En eks-kjæreste eller eks-kjæreste som ikke lar deg være alene, er en forstyrrende kraft i din helbredelsesreise.
En person kan jobbe gjennom hjertesorgen og slutt på forholdet på mange måter, noen langt sunnere enn andre. Men når en eks ikke lar deg være alene og prøver å bli i livet ditt, gjør det ting mye vanskeligere for dere begge.
Den dvelingen hindrer noen av dere i å helbrede effektivt, slik at du kan gå videre med livet ditt.
Nå, før jeg kommer til innholdet i artikkelen, er det noe viktig du trenger å vite. Slutten på et forhold er ofte en smertefull, vanskelig opplevelse. Få mennesker kommer inn i et forhold i håp om at de til slutt vil falle ut av kjærligheten eller se et behov for å avslutte det. Mesteparten av tiden, en eks som prøver å bli i livet ditt, gjør det ikke fordi de er dårlige; det er bare det at mange mennesker er dårlige til å håndtere disse følelsene, og det er vanskelig å gi slipp. Partneren din kan rett og slett ta lengre tid å komme over bruddet enn deg.
Imidlertid er ikke alle så uskyldige. Vold og overgrep i hjemmet er alvorlige saker som skjer hele tiden, hver dag. Noen ganger prøver en eks som ikke lar deg være i fred å bli i livet ditt fordi de ønsker å skade deg, skade deg mer enn de allerede har gjort, eller bare for å forstyrre livet ditt. Hvis du føler at du er i fare, truet eller bekymret for at eksen din kan skade deg eller seg selv, er det beste du kan gjøre å få hjelp.
I så fall er det beste valget ditt å fortelle en betrodd voksen eller snakke med myndighetene. Noen ganger må grensesetting skje med et besøksforbud, dessverre.
Men forhåpentligvis vil ikke saken eskalere så langt. Når det er sagt, la oss se på noen ting du kan gjøre når eksen din ikke lar deg være alene.
hvordan fortelle om noen flørter
1. Vær direkte. Gi en konkret uttalelse om at forholdet slutter.
Noen ganger kan en eks prøve å bli i livet ditt fordi slutten av forholdet flyter i et grått område av ubesluttsomhet. Denne typen ting kan skje når en eller begge av dere virkelig ikke vil at forholdet skal ta slutt. I stedet kan det hende at en eller begge av dere fortsatt flyter med, og ikke egentlig tar opp eller erkjenner hovedproblemet med bruddet.
hvordan komme seg over å føle seg stygg
Det er forståelig. De fleste kommer ikke inn i et forhold i håp om at det skal ende eller ende dårlig. Men å ikke gi en konkret uttalelse om at forholdet slutter, gjør ingen av dere noen tjenester. Forsikre deg om at disse uttalelsene har blitt gjort i usikre termer: at forholdet er over, at du ikke er interessert i å komme sammen igjen eller snakke, og at det er på tide for dem å gå videre.
Pass på at du ikke sender noen falske signaler i prosessen. For eksempel, hvis du sier at forholdet er over, la det være over. Ikke ta kontakt med dem for emosjonell støtte eller en oppkobling. Det er ikke lenger deres rolle i livet ditt, og det vil gjøre problemet mye mer komplisert. De tror kanskje du fortsatt vil ha dem i livet ditt i den egenskapen.
Noen mennesker føler at det å være direkte er slemt eller uvennlig. Det er ikke. Det er langt mer uvennlig å være uklar eller ha et håp om å komme sammen igjen bare fordi det føles ubehagelig å være direkte. Sannheten er at livet er mye lettere når du er direkte om hva du vil og ikke vil. Du ender ikke opp med ting som dveler rundt deg i måneder eller år som ikke er riktig for deg.
2. Etabler faste grenser.
Grenser er en viktig del av ethvert godt forhold. Vi har alle linjer som vi ikke vil ha dyttet eller krysset. Og når et forhold avsluttes, er grenser ofte nødvendige for å sikre minimal følelsesmessig uro og skade på deg eller din eks.
Sett faste grenser med eksen din om hva som er og ikke er akseptabelt. Det vil se annerledes ut avhengig av typen brudd fordi det kanskje ikke er så enkelt som 'ikke snakk med meg igjen!' Det kan være barn involvert som krever at du kontakter eksen din regelmessig for besøk eller medforeldre etter endt forhold.
Hvordan ser faste grenser ut? La oss se på noen eksempler.
Jeg vil ikke snakke med deg. Så ikke kontakt meg igjen.
Jeg ønsker ikke å diskutere forholdet vårt eller bruddet lenger. Forholdet vårt er over.
Jeg er ikke interessert i å se deg eller henge med deg. Stoppe.
Å håndheve disse grensene kan være en utfordrende ting. Håndhevelse kan variere fra blokkering av telefonnumre, sosiale medier og e-post, hele veien til rettskjennelse og besøksforbud. Forhåpentligvis vil eksen din være fornuftig, akseptere grensen og gå videre.
3. Du skylder ingen en rimelig forklaring eller avslutning.
Noen ganger kan en eks fortsette å komme tilbake til livet ditt fordi de ikke er enige i at forholdet slutter, eller de søker en slags nedleggelse. Å gi noen nærhet til et forhold kan være et alternativ hvis de er en fornuftig person som handler rimelig. Noen ganger er en slutt på et forhold rotete, vanskelig og forvirrende. Det skjer.
Noen prøver imidlertid å gjøre et stunt der de bare nekter å akseptere at forholdet er over. Du kan for eksempel slå opp med dem, gi dem alle grunnene til at du slår opp, og prøve å ha en fornuftig diskusjon med dem, og de sier bare: 'Nei! Jeg er ikke enig!’ Og oppfør deg som ingenting har skjedd.
Dette kan skje av flere forskjellige årsaker. Emosjonell umodenhet er en stor grunn. De er kanskje ikke villige til å håndtere eller akseptere at forholdet tar slutt. Det kan være at de ikke har det bra med avvisning eller oppfatningen av å bli avvist, så de ignorerer bruddet.
xavier woods opp opp og ned
Det er mulig de ikke aksepterer bruddet fordi 'Det er ikke en god grunn til å bryte opp.'
Gjett hva? Du trenger ikke en bekreftet 'god grunn' for å bryte opp som oppfyller partnerens standarder. Den eneste grunnen du trenger er 'Jeg vil ikke være i dette forholdet lenger.' Og det burde være godt nok.
