Å bruke skjønnhetsfilter på selfies kan forårsake problemer

Skjønnhetsfilter har blitt like vanlig som kameraene i telefonene våre. Med en enkel sveip kan vi glatte huden vår, forstørre øynene eller slanke ansiktene våre. Men hva skjer når disse tilsynelatende ufarlige verktøyene begynner å endre hvordan vi føler om våre virkelige, ufiltrerte selv? EN Ny studie Av forskere Makenzie Schroeder og Elizabeth Behm-Morawitz ved University of Missouri avslører noen om svar på dette spørsmålet.

Studien og resultatene

For å forstå disse effektene delte forskerne tilfeldig 187 deltakere i tre grupper:

• En gruppe brukte et slankende filter på sitt eget bilde.
• En annen gruppe så på at noen andre skulle bruke et slankende filter.
• En kontrollgruppe brukte et nøytralt filter som bare endret fargen på bildet til blått.

Etter deres tildelte aktiviteter svarte deltakerne på spørsmål om hvordan de følte om kroppene sine, ønsket om å gå ned i vekt og holdninger til forskjellige kroppsstørrelser.

Resultatene avdekket klare forskjeller mellom gruppene. Deltakere som brukte det slankefilteret på seg selv viste betydelig høyere nivåer av dysmorfe tanker og tro på kroppsprogrammet sammenlignet med de som bruker det nøytrale blå filteret. Dette betyr at de var mer sannsynlig å fokusere på opplevde feil i utseendet etter å ha sett seg selv gjennom et skjønnhetsfilter.

hvordan vite om du er lite attraktiv

Enda mer slående var forskjellene i det forskere kalte 'sosial selvkomparison'-tendensen til å sammenligne seg med det filtrerte bildet. Deltakere som brukte det slankende filteret selv engasjerte seg i mye mer sosial selvforhold enn både kontrollgruppen og de som bare observerte noen andre som bruker et filter.

Interessant nok viste de som bare så noen andre bruke et slankende filter også noe forhøyet kroppsdysmorfisk tenkning sammenlignet med kontrollgruppen, selv om forskjellen ikke var betydelig.

Dataene viste et klart mønster: aktivt ved hjelp av et slankende filter på ditt eget bilde skaper de sterkeste negative effektene, og utløser både usunne tanker om utseendet ditt og en økt tendens til å sammenligne deg med din digitalt forbedrede versjon.

hva som skjedde med bedemannen

Studien avdekket også om effekter på holdninger til forskjellige kroppsstørrelser. De høyere nivåene av kroppsdysmorfe tanker hos deltakere som brukte det slankefilteret på seg selv resulterte i at de hadde sterkere holdninger mot fett sammenlignet med de i kontrollgruppen. Det var også mer sannsynlig at de ville gå ned i vekt etter å ha sett seg selv på en slankere måte og å evaluere deres egenverd basert på utseendet. Disse funnene antyder at skjønnhetsfilter ikke bare påvirker hvordan vi ser oss selv, men potensielt kan forsterke bredere negative samfunnsholdninger om vekt og kroppsstørrelse, og bidra til vektstigma som allerede gjennomsyrer mye av vår kultur.

Hvorfor dette betyr noe: utover 'bare et filter'

'Det er bare et filter' kan være et vanlig forsvar, men denne forskningen antyder at virkningen går dypere enn vi kanskje tror. Studien identifiserte to viktige prosesser som forklarer hvorfor filtre påvirker oss:

For det første fungerer sosial selvforhold-å sammenligne oss med vårt filtrerte image-å være enda kraftigere enn tradisjonell sosial sammenligning (sammenligne oss med andre mennesker). Dette er fornuftig når du tenker på det: å se en 'bedre versjon' av deg selv føles mer personlig relevant enn å se en attraktiv fremmed.

For det andre kan skjønnhetsfiltre utløse kroppsdysmorfisk tenking - et økt fokus på opplevde feil i utseendet ditt. Dette tankemønsteret kobler til filterbruk til flere negative utfall, inkludert større misnøye med din nåværende kropp og sterkere holdninger mot fett.

Forskerne forklarer at disse prosessene kanskje ikke bare påvirker hvordan vi ser oss selv i øyeblikket. De bidrar potensielt til en syklus der brukere i økende grad foretrekker sitt filtrerte utseende, noe som fører til større skuffelse over sitt naturlige utseende.

Utover individuelle effekter: sosiale medier og skjønnhetsstandarder

Implikasjonene av denne forskningen strekker seg utover individuell psykologi. Når millioner av mennesker bruker slankende filtre daglig, endrer det vår kollektive forståelse av skjønnhet.

Forskerne bemerket at skjønnhetsfiltre lar brukere samsvare med samfunns skjønnhetsforventninger - som vises tynnere, har jevnere hud og viser andre idealiserte egenskaper. Etter hvert som flere deler filtrerte bilder, blir disse de nye normale, og skaper en syklus der folk forventer å se filtrerte bilder og føle press for å bruke filtre selv.

Denne normaliseringen av digitalt endrede opptredener kan drive en smalere definisjon av skjønnhet - en som utelukker det naturlige mangfoldet av menneskekropper, spesielt større kroppsstørrelser.

hvor du skal stikke av for å starte et nytt liv

Begrensninger og fremtidige spørsmål

Som all forskning har denne studien begrensninger verdt å merke seg. Deltakerne hadde en gjennomsnittsalder på 36 år, noe som betyr at funnene kanskje ikke fullt ut representerer hvordan yngre brukere - som vokste opp med disse teknologiene - følelser av skjønnhetsfilter. I tillegg besto prøven stort sett av kvinner, og etterlot spørsmål om hvordan menn reagerer på lignende filtre, spesielt de som forbedrer muskulariteten i stedet for slimness.

Studien brukte også et relativt subtilt slankefilter. Mange populære filtre på plattformer som Tiktok og Instagram skaper mer dramatiske transformasjoner, og potensielt forårsaker enda sterkere effekter enn de som ble observert i studien.

er dan og phil gift

Når vi ser fremover, reiser denne forskningen viktige spørsmål:

• Hvordan akkumuleres skjønnhetsfiltereffekter over tid med gjentatt bruk?
• Er visse individer mer sårbare for negative påvirkninger fra skjønnhetsfilter?
• Hvordan kan disse digitale verktøyene påvirke utviklingen av kroppsbilde hos ungdom?
• Kan filtre designet for å feire naturlige funksjoner i stedet for å endre dem gi et sunnere alternativ?

Kanskje viktigst er at denne forskningen utfordrer sosiale medieplattformer til å vurdere de etiske implikasjonene av verktøyene de gir. Forskerne antyder at utviklere bør vurdere å eliminere eller redusere kroppsendrende filtre til fordel for mer kroppsnøytrale alternativer.

Hva kan vi gjøre?

Mens mer forskning fortsetter, minner denne studien oss om å være mer bevisste på hvordan digitale verktøy kan forme vår selvoppfatning. Å være klar over sammenligningsprosessen som skjer når vi bruker skjønnhetsfiltre, kan hjelpe oss med å motstå deres negative innflytelse.

For foreldre og lærere kan det å hjelpe unge mennesker med å utvikle sunnere forhold til disse teknologiene å snakke åpent om hvordan filtre fungerer og de urealistiske standardene de skaper.

Og for brukere av sosiale medier i alle aldre, kan det være den mest radikale handlingen av alle i en verden som stadig blir sett på gjennom en digitalt forbedret linse å sette tilbake for å sette pris på at de ufiltrerte selvet er den mest radikale handlingen.

Etter hvert som skjønnhetsfilter blir mer avanserte og utbredte, blir det ikke bare interessant, men viktig for å beskytte vår kollektive velvære i den digitale tidsalderen.