Har noen gang lagt merke til at noen mennesker bare er så mye høyere enn alle andre?
Du tror bare de er spente eller utadvendte, men det ligger ofte en dypere mening bak volumnivået.
Vi vil gå inn på noen av grunnene til at folk snakker høyt, samt tilby et øyeblikk av selvrefleksjon om din egen stemme ...
1. De overkompenserer for sjenanse.
Noen mennesker som er veldig sjenerte prøver å bekjempe dette ved å gå all-out og være den største personligheten i rommet.
Dette er deres måte å 'kontrollere' hvor sjenerte de er - hvis de er høylydte og ser utadvendte, vil folk aldri innse hvor stille de egentlig er.
2. De vil føle seg viktigere.
Den høyeste stemmen i rommet er den alle vil høre på, ikke sant?
Feil!
Mange som snakker høyt, prøver faktisk bare å vise seg om hvor viktige de er og få alle til å betale mye oppmerksomhet.
Hvis de snakker over alle, tror de at folk vil bry seg mer om hva de har å si enn hva andre sier.
Dette er en klassisk kontrollteknikk og er høyttalerens måte å få oppmerksomhet og føle at folk virkelig bryr seg om deres meninger.
3. De prøver å bevise noe.
I likhet med overkompensasjon gjør noen som snakker med høyt volum det fordi de føler at de trenger å få poenget sitt.
Dette er på noen måter et skritt unna å argumentere, ettersom personen desperat prøver å få folk til å høre dem slik at de kan bevise poenget sitt.
4. De har aldri hatt en stemme før.
Noen mennesker vokser opp i en situasjon der de ikke virkelig får stemme eller deler en mening.
Menneskets barndom former virkelig hvordan de blir som voksne, og det å være høyere enn normalt kan være et resultat av et undertrykkende hjemmeliv.
Som voksen kan den høylytte personen i rommet endelig føle seg i stand til å uttrykke sine tanker og følelser, og de lærer fremdeles hvordan de skal gjøre det riktig.
Hvis de alltid ble ignorert som barn og aldri fikk svar på det de sa, har de åpenbart følt seg forsømte tidligere.
For å bekjempe det blir de høyt voksne. De er desperate etter å få oppmerksomhet, og har endelig en måte å bli hørt på, men de er ikke sikre eller sikre på hvordan de skal bruke stemmen sin.
5. Det er deres biologi.
Mye av vår oppførsel kommer ned på vår personlighetstype og vår barndom, men noe av det er knyttet til biologi.
Avhengig av hvordan musklene i halsen har dannet seg, kan noen av oss bare snakke mer høyt enn vennene våre.
Det kan også skyldes nedsatt hørsel som ikke er diagnostisert og betyr at høyttaleren ikke vet hvor høyt de snakker.
6. Det er hvordan de ble oppdratt.
Noen mennesker er veldig høyt på grunn av hvordan de ble oppdratt.
Min nære venn vokste opp i et hus der alle snakket veldig høyt, og hun lærte det av dem.
når kjemper ronda rousey neste
Jeg derimot vokste opp i et hjem der stille tid og myke stemmer ble verdsatt og har vokst til en relativt stille voksen.
Vi lærer alle forskjellige normer fra familiene og vennene våre, og vi har alle forskjellige opplevelser av hva som er normal og forventet oppførsel.
7. De er egoistiske og egosentriske.
Det er ikke den fineste grunnen, men den er gyldig: noen mennesker er høylytte fordi de er motbydelige.
Mennesker som er selvopptatt vil ofte være høyttalere fordi de virkelig ikke bryr seg om de er uhøflige mens de gjør det.
Faktisk vil de noen ganger gjøre det for å irritere andre mennesker med vilje.
Dette er et ganske klassisk trekk ved narsissisme - en ignorering av andres følelser og en intensjon om å frustrere eller opprøre dem for å føle seg bra med deg selv.
8. De kan være engstelige.
I den motsatte enden av spekteret, har noen mennesker det vanskelig å snakke høyt fordi de sliter med angst.
Dette kan gjøre stemmen deres høyere enn andres fordi de prøver å dekke over hvor engstelige de føler, eller de blir uvitende om hvordan de snakker fordi det er så mange følelser som går gjennom deres sinn.
Når vi føler oss engstelige, går kroppene våre i panikk, kamp-eller-fly-modus. Dette fører til at enorme nivåer av adrenalin pumpes gjennom kroppene våre, og ofte fremskynder talen vår og øker volumnivået.
9. De har kontrollproblemer.
Dette er en som de fleste av oss kan forholde oss til - på et tidspunkt har vi alle prøvd å heve stemmen vår for å hevde oss selv.
Noen mennesker gjør dette imidlertid hele tiden, og det skyldes ofte et dypt rotfestet kontrollproblem.
Det kan hende at den høylydte taleren trenger at folk vet at de har ansvaret ved å være den høyeste stemmen i rommet.
jeg liker en gutt hva gjør jeg
Eller det kan være at de føler seg mer i kontroll hvis stemmen deres drukner ut tankene.
Du vil kanskje også like (artikkelen fortsetter nedenfor):
- 11 Ingen tips for å slutte å snakke så mye
- Slik høres du smart ut og snakker mer veltalende
- 8 måter menn og kvinner kommuniserer annerledes
- Hvordan holde en samtale i gang: 12 Ingen tulltips!
- Slik snakker du tydeligere og slutter å mumle: 7 Ingen tips!
- Konversasjonsnarsissisme: Hvordan håndtere det og unngå det
Hvordan håndtere høyt talere
Det kan være forferdelig å måtte fortelle noen å endre oppførselen, enten du kjenner og elsker dem, jobber med dem, eller bare kan høre dem gnage bort i den andre enden av togvognen din.
Dette er noen tips om hvordan du nærmer deg situasjonen på en delikat måte og hvordan du får best mulig resultat for alle involverte ...
1. Vær hensynsfull.
Prøv å forstå årsakene bak.
Vær tålmodig med dette - alle har gått eller går gjennom noe du ikke vet om.
Det kan være vanskelig å bremse ned og ikke bli frustrert med en gang, men det er en god ferdighet å øve og lære.
Tenk på den andre oppførselen deres - er de høylydte og ustø (kan være angst) eller uhøflig (kan være egoistisk) eller veldig anal (kan være kontrollproblemer).
Det kan være vanskelig å behandle andres handlinger i sammenheng, fordi vi ofte bare blir irritert over det som skjer rett foran oss, men du vil at noen skal gjøre det samme for deg hvis en av dine handlinger opprørte dem.
2. Legg til kontekst.
Som nevnt ovenfor er det lett å ta raske avgjørelser om folks oppførsel - spesielt når det er noe slitende som å være for høyt.
Prøv å tenke på hvorfor noen kan oppføre seg slik.
Ikke bare de dypere betydningene som ovenfor, men kontekstuelt.
Blir de spesielt høylytte på mandagsmøtet ditt fordi de er egoistiske, eller fordi mange mennesker nylig har fått sparken og føler seg usikre?
Kanskje er vennen din mer støyende enn normalt - er det fordi de prøver å kontrollere samtalen eller fordi foreldrene deres nettopp ble skilt og de føler seg ubalanse og overveldet?
Tenk også på deg selv - hvor mange ganger har din normale oppførsel skiftet når du har vært veldig stresset eller sint eller opprørt over noe?
3. Kommuniser med dem.
Hvis noen i livet ditt fortsetter å snakke høyt og det begynner å bli et problem for deg, kan det være verdt å fortelle dem.
Nå avhenger måten du gjør dette på, arten av forholdet ditt til dem.
Hvis det er en nær venn eller et familiemedlem, vær snill når du forteller det og prøv å ikke klandre dem for det.
Du kan hensynsfullt nevne det en gang: 'Å, du er ganske høy i dag, er du ok?' i stedet for, “Wow, du er bestandig så høyt!'
Hvis de føler at du har tenkt på dette lenge, er det mer sannsynlig at de tar det personlig og føler seg litt forrådt av deg.
Med arbeidskollegaer og venner og familie kan du bare være ærlig uten å være provoserende.
Tilnær deg situasjonen pent, nesten gjør en spøk med den hvis du trenger det, og gjør ditt beste for at de skal føle seg komfortable.
“Jeg elsker deg, men du roper litt! La oss slå av musikken slik at vi ikke trenger å snakke så høyt. '
Dette får dem til å føle seg trygge og ikke angrepet, og ved å nevne deg selv i setningen i stedet for bare dem og deres oppførsel, du isolerer ikke eller klandrer dem, du gjør bare oppmerksom på det.
4. Vær høflig.
Det kan være at noen på toget ditt hjem snakker høyt i telefonen, eller at bordet ved siden av deg til middagen bokstavelig talt drukner ut dine egne tanker.
Å håndtere en fremmed som snakker høyt er veldig vanskelig og er en situasjon folk flest prøver å unngå.
Hvis du føler behov for å nevne noe, gjør det med største høflighet!
Nærm deg situasjonen rolig, og sørg for at din egen stemme er myk og stille.
Sørg for at du sier 'takk' og 'takk.'
Du kan være litt selvskyldende hvis du trenger å være. Noe som:
«Jeg er så lei meg, har du noe imot å være litt roligere hvis mulig? Jeg har hatt en forferdelig dag, og jeg føler meg ganske overveldet. '
Dette viser at du erkjenner at det er du som ber om at de endrer oppførselen på grunn av en personlig grunn, i stedet for at du bare ber dem holde kjeft fordi de er så irriterende!
Hvis du er i et offentlig rom, kan du alltid be personalet om å gjøre dette for deg - ventetiden vil gjerne stikke over til det aktuelle bordet og foreslå at de senker stemmen litt for ikke å forstyrre andre kunder.
Husk at hvis du har bedt noen om å holde den nede, må du innfri forespørselen - det betyr å sette telefonen din stille, ellers vil du bli veldig flau over å plutselig være den høylytte.
Hvordan håndtere din egen høye stemme
Hvis du leser dette og innser at du kanskje er den med høy stemme, er det verdt å ta et øyeblikk for å reflektere over hvorfor det kan være.
Det kan være en av grunnene vi nevnte ovenfor, eller det kan være noe helt annet.
Uansett er det en sjanse for at noen finner deg litt for høy, og det er bra å ha litt selvbevissthet og jobbe med å senke stemmen litt.
Vi sier ikke at du må hviske eller aldri bli lidenskapelig eller spent når du snakker, men det er alltid en god ide å tenke på din egen oppførsel ...
1. Lytt mer.
En ting som skjer når vi snakker høyt er at vi slutter å lytte til det andre sier.
Vi blir så pakket inn i våre egne meninger og får dem over, eller forteller den morsomste vitsen høyest, at vi mister oversikten over hva som skjer rundt oss.
Ved å lære oss selv å lytte mer, blir vi mer tilpasset vår egen stemme og finner måter å regulere den på.
2. Overvåke hva du gjør før du snakker.
En av grunnene til at vi plutselig kan bli ganske høylytte er en endring i miljøet.
Å ringe noen på en biltelefon betyr at vi må snakke høyere enn normalt, noe som da føles normalt. Dette er plutselig veldig høyt når vi snakker med noen ansikt til ansikt.
På samme måte vil det høre volumnivåene dine å lytte til høy musikk før et møte, og du vil sannsynligvis være høyere enn vanlig når du snakker.
Tenk på hvilket miljø du neste gang snakker i (møte, travel bar, stille kafé) og gjør ditt beste for å ha litt tid mellom miljøene, slik at du kan regulere volumet ditt.
3. Øv pusteøvelser.
Dette er en fin måte å få oppmerksomhet inn i dagen din.
Vi foreslår at du gjør dette første hver dag - det hjelper deg å tilpasse deg til å være våken og få tankene dine til å ha et godt headspace før du snakker.
Det betyr at du blir mildere litt og har tid til å forberede deg på hva dagen din bringer.
Du vil gå inn i dagen din og føle deg balansert og klar, så det er mindre sannsynlig at du får alt opp og uheldig og støyende!
Det er også en fin måte å starte dagen på og ta deg litt tid til deg selv.
4. Snakk til deg selv mer.
Dette høres kanskje litt rart ut, men det er en fin måte å stille inn på deg selv og volumnivåene dine.
Hvis du har en presentasjon som kommer, kan du øve på den selv for å finne riktig tone (og volum) av stemmen du vil bruke.
Å snakke med deg selv blir også vant til din egen stemme.
Det høres dumt ut, vet jeg, men noen høyt pratende er ikke nødvendigvis vant til å ha en stemme, eller bruke den, det er derfor ting kan komme så høyt ut.
Ved å bruke litt tid på å lære hvordan du snakker, vil det som føles bra og naturlig hjelpe deg å virkelig avstemme det som passer.
Prøv noen få ting og se hva som fungerer for deg.
Hvis noen forteller deg at du snakker ganske høyt, gjør ditt beste for ikke å ta det for personlig.
Det kan være grunner utenfor din kontroll, eller det kan være et flott øyeblikk for selvrefleksjon.
kjente linjer fra alice in wonderland
Ta deg tid til å behandle det - ikke begynn å gjette på interaksjonen din eller få panikk om at alle på jobben hater deg fordi du er litt bråkete!
Folk forteller deg fordi de bryr seg om deg og ønsker for å lytte til deg, bare på et litt lavere volum.
Du har fortsatt en stemme, og det er fortsatt viktig at du gir uttrykk for hvordan du har det eller hva du tenker, så ikke la noen si kommentarer om den høye stemmen din.
Ta deg tid til å øve deg på å snakke mykere og fokuser på at noen bryr seg nok til å være ærlig og snill med deg.
Og husk - den høyeste stemmen i rommet er ikke alltid et brøl!
