Det er en fantastisk ting å kunne tilføre verdi til andres liv.
Men det trenger ikke å handle om penger eller materiell rikdom.
Vi kan meningsfullt tilføre verdi ved å dele vår tid, energi og medfølelse for å bidra til andre menneskers velvære, suksess og personlige vekst.
Her er 10 måter du kan gjøre nettopp det på:
som er ronda rousey kjemper neste
1. Spør hvordan du kan støtte dem.
Vi reagerer alle på omstendigheter på forskjellige måter, og måten du foretrekker å bli støttet kan være frustrerende eller til og med skadelig for en annen.
Som sådan er en av de beste måtene å tilføre verdi til noens liv å spørre hvordan du kan støtte dem med det de går gjennom.
Vi kan kanskje mene det godt med å gjøre ting for andre som vi vil at de skal gjøre for oss, men det kan slå fryktelig tilbake.
Derimot når vi spør dem hvordan vi kan støtte dem og deretter følge det opp med faktisk gjør det de beskrev, tilbyr vi dem vår tid og energi på deres vilkår, ikke våre.
Dette vil være mye mer nyttig enn å møte opp ved døren til en sørgende person med en gryte full av alt de er allergisk mot, eller klemme noen i nød når de hater å bli berørt.
2. Vær noen de kan stole på.
Det er ingenting som er som å ha noen i livet ditt som du vet du kan stole på uansett.
Å vite at noen har ryggen din i en krise, vil stå opp for deg hvis du blir mishandlet, eller kan gå inn for å hjelpe familien din i nød, er gull verdt.
Hvis du kan være den personen, gjør det.
En av de beste måtene å tilføre verdi til noens liv er å vise dem med handlingene dine at de ikke er alene i verden.
Så møt opp når de trenger deg, og vær en stemme for trygghet og fornuft når de har å gjøre med kaos.
Gå inn for å ta vare på barna deres når de har noe presserende å forholde seg til, eller bare vær klar til å svare på telefonen din midt på natten hvis de ringer deg i dyp fortvilelse.
3. Godta dem som de er.
Dette kan virke som en uklarhet, men en av tingene som folk setter mest pris på, er å ganske enkelt bli akseptert som de er, i stedet for å ha andres forventninger til dem.
Det er spesielt viktig for de som faller utenfor det de fleste anser som 'normen'.
Dette inkluderer nevrodivergente mennesker, funksjonshemmede og LHBTQ+-folk, for å nevne noen.
Hvis du er snill, inkluderende og respektfull mot mennesker, uavhengig av deres oppfattede 'forskjeller', vil du tilføre enorm verdi ikke bare til deres liv, men til dine egne, på grunn av den mangfoldige erfaringen de bringer.
Folk som anses som «annerledes» blir ofte misforstått, behandlet som utenforstående eller presset til å følge «normen», så det kan være mer meningsfullt å ha noen i livet deres som er snille og oppriktig aksepterer dem.
4. Støtt deres lidenskaper.
Omtrent alle har minst én ting de brenner for.
Hvis du bryr deg om noen, vis dem det ved å støtte dem i tingene de elsker.
Gjør dette ved å lytte til dem mens de blir lyriske om favorittmusikeren, forfatteren eller emnet.
Selv om du egentlig ikke er interessert i emnet, viser det å gi dem oppmerksomheten at deres interesser er viktige for deg, og i forlengelsen de er viktige for deg.
På samme måte, hvis de starter opp en bedrift eller annen virksomhet, oppmuntre dem med dine handlinger så vel som ord.
Kjøp noen av deres håndlagde såper og del dem som gaver med andre for å spre ordet, eller anbefal deres nye cateringvirksomhet på sosiale mediekontoer osv.
5. Hjelp til å skape forbindelser for dem.
Mange mennesker sliter i dag og kan ha stor nytte av hva andre kan trekke i deres favør.
Som sådan, hvis du kan gjøre livet litt enklere eller søtere for andre mennesker ved å benytte deg av det sosiale nettverket ditt, gjør det når det er mulig.
For eksempel, hvis vennen din har skrevet en bok og du har forbindelser til noen i forlagsbransjen, se om du kan sende med en kopi av deres manuskript.
Hvis du har mulighet, vev nett mellom de som søker arbeid og de som trenger arbeidere.
Mange mennesker har føttene i dører som andre roper på å komme i nærheten av.
Så hvis du befinner deg i en posisjon der du 'kjenner en fyr' som kan hjelpe noen du bryr deg om, prøv å rydde veien til den døråpningen for dem.
6. Del ferdighetene dine med dem.
Folk kommer og går gjennom hverandres liv, men de vi har en tendens til å huske er de som tilførte verdi til livene våre ved å lære oss noe uvurderlig eller unikt.
Så hvis du er spesielt dyktig på et område, tilby å hjelpe de trengende som har mindre kunnskap. Enda bedre, lær dem det du kan mens du hjelper til.
For eksempel, hvis du er en profesjonell gjør-det-selv-er, men din beste venn er håpløs, kan du gå rundt til stedet deres for å sette opp gardinskinnen og gi dem en trinn-for-trinn-veiledning samtidig.
Når du tenker på ferdighetene du setter pris på og bruker oftest, er det en god sjanse for at du vil tenke tilbake på menneskene som lærte deg hvordan du gjør disse tingene.
Hver enkelt person har evner og ferdigheter å dele, og du er intet unntak.
Så vurder hvilke ferdigheter du er i stand til å lære andre, og tilby deg å gjøre det.
7. Introduser dem for nye opplevelser.
Din favorittmat, band, filmer osv. var alle helt nye for deg en gang.
Husker du hvor overveldet du følte deg første gang du hørte en spesielt rørende sang? Eller hvor glad du var for å smake på en smak du aldri har opplevd før?
Du kan gi stor verdi og glede til andres liv ved å gi dem sjansen til å utforske ting de aldri har opplevd før.
Disse kan omfatte ting som konserter, kulturelle feiringer eller arrangementer, mat de aldri har hørt om før, eller inspirerende opplevelser som å se soloppgangen på et vakkert sted.
Det trenger ikke å innebære å reise hvis det ikke er et alternativ.
Bare å lage en spilleliste med musikk for å sjekke ut, eller dele detaljene om favoritt-TV-programmene dine kan tilføre mer verdi enn du er klar over.
8. Overrask dem (hvis de er interessert i det).
Du må trå forsiktig med denne, siden det kan gå begge veier.
jeg elsker ham, men han er gift
Alt avhenger av om personene du kjenner er interessert i overraskelser eller ikke.
Mange av oss har gjort den feilen å overraske en venn eller kollega med noe vi syntes var morsomt, bare for å gi den personen en uønsket hoppskremsel eller sette dem i en alvorlig ubehagelig situasjon.
Så før du prøver denne på noen, ta tilfeldig opp en overraskelse som noen andre har satt opp for deg, og se hvordan de reagerer.
Hvis de sier at de ville elske det hvis noen gjorde det for dem, er det et godt tegn at de vil være mottakelige for initiativene dine. Hvis de sier at de ville skremme ut hvis det skjedde med dem, er det et klart nei-go.
Hvis de faller inn i den første kategorien, kan du gå videre og legge planer for å overraske dem med noe spesielt.
Hvis de ikke gjør det, kan du i stedet ordne med dem til å gjøre noe nydelig sammen – noe som dere to vil like, men som ikke vil ta dem på vakt eller forårsake noen angst.
9. Del rikdommen din, hvis du kan.
Det er svært få mennesker rundt som ikke vil sette pris på litt hjelp med daglige behov og utgifter.
Som sådan, hvis du er i stand til å hjelpe folk ved å dele det du har, kan du godt tilføre enorm verdi til livene deres.
Investerer du i nye hvitevarer? Tilby dine nåværende til de som kan ha nytte av dem.
Er det en bil i garasjen din som du ikke bruker? Vurder å låne den til en venn.
Har du dyrket en stor avling av tomater i hagen din? Gi noen til naboer eller doner dem til din lokale matbank.
Å dele rikdom med andre betyr ikke nødvendigvis å gi dem penger eller å overlate huset ditt til dem i din vilje (men det kan hvis du vil).
Det kan ganske enkelt omfatte å dele det du har med de som trenger det.
10. Vær ekte med dem.
Vi lever i en verden der pretensjoner og positurer blir mer vanlig enn autentisitet.
Vi må ofte kjempe med falske smil og hule floskler, snarere enn oppriktig forbindelse med andre mennesker.
De fleste kan se når du er falsk eller uærlig, og det er en sikker måte å bryte ned tillit og forbindelse.
I motsetning til dette er vi mer tilbøyelige til å stole på og respektere de som er ærlige mot oss, selv når de forteller oss ting vi ikke vil høre.
Så hvis noen kommer til deg for å få råd eller hjelp, ikke kom med hule floskler. Du trenger ikke å slå dem ned, men det er viktig å være åpen og ærlig, samtidig som du oppmuntrer og støtter dem.
På samme måte, hvis de spør hvordan du har det og du har en dritt tid, trenger du ikke late som om du lever ditt beste liv.
Du trenger ikke gå i detaljer hvis du ikke vil, eller om det ikke er rett tid eller sted, men det er greit å innrømme at du går gjennom en tøff tid.
Ring folk ut for dårlig oppførsel og be om unnskyldning for din egen når det uunngåelig skjer.
Når du lever autentisk og i tråd med sannheten din, oppmuntrer det andre mennesker til å gjøre det samme.
Og hvilken bedre måte er det å legge til verdi til noens liv enn å oppmuntre dem til å være deres fantastiske, ekte jeg?
