Det er mange typer mål som en person kan sette, men kanskje det viktigste på sikt er de som fører til åndelig vekst.
Fordi vekst av noe slag sjelden skjer av seg selv. Akkurat som alt annet krever det en plan og handling.
Denne planen kan komme i form av åndelige mål, hvorav flere eksempler følger nedenfor.
I det vesentlige er åndelige mål designet for å hjelpe oss med å koble oss til vår innerste tro og tro. Denne forbindelsen er en viktig del av å leve et lykkelig og innholdsliv.
Eksemplene nedenfor er like gyldige for en person som følger en bestemt religiøs kode som for en som er åndelig, men ikke religiøs.
Vurder å sette noen av disse åndelige målene - kanskje ett eller to om gangen - og hold deg til dem til de blir en konkret del av livet og vanene dine.
1. Vær krystallklar på hva din tro er.
Hva tror du på?
Det er et stort spørsmål, og det er ikke alltid lett å svare på, selv for de som praktiserer en bestemt tro.
Men å vite hva de viktigste prinsippene er som du ønsker å basere livet ditt på, er en viktig avklaring.
Tross alt kan du ikke praktisere din tro hvis du ikke vet hva de er.
Og selv om du er en del av en organisert religion, vil det sikkert være læresetninger som føles viktigere enn andre.
Å vite din tro kommer fra å se innover og spørre hva du føler bringer deg nærmere ditt ultimate sted å være - enten det er en guddommelig Gud, kilden, universet eller noe annet.
Hvilke skritt kan du ta - mentalt og praktisk - for å heve din ånd?
Kanskje noen av de andre målene på denne listen kan gi svar på dette spørsmålet.
2. Reflektere over dine handlinger.
Når du vet hva du tror på, lønner det seg å holde oversikt over hvor godt du holder deg til disse troene i hverdagen din.
Har du praktisert det du forkynner? Har du gjort ting som strider mot din tro? Har du følt deg i konflikt i det hele tatt?
Dette er typene spørsmål du vil stille under en periode med selvrefleksjon .
Tenk på det som et øyeblikk å ta en pause på reisen og se både på hvor du har vært og hvor du skal.
Lever du på en måte som du ønsker å leve, og hvis ikke, hva kan du endre for å sette deg på en mer åndelig behagelig vei?
Noen ganger kan du oppleve at disse refleksjonsøyeblikkene utfordrer troen du følte deg så sikker på. Det er ikke en feil fra din side, men bare ytterligere avklaring av hva du ekte tro er.
3. Dyrke fred.
Et liv som er mer åndelig tilpasset, er et av større indre og ytre fred.
Et verdifullt mål er derfor å finne måter å bringe mer fred i tingene du gjør, forholdene du har og tankene som flyter rundt i tankene dine.
jeg tror ikke mannen min elsker meg
Fred er det motsatte av konflikt, så å identifisere kilder til konflikt og arbeide for å lette spenninger er et effektivt verktøy for åndelig vekst.
Mye av dette kommer ned på måten du behandler andre på, måten du reagerer på andres behandling av deg, og tankegangen du bærer gjennom livet.
Husk alltid valget du har i hvert øyeblikk for å bestemme hvordan du skal oppføre deg. Uansett hva som kan skje rundt deg og hva andre mennesker gjør, kan du velge en vei for fred.
Du kan velge å forstå, å tilgi, å se utover hevn eller gjengjeldelse.
Du kan velge å takle eventuelle plagsomme tanker og følelser du måtte ha.
Du kan velge å være fredsmaker uansett hvor du går.
Dette betyr ikke å godta dårlig behandling. Langt ifra. En del av å leve et fredelig indre og ytre liv er å vite når du skal gå bort fra noen hvis egen smerte får dem til å oppføre seg på måter som er skadelig for deg.
Eller i det minste sette grenser for hva du vil og ikke vil tolerere.
Du vil kanskje også like (artikkelen fortsetter nedenfor):
- 8 trekk fra en åndelig moden person
- 12 tegn på at du skifter til et høyere bevissthetsnivå
- 5 små spørsmål som kan vekke din ånd igjen
4. Vis medfølelse.
Når vi snakker om en annen persons smerte, er en måte å få en dypere forbindelse med din egen ånd å søke måter å lette andres lidelse på.
Mange mennesker har et naturlig instinkt til å ville hjelpe andre, men å gjøre det på en jevnlig basis og uten forventninger om å få noe tilbake er helt annerledes.
Åndelig vekst er ikke en belønning for å være til tjeneste for andre - men det er ofte (men nå alltid) et biprodukt.
Å leve et medfølende liv hjelper deg til å føle deg mer takknemlig for de positive tingene du har, og bidrar til å svekke et ofte overaktivt ego.
Når du føler og viser medfølelse med en person, kjenner du deg igjen i dem. Du ser at du og de ikke er så forskjellige.
Og på den måten blir du mer ydmyk og mindre opptatt av usunne ønsker om å akkumulere og samle flere ting.
Medfølelse er en stor del av puslespillet i neste mål på listen vår ...
5. Gjenkjenne sammenhengen mellom alt.
En del av et åndelig liv innebærer å se innover, men en like stor del krever at du ser ut på verden rundt deg.
Fred og medfølelse er, som vi har sett, en viktig del av dette, men det er også erkjennelsen at du ikke lever isolert.
hvor du skal stikke av for å starte et nytt liv
Faktisk, selv om du er alene i mange henseender, er du helt avhengig av menneskene og ting som omgir deg.
Alt kobles til alt annet gjennom et komplekst nett av tråder, hvorav mange blir usett og lite verdsatt.
Luften vi puster inn, maten vi spiser, tingene vi liker - de er alle produkter av en verden der du er koblet til alt annet.
Selv skjermen du leser dette på, er en forlengelse av livet, laget av menneskets oppfinnsomhet og ressursene vi stoler på.
Du er koblet til disse tingene - menneskene, materialene - på en dypt intim måte. De berører livet ditt og du berører deres.
Dette er en dyp erkjennelse på mange måter, og en som kan føre åndelig tanke, handling og tro til et nytt nivå.
6. Øv deg på toleranse.
Selv om vi alle er laget av de samme tingene og er koblet sammen på dypt intime måter, er ingen mennesker helt like.
Og noen er veldig forskjellige for oss på mange måter. Hvordan de velger å uttrykke seg, sine ønsker, deres tro, de valgene de tar.
Disse forskjellene kan bli kilder til konflikt hvis vi lar dem, men toleranse kan forhindre at det skjer.
Toleranse er å akseptere disse forskjellene og ikke gjøre dem til grunner til å mistro hverandre.
Toleranse er en viktig ingrediens for fred, men akkurat som ovenfor, bør den ikke føre til aksept av mishandling.
Toler våre forskjeller, ja, men tolerer ikke de som ønsker å skade deg.
Gitt muligheten, bør du gå utover toleransen for våre forskjeller og feire dem.
Det er et stort under i livet at vi kan ha milliarder av slike helt unike individer, alle med sine egne gaver å gi til verden.
7. Verdsett menneskene i livet ditt.
Mange av de forrige punktene kommer tilbake til en viktig faktor: fellesskap.
Men selv om du kanskje tenker på samfunnet som den bredere gruppen av mennesker som bor der du bor, snakker vi om ditt personlige samfunn.
Det vil si de menneskene som er en aktiv (eller noen ganger ganske passiv) del av livet ditt.
Din familie, venner, partnere, kolleger ... disse menneskene har sannsynligvis større innflytelse over livet ditt enn noe annet.
Derfor dreier en stor del av din åndelige vekst seg om samspillet med disse menneskene og hvordan du verdsetter deres plass i livet ditt.
Innse at du må jobbe med forholdene dine og at du ikke kan ta dem for gitt.
Arbeid med å vise din takknemlighet for andre mennesker, din vennlighet mot dem og din forståelse når de handler fra et sted med smerte eller vondt.
8. Vær stille.
Når du går din åndelige vei, lønner det seg å opphøre den ubarmhjertige lyden fra den ytre og indre verden og bare være i stillhet.
Du kan kalle denne tiden bønn eller meditasjon, eller du kan bare kalle det stille ensomhet.
Uansett hvilken form det tar for deg, er uttrykket 'stillhet er gylden' virkelig passende.
Det er en gylden mulighet for deg å hvile og la din ‘sjel’, i mangel av et bedre ord, komme til overflaten av ditt vesen.
Det er virkelig vidunderlig hva en periode med stillhet kan gjøre for sinn, kropp og selvfølgelig ånd.
Fremdeles ikke sikker på hvordan du kan jobbe med din åndelighet? Snakk med en livscoacher i dag som kan lede deg gjennom prosessen. Bare klikk her for å koble til en.
