Ganske mye av oss alle har en venn som ikke ser ut til å være stresset eller bekymret for noe som helst. De liker jobben sin, blir vanligvis beundret og respektert av jevnaldrende og kolleger, vurderer ikke engang å jobbe overtid og ler av konseptet å gjøre noe de ikke vil gjøre.
De fleste av oss kan ikke forholde seg til den tankegangen. Vi har vært så betinget av å tåle alle ni helvetes kretser av hensyn til voksenansvar som å betale husleie og sørge for at kjæledyrene våre og barna blir matet og kledd eller hva som helst.
Vel, det er dritt, og den stadig avslappede vennen din har den rette ideen.
Hvis du noen gang har blitt presset til det punktet hvor alt du trengte var rettferdig en ting til å tipse deg over kanten til 'fuck this shit' land, men den tingen skjedde aldri, så er du sannsynligvis ikke kjent med katarsisen som kommer fra å gjøre nøyaktig at.
Det som er enda bedre enn den umiddelbare følelsen av tilfredshet som kommer av å snu og gå bort fra uansett hvilken tynn dritt du kjemper med, er at det å gjøre det er bokstavelig talt bra for din mentale helse, og slik er det:
Det er styrkende
Jeg kjenner ikke mange mennesker som ikke har følt at de har fått sin personlige makt fjernet av noen i en autoritetsposisjon noen de måtte underkaste seg, selv om vedkommende tok feil.
Har du noen gang jobbet for en inkompetent imbecile som bare kunne ha fått lederjobben takket være nepotisme? Hvor frustrerende er det å måtte nikke og smile og følge instruksjonene når du vet at alt de sier er galt og dumt, og du kommer til å ende opp med det?
Et av de beste rådene jeg fikk da jeg var i tjueårene, var å alltid være forberedt på å gå bort . Det betyr ikke nødvendigvis at det er en god ide å slutte på stedet når noen behandler deg dårlig, men heller at du ikke er redd for å ringe dem når deres oppførsel mot deg er uakseptabel.
Hvis de behandler deg med respektløshet, må du gjøre det klart for dem og fortelle dem at det er uakseptabelt. Hvis ideene deres er helt utenfor temaet og vil sabotere prosjektet ditt (eller selskapet som helhet), gjør det kjent for dem - selvsagt - og til deres overordnede også, om nødvendig.
I de aller fleste tilfeller vil de bli overrasket over det faktum at du har våget å stå på ditt, men til slutt vil de respektere deg for å gjøre det. Jo, i sjeldne tilfeller vil du kanskje måtte velge mellom å fortsette å tåle idioiteten deres eller pakke sammen tingene dine og gå ut, men er det så ille? Noen ganger må du være i stand til å gjøre akkurat det. Det er ikke en jobb i verden det er verdt å miste sjelen til for lønn.
Relaterte innlegg (artikkelen fortsetter nedenfor)
- 13 tegn du har en sterk personlighet som kan skremme noen mennesker
- The Strong Woman’s Rule Book Of Life
- 12 fallgruver med å ha en sterk personlighet
Du vil sove bedre
Har du til og med vært i en situasjon hvor du har gått halvt ut av tankene dine med bekymring, og gjennomgått omtrent alle verste tilfelle 'hva-om' -scenarier du kan tenke deg? Hvis du har det, er du sannsynligvis veldig kjent med det faktum at disse spiralformede tankene ikke bare skjer om dagen - de er mest voldsomme om natten når du bør prøver å få litt sårt tiltrengt søvn.
Søvnløshet er en av de mange måtene stress og angst manifesterer seg i kroppen din, og det er faktisk en av de mest skadelige. Søvnmangel brukes ofte som et middel til tortur, og jo lenger du går uten søvn, jo mer engstelig og deprimert og rotet blir du.
På toppen av alt dette påvirker søvnmangel immunforsvaret ditt så vel som følelsene dine, så hvis bekymringer holder deg våken natt etter natt, er det mye mer sannsynlig at du blir syk enn om du får anstendig hvile.
Når du gir slipp på alle de stressende, maniske tankene som ruller rundt i hodet ditt, kan du få litt anstendig hvile, slik at du kan takle alt livet har i vente for deg neste dag. Kveldsmeditasjon eller mild yoga er utrolig nyttig for dette, spesielt hvis du gjør guidede meditasjoner som hjelper deg å se for deg at dine bekymringer blåser langt borte fra deg hver gang de oppstår.
Du får større selvtillit (og sunnere forhold)
Med mindre du er en troende buddhist som har nådd et spesielt høyt nivå av opplysning, er sjansen stor for at du har dannet noen ganske sterke tilknytninger til andre mennesker. Disse vedleggene er ikke iboende dårlige, ettersom vennskapsbånd og romantisk engasjement kan gi oss mye glede i livene våre. Hvis de derimot er så sterke at du er villig til å godta at du blir behandlet som dritt av folk som hevder å bry seg om deg, gjør disse vedleggene mye mer skade enn godt.
De fleste mennesker blir fanget i stygge situasjoner når de godtar mishandling fordi de er redd for hva som vil skje hvis de ikke gjør det. For eksempel kan noen tåle en romantisk partners følelsesmessig, psykologisk eller til og med fysisk mishandling fordi de er redde for å være alene. De vil forklare bort andres dårlige oppførsel overfor dem som noe som er deres egen feil at hvis de bare hadde vært bedre, på en eller annen måte, ville de ikke være i mottakersiden av slik behandling.
Faen det. Alvor.
Hvis partneren din virkelig verdsetter deg, vil de være villige til å jobbe seg gjennom problemer når du ikke påpeker dem. Hvis de ikke er det, er de bare ikke verdt å beholde. Den slags 'kjærlighet' gjør mye mer skade enn godt: i stedet for å være i et støttende forhold til noen som elsker og aksepterer deg for den du er, vil du bare ende opp med å gjette hver eneste handling (se stress + søvnløshet ovenfor for hvordan det vil påvirke deg), og tro på det du er årsaken til denne grusomheten og overgrepene vil bære selvtilliten din til ingenting.
Dessverre tolererer vi ofte ting som skader oss langt lenger enn vi burde, mens vi i stedet burde slå ned uakseptabel oppførsel så snart den oppstår. Husker du råd om alltid å være forberedt på å gå bort? Det gjelder ikke bare giftige jobber, det gjelder også alle i livet ditt som ikke behandler deg bra.
Det er mange andre potensielle venner og elskere der ute, og alle av dem vil være langt sunnere for deg enn å sette opp med åpenhjertig jackassery noensinne kan være.
Hvis du har å gjøre med en situasjon som gjør at du er ødelagt av angst og panikk, kan du ta deg tid til å tenke på hvem du kan være uten den dritten i livet ditt. Hvis du liker ideen om å være den personen, hvis du fornemmer sannheten innerst inne at ja, er du helt i stand til å endre verden din, så velg den.
Det er et ordtak som går ut som: 'Du er en beslutning borte fra et helt annet liv'. Vel, den sunnere, lykkeligere livsstilen begynner med to veldig enkle ord: “Faen dette” .
Har du denne holdningen eller skulle ønske du gjorde det? Legg igjen en kommentar nedenfor og fortell oss alt om det.
