din. Hvis de nekter, og blir stadig mer dramatiske, må du kanskje ta en pause og gå en tur eller noe.
hvordan å brenne for noe
Hold hodet kaldt, og gjør det helt klart for dem at din beslutning er tatt. At du ikke vil engasjere deg i denne typen oppførsel, og at du vil snakke med dem mer når de er forberedt på å ha en voksen samtale om det.
Ektefellen din kan bli utrolig defensiv og argumenterende og slå ut på deg forferdelig. Du må også være forberedt på den muligheten.
Snakk med en skilsmisseadvokat på forhånd, slik at du vet hvilke rettigheter du har med hensyn til forvaring av barn, borettigheter, delt eiendom osv. På denne måten har du en sterk holdning til å støtte svarene dine på dem.
Hvis de truer med å “ta” full varetekt over barna for å straffe deg for å ha forlatt dem, gjør det veldig klart for dem at du allerede har snakket med advokaten din, og det kommer ikke til å skje.
Roper de og krever at du forlater DITT hus? Diskuter dette igjen med advokaten på forhånd. Selv om eiendommen er i navnet deres, har du sannsynligvis all rett til å forbli i boligen til du har signert en separasjonsavtale. Parametrene varierer fra stat til stat, land til land, så sørg for å diskutere de små skriftene med en profesjonell.
Prøv å unngå å være grusom eller skremmende under denne diskusjonen. Du må heve deg over den dårlige oppførselen de viser, selv om det er veldig vanskelig å gjøre.
Dette er ikke bare den rette tingen å gjøre, heller ikke: hvordan du nærmer deg denne diskusjonen kan reflektere over en dommers avgjørelse under skilsmissesaken. Du kan si noe som gjengjeldelse for deres følelsesmessige omveltning nå, og de vil ta det opp som krenkende eller grusomt i en domstol.
Vei svarene dine godt og ikke si noe du kan angre på senere.
Hvis du tror reaksjonen deres vil være forferdelig, ta de første trinnene nå
Du kjenner din ektefelle ganske godt nå. Som sådan, hvis du tror de vil være et absolutt mareritt så snart du tar opp “D” -ordet, må du lage en exitstrategi og sikkerhetsnett for deg selv før du tar ut temaet.
Dette er spesielt viktig hvis du reiser på grunn av mishandling eller direkte misbruk.
hvordan være en moden person
Snakk med en advokat om dine rettigheter, som nevnt tidligere. Så, hvis du har nære, pålitelige familiemedlemmer og venner som ikke vil rapportere deg til ektefellen din, kan du stole på dem om den kommende splittelsen. De kan sannsynligvis tilby deg støtte, og / eller til og med være der med deg for beskyttelse når du kommer med nyhetene.
Begynn å skille økonomien din, selv om det betyr å starte en hemmelig bankkonto med nok midler til en rømningsplan. Det er ikke uvanlig at en kontrollerende ektefelle avbryter den andres tilgang til økonomi, eller tøm en delt bankkonto fullstendig. Dette kan enten gjøres for å forhindre at partneren deres drar, eller for å straffe dem for å gjøre det.
Sørg for at du har et trygt sted å holde deg i kø, slik at du kan dra med det samme. Hvis partneren din har en historie med voldelig oppførsel, må du fortelle advokaten din dette. Du kan til og med snakke med noen på din lokale politistasjon. Hvis ektefellen din noen gang har hatt overgrep, kan du ha rett til politiets tilstedeværelse / beskyttelse for å hjelpe deg når du er klar til å dra.
Du kan bli overrasket
Selv om du kan føle at du gir deg en følelsesmessig tilbakeslag, kan du bli overrasket over å oppdage at ektefellen din også vil dele seg. Dette kan veldig godt være en situasjon der begge parter ønsket å avslutte forholdet, men ingen av dem ønsket å være den 'dårlige fyren' ved å starte et samlivsbrudd.
Hvis dette er situasjonen, er det kjempebra. Sett deg ned med en stor gryte te og noen kjeks og skriv ned alt du trenger for en gjensidig fordelaktig separasjon.
Dette er ofte tilfelle hvis ekteskapet har oppløst seg i en søskenlignende rapport, men du bryr deg fortsatt dypt om hverandre. Det er egentlig ikke behov for dårlig vilje eller argument. Du kan diskutere situasjonen og jobbe sammen mot en gjensidig fordelaktig løsning.
Forhåpentligvis har du en sterk støttestruktur for å hjelpe deg gjennom denne prosessen. Selv om noen ekteskap slutter knirkefritt, må de fleste avskjedene kjempe med noe vondt og ubehag.
Ikke vær redd for å nå ut til andre for å få hjelp, spesielt hvis du er utsatt for angst og depresjon. Hvis du har en rådgiver eller terapeut, må du holde dem orientert om situasjonen: de kan sannsynligvis tilby ytterligere veiledning, og vil bli preppet for å hjelpe deg når ting utvikler seg.
Viktigst, ta vare på deg selv.
Hvis du har nådd dette punktet, har du sannsynligvis skadet og lidd en god stund. Vær tålmodig og tilgivende med deg selv, ta deg tid til egenomsorg og sørg for tapet av dette forholdet.
Og husk: et avsluttet ekteskap har ikke 'mislyktes' - det har bare nådd sin naturlige slutt, akkurat som å forlate en karriere som ikke lenger pleier eller støtter deg.
Du vil ha det bra.
Fremdeles ikke sikker på hvordan du skal fortelle ektefellen din at du vil skilles? Vil du ha ekspertveiledning og forsikring gjennom hele prosessen? Chat online med en relasjonsekspert fra Relationship Hero som kan hjelpe deg med å finne ut av ting. Rett og slett.
Kan hende du også liker:
- Skal jeg skille meg? Hvordan vite når det er på tide å avslutte ekteskapet
- 5 tips for en vellykket prøveseparasjon i samme hus
- 25 No Bullsh * t Signs Your Eman Just Just Don't Love You Anymore
- Hvis du er gift og ensom, her er hva du trenger å gjøre
- 7 enkle tips for å være lykkelig i et ulykkelig ekteskap
- 10 grunner til at ektefellen din gir deg skylden for alt
- 6 trinn for å etterlate et giftig forhold og avslutte det for godt
