Følelsesmessige forhold er vanligere enn du kanskje tror.
Og moderne teknologi og kommunikasjon gjør dem lettere å gjennomføre.
Det er så lett for folk å koble seg på utradisjonelle måter, spesielt gjennom sosiale medier, at et platonisk vennskap lett kan forvandles til en affære av hjerte og sinn.
Selv om de kanskje aldri blir fysiske, kan en følelsesmessig affære være mer ødeleggende enn en fysisk affære.
Tross alt kan en fysisk affære lett være et resultat av dårlige avgjørelser eller impulsivitet.
En emosjonell affære krever imidlertid løgner, bedrag, manipulasjon og utelatelse av sannhet.
Det nivået av svik kan lett ødelegge all tilliten til forholdet.
Hva er en emosjonell affære?
Det er flere sammenlåsende tannhjul som blir et forhold. En av de største tannhjulene er følelsesmessig intimitet.
En relasjonspartner skal være en person du kan betro dine dypeste tanker, frykt, ønsker og følelser til.
De, i sin tur, betro de dypeste delene av seg selv til deg, noe som hjelper til å vokse og pleie et intimt bånd mellom deg.
En følelsesmessig affære er når en partner begynner å bygge den følelsesmessige intimiteten med en tredjepart som er utenfor forholdet.
Emosjonell utroskap kan føre til dypere følelsesmessig og mental tiltrekning eller en fysisk affære.
Personen kan også stole på problemene de har i forholdet til tredjepart, noe som styrker båndet mellom saksdeltakeren og tredjepart.
Det starter ofte som en enkel, platonisk vennskap ...
Jack møter denne flotte kvinnen og klikker godt sammen med henne. Han snakker med henne regelmessig og finner ut at de har mange felles interesser.
Jack begynner å snakke med henne om vanskene i karrieren, kona og familien.
Han og kona har egentlig ikke gjort noen skritt for å holde seg intime med hverandre gjennom hverdagens ansvar og monotoni, så intimiteten han fremmer med denne kvinnen utenfor forholdet hans begynner å forstyrre hans eget forhold.
Jack begynner å bruke mer tid og energi på kommunikasjonen med denne andre kvinnen enn kona.
Den neste tingen han vet, begynner han å lure på hvordan livet vil være med den andre kvinnen i stedet for kona.
8 tegn DU kan være engasjert i emosjonell utroskap
Det er forskjellige tegn på at du kan ha en følelsesmessig affære. Her er de viktigste.
bur hanna curtis lepore tweet
1. Du kommuniserer ofte med den andre personen.
Kommunikasjon med personen er ofte og pågående.
Du kan komme til å børste partneren din til side for å få tid til å snakke med denne personen, ofte på uhensiktsmessige tider, som i lunsjpauser, sent på kvelden eller når partneren din sover.
legacies sesong 3 utgivelsesdato
Du bruker mye tid på å kommunisere med denne personen.
2. Du tenker ofte på denne personen.
Personen invaderer tankene dine regelmessig. Du begynner å ha tanker om dem som du ville gjort med noen du er forelsket i.
Du vil dele ting med dem, dele tid med dem og ofte lurer på hvordan de har det.
Denne personen vil tenke oftere enn hva du forventer med et platonisk vennskap.
3. Du diskuterer personlige temaer med personen.
Svært få samtaleemner vil være utenfor grensene mellom dere to. Du kan komme til å forholde deg til problemene dine ofte og søke trøst i deres ord eller handlinger.
Du finner deg selv i å dele problemene i forholdet ditt eller kritikk av partneren din med denne personen.
4. Du tror denne personen forstår deg bedre enn ektefellen din.
Personen kan virke som om de får deg på en mye dypere måte enn ektefellen din.
Og ofte vil de gjøre det fordi kommunikasjonslinjene har gått i stykker mellom deg og ektefellen din, slik at de ikke er kjent med vekst eller endringer du har opplevd.
5. Du begynner å lage unnskyldninger for å tilbringe mer tid med personen.
Dette kan være fysisk eller ikke. Det kan også være å hoppe over en aktivitet for i stedet å bruke tiden din på videochatting eller teksting med personen.
Følelsesmessig utroskap drives ofte av regelmessig og konstant kontakt med personen.
6. Du begynner å sammenligne ektefellen din med personen.
Du kan idealisere partneren du har en følelsesladet affære med, og sammenligne ektefellen din med dem.
Du kan være sint eller frustrert over at ektefellen din ikke er som tredjepart eller ikke gjør ting slik de gjør.
Ektefellen blir ofte den dårlige fyren, selv om de ikke gjør noe galt, fordi personen som har det følelsesmessige forholdet nå holder dem til en urettferdig standard.
Den urealistiske standarden er vanligvis basert på en idealisert versjon av denne tredjeparten. Den idealiseringen er for det meste forankret i det faktum at kjemien er fersk, og du ikke bor sammen med personen, så du har ikke sett feilene eller irriterende oppførselen deres nøyaktig ennå.
7. Du omdirigerer mer av din tid og oppmerksomhet til personen.
Ektefellen din blir stadig mindre av deg etter hvert som tiden går. Du gir mer tid og oppmerksomhet til denne tredjeparten, og kutter ofte inn tiden du kan tilbringe med ektefellen din i stedet.
8. Du må lyve for å kontrollere informasjonsflyten om partneren.
Liggende ved utelatelse lyver fortsatt, og det er lett det største røde flagget at du har en følelsesladet affære.
Du er ikke helt ærlig om vennskapet ditt med personen til ektefellen din.
Du utelater detaljer om hva du snakket om og når du snakket. Du nevner ikke tider når du møter denne personen, for eksempel lunsjer eller møter.
Du nekter for at kommunikasjon har skjedd, eller du kan regelmessig slette samtalelogger du har med personen, slik at ektefellen din ikke finner dem.
Hvis du ikke åpent kan diskutere vennskapet med partneren din, er det sannsynligvis en følelsesladet affære.
6 tegn på at partneren din jukser deg emosjonelt
Det er noen tydelige tegn på at ektefellen din kan ha en følelsesladet affære.
1. Ektefellen din begynner å handle hemmelighetsfullt om personlig elektronikk.
Ektefellen som er følelsesmessig juksende, kan installere en passordkode på sin egen telefon når de ikke hadde en før, rydde skjermen eller sette den i hvilemodus når du kommer i nærheten, eller aldri la telefonen bli synlig.
Dette er en av de største og mest åpenbare forteller at ektefellen din skjuler noe for deg.
2. Ektefellen din begynner å nevne en bestemt venn mye.
Langt oftere enn de nevner noen av sine andre venner.
De kan se ut til å bli betatt av hva denne personen tenker, hvordan de gjør ting, eller forteller et for stort antall historier om personen.
Du hører generelt mye om denne personens meninger.
3. Ektefellen din trekker seg tilbake og blir kritisk til deg.
Ektefellen din kan være for kritisk til deg, dine valg og hvordan du gjør ting.
vil jeg noen gang finne noen å elske
Dette kan virke som om det kommer ut fra ingenting, men det kan være et resultat av at ektefellen din sammenligner deg med denne idealiserte personen de snakker med.
4. Ektefellen din bruker ekstra tid på å være sammen med personen.
Dette kan se ut som om du trenger å ha møter med personen, lunsjer, ekstra prosjekter eller aktiviteter utenfor skolen som involverer den andre personen.
Nye hobbyer og interesser som tar ektefellen din bort fra familien som ser ut til å komme ut av ingenting, kan også være en indikator.
For de fleste har de snakket om å være interessert i en ting lenge før de faktisk prøver det.
Men plutselig fra ingensteds begynner ektefellen din med racquetball, selv om de aldri har uttrykt noen interesse for racquetball før den gang.
5. Tarminstinktet ditt forteller deg at noe er av.
Hvis du generelt ikke er en sjalu person eller er utsatt for angst, er magefølelsen en god indikator på at noe er av.
Det er din bevisstløse hjerne som tar opp forskjellene på typisk oppførsel fra ektefellen din og prøver å fortelle deg at noe er av.
6. Ektefellen din nekter å snakke om den andre personen.
En person som har en emosjonell affære, enten de innser det eller ikke, vil prøve å kontrollere informasjonen som gjør at ektefellen kan se hva som skjer.
De kan bli sinte eller urolige når du vil snakke om den personen med dem.
De kan avbøye og hevde uvitenhet. Å svare med sinne er et ganske stort rødt flagg om at det er følelsesmessig utroskap på gang. Hva har de å være sinte på?
De kan også prøve å skyve den feilen tilbake på deg, som om du ikke har rett til å stille spørsmål om deres vennskap med personen.
Du har alltid rett til å spørre.
Du vil kanskje også like (artikkelen fortsetter nedenfor):
- 9 måter å håndtere svik og helbrede fra vondt
- Hvordan gjenoppbygge og gjenvinne tillit etter å ha ligget til partneren din
- Hva anses fusk i et forhold?
- Forelskelse vs kjærlighet: 11 viktige forskjeller som skiller dem fra hverandre
- The Cheating Ways Of Narcissists
- Forelsket i en gift mann? 13 sannheter du trenger å høre.
11 grunner til at folk engasjerer seg i emosjonelle forhold
Et av de mange problemene med emosjonell juks er at det er veldig enkelt for personen å rasjonalisere for seg selv at deres handlinger ikke er skadelige.
'De er bare en venn,' er en vanlig uttalelse fordi det er lett å overbevise seg selv om at det de gjør ikke er galt hvis det bare er et platonisk vennskap.
Men det er ikke et platonisk vennskap hvis personen føler at de trenger å skjule forholdet for ektefellen.
Hvorfor kan en person i første omgang komme i en emosjonell affære?
1. Personen forstår ikke hva de gjør er galt.
Folk er ikke så følelsesmessig intelligente.
Det krever mye selvbevissthet og emosjonell intelligens for å forstå hvorfor vi gjør de tingene vi gjør, og til og med for å innse at tingene vi gjør kan være skadelige for andre mennesker.
2. Personen er en narsissist og krever konstant oppmerksomhet og validering.
Narcissister lever og puster av oppmerksomheten de får fra andre mennesker.
Når du legger deg ned i monotonien og konsistensen av et stabilt forhold, kan narsissisten begynne å se utenfor forholdet etter oppmerksomheten de ønsker.
3. De er sinte på partneren og ikke konfronterende.
Å unngå et problem er den langt enklere veien enn å kjempe for og håndtere det.
Personen kan delta i emosjonell juks fordi de ikke vil møte problemene i forholdet deres.
Dette kan også drives av en partner som nekter å inngå kompromisser eller faktisk prøver å finne ut problemer.
Før eller senere slutter ektefellen å prøve, og øynene deres begynner å vandre til noe de oppfatter som bedre.
4. De er redde for engasjement.
Å forplikte seg til en enkelt person er et skummelt forslag for mange mennesker.
Hva om du gjorde en feil? Hva om det er noe bedre der ute? Hva om denne personen ikke viser seg å være den du trodde de var?
En person som er følelsesmessig juks kan faktisk ha forpliktelsesangst som hindrer dem i å få et langsiktig forhold til å fungere.
5. De er redde for å være alene.
På den andre siden av frykten for engasjement er frykten for å være alene.
Denne personen er sjelden singel lenge og har vanligvis noen som venter i vingene å hoppe til hvis det ikke går bra i forholdet deres.
Å holde disse veiene åpne for å hoppe til et annet forhold krever emosjonell utroskap for å holde tredjeparten interessert og tiltrukket.
De er kanskje ikke følelsesmessig sunne nok til å virkelig fokusere på det eneste forholdet.
6. De kan ha dårlige grenser og modeller for forhold.
En person som har dårlige forhold modellert gjennom hele barndommen og livet, vil ofte hoppe inn i dårlige forhold.
De kan se på svik og juks som bare en normal del av et forhold hvis de ikke har lært at det ikke er sannheten.
En person som så på faren sin forråde moren (eller omvendt) om og om igjen, kan komme til å tenke på den oppførselen som forventet.
7. De har uløste traumer, sorg eller tap.
Det er lett for en person å idealisere noen som har gått bort. Sorgen får oss ofte til å overse de negative tingene ved personen og fokusere på bare det gode.
Å miste noen kan brenne et hull i en persons hjerte, og de kan se utenfor et forhold for å fylle hullet med egenskaper som ektefellen ikke har som en måte å være nærmere sin avdøde kjære.
er rusev og lana fortsatt gift
8. De liker ikke å føle seg begrenset og trenger å gjøre opprør.
Noen mennesker er bare ikke i stand til å leve et rolig liv. Ansvaret til arbeid, familie og et forhold kan føles undertrykkende, noe som får personen til å slå ut ved å lete etter noe utenfor forholdet.
De vil kanskje ikke føle seg begrenset i rollen de har valgt selv, og i stedet for å ta opp den, gå utenfor forholdet.
9. De er bare ikke følelsesmessig modne nok til et forhold.
Forhold kan være vanskelig, spesielt når de negative delene av livet virkelig begynner å treffe paret.
Dødsfall, tragedier, tapte inntekter og tapte muligheter vil alle teste et forhold.
Personen som er emosjonelt juks, er kanskje ikke følelsesmessig moden nok til å takle alt dette, så de bruker en følelsesmessig affære som et middel for å flykte til en fantasi en stund.
Tross alt er det mye lettere å idealisere noen når du ikke trenger å leve med dem eller håndtere de negative delene av deres personlighet hver dag.
10. Forholdet er over, men de vil ikke innrømme det for seg selv.
Noen ganger løper forhold. Ikke alt kommer til å vare evig.
har john cena barn
Forholdet kan ha klart avsluttet for en stund siden, med tap av følelser og brudd på tillit, men de kan være redd for å innrømme det for seg selv eller ikke ønsker å være den dårlige fyren ved å bryte med personen.
De kan velge følelsesmessig utroskap som et middel til å finne sin egen lykke og gi partneren en grunn til å bryte med dem, slik at de ikke trenger å ta ansvar for å være den dårlige fyren ved å avslutte forholdet.
11. De sliter med impulskontroll og ser etter rushen.
Det rush av nyhet, av nyhet, av møte den store nye personen og mulighetene som kommer med potensialet til en ny romantisk partner.
Dårlig impulskontroll kan manifestere seg på mange måter, fra drikking og spising til adrenalinjakt til fysisk eller følelsesmessig utroskap.
En person med dårlig impulskontroll kan være ute etter å få sitt neste utbrudd av endorfiner og dopamin ved å nå utenfor forholdet.
Hvordan avslutter du et emosjonelt forhold?
Å avslutte en emosjonell affære er den enkle delen. Du, eller personen som er engasjert i den emosjonelle affære, trenger å bryte all unødvendig kontakt med tredjepart, slik at disse følelsene har en sjanse til å dø av.
Den vanskelige delen er å takle hvorfor det skjedde i utgangspunktet og gjenoppbygge forholdet.
En følelsesmessig affære kan lett ødelegge et engasjert forhold fordi så mange mennesker ser på det som verre enn en fysisk affære.
En fysisk affære kan være noe så enkelt som en beruset feil. En alvorlig, et liv og forhold som endrer en, men en feil likevel.
Emosjonell utroskap krever løgn, bedrag og manipulasjon i stor skala for å sikre at partneren ikke finner ut av det.
Det er beregnet.
Det spekteret vil alltid være truende over forholdet.
Hva om det skjer igjen?
Vil jeg vite om det skjer igjen?
Hvorfor skal jeg fortsette å investere tid og følelsesmessig energi i noen som ikke respekterer meg på denne måten? Spesielt hvis jeg ikke vet at de ikke vil gjøre det igjen?
Og hvis personen som engasjerte seg i den emosjonelle affæren ikke fikser problemene som førte til at de hadde affære i utgangspunktet, er det ikke urimelig å tro at det samme vil skje igjen i fremtiden.
Det er vanskelig å gjenoppbygge kjærlighet og intimitet, spesielt når det har blitt krenket på en så dyp måte.
Hvis BÅDE mennesker i forholdet vil prøve å redde det (og det trenger virkelig å være begge mennesker), kan parterapi gi et trygt sted å diskutere de åpenbare og mindre åpenbare problemene.
Terapeuten kan også tilby øvelser og et rammeverk for å adressere sprekker og kløfter som har åpnet seg i forholdet.
Og det kreves mye tid og krefter for at ting skal komme tilbake til en sunn tilstand.
