Du er i et forhold. Kanskje en langsiktig.
Og likevel, det har nylig vært noen andre i tankene dine.
Du har utviklet følelser for noen som ikke er partneren din.
Og du sliter med å finne ut hva du bør gjøre med det.
Odds er, følelsene dine har utviklet seg alene, og har heller overrasket deg.
Jeg antar at du ikke gikk målrettet ut på jakt etter noen nye. Hvis du gjorde det, er det en helt annen kjele med fisk.
Kanskje forholdet ditt går fantastisk, eller kanskje det har gått gjennom en grov lapp ...
Uansett har du funnet deg selv i en vanskelig situasjon, og du føler deg sannsynligvis litt forvirret med mange spørsmål som løper gjennom tankene dine.
Hva betyr disse følelsene for forholdet ditt?
Er det noen gang mulig å ha følelser for to personer på en gang?
Hvorfor føler du deg slik?
Og hva skal du gjøre med det?
Dette er en veldig forvirrende situasjon å være i, så la oss dele den opp i trinn.
For det første, du får sjansen til å utforske hva du føler.
Deretter, vi skal grave dypere og tenke på hvor følelsene kommer fra.
Og til slutt, vi vil tenke på hva disse følelsene kan bety for forholdet ditt, og hvordan du skal begynne å bevege deg fremover herfra.
Hver av disse tre trinnene vil være mye lettere for deg ved hjelp av en relasjonsekspert. Å ha noen helt nøytrale å snakke med og få spesifikke tilbakemeldinger og råd for situasjonen din, blir bedre enn å gjøre det alene. Vi anbefaler den elektroniske tjenesten fra. Du kan chatte med noen fra hjemmet ditt (eller et annet sted hvis du bor sammen med partneren din) om gangen som passer deg. for å få kontakt med en av ekspertene nå.
Fase en: utforske følelsene dine.
Så du vet at denne personen har fått deg til å føle noe. Men hvis du er i et forhold, skjuler du sannsynligvis disse følelsene i stedet for å møte dem og undersøke dem.
Så vanskelig det kan være, er det på tide å pakke ut følelsene dine.
Få dem ut av boksen du har gjemt dem i, og vurder hva arten av disse følelsene faktisk er.
Still spørsmål som:
- Er det en rent seksuell attraksjon?
- Er du opplever lyst mot denne personen ?
- Trenger du fysisk kontakt med dem?
- Er det deres personlighet som tiltrekker deg?
- Liker du deres selskap?
- Får de deg til å le?
- Vil du tilbringe tid med dem?
- Vil du vite deres mening om ting?
- Hvis du er helt ærlig, kan du noen gang se deg selv i et varig forhold til denne personen?
Trinn to: forstå grunnårsaken til følelsene dine.
Akkurat, så nå har du brukt litt tid på å finne ut hva følelsene dine har til denne personen. Det er på tide å tenke på hvor de kommer fra.
Det er tre hovedområder du må vurdere: er de et resultat av personen selv, er de et resultat av forholdet du er i, eller er det alt sammen noe med deg som skjer, og ingenting å gjøre med dette person eller partneren din i det hele tatt?
La oss undersøke disse nærmere.
1. Du liker dem for dem.
Kanskje forholdet ditt går veldig bra. Du er lykkelig og oppfylt med partneren din, og vil virkelig fortsette å bygge livet ditt sammen med dem.
I dette tilfellet, hvis du har møtt noen du er tiltrukket av, kan det være helt sammen med kontakten du har med den aktuelle personen.
Du trenger ikke alltid se etter underliggende årsaker. Det kan være så enkelt som å akseptere at du tiltrekkes av dem for hvem de er.
Vurder nøye om dette virkelig er tilfelle. Hvis du tror det er, kan du sette fingeren på hva det er med dem som gjør dem så spesielle?
han elsker deg ikke lenger
Hvorfor har de spesielt fanget blikket ditt?
Du kan kanskje ikke sette ord på det, men du bør kunne finne ut om de virkelig er noe spesielt.
2. Forholdet ditt går gjennom en steinete lapp.
Noen ganger er det selvfølgelig underliggende årsaker i form av problemer med forholdet du er i.
Følelsene du har utviklet for noen andre har kanskje ikke mye å gjøre med personen du føler dem for, men med hva som mangler i forholdet du er i.
Kanskje du ønsker fysisk hengivenhet.
Kanskje du ønsker emosjonell intimitet.
Kanskje du føler deg forsømt, ikke elsket, misforstått, og har begynt å lete andre steder etter noen som kan gi deg de tingene partneren din ikke gjør.
Når noen føler slik, kan det være ganske enkelt å begynne å oppleve romantiske følelser overfor noen andre.
Disse følelsene er ikke nødvendigvis et resultat av at noen er spesielt spesielle, men er bare fordi du leter etter noen, hvem som helst å feste seg til.
I tilfeller som disse må du ta fokuset fra personen du har utviklet følelser for, og flytte det til forholdet ditt.
3. Du har noen ting du trenger å jobbe deg gjennom.
Hvis du leter andre steder, må du ikke alltid anta at det er forholdet du er i som er problemet.
jeg er forelsket i en gift mann
Det kan være at du har noen personlige problemer som betyr at du synes det er vanskelig å være i et forhold og kanskje til og med prøver å selvsabotere.
Kanskje du har problemer med forpliktelse , eller fortrolighet.
Kanskje du forventer for mye fra en partner og begynn å lete andre steder når partneren din ikke klarer å oppfylle dine urealistiske forventninger.
Ta deg tid til å vurdere om det kan være noe i deg du trenger å jobbe med som har ført til at disse følelsene utvikler seg.
Trinn tre: fremover.
Jeg er sikker på at jeg ikke trenger å fortelle deg at denne situasjonen ikke er bærekraftig.
Når alt kommer til alt, hvis du leser denne artikkelen, er følelsene du opplever sannsynligvis litt mer enn bare en forbigående fancy.
Så det er på tide å vurdere hvordan du kommer videre fra situasjonen.
Hvis du bestemmer deg for å forfølge dine følelser.
Du kan bestemme at følelsene dine for denne personen er ekte.
Jeg trenger ikke fortelle deg dette, men du kan ikke gjøre noe med disse følelsene mens du fremdeles er i et forhold.
Det kan være fristende å lete etter bekreftelse fra gjenstanden for dine følelser at de gjengjelder før du slutter med partneren din, men det er ikke rettferdig for noen.
Du trenger å avslutte forholdet du er i før du bestemmer deg for å flytte på personen du er interessert i, må du være fullstendig klar over at personen kan avslå deg.
Ved å gjøre dette erkjenner du at følelsene dine for denne personen er sterke nok til å bryte forholdet ditt.
Det kan være starten på noe fantastisk, men du må være klar over at det kommer til å være mye hjertesorg involvert.
Hvis du bestemmer deg for å bli hos partneren din.
På den annen side kan du bestemme at det du har med partneren din, er spesielt, og du vil være hos dem.
I så fall må du tegne en linje under følelsene dine for denne personen.
Det er din beslutning om du føler at du trenger å fortelle partneren din om følelsene du har hatt.
Det er et argument for begge handlingsmåtene, men det er til slutt opp til deg, forutsatt at ingenting har skjedd mellom deg og personen du har følelser for.
Hvis noe har skjedd, må du være ærlig med partneren din om det.
Men hvis det bare har vært følelser fra din side, og ikke noe mer, kan du bestemme om du vil fortelle partneren din eller ikke.
Hvis du tror at de har vært et resultat av problemer i forholdet ditt, må partneren din sannsynligvis vite hva du har tenkt og følt, slik at dere to kan ta en bevisst beslutning om å jobbe med disse problemene og gå videre sammen.
Forsikre deg om at du velger riktig tidspunkt for samtalen, når du begge er godt matet, godt uthvilt og edru.
I utgangspunktet vil samvittigheten din alltid gi deg beskjed om dette er en samtale som må føres.
Hvis du har innsett at dette er et resultat av noen underliggende personlige problemer, må du ta aktive skritt for å jobbe med dem, slik at denne typen ting ikke skjer igjen.
Uansett, i en ideell verden vil du slutte å ha kontakt med personen du har hatt følelser for.
Ute av syne, ute av sinn.
Tross alt, hvis du er seriøs med å komme videre med forholdet ditt, kan det være vanskelig å ha kontakt med denne personen.
Men selvfølgelig lever vi ikke i en ideell verden, så det kan være noen du ikke kan unnslippe. Kanskje noen du jobber med eller ser mye av av en rekke årsaker.
I så fall må du ha styrke til å være i stand til å gjøre det legg følelsene dine til side.
Du kan fortsatt minimere tiden du bruker på å samhandle med dem, og kontrollere arten av disse interaksjonene.
Det er ingen rett svar.
Hvis du har havnet i en situasjon som denne, er nøkkelen å være ærlig mot deg selv, og sørge for at du gjør alt du kan for å sikre at ingen blir skadet (mer enn nødvendig).
Situasjoner som disse er vanskelige å navigere, men så lenge du er ærlig, hensynsfull og ikke lar deg rive med av følelsene dine før du har funnet ut hva de egentlig betyr, bør den beste handlingen snart bli klar.
Fremdeles ikke sikker på hva du skal gjøre med følelsene dine for denne andre personen?Hvorfor lide med denne vanskelige situasjonen alene? I stedet snakk med en utdannet forholdsekspert som vil lytte til deg og veilede deg til hva resultatet er best for deg. Noen ganger hjelper det bare å snakke ting gjennom for å komme til dine mest ærlige følelser av en situasjon.Så chat online med en av ekspertene fra Relationship Hero som kan hjelpe deg med å finne ut av ting. Rett og slett.
Kan hende du også liker:
- 14 tegn på et emosjonelt forhold (+ 11 grunner til at folk har dem)
- Hva anses fusk i et forhold?
- 4 grunner til at hemmeligheter i et forhold vil komme tilbake for å hjemsøke deg
- 25 Ingen bullsh * t tegn på at forholdet ditt allerede er over
- Hvis du vil føle deg mer elsket og ønsket i forholdet ditt, kan du gjøre disse 10 tingene
- Hvordan velge mellom to gutter: 11 måter å ta den riktige avgjørelsen på
