13 ofte oversett tegn på at du respekterer deg selv
Ikke mer selvforsømmelse; det er tid for selvrespekt!
Vet du din verdi? Behandler du deg selv godt? Setter du pris på din tid, energi og andre verdifulle ressurser?
Hvis du legemliggjør følgende 13 tegn på oppførsel med selvrespekt, er svaret på disse spørsmålene et tydelig JA!
1. Du uttrykker dine tanker og behov på en klar, autentisk måte.
Å være i stand til å tydelig kommunisere dine behov er et av tegnene på selvrespekt som ofte går ubemerket hen.
Mange mennesker synes dette er utfordrende, og mange tror til og med at de som gjør det er egoistiske eller selvviktige – men det kan ikke være lenger fra sannheten!
Så lenge du ikke roper behovene dine til folk eller prøver å tvinge andre til å endre oppførselen deres uten grunn, stiller du rett og slett opp for deg selv og tar til orde for dine behov.
Det handler om å være selvsikker, ikke aggressiv.
2. Du tilgir deg selv når du tar dårlige valg i stedet for å banke deg selv opp.
Å kunne observere dine tanker, følelser og handlinger med et nivå av medfølelse er avgjørende. Det viser en enorm grad av selvrespekt.
I stedet for å dømme deg selv eller banke deg selv, kan du ta et skritt tilbake og forstå følelsene som førte til dine nåværende reaksjoner.
Du respekterer opplevelsene som har ført deg til dette punktet, som viser et nivå av emosjonell modenhet som få mennesker har.
3. Du kjenner igjen hva som skal til for å oppnå noe i stedet for å sette det ned på flaks.
En del av å ha selvrespekt er å erkjenne hvor hardt du jobber eller hvor mye tid og krefter du legger ned i ting.
Jada, det er en balanse mellom å skryte og å være ydmyk - men du klarer å få det riktig.
Du tar æren der æren skyldes i stedet for å kalkulere suksessen din til tilfeldigheter eller antyde at noen andre var hovedårsaken til at ting ordnet seg.
Du aksepterer ros like lett som du gjør tilbakemeldinger fordi du vet hvor hardt du jobber for å oppnå ting.
Selv når du mottar hjelp, vet du at innspillet ditt var sentralt og at hjelpen bare var et løft for innsatsen din.
4. Du aksepterer komplimenter med ynde i stedet for å slå dem bort.
En del av å ha selvrespekt er å vite når folk har rett om deg!
Hvis noen komplimenterer arbeidsmoralen din og deg vet du har jobbet veldig hardt, du er glad for å akseptere det.
Du har en ærlig mening om deg selv som viser enorme nivåer av selvrespekt og selvbevissthet.
Dette er en følelsesmessig moden tankegang å ha, og det går ofte ubemerket hen fordi det er så sjeldent.
5. Du passer på deg selv, selv når det er lettere å la være.
Å ta vare på deg selv er et sterkt tegn på selvrespekt.
Du ønsker å ta vare på sinnet og kroppen din, og du er forpliktet til å gjøre det fordi du verdsetter din helse og velvære.
Du ønsker å investere tid og penger i ting som vil få deg til å føle deg bra fordi du respekterer viktigheten av å holde kropp og sinn i topp stand.
Du ønsker å føle deg sterk og dyktig, både fysisk og mentalt, og du respekterer deg selv nok til å følge gjennom og gjøre nettopp det!
Du tar aktive valg for å prioritere aktiviteter som gagner helsen din, og du vet når du skal ta et skritt tilbake når du presser deg selv for hardt.
Du slår ikke deg selv opp eller straffer deg selv for å ta 'mindre sunne' valg, men du respekterer deg selv nok til å vite når ting blir litt for slakke eller begynner å påvirke sinnet eller kroppen negativt.
6. Du setter grenser og du føler deg ikke skyldig for det.
Første ting først - å implementere en grense er ikke det samme som å fortelle noen hvordan de skal oppføre seg, og det er heller ikke en unnskyldning eller begrunnelse for!
I stedet handler det om å ha selvrespekt til å vite hva du er villig til å stå for; hva du er villig til å akseptere.
Det er å erkjenne at du ikke kan kontrollere andres handlinger, men at du kan kontrollere din reaksjoner og når du velger å gå bort.
Du er villig til å rufse noen fjær for å prioritere ditt velvære, og du føler deg ikke dårlig for å gjøre det.
Du vet at skyld er stort sett uberettiget når du lever tro mot deg selv og ber andre respektere det.
7. Du unngår status quo hvis det ikke tjener deg.
Du overholder ikke sosiale forventninger når de ikke er i din beste interesse.
Du respekterer deg selv nok til å undersøke normene du ser rundt deg, bestemme om de er noe du kan akseptere, og avvise de du ikke kan.
Du har lært hva som virkelig betyr noe for deg og hva som rett og slett forventes av deg på grunn av konvensjonene som finnes i samfunnet, eller nærmere hjemmet.
Du følger ikke ting blindt, enten det er livsveiene de fleste tar eller trendene som sprer mote eller media.
Du har lært å hele tiden rekalibrere og sjekke inn med deg selv for å se hvordan du egentlig har det med ytre omstendigheter.
Å slå av autopiloten og se på hva du trenger kontra hva du får er det ultimate tegnet på selvrespekt, og det er så oversett i disse dager.
8. Du sier nei når du vil, selv når det føles dårlig.
Å lære å si nei, og forstå når det passer, viser selvrespekt.
Det fremhever din forståelse av dine ønsker og behov, og det betyr at du tar del i det som skjer under overflaten.
Du trenger ikke å være egoistisk, men du trenger å vurdere tingene du blir bedt om å gjøre for å bestemme om du ønsker å gjøre dem.
Selvfølgelig må du noen ganger finne en måte å inngå kompromisser på, men du går ikke bare med på noe for dets skyld.
Du slår ikke et øyelokk når du avslår en festinvitasjon eller avslår et prosjekt på jobben HVIS du trenger eller vil. Hvis det er i din beste interesse å si nei, er du mer enn forberedt på å si det.
9. Du prioriterer, og vet når du skal gå.
Du har tatt deg tid til å finne ut hva du vil og hva som er viktig for deg.
Du vet når og hvordan du skal fokusere på deg selv.
Og nei, du er ikke en selvsentrert tull som bare passer på nummer én, men du vet hvordan du skal prioritere det som ligger ditt hjerte nærmest.
Du planlegger for fremtiden, du setter ting på plass for å gjøre disse drømmene til virkelighet, men du vet også når du skal la ting gå i stedet for å bruke tid, krefter og penger på noe som ikke lenger fungerer for deg.
Du holder deg til prioriteringene dine i stedet for å bli revet med av flyktige ideer eller innfall.
Alt dette viser at du respekterer deg selv, ettersom du virkelig lytter til hva som skjer i sinnet og magen din.
10. Du lar ting gå, selv om farvel er vanskelig.
Du vet at bare fordi farvel er trist, betyr det ikke at du har valgt feil!
Tross alt er det å være i en situasjon som er skadelig for deg det motsatte av selvrespekt.
Du føler ikke umiddelbar lettelse fra å gjøre det 'riktige'. Du vil fortsatt føle deg forferdelig til tider, spesielt hvis det innebærer å såre andres følelser.
Men du vet at du noen ganger kommer til en veiskille, og du må gå den ene veien mens mennesker eller omstendigheter går den andre.
Så trist som det er, du nøl ikke med å ta det første skrittet mot en lysere fremtid. Du stoler på magefølelsen din, du er villig til å oppleve den kortsiktige smerten ved å skilles, men du føler deg stolt av deg selv når du gjør det rette for deg.
11. Du tar ansvar for ditt liv og dine handlinger.
Du forstår at ingen andre kan leve livet for deg og har tatt livets ansvar med to hender.
Du vet at det er din innsats og utholdenhet som vil bringe deg dit du vil.
Det handler ikke om å sette seg i baksetet og håpe på det beste – det handler om å sitte foran, navigere deg frem og stå opp når du tar feil sving.
Du prøver ikke å ta på deg skylden for feilene dine, og du beklager heller ikke tingene du ikke kan kontrollere. Du spør deg selv hva du KAN gjøre, og du går ut og gjør det.
Du forfølger målene og veksten som peker i den retningen du ønsker å reise.
12. Du streber etter å være et positivt forbilde.
Uansett hvem du er, kan du være trygg på at hvordan du handler sår frø i andres sinn. Og at folk vil følge deg, bevisst eller uvitende.
Så du streber etter å være et godt eksempel for verden og for alle som ser på.
Enten det er ungdommene i livet ditt, vennene dine eller de eldre generasjonene, søker du å gjøre det du mener er riktig, basert på dine verdier og moral.
Du er kanskje ikke klar over det, men dette er et viktig tegn på selvrespekt fordi det viser integritet og et ønske om å se verden som et bedre sted.
12. Du anerkjenner verdien du tilfører jobben din, uansett hva du gjør.
Du forstår at verden er en kompleks maskin, og at hvert tannhjul betyr noe.
Så uansett hva jobben din innebærer, gjør du ditt aller beste fordi du ser verdien du bringer til samfunnet.
Enten du er lærer, renholder, bankmann eller snekker, vet du at din rolle er viktig.
Selv om du ikke tror lønnen din reflekterer bidraget ditt, ser du verdien din tydelig og reduserer aldri jobben din når du snakker om det med andre.
13. Du opprettholder datingstandardene dine uansett hvor ensom du føler deg.
Hvis du dater, er du godt klar over hvor vanskelig det kan være å opprettholde standardene dine mens du fortsatt er åpen for potensial.
Å respektere deg selv betyr at du ikke aksepterer mindre enn du ønsker, ganske enkelt fordi du kommer fra en knapphetstankegang.
Du vet godt at det er bedre å være singel enn å nøye seg med mindre enn du fortjener. Du 'kobler sammen' bare for å føle at du har oppnådd en livsmilepæl eller for å overholde sosiale normer.
Du har ikke noe imot å vente på at den rette personen skal komme fordi du vet at du er verdt et slikt forhold.
