22 vaner med kronisk ulykkelige mennesker

Hvilken Film Å Se?
 

Selv om lykke kan komme mer naturlig for noen enn for andre, er det visse ting vi alle gjør som bidrar til vårt følelsesmessige velvære.



Denne artikkelen er ikke ment å kritisere eller fordømme ulykkelige mennesker, men heller å fremheve noen av vanene som kan bidra til deres ulykke. Målet med artikkelen er å lære deg om disse vanlige atferdene, slik at du kan prøve å unngå dem når det er mulig.

Ved å gjøre dette vil du avvise negativiteten forbundet med en tilstand av ulykke og la mer plass du kan trekke positiv, optimistisk energi i stedet.



Med det i tankene, la oss begynne vår reise gjennom de mest utbredte vanene til elendige mennesker.

1. Deres fokus er alltid på det dårlige

Alle opplever en blanding av gode og dårlige ting i livet sitt, men reaksjonene våre kan være veldig forskjellige, avhengig av vår nåværende tendens til godt eller dårlig.

For ulykkelige mennesker er fokuset ofte på de dårlige situasjonene, og de kan dvele ved disse lenge etter at de har kommet og gått. I kontrast, når gode ting skjer med dem, blir disse fort glemt så snart de er over.

2. De krever kontroll over livet

Ulykkelige mennesker løper fra usikkerhet og ønsker i stedet kontroll over hver minste detalj. De bekymrer seg for at deres verden vil gå i stykker hvis de mister denne kontrollen, og dermed forsømmer å omfavne livets uforutsigbare natur.

Dette er noe mange til slutt vil komme til å angre da de endelig aksepterer at kontrollen deres for det meste var en illusjon hele tiden. Inntil de når dette punktet, vil de forsøke å ta ansvar for hvert eneste aspekt av deres eksistens.

wwe royal rumble 2019 starttid

3. De tror at livet er grunnleggende vanskelig

For den kronisk dystre personen ser livet ut til å være en konstant kamp som må kjempes hver dag hvert år. De oppfatter en hard og farlig virkelighet som bare er ute etter å skade deg, og de tror at livet til slutt er en lang kamp til du dør.

Den ulykkelige personen ser ikke en vakker berg- og dalbane med opp- og nedturer, høyder og nedturer. De ser en lang, skremmende, nedoverbakke som er designet for å skremme deg i stykker.

4. Deres snakk er alt sladder og stønn

En del av hvem du er er hva du sier om og til andre mennesker. Samtalen til et fortvilet individ er ofte basert på nedsettende sladder eller stønn om hvor forferdelig livet deres er. Som ovenfor er fokus vanligvis på hva som går galt i stedet for hva som går riktig.

De har også en tendens til å vike unna diskusjoner av et dypere utvalg, og foretrekker å holde seg til det overfladiske nivået der de er mest komfortable.

5. De sammenligner seg hele tiden med andre

Vi er alle unike individer som må gå våre egne veier gjennom livet. Dette betyr at vår visjon om suksess burde være forskjellig fra hverandre.

Til tross for dette er det en tendens for mange mennesker - ofte de med en viss ulykke - å sammenligne deres liv med andres . Uansett hvor mye de må vær takknemlig for , disse menneskene vil alltid se på at andre har det bedre, og dette tjener bare til å utdype misnøyen deres.

6. De fyller tomrummet med 'ting'

Bundet pent til det forrige punktet om sammenligning, prøver mange ulykkelige mennesker å fylle tomrommet de føler i livet ved å bruke penger på nye, skinnende ting hele tiden.

De ser det som en måte å opprettholde ansiktet med sine jevnaldrende og projisere en visjon om en vellykket, lykkelig person. Detaljhandelsterapi lar dem også oppleve flyktige øyeblikk av begeistring og tilfredshet når de bruker det nye leketøyet for første gang. Til tross for at de vet at det raskt vil falme, fortsetter de å fylle livet med eiendeler i håp om at det til slutt vil føre til deres lykke.

7. De mistroer generelt fremmede

Vi kommer alle sammen overfor fremmede med jevne mellomrom, men hvordan vi reagerer på dem kan skille mellom det lykkelige og det ulykkelige. Selv om det ikke alltid er tilfelle, a positiv og lykkelig person vil være veldig fordomsfri og vennlig mot en fremmed.

En ulykkelig person vil derimot ha en tendens til å være forsiktig og mistroisk mot de de ikke kjenner, og vil prøve å holde dem på armlengdes avstand til de har vurdert riktig trusselen de kan utgjøre. Pokker, selv når de blir kjent med noen, kan de fremdeles ikke stole på dem helt.

8. De slutter for lett

For å oppnå ting i livet - uansett hvor stor eller liten - må du ha en følelse eller beslutning om deg. Dessverre mangler ulykkelige mennesker i denne avdelingen og vil ofte gi opp en oppgave eller en drøm bare fordi det å møte fiasko når du ikke har gitt alt er alltid lettere enn å møte det når du har lagt alt i det.

Som vi allerede har diskutert, oppgitte individer ser på livet som hardt arbeid, og de forventer derfor ikke å lykkes like mye som de med mer muntre blikk.

Og dette bringer oss pent til neste punkt, for når en gir opp, gjør en ulykkelig person dette ...

9. De gir skylden for alle og alt annet

Når ting går galt i livet, har du to valg: du kan enten stå opp, bli telt og innrømme at du hadde en hånd å spille i situasjonen, eller du kan gjemme deg bort og rette skylden rett på noe annet.

Ulykkelige mennesker pleier å gjøre det siste de ikke ønsker ta ansvar for de tingene som har gått galt, men foretrekker unnskyldninger for hvorfor feilen lå andre steder.

hva morsomme ting å gjøre når du kjeder deg

10. De holder nag

Ikke bare vil ulykkelige mennesker søke å klandre andre, de vil ha en tendens til å holde fast i denne troen og opprettholde et nag mot den personen for det de oppfatter som en urett.

Selv når det er en tydelig overtredelse, kan du bestemme om du skal tilgi den personen og la hjertet komme videre , eller om du skal holde det mot dem for alltid. Jo ulykkeligere noen er, desto mer sannsynlig er det at de har langvarige nag.

11. De er pessimistiske om fremtiden

Fremtiden er full av ukjente, og mange mennesker vil se for seg en forbedring i livet takket være muligheter som kan komme deres vei. Den ulykkelige personen vil i stedet se en dyster, dyster fremtidssyn der problemer aldri vil være langt unna.

De vil betrakte sine potensielle kunder som ganske dårlige og anta at tøffe tider er rett rundt hjørnet.

12. De er bekymret for hva andre synes om dem

Vi har kanskje ikke direkte kontroll over hva andre mennesker tenker og sier om oss, men vi kan velge hvordan vi skal svare på det. For den fortvilte karakteren, er hvordan andre mennesker ser dem av største betydning, og de ender med en gnagende følelse av bekymring til enhver tid på grunn av dette.

De tror at deres lykke på en eller annen måte er knyttet til meninger som andre uttrykker om dem. De ser ikke ut til å forstå det punktet at lykke kommer innenfra.

13. De viser ofte egoisme

En ulykkelig person vil ikke være ulykkelig, de vet ikke alltid veien tilbake til et mer positivt syn. Noen ganger feiler de selvbeskyttelse for egenomsorg, og dette viser seg gjennom egoistisk oppførsel.

De tror at hvis de ser etter nummer én, vil de til slutt finne suksess og lykke i en eller annen form. De forsømmer å innse at suksess ofte finnes i samarbeid, vennlighet og til en viss grad selvoppofrelse.

14. De unnlater å uttrykke takknemlighet

Det er lett å plukke hull i livet ditt og lengte etter de tingene du mangler, men til du er takknemlig for alt du er velsignet med, er sjansen stor for at du ikke blir fornøyd. De som er mest misnøye med livet er de som mislykkes, så ser alle rikdommene de har i livet i dag.

Denne mangelen på takknemlighet uttrykker seg også på en veldig reell måte fordi disse ulykkelige menneskene er langt mindre tilbøyelige til å faktisk takk noen for noe de har gjort.

15. De blåser ting utenfor proporsjon

Livet er fullt av små hendelser, av både den positive og negative variasjonen. Vi har allerede sett hvordan ulykkelige individer er partiske mot det negative, men det er også slik at de ofte overdriver omfanget av problemene.

Selv små, ellers ubetydelige saker blir fullstendige katastrofer som de må bli opprørt over. Sjelden vil dette noen gang være tilfelle når gode ting kommer deres vei.

16. De feier alvorlige problemer under teppet

Til tross for deres tendens til å overvurdere betydningen av mindre problemer, er det mer sannsynlig at folk av nedslående natur skjuler mer alvorlige problemer for andre mennesker. De foretrekker å prøve å ignorere ting så lenge de kan for å gjøre det unngå forlegenhet at de ser for seg å dele vanskene sine.

Denne skjulte oppførselen kan ha bivirkninger som løgn, paranoid tenkning og eventuell forverring av situasjonen.

17. De mangler klart definerte mål

Å opprettholde et positivt syn innebærer ofte å jobbe mot et bestemt mål eller en bestemt drøm, men når noen blir crestfallen, fjerner de disse og lider en påfølgende mangel på retning.

Fordi de ikke er pålagt å lage planer og ta de nødvendige skritt for å oppnå dem, driver de målløst uten klare fremtidsutsikter.

18. De forlater å lære nye ting

Takk delvis til deres mangel på mål , et ulykkelig individ har lite ønske om å prøve nye ting. De slutter å lære ekstra ferdigheter eller å utfordre seg selv med en oppgave som er fremmed for dem.

I stedet returnerer de fokuset til de tingene de vet hvordan de skal gjøre og blir litt stillestående i deres tilnærming til livet. De ender med å leve livet sitt på repetisjon.

19. De bekymrer seg for penger uavhengig av sin formue

Mens penger, eller mangel på dem, ofte kan føre til vanskelige perioder i noens liv, kan det også sies at ulykkelige mennesker er opptatt av penger selv når de er økonomisk sikre.

De bekymrer seg for at de ikke har nok, og at det en dag vil gå tom og etterlate dem fattige. Denne bekymringen er til stede helt opp på formuesstigen, selv helt på toppen ser det ut til å være et symptom på ulykke så mye som det kan være en årsak.

20. De lager alt om dem

Vi har alle egoer, og vi liker alle at de skal strykes med jevne mellomrom, men når noen er kronisk ulykkelige, klarer egoene deres å utøve en mye større innflytelse over dem.

Dette fører til et ønske om å gjøre hver samtale og enhver interaksjon til en som fokuserer på dem. Hvis noen andre snakker om noe - godt eller dårlig - i livet, vil det ikke vare lenge før den ulykkelige deltakeren prøver å relatere det som blir sagt tilbake til dem, slik at de kan flytte oppmerksomheten tilbake i deres retning.

21. De hopper til konklusjoner

I stedet for å la hendelser spille som de kan, liker en ulykkelig person å hoppe i pistolen og anta at uansett hva det er, vil det være dårlig. De forutsier, ofte feil, at det sannsynlige utfallet vil være dårlig for dem fordi de ikke vurderer all informasjonen de har til rådighet.

De prøver å gjette hva andre kan gjøre, de foretrekker uvitenhet fremfor kunnskap, og de nekter å godta klare bevis som kan være i strid med deres eget syn.

22. De gjør dårlige diettvalg

Mens kosthold er et komplekst tema med både et biologisk og mentalt aspekt, når de er misfornøyde, har de en tendens til å ta dårlige valg om maten og drikken de spiser.

De bøyer seg på ting som gir dem et midlertidig rush av endorfiner, men tar ikke hensyn til konsekvensene på mellomlang og lang sikt.

Denne artikkelen illustrerer noen av de mange vanlige vanene som en ulykkelig person vil følge. Det gjør det med den hensikt at du som leser bedre kan forstå sammenhengen mellom din atferd og din følelse av mental velvære. Å legemliggjøre disse 22 tingene kan faktisk gjøre deg mer ulykkelig, og ved å unngå dem, vil du forhåpentligvis oppnå et lysere syn på livet.

når kjemper ronda rousey neste kamp

Hva tror du? Er det andre vaner du vil legge til i denne listen, og har det hjulpet deg til å tenke nøyere over din oppførsel i fremtiden? Gi oss beskjed ved å legge igjen en kommentar nedenfor.