Verden av narsissister er en kompleks verden. Langs spekteret og på tvers av de forskjellige typene, er det et bredt spekter av atferd. Likevel forblir resultatet det samme til slutt.
I en tidligere artikkel , Jeg introduserte deg for seks setninger, og her er seks til som vil belyse denne komplekse og giftige personlighetstypen.
Svertekampanje
Hele spillet narsissister spiller handler om kontroll og dominans. Når narsissisten ikke kan lyve, jukse, utnytte eller forråde lenger, fordi offeret har klart å til slutt forlate forholdet , vil de starte en smørekampanje mot dem.
Denne kampanjen er designet for å skadet sin tidligere partner så mye som mulig. Siden narsissistens skjøre (men store) ego har blitt skadet, vil de gjøre dette for å hevne seg.
Hele forholdet har handlet om å bruke og utnytte offeret (følelsesmessig, psykologisk, åndelig, økonomisk), og deretter, når øyeblikket er riktig, forlate vedkommende for noen andre å starte den narsissistiske misbrukssyklusen på nytt.
Likevel endte ikke spillet som forventet, så narsissisten vil gjøre opp for det ved å prøve å se offeret ødelagt ved å bruke hva som helst, med totalt mangel på skyld eller anger.
Noen eksempler på smørekampanjen er:
- Kaste offerets image på jobben med sikte på å få dem sparket.
- Manipulere andre mennesker (kalt flygende aper ) for å mobbe eller trakassere offeret.
- Å lyve til vanlige venner om offeret for å isolere dem.
Gray Rock
Dette er en ikke-reaktiv taktikk for å få beskyttelse mot en narsissist når “ingen kontakt” ikke er mulig (dvs. narsissisten er hans / hennes sjef, eller de er en tidligere partner og foreldre til barnet sitt).
rare ting å gjøre hjemme
En narsissists oppførsel er produsert for å få en reaksjon ut av mennesker. Going Gray Rock betyr å være like reaktiv og spennende som akkurat det: en grå rock. Det betyr å være kjedelig, med lite eller ingenting å si, ikke gi noen personlig informasjon (eller så lite som mulig), og generelt oppføre seg som en levende statue som er ugjennomtrengelig for alle konfronterende barbs som narsissisten måtte kaste.
Det er vanskelig å gjøre i begynnelsen, men det blir bedre med praksis ... og, viktigst, det fungerer. Narsissisten vil innse at provokasjonene deres ikke lenger fremkaller en reaksjon fra offeret. Til slutt vil de gi opp og gå videre til et annet mål fordi offeret ikke er så 'morsomt' som de pleide å være.
Les vår full guide for å gå Gray Rock her .
Narsissistisk forsyning
Jeg vet, det høres rart ut. Hva i alle dager er det?
Narcissister har ikke et autentisk indre selv, de vet egentlig ikke hvem de er, og de har lav selvtillit. Når de ble oppdratt, er det sannsynlig at det var minst en forelder og / eller omsorgsperson som behandlet dem enten for dårlig (psykologisk og / eller emosjonelt overgrep i en del av eller hele barndommen) eller for godt (tenk 'du er kongen / dronning og du vil alltid kunne gjøre hva du vil - folk vil alltid behage deg ”).
Fordi deres indre ikke ble næret riktig, kommer all deres aktelse utenfra, fra andre mennesker, og ikke fra seg selv. Derfor blir de helt avhengige av andre mennesker og hva de prøver å få fra dem. Slik forblir de funksjonelle og ikke elendige.
wwe ekstreme regler starttid
Den narsissistiske forsyningen i hvert enkelt tilfelle avhenger av hvilke personlige behov som må oppfylles gjennom noen andre. De vanligste narsissistiske forsyningene er: mat, sex, kjærlighet, ly, penger, beundring, oppmerksomhet og makt. Denne forsyningen er vanligvis gitt av mer enn en person om gangen, enten det er bevisst eller uten å vite det.
Narcissister organiserer livet rundt denne forsyningen og har vanligvis andre mennesker som allerede leverer det - eller i gang - bare i tilfelle deres primære kilde uventet mislykkes, eller de blir lei av den 'gamle forsyningen.'
Mer viktig lesing av narsissister (artikkelen fortsetter nedenfor):
- 8 ting en narcissist ikke kan gjøre for deg (eller andre)
- The Covert Narcissist: How shy, Introverted Types Can be Narcissists Too
- Hvordan håndtere en narcissist: Den eneste metoden som garanteres å fungere
- Berg- og dalbanen for utvinning etter narsissistisk misbruk
- 6 tegn du har å gjøre med en moderat narcissist (men fortsatt en narcissist)
- Grey Rock-metoden for å håndtere en narcissist når ingen kontakt er noe alternativ
Traumabinding
Stockholm syndrom får navnet sitt fra et bankran i Sverige i 1973. Flere gisler involvert i ranet endte med å forsvare og / eller ha forhold til kidnapperne sine. Stockholms syndrom finner sted når en gisler involvert i en kidnapping utvikler et sterkt følelsesmessig bånd med hans / hennes husmann.
Traumabinding ligner Stockholms syndrom. Ofre har dype og sterke følelser for narsissistene de er i forhold til. Narcissister vil noen ganger behandle ofre godt og andre ganger behandle dem dårlig.
Effekten av traumebinding på hjernen til offeret ligner veldig på å være avhengig av et stoff. De blir hekta på syklusen av godt (lykke) og dårlig (vondt):
- Lykke foregår i form av for eksempel elsker bombing , rosende eller godt sex (som produserer oksytocin i hjernen deres, også kalt lykkehormonet).
- Skade skjer i form av misbruk, nedgang og galskap for å nevne noen få (som alle produserer kortisol i offerets hjerne stresshormonet som advarer mot fare).
Denne syklusen av endeløs dårlig-god, dårlig-god, ... er det som får ofre hekta på forholdet og er en primær årsak til at det er så vanskelig for dem å komme seg ut av det for godt. De må bokstavelig talt slutte med overgrep som om det var kokain.
Forholdet til narsissister er emosjonelle berg- og dalbaner med veldig intense følelser, og mye drama og ustabilitet. Mennesker som har vokst opp i dysfunksjonelle familier med minst en narsissistisk forelder, var involvert i denne typen dynamikk i barndommen. De lærte at dette var kjærlighet. Derfor er den slags forhold det de ubevisst vil se etter som voksne, uten å være klar over misbruket. 'Normale' forhold ser vanligvis ut for dem kjedelige og flate.
Offeret rammer det inn som “Vi har vært gjennom så mye sammen,” når den som er overgriper, er den som har utsatt offeret for all smerte og motgang, uten den minste bit av skyld eller anger for å gjøre det.
Triangulering
Triangulering er en giftig dynamikk av indirekte kommunikasjon og atferd som involverer tre personer. De viktigste kjennetegnene ved triangulering er skjult handling, bedrag og misbruk. Det skjer når en person angriper, miskrediterer og / eller misbruker en annen med samarbeid fra en tredjepart (bevisst eller uvitende).
De Karpman Drama Triangle , opprettet av Stephen Karpman i 1968 og mye brukt i psykologi og psykoterapi, kartlegger et destruktivt samspill som finner sted mellom mennesker som er i konflikt. Den har tre tegn: offeret, forfølgeren og redningsmannen.
- Offeret : føler at livet eller andre mennesker behandler dem dårlig, og at de ikke fortjener det. Likevel gjør de ingenting for å fjerne seg fra den situasjonen.
- Forfølgeren : er på utkikk etter andre mennesker direkte eller indirekte for å skade dem, lære dem en leksjon eller straffe dem.
- Redningsmannen : mener at andre mennesker (vanligvis hans / hennes partner) ikke kan overleve i livet uten ham / henne. Redningsmannen mener at hvis han / hun redder den andre personen, redder han seg selv.
I et forhold med en narsissist, dannes det før eller siden en trekant. Narcissister bruker triangulering som et middel for å hevde makt og kontroll.
Dette er trekanten i narsissistens hode: Han / hun er offeret. Hans / hennes nåværende partner (gammel narsissistisk forsyning) er forfølgeren. Hans kjæreste (ny narsissistisk forsyning) er redningsmannen.
Dette er den virkelige versjonen: narsissisten er forfølgeren. Den nåværende partneren (gammel narsissistisk forsyning) er offeret (og ofte redningsmannen også). Den nye kjæresten er bare medskyldig til narsissisten (enten han er klar over dette eller ikke).
Speiling
Siden narsissister ikke har et ekte indre selv, gjør de det bruk masker for å få narsissistisk forsyning fra mennesker. En av teknikkene de bruker for å lokke folk inn, er speiling. De bruker vanligvis speiling (som er et stort rødt flagg å passe på) med potensielle nye partnere, og later som om de er tvillingsjeler, en 'match made in heaven.'
Hvis, la oss si, det potensielle offeret alltid har ønsket å reise til Peru, blir det plutselig også turen til narsissistens drømmer. Hvis han / hun tenker på å melde seg på swing-leksjoner, for en tilfeldighet fordi narsissisten også har ment å gjøre det! Hvis han / hun elsker gamle filmer, vil narsissisten plutselig ha en full samling hjemme hos ham.
sms en fyr etter den første datoen
Alt dette er falskt og overfladisk, narsissisten vil bare prøve å passe regningen som offerets “ideelle partner” for å lure dem til et forhold. De er veldig flinke til å speile seg fordi de er i stand til raskt å samle opp mye informasjon og deretter spille en rolle for å få offeret til å tenke “Dette er det. Jeg har funnet kjærligheten i livet mitt. ”
Er disse setningene nye for deg? Hjelper de med å forklare noen ting i et tidligere (eller nåværende) forhold i livet ditt? Legg igjen en kommentar nedenfor.
