Ånden din er det som gjenstår når du fjerner alt annet du tror du er.
Det er selve kjernen i at du er det frøet du vokser fra våren du drikker fra.
Likevel, noen ganger ligger dette frøet i dvale, og denne våren går tørr. Du mister kontakten med den delen av deg som er mest ekte, mest autentisk.
Hvert sekund i det moderne liv er full av distraksjoner som etterlater deg stresset, engstelig , og koblet fra din følelse av mening og mening.
Under alt sover din ånd dypt - for dypt.
Du kjenner det. Jeg vet du gjør. Jeg føler det også. Den gnagende kløen som ikke kan klø tørsten som ikke kan slukkes lengselen som du ikke helt kan sette fingeren på.
Dette er meldingene som blir sendt til deg av din sovende ånd. Det tvinger deg til å komme deg inn og vekke den fra søvnen.
Det vil vise deg en annen måte å leve en mer fredelig måte som reiser med eksistensstrømmen, i stedet for å svømme mot den som du gjør nå.
Det høres bra ut, ikke sant? Men hvordan vekker du noe som har sovet så lenge?
Svar: du gjør det gradvis. Nær dødsopplevelser og andre ekstreme hendelser til side, blir ånden mest effektivt vekket ved å skrelle tilbake de mange lagene som dekker den.
Disse lagene er de mentale konstruksjonene som bruker hvert eneste våkne sekund. Det er tankene, frykten og den endeløse støyen - både indre og eksterne - som fyller tankene våre.
Det kan høres kontraintuitivt ut, men et middel for å kvitte deg med disse mentale lagene er å stille spørsmål.
Ja, slike spørsmål får deg til å tenke, men de vil også hjelpe deg med å identifisere ting som hindrer deg i å få kontakt med din ånd.
Følgende 5 spørsmål bør stilles ofte - flere ganger om dagen hvis det er aktuelt.
Spørsmål 1: Er dette virkelig meg?
Når ting ikke går slik du vil at de skal gå - eller til og med når de er - kan du stille dette spørsmålet.
Målet er å hjelpe deg med å overgi misforståelsene rundt hvem du er. Disse inkluderer ideen om at du er tankene dine, følelsene dine, omstendighetene eller kroppen din.
Når du virkelig sitter og tenker på disse tingene, begynner du å innse at du - den virkelige du, den du som har eksistert siden fødselen og vil eksistere frem til døden (og muligens utover) - er mer enn det du tror du er.
eric johnson jessica simpson ektemann
Omvendt er du også MINDRE enn hva du tror du er.
Akkurat nå likestiller du deg med alle de tingene vi nettopp nevnte: tanker, følelser, omstendigheter, en kropp.
Likevel er ingen av disse tingene løst ingen av disse tingene er permanente. Så spør deg selv dette: kan disse virkelig være meg hvis disse tingene endrer seg hele tiden?
Kan mitt sinne over å bli blokkert på motorveien være meg? Kan mine tanker og bekymringer om noe være meg? Kan eiendelene mine eller banksaldoen være meg? Kan mitt grånende hår og sviktende syn være meg?
Og hvis ikke dette er meg, hvem er jeg da? Hva er jeg?
De lagene vi snakket om tidligere, de som undertrykker din ånd og holder den sovende, det er de tingene du feilaktig tror du er.
Spørsmålet, 'Er dette virkelig meg?' blir et verktøy du kan bruke til å løsne hvert av disse lagene og til slutt fjerne dem ett etter ett.
Jo mindre du identifiserer deg med disse lagene, jo mer begynner du å identifisere deg med den virkelige deg som har sovnet i mange år, tiår til og med.
Spørsmål 2: Hva kan jeg gi slipp på?
Dette følger logisk av forrige spørsmål. Hvis det er ting som blokkerer min ånd, kan jeg da la dem gå?
Noen ganger er dette noe du kan gjøre direkte når du opplever en følelse eller tenker en tanke. Du kan identifisere det som en midlertidig skapelse som ikke er den du er, godta at det skjedde og deretter si farvel til den.
Det høres enkelt ut. Den er … og det ikke er.
Tanker og følelser spiser hverandre, og de kan være vanskelige å frigjøre under arrangementet.
Ikke slå deg selv hvis du blir fanget i øyeblikket. Det skjer. Vis deg selv litt medfølelse og forstå at du fortsatt kan gi slipp på noe etter at det har skjedd.
Slipp angren, slipp skylden, slipp behovet for å være perfekt. Livet er rotete - tanker og følelser spesielt.
I større skala kan du spørre deg om hvilke aspekter av livet ditt som kan hindre din ånd i å våkne.
Er du ulykkelig i jobben din? Er det forhold som etterlater deg uoppfylt? Er det ansvar som tynger deg?
Kanskje du kan lage en plan for å endre livet ditt på måter som vil se disse tingene forsvinne. Eller hvis de må bli værende, kan du kanskje finne måter å leve i harmoni med dem.
Uansett hva det er vondt for deg, vet at selve følelsen av harme ikke er en del av deg. Det er bare nok en tankefølelsesstorm som forbruker energien din, som igjen hindrer din ånd i å våkne.
Dine forventninger - la dem også gå. Har drømmer , arbeid mot dem, men ikke la deg definere av resultatene. Noen ting ordner seg, men de fleste ting gjør det ikke. Du godtar det enten eller straffer deg selv for det.
hvor lang tid skal jeg gi ham til å finne ut av ting
Slipp dine materielle ønsker . Se deg rundt - hvilke eiendeler har du som ikke gjør annet enn å belaste deg? Drukner du i klær? Er du avhengig av elektronikk? Er loftet eller garasjen full av “ting” som aldri ser dagens lys?
Bli kvitt dem. Gi dem til en verdig sak. Gi avkall på grepet ditt om dem og grepet om deg.
Når du kjøper noe nytt, slipp noe gammelt. Hold livet ditt og tankene dine åpne og urørte.
Din ånd trenger plass til å bevege seg og trives. For å skape dette rommet, slipp alt som for øyeblikket fyller det.
Du vil kanskje også like (artikkelen fortsetter nedenfor):
- 8 trekk fra en åndelig moden person
- 12 tegn på at du skifter til et høyere bevissthetsnivå
- 4 buddhistiske overbevisninger som vil forandre din forståelse av livet og gjøre deg lykkeligere
- Slik kobler du deg til og jobber med Spirit Guides
- Din åndelige reise kan mislykkes hvis du ikke pakker disse 25 viktige artiklene i kofferten
Spørsmål 3: Ser jeg dette med et åpent sinn?
Så mye av livene våre blir sett gjennom linsen til våre synspunkter, tro, forventninger og ønsker. Ingen av oss opplever noen gang en sann, ubesmittet visjon om virkeligheten.
Du kan imidlertid bevege deg i riktig retning ved regelmessig å spørre om du holder et åpent sinn mot ting.
Ånden gjør det ikke dømme , det har ingen forutsetninger om hva bør være. Det bare omfavner hva er .
Av å være fordomsfri , vokser du mer i takt med din ånd, og du oppfordrer den til å komme ut av dvalemodus en gang til.
Så uansett omstendigheter du befinner deg i, og uansett hvilke ideer eller tro du blir utsatt for, ikke la fortiden ødelegge ditt svar.
Med andre ord, ikke la alle tingene du har blitt fortalt, eller opplevelsene du har hatt, hindre deg i å gi inn nye ideer og nye måter å gjøre ting på.
Dette betyr ikke at du må gi opp dine kritiske tenkeevner, men det betyr at du må være villig til å akseptere at det er andre måter å handle, leve og tenke på.
Stædighet, ufleksibilitet, intoleranse - disse vil bare tjene til å undertrykke din ånd, for de er motsatsen.
Åpenhet, vilje, entusiasme - dette er de mentale egenskapene som flyter fra ånden, og de kan strømme til ånden hvis du adopterer dem.
Spørsmål 4: Hva ville 4-åringen jeg gjøre?
Når vi er unge, blir vi nesten helt drevet av vår ånd. Vi har et rent, uforfalsket syn på verden og er helt fordomsfri for opplevelser og muligheter.
Så når vi blir eldre og tankene våre fylles med frykt, bekymringer, fordommer, misforståelser og alle de tankene vi tar for å være ekte, når de faktisk er konstruksjoner av vårt eget sinn og ego.
Så, for å vekke din ånd igjen, kan du spørre hva det yngre jeg ville gjort i din situasjon, eller hva de ville tenkt om et bestemt emne.
Hva ville de si og hvordan ville de handle når de møter andre? Ville de omfavne dem som medmennesker, eller se på dem med mistillit?
hvilket ord betyr mer enn kjærlighet
Ville de glede seg over de enkleste gledene og klemme hver eneste unse godhet fra sin tid, eller klage og ruminere over mangel på ... vel, alt?
Ungdommens uskyld kan kanaliseres når du ser verden gjennom barndomsøyne.
Følelsen av ærefrykt, nysgjerrigheten, viljen til å få kontakt med andre skapninger og den store verden fungerer alle som vekkerklokker for ånden og rører den fra søvnen.
Spørsmål 5: Hvem serverer jeg?
Din ånd er din forbindelse til den større helheten.
Enten du tror at lenken er en fysisk, energisk eller en mer konseptuell, ideologisk, er din ånd kjernen i den.
Med dette i bakhodet er spørsmålet om hvem du tjener kanskje ikke så rart som det høres ut. Tross alt er forbindelsen toveis, og for å motta utenfra må du først gi innenfra.
Når du handler, bør du gjøre det med hensyn til hvem som påvirkes av dine handlinger, og om effekten er positiv eller negativ.
Du bør sikte på å være en kilde til positiv innflytelse ved å tjene andre, hjelpe dem, vise dem kjærlighet, medfølelse og vennlighet.
Du trenger ikke overgi deg personlige grenser enten. Ingen kommer til å sette pris på en snill handling eller et ord som oppstår gjennom en eller annen misvisende tvang til selvoppofrelse.
Men når ditt eget åndelige kar fylles på, bør du være villig til å helle fra det for å fylle andres.
Og dine handlinger trenger ikke å involvere andre mennesker direkte. Valgene du tar hver dag påvirker utallige liv over hele verden, enten det gjelder å velge rettferdig handelsbananer eller velge bievennlige råvarer.
Bare husk at din ånd er en kanal som vender utover mellom deg og resten av universet. Server andre så blir du servert i natura.
Denne udefinerbare tilstedeværelsen i våre liv - vår ånd - er noe som trenger omsorg, noe som trenger tilskyndelse, noe som krever vår bevissthet.
Akkurat nå lever vi i en tid der våre individuelle og kollektive ånder blir satt i en form av indusert koma. Vi har vendt ryggen til dem til fordel for mer egodrevne impulser.
Det trenger ikke være slik. Over hele verden våkner ånder og de er klare til å vekke andre.
Er du forberedt på å åpne gardinene og la morgenlyset skinne inn?
