Ah, kvart-livskrisen. Selv om 25 er den klassiske tidsalderen, kan vi gå gjennom en når som helst i løpet av tjueårene.
De kan utløses av kurvekuler i alle former og størrelser som livet liker å kaste på oss i løpet av denne urolige tiden.
De fleste kommer på i årene etter at du er uteksaminert fra uni og begynner å navigere deg gjennom den 'voksne' verdenen, men kan fortsatt ikke bruke ordet voksen uten tilbud.
Vi er utrolig heldige som lever i denne tiden. I disse dager har flere av oss enn noen gang før ubegrensede muligheter innen fingertuppene.
Selv om det fortsatt er en lang vei å gå når det gjelder likestilling, er mange av oss i en posisjon som betyr at vi stort sett kan gjøre noe med livet vårt. Jepp, hva som helst.
Mens en verden full av muligheter er utrolig spennende, er den også ganske forferdelig skremmende og overveldende. Alt er et spørsmål om perspektiv, men det er veldig lett å se det som det siste når du står overfor en av livets store beslutninger og føler panikken begynner å øke.
Det er det, og det faktum at i 20-årene har årene begynt å fly forbi. Tiden glir gjennom fingrene som sand i en eggtimer, og vi begynner å innse at vi ikke vil leve for alltid, som vi trodde vi ville gjort som tenåringer.
Samtidig har vi fått samfunnet (og sannsynligvis mødrene våre) til å klatre på karrierestigen, slå oss til ro og få 2,4 barn så raskt som mulig.
Åh ... men også reise verden rundt og ha litt uformell moro. Alt før vi traff den fryktede 30 .
Det er ikke så rart at kvart-livskrisen løfter sitt stygge hode. Du kan godt oppleve en akkurat nå uten å vite det.
Ikke bekymre deg, selv om alle de kule barna gjør det.
Tegn på en kvart-livskrise
Her er noen av tegnene, noen skjult, tydelige og andre du kanskje ikke har vurdert, at du opplever et.
1. Du kan ikke ta avgjørelser
Har du plutselig vært ute av stand til å ta beslutninger, til og med små, ubetydelige?
Stilt overfor store avgjørelser som vil påvirke løpet av livet ditt, har det til og med blitt vanskeligere å ta små enn det noen gang var før.
hva er det mest interessante med deg
Du finner deg selv i timevis i supermarkedet og drøfter hvilket merke pasta du skal kjøpe. Selv å måtte velge noe fra en restaurantmeny har blitt en uoverstigelig utfordring.
2. Du har begynt å spørre The Store spørsmål
Har du lest noen filosofiske bøker nylig? Fant du deg selv å se på stjernene og føle deg helt ubetydelig?
Begynte å lure på hva i all verden er poenget med det hele? Er du irritert over at svarene på disse spørsmålene fortsetter å unnvike deg?
3. You’re Terrified That It's All Downhill From Here
Du slo 25thbursdag og alle synes det er morsomt å fortelle deg at, fysisk, har du nå nådd toppen, og ting begynner bare å degenerere herfra og ut.
Akkurat det du trengte å høre.
Du får panikk over at dine beste år nå ligger bak deg, og du har ikke gjort noe med dem.
4. Du har et stort tilfelle av bedragerisyndrom
Du bekymrer deg for den forferdelige jobben du gjør med å 'vokse' og føler deg virkelig som en svindel på jobben, og lurer på når en 'ekte' voksen kommer til å innse at det har skjedd en slags forferdelig blanding og viser deg døren.
5. Du er rastløs
Du ser ikke ut til å holde fast ved en ting, enten det er en jobb eller et forhold, eller til og med være på et bestemt sted i mer enn et par måneder uten å bli opprørt og ønske å flykte.
Du er ikke engang sikker på hva du vil unnslippe.
hvordan fortelle om du er pen
6. Men du kan ikke løpe bort
Mens noe inni deg får deg til å knekke det hele inn og se verden, forsvinne i flere måneder eller år på slutten, er den andre halvparten livredd for å hoppe av karrierestigen når du tror du kommer til fritt fall.
Du er under inntrykk av at du aldri kommer tilbake til det, og at alle du kjenner vil lede selskaper og jobbe i glasskontorer, mens du for alltid vil bli sittende fast i bunnen hvis du tør å ta en tidlig karriereferie.
Hvordan kan du få en karriereferie når du er ganske sikker på at det du gjør ikke kan klassifiseres som en karriere uansett?
7. Du synes det er vanskelig å være virkelig glad for vennene dine
Mens du vet at livet ikke skal handle om penger og arbeid, kan du ikke være lykkelig hver gang den vennen fra uni som jobber i en høyt betalt (og sannsynligvis svært umoralsk) bransje, får en fancy ny jobb og et lønnsløft. for dem fordi du er for opptatt av å få panikk inni deg.
Du gjør en ganske god jobb med å late som om du er glad for dem.
8. Du er samtidig Redd for engasjement Og desperat etter å finne kjærlighet
Alle rundt deg gir fritt sin mening om kjærlighetslivet ditt.
Halvparten av dem ber deg om å nyte 20-årene og holde det uformelt, mens den andre halvdelen advarer deg om at alle de gode blir snappet opp, og gi deg statistikk om hvordan du er mer sannsynlig å bli drept av en terrorist enn å gifte deg etter en viss alder, så du bør komme videre.
Skål for pep-talk, gutter.
Du er redd for å forplikte deg til et seriøst forhold, men vet heller ikke om du føler deg komfortabel med å date lenger, noe som betyr at kjærlighetslivet ditt stort sett ikke eksisterer.
9. Sosiale medier er ikke din venn
Hver gang du begynner å bla gjennom Facebook, ser du en venn legge ut om en ny jobb, eller forlovelse, eller til og med en baby, og du ser ikke ut til å føle deg glad for dem, bare en merkelig blanding av sjalusi, frykt og forakt.
Du er fullstendig klar over at du ikke bør være misunnelig på folks Instagram-feeder, ettersom de bare laster opp de gode tingene, akkurat som du gjør, men det hindrer deg ikke i å føle tvinger av uncharitable følelser.
Du er overrasket over at noen skulle gjøre disse tingene i denne alderen, og litt foraktelig ... så har du den gryende erkjennelsen at det virkelig ikke er så ungt.
Du vet også at du ikke en gang vil gifte deg eller ha barn ennå (hvis noen gang ?!), men det stopper ikke mini-freak-outs. Faktisk får du deg til å bekymre deg for at du BØR ha disse tingene nå.
10. Din mors mening er fortsatt avgjørende
Selv om du har mistet evnen til å ta avgjørelser (se punkt 1), føler du at du burde ta dem ... bare du ikke egentlig vil. Du vil fremdeles ha din mors mening om stort sett alt.
11. Du tror du er den eneste som føles slik
Du er overbevist om at alle andre har sin handling sammen og en sammenhengende femårsplan, og du er den eneste som gjør det når du går og freaking hvert trinn på veien.
Heldigvis er du i godt selskap. Vi er alle i den samme lekkende og vakle båten, og alle som ser ut som de virkelig har fått denne voksne tingen ned, er bare en fantastisk skuespiller.
Bare hør på den kloke stemmen i deg som rolig prøver å få seg til å høres over alt klaget i hodet ditt.
Stemmen som minner deg om at det ikke handler om å bli rik eller ha en fantastisk karriere, og at tjueårene er ment å være for å gjøre feil og gradvis finne ut av livet.
Som John Lennon er ment å ha sagt, 'vil alt være bra til slutt, og hvis det ikke er det, er det ikke slutten.'
Du vil kanskje også like (artikkelen fortsetter nedenfor):
- 'Hva gjør jeg med livet mitt?' - Det er på tide å finne ut av det
- Hvis du har mistet din Mojo, IKKE Gjør disse 11 tingene
- Hvordan få en glatt midtlivsovergang: 8 ingen tips!
Hvorfor går så mange tusenår gjennom en kvart livskrise?
Kvartalskriser har blitt et moderne tidsdilemma, men hvorfor?
Vi ser ut til å oppleve vårt eksistensielle kriser rundt 20 år raskere enn generasjonene før oss.
Hvis du hele tiden føler deg stresset, tapt , og finn deg selv når du gråter i dusjen, du er ikke alene. Panikk er den nye svarte ...
Den nye midtlivskrisen
Vi har alle spøkt med at foreldrene våre har kriser i midten av livet - å kjøpe sportsbiler, feile dating og få 'befriende' tatoveringer. Selv om det er bra og bra, peker det på at noe er galt.
Forståelig, egentlig, med tanke på at mange voksne har gått gjennom forskjellige hjerteslag, skilsmisser og ekstreme endringer når de når 40.
De fortjener å få et øyeblikk av panikk og glemte hvem de er og hva de gjør med livet sitt.
Men hva med de av oss som ser ut til å ha en litt nedsmelting i 20-årene ?!
Hvis du er tusenårig og ikke aner hva du gjør med livet ditt, må du ikke få panikk - du er ikke alene. Flere og flere av oss ser ut til å slite med våre fremtidige planer, så vel som vår nåværende eksistens.
Vi har en tendens til å føle at vi ikke gjør ting godt nok, eller tidlig nok i våre liv. Vi har så mange muligheter, men det hele blir litt overveldende, og vi ender med å føle oss forvirret, tapt og ikke helt god nok.
hvordan vite om en jente vil ha deg
For foreldrene og de eldste er vi bare dramatiske og litt patetiske, men det kan faktisk være noe bak det ...
Sosiale medier og urealistiske forventninger
Nå elsker jeg Instagram like mye som neste person - til det punktet hvor jeg vil sjekke telefonen min før jeg snakker med kjæresten min som er ved siden av meg i sengen. Uhøflig, jeg vet, men det har blitt en rar vane, og vi gjør det begge to.
Og vi er ikke alene.
De fleste årtusener spøker om deres avhengighet på sosiale medier, og vi er alle kjent med Instagrams gyldne regel - hvis du ikke hadde fotografert det, spiste du til og med den hipster-veganske-glutenfrie brunsjen ?!
Sosiale medier kan være flotte på mange måter, og lar folk danne støttende nettsamfunn, markedsføre sine virksomheter og holde alle oppdatert med en daglig selfie.
Men hva gjør det for vår selvtillit og ambisjoner?
Vi blir alle så vant til å se vakre, solbrune mennesker som spiser utrolig mat på øde strender. Visst, vi vet at det er et filter på bildet, men hvorfor er det ikke vår livet sånn?
Instagram og Facebook skifter hvordan vi føler om livene våre, og jeg vet at jeg ikke er alene om det føler seg usikker om hvor jeg er på med livet mitt.
Skal jeg gjøre det der med dem ?! Å se hva alle disse andre menneskene holder på med, reiser så mange spørsmål om våre egne liv. Kanskje vi burde reise mer mens vi jobber med forholdene våre og klatrer på karrierestigen.
Oh, og eiendomstigen, ifølge Facebook. Å, og å ha en baby med partneren vår i fem år, selv om vårt siste forhold bare varte i omtrent tre veldig vanskelige datoer.
Sosiale medier kan være nydelige, men det gir også en følelse av panikk og gjør at våre egne, veldig virkelige, liv virker utilstrekkelige.
3 beste ord for å beskrive deg selv
Det er så mange bilder og meldinger som forteller oss hva vi skal gjøre at det hele blir litt overveldende.
Vi begynner å utvikle urealistiske forventninger basert på hva alle andre virker å gjøre, og få hele livet til å virke uverdig og mislykket.
Disse forventningene starter en negativ spiral der vi begynner å undersøke våre egne liv, og sammenligner stadig vårt utseende og våre erfaringer med de vi ser online.
Livskriser, uansett alder, er ikke morsomme - de er fulle av selvtillit, angst, sammenligning og bekymring. Ved å se på oss selv og våre liv som dårligere enn alle de filtrerte, 'betalte-partnerskap' livene til våre Insta-idoler, har vi en tendens til å oppleve denne typen krise.
'Jeg er trøtt'
Vi ser ut til å være stadig slitne. Å prøve å gjøre alt er ganske utmattende, så du vil sannsynligvis finne deg selv permanent på sengen din.
Hvis vi ikke jobber galne timer med blikket mot en kampanje, prøver vi å gå på datoer, lage planer med venner som vi bare aldri ser ut til å følge opp med, eller løpe rundt i huset (som vi kan ') t råd) å vaske.
Visst, vi har det ikke så vanskelig som foreldrene eller besteforeldrene våre, men vi sliter fortsatt.
Internett er fantastisk, teknologien er superavansert, og vi har tilgang til så mange ressurser som generasjonene før oss ikke hadde. Men på en eller annen måte har vi gått litt vill underveis og er bare alltid slitne og stressede over ikke veldig mye.
Det virker som om alle er i noen rare slags løp for å gjøre ting først, eller bedre, uten å vite hva tingene egentlig er.
Det hele er litt forvirrende, og det er veldig drenerende og ikke morsomt i det hele tatt.
For mange alternativer?
I disse dager kan vi gjøre stort sett hva vi vil.
Universitetsgrader er vanligere enn noensinne, å reise er mye lettere, hvis det er dyrt, og det er så mange alternativer for allmennlivet tilgjengelig for oss.
Dette er bra på noen måter, men kan være veldig overveldende.
Det er som om vi står ved en buffé og får beskjed om å velge mellom avokado på toast og en smoothie-bolle. Jeg vet, det høres mye morsommere ut enn 'rock and a hard place', men det er forvirrende, og du vet aldri helt om du tok det riktige valget.
Hva om de posjerte eggene hadde vært det perfekte løpsnivået, ville de ha tilsatt gojibær og biepollen ?!
Vi har så mange alternativer foran oss, og de virker alle bra. Men hvordan er det meningen at vi skal vite hvilken vei vi vil være i livet når vi ikke en gang kan ta en beslutning som påvirker en dag?
Det føles som om vi må stappe alt inn - nok dating før vi slår oss ned, babyer, et hus, en forfremmelse, et sunt sosialt liv ... Alle rundt oss ser ut til å få det gjort, og dette gjør det bare enda vanskeligere.
Jo mer vi prøver å gå videre med hver jo mer fast ser vi ut til å bli.
Selv om det er så utrolig å ha en buffé med valg foran oss, føles gresset ofte mye grønnere på den andre siden.
Ethvert valg føles som feil valg, noe som får oss til å stille spørsmål ved vår eksistens og stress enda mer enn vi allerede gjør.
Når du kan være hva du vil, hvordan velger du?
Alt koster penger
Du har flyttet ut av familiehjemmet, gått til enhet, brukt lånet ditt på Sambuca-skudd, og har nå ingen steder å bo og mye gjeld.
Å flytte hjem etter at du er uteksaminert er ikke spesielt tiltalende for de fleste 20-åringer. Hjemmet inneholder minner om tenåringsangst, dårlig sminke og frustrerende portforbud. Det er hyggelig å vaske og spise et ordentlig måltid, men det føles bare som et stort skritt bakover.
Alternativet? Ikke så bra heller, som det viser seg.
Innskudd og byråavgifter har du oppført på Organer på Craigslist, og de eneste rimelige stedene å bo er garasjer (jeg fant faktisk en parkeringsplass oppført for ' bare ‘$ 500 i måneden).
Alt er bare så dyrt i disse dager!
Visst, det hele er relativt gitt minstelønnsøkningene, men eiendomsmarkedet føles bare som en stor vits. Det er ikke rart at vi alle er igjen tapt og stresset når leien på et lite, grungy rom er ublu.
Å ikke ha råd til et hyggelig, eller til og med semi-anstendig sted å bo, er egentlig ikke så inspirerende, og derfor har vi litt av en eksistensiell krise hver gang vi sjekker utleiebyråer.
Legg til alt dette at vi har enorme mengder gjeld fra å studere / vårt Gap-Yah / generelle liv, og det er forståelig hvorfor vi har en krise.
Økonomiske problemer er ikke ment å være så stressende når vi er i 20-årene - vi er en fjerdedel av veien gjennom livene våre, vi trenger ikke alt dette 'voksne' tullet.
Det er ikke så ille
Forferdelig som det kan være å ha en kvart livskrise, er det viktig å prøve å se sølvfôret.
Å ha denne tillitskrisen tidlig i våre liv føles veldig urettferdig og unødvendig, men det innebærer ofte litt sjelsøking. Dette kan være traumatisk, og involverer ofte en god del Ben & Jerry's (eller tequila, avhengig av det), men kan faktisk være en positiv ting ...
tegn på at en mann vil sove hos deg
Ved å stille spørsmål ved så mange aspekter av livene våre, kan vi komme oss ut av den andre siden av krisen og føle oss mye tydeligere.
Å analysere alt vi har på gang, kan være et totalt mareritt, men det får oss ofte til å føle oss mye mer fokuserte når stormen har forsvunnet.
I disse situasjonene må du virkelig tenke på hva du vil gjøre med livet ditt. Dette kan bety å oppdage nye hobbyer eller interesser, eller bare gjenoppdage gamle ting som du glemte at du elsket.
Å vurdere livet ditt kan føles forferdelig i øyeblikket, men kan hjelpe deg med å virkelig planlegge fremtiden og jobbe mot positive mål ...
