Empatiske mennesker har vært i rampelyset den siste tiden, og som det er uunngåelig, har det oppstått mange misforståelser om hva de er og ikke er i stand til.
Nå, ingen empati er like. Selv om mange deler evner og egenskaper, er hver enkelt forskjellig, med følsomheter som kan variere over et veldig bredt spekter. Hvis du har møtt en empatisk person, så har du møtt bare en empatisk person: en annen du møter kan være ganske annerledes.
I forskjellige artikler på dette nettstedet har vi berørt hva empaths er og hvilke gaver de pleier å dele, men vi har ennå ikke fordypet oss i empaths ikke.
Siden mange mennesker med empatiske evner har en tendens til å oppleve lignende situasjoner, for eksempel å bli bedt om å dele vinnende lodd eller lese folks sinn, la oss se på noen få evner som empatiske mennesker ikke pleier å ha, slik at de heller kan behandles med medfølelse og respekt enn latterlige forespørsler.
1. Empatiske mennesker er ikke sinnssyke
Du tror kanskje ikke at en person kan føle andres følelser, men det betyr ikke at de ikke kan. Du kan velge å ikke tro at jorden kretser rundt solen, men det gjør det heller ikke mindre sant.
Mange (de fleste?) Empatene har slitt med sine evner i årevis, både overveldet av det de fornemmer og av at andre ikke tror eller støtter dem, og det siste de trenger er at noen beretter dem for det de føler er 'innbilt.'
Hvis du velger å ikke tro at en empatisk person kan ane hva de gjør, er det absolutt en gyldig mening, men det er en du bør holde for deg selv.
Mange innlevelser sliter med det som ofte kalles 'bagasjedumping' av andre mennesker, og det kan igjen påvirke den empatiske personen med problemer som angst, depresjon, tretthet og utallige andre helseproblemer.
Siden empati er så gode rådgivere og lyttere , de har en tendens til å tegne mennesker som lider på en eller annen måte. Empaten vil trekke ut personens negative følelser og kan av og til erstatte dem med styrke og lys ... men så vil empaten ham / henne ende helt følelsesmessig drenert og overveldet. De kan takle gråtende trylleformler, eller må sove den bedre delen av dagen for å komme seg.
Vær forståelig og medfølende, og hvis du oppdager at du ofte henvender deg til en empatisk venn for å få en ladning (fordi de er positive og glitrende og du liker eller 'trenger' deres lys), bør du vurdere disse handlingene på nytt. Empaths er ikke batterier, men kan bli veldig, veldig utarmet og ende opp med psykiske problemer når andre mennesker bruker dem til sin egen personlige velvære.
2. Empatiske mennesker er ikke selvabsorberte
Denne etiketten har blitt festet til mange empatier fordi de ser ut til å bruke mye tid på å være stille, eller å tenke på hva de tenker eller føler. Dette betyr ikke at empatene er selvopptatt: det er faktisk det motsatte. Siden empatiske mennesker kan ane følelsene til de fleste (om ikke alle) menneskene rundt dem, kan det være veldig vanskelig for dem å skjelne sine egne tanker og følelser fra dem de blir bombardert med.
Av tar litt tid å journalføre , eller til og med bare for å sitte og tenke i fred og ro en stund, kan de ordne opp i sine egne følelser fra malstrømmen som virvler rundt dem.
Tenk på dette et øyeblikk: Hvis hver av lemmer ble utsatt for en annen temperatur eller annen type vær, ville det være vanskelig for deg å føle om du var varm, kald, osv. Du må posisjonere deg i en nøytral rom der klimaet ble kontrollert, slik at du kunne ta et øyeblikk å finne ut hva det var du følte i din egen kropp.
Det samme gjelder følelser. Hvis en empat trenger å fjerne seg selv til et stille, stille rom for å ordne seg, er de ikke egoistiske, usosiale eller selvopptatte i det hele tatt. De trenger bare litt stillhet for balanse og velvære.
Vær støttende.
Mer lesing for empaths:
- 17 overlevelsestips for empatier og svært følsomme mennesker
- 4 tegn du er en intuitiv empat (ikke bare en empat)
- 7 Signs You’re An Extroverted Empath
- The Dark Side Of Empaths
- 11 Struggles Empaths Face på daglig basis
- 3 alternativer for empaths som er lei av å skjerme seg selv
3. Empatiske mennesker er ikke psykiske
Dette er vanskelig, fordi mange empatier KAN ha psykiske evner ... men det betyr ikke at det å være psykisk er en standardinnstilling for alle empatiske mennesker.
Siden empaths ofte kan innstille seg på andres tanker og følelser, enten de vil eller ikke, kan de ta opp hva som skjer i folks liv, selv om det bare er et glimt av en bestemt situasjon. De kan være i stand til å ane smerter i personens kropp og til og med anbefale måter å lindre den på, eller de kan bare * vite * at personen har å gjøre med forholdsproblemer eller arbeidsstress.
Dette betyr ikke at de leser tankene eller følelsene dine med vilje! Tenk på det som en person som går gjennom hjemmet ditt og får dine personlige gjenstander kastet mot seg: de kan ikke annet enn å se hva som skjer, men det er veldig annerledes enn om de åpner kommoden din eller sniker seg gjennom skapene.
Det betyr heller ikke at de kan fortelle deg hva neste ukes vinnende lotteritall kan være, eller hvor du bør dra for å møte kjærligheten i livet ditt. Som nevnt kan noen innlevelser være psykiske, men de fleste er det ikke, så vær så snill å ha realistiske forventninger til de empatiske menneskene i livet ditt.
Hvis det er noe, kan empatiene du kjenner være altfor oppmerksomme på negative problemer du kanskje kjemper med i den nærmeste fremtiden, for eksempel en alvorlig sykdom eller nært forestående død, så de kan slite med etikken om å diskutere slike ting med de involverte personene, eller å holde slik informasjon for seg selv.
Vær forsiktig med dem.
4. Empatiske mennesker er ikke svake og / eller patetiske
Du ville ikke tro hvor ofte empatier blir referert til som følelsesmessig skjøre eller patetiske på grunn av hvor følsomme de er, eller fordi de trenger tid og plass til å komme seg fra forskjellige situasjoner.
Situasjonen er ganske motsatt.
De fleste mennesker vil aldri forstå hvor sterke innlevelser må være for å takle det uendelige angrep av følelser fra bokstavelig talt rundt dem, så vel som i seg selv. Empaths er utrolig følsom , og å se andre lide (enten mennesker eller dyr) kan være helt ødeleggende for dem.
Dette er ikke svakhet. Det betyr ikke at de er skrøpelige små wusses som ikke kan ta livets slag uten å smuldre - det betyr at de har enestående medfølelse med andre og vil hjelpe uansett hvor de kan ... og i en verden full av smerte og sorg, det vil si en enorm byrde å bære.
Denne konstante, overveldende sperren kan ta sin toll både følelsesmessig og fysisk, og det er derfor empatene ofte er syke, og trenger mye tid alene for å fylle på seg selv.
trisha paytas og david dobrik
Hvis de ikke har muligheten til å trekke seg tilbake og helbrede seg selv, kan de ende opp med å ha sammenbrudd eller alvorlige helseproblemer fordi de bokstavelig talt ikke har tid eller rom til å frigjøre all smerten de bærer på.
Hvis du er nære venner eller partnere med en empatisk person, må du være klar over deres behov og evner, og prøve å se verden gjennom deres erfaringer, deres øyne, i stedet for dine egne. Du kan få en høyere grad av empati og forståelse, og i sin tur være i stand til å støtte dem på måter de sårt trenger.
Vær snill.
Er du en empat? Finner du at folk legger disse eller lignende antagelser om deg? Legg igjen en kommentar nedenfor og del dine tanker og historier.
