Hvis du går sammen med noen som gjentatte ganger trekker seg unna, eller friker ut med sjalusi fordi du kanskje er interessert i noen andre, eller på fleipete har sagt på mange anledninger at de bare venter på at du skal la dem være igjen for noen 'bedre', så du har sannsynligvis å gjøre med en person som har noen alvorlige problemer med oppgivelse.
Disse problemene er vanligvis forårsaket i barndommen, enten fra å bli avvist av en forelder eller omsorgsperson, eller til og med fra å miste noen nær dem på grunn av sykdom eller skade.
Noen mennesker utvikler oppgivelsesproblemer etter blir forrådt eller spøkt av en partner de brydde seg dypt om, og opplevelser som disse kan forårsake noen ganske dype sår som det kan ta lang tid å gro.
Det betyr ikke at en person med disse problemene ikke er verdig kjærlighet: det betyr bare at det tar litt ekstra forsiktighet å bryte gjennom beskyttelsesskjoldet og vise dem at du virkelig bryr deg om dem, og planlegger å holde deg rundt i livet deres.
Hvis du er sammen med noen som har problemer med oppgivelse, er det verdt å huske på disse 8 tingene.
1. Vær tålmodig med dem, og kommuniser med dem.
Dette er en person hvis personlige vegger vil gjøre Bastillen til skamme. De stoler ikke lett, og vakten deres vil gå opp ved første antydning om at de kan bli skadet. Vær forberedt på dette slik at det ikke tar deg på vakt eller fornærmer deg når det skjer.
De bolter vanligvis med den minste hvisken av usikkerhet i et forhold, spesielt hvis de tror at det er ting som de ikke er klar over, så det er utrolig viktig å dyrke åpen kommunikasjon.
Selv om nevnte kommunikasjon er vanskelig eller vanskelig, vil det gjøre en lang vei for å få dem til å innse at de virkelig kan stole på deg, og det er verdt både tid og krefter.
2. Innse at det ikke handler om deg.
Hvis de er det blir trukket tilbake eller altfor sjalu , vær så snill å forstå at du ikke har gjort noe for å forårsake denne oppførselen: de ser sannsynligvis en slags parallell mellom en nåværende situasjon og noe de opplevde for mange år siden, og de reagerer på følelsene som blir trommet opp av det, snarere enn det som skjer nå.
De kan freak ut og oppføre seg veldig dårlig, slik at du sitter der forbløffet og lurer på hva i helvete du kanskje hadde gjort for å ha fremkalt en slik reaksjon, når det i virkeligheten bare er de som husker hvordan det var å bli såret utenfor mål og gjøre alt i sin makt til å unngå å skade så mye igjen.
Igjen, hvis du kan, vær tålmodig med dem. Oppfordre dem til å snakke med deg om hva de føler når de har roet seg. Etter at de har hatt panikkanfall og mulig utbrudd, vil de sannsynligvis føle seg veldig skamfull over oppførselen. Hvis du jobber sammen, kan de vokse fra opplevelsen, og din støtte og beroligelse kan faktisk hindre at den slags ting skjer for ofte igjen.
hvordan fortelle om hun er interessert i deg
3. Vær alltid ærlig om følelsene dine.
Ikke føl at du må gå på eggeskall eller svelge dine egne følelser i et forsøk på å unngå å sette dem i gang. De kan virke veldig skjøre og delikate til tider, men det er mest fordi de tenker alt og er konstant i beredskap og prøver å lese 'mellom linjene' for å se om du kommer til å skade dem eller la dem stå rett.
Hvis denne oppførselen er opprørende eller frustrerende for deg, snakk med dem om det i stedet for å tappe det opp og enten være stille, eller prøve å overbevise dem om at ingenting er galt. Ved å gjøre det vil de bli enda mer usikre fordi de vil føle at du gjemmer ting for dem, og at du er halvveis ut av døren og går bort.
Ikke nøl med å overkommunisere, seriøst. Disse menneskene foretrekker at du forteller dem om detaljene som skjer i livet ditt, slik at de føler at de er en integrert del av det. Jo mer du kan gjøre for å forsikre dem om at de er viktige, jo bedre. De trenger det, og når de føler seg trygge og trygge i forholdet, vil de kunne åpne seg for deg og være partneren du trenger i sin tur.
4. Vær forberedt på å bevise deg selv.
En stor vanskelighet med å elske noen som har problemer med forlatelse, er at mange av dem har blitt skadet gjentatte ganger av samme type mennesker, gang på gang. De forventer at du skader dem på samme måte, og vil spenne for at skoen skal falle, for å si det sånn.
Tenk på dette scenariet: Se for deg en hund som blir tatt hånd om av en voldelig eier.
Eieren oppfører seg vennlig mot hunden en liten stund, og sparker den, forårsaker smerte ... men er så snill igjen en liten stund. Inntil de sparker det igjen, og mønsteret gjentar seg. Så adopteres hunden av en annen omsorgsperson ... som er snill mot hunden en liten stund, til de bestemmer seg for å sparke den også.
Etter noen runder med noen forskjellige mennesker, vil den hunden ha lært leksjonen at enhver liten godhet uunngåelig vil bli fulgt av et smertefullt spark. Det ville ta mye tid, krefter, tålmodighet og trygghet å overbevise hunden om at denne gangen vil den være annerledes. Det stoler kanskje aldri helt på at et spark ikke kommer, at det ikke blir skadet igjen, men over tid kan det slappe av nok til å bli tatt vare på og elsket mer enn det har vært tidligere.
Det samme gjelder personen med problemer med forlatelse. Det er mye vanskeligere å tjene tilliten til en som har blitt skadet sterkt av andre, men hvis du kan bryte gjennom forsvaret deres og bevise for dem at du ikke er som de som skadet dem før, vil du se på denne personen du kjærlighet blomstrer inn i det fantastiske vesenet de alltid har hatt potensialet til å bli.
5. Ikke aktiver deres negative selvsnakk.
Hvis de legger seg ned, snakker om hvor dumme de er for å føle slik de gjør, eller beklager hvor 'ødelagte' de er, kan du prøve å ikke aktivere dem ved å bare fortelle dem at nei, de tar feil. Det vil bare ugyldiggjøre hvordan de har det, og de vil ende opp med å si de samme tingene neste gang de går i stykker.
I stedet kan du prøve en tilnærming der du lytter aktivt, men prøver å få dem til å se situasjonen fra forskjellige perspektiver.
6. Forstå at de ikke oppfører seg slik med vilje.
Det er de ikke. De er det virkelig ikke.
De ville ikke elske noe mer enn å bare falle i armene på deg full tillit i det faktum at du er den du ser ut til å være, og de kan være helt lykkelige og trygge i et forhold til deg, men deres egne erfaringer har lært dem ellers, gang på gang.
7. Påminn dem om hvorfor du elsker dem.
I stedet for bare et teppe “ Jeg elsker deg , ”Fortell dem nøyaktig hva det er med dem du bryr deg om og setter pris på. De har utvilsomt blitt fortalt av andre at de var elsket, og disse ordene viste seg å være hule og meningsløse når de endte med å bli såret ... men å fokusere på veldig håndgripelige ting som du har lagt merke til om dem, får dem til å innse at du tar hensyn til hvem de er: til hva de gjør.
Noen få eksempler kan være ting som:
- Jeg beundrer virkelig hvor snill du er mot dyr.
- Jeg setter pris på innsatsen du legger ned for å lage ___ for meg, fordi du vet at jeg liker det.
- Du har et vakkert smil: det er fantastisk å se deg skinne så sterkt når du er lykkelig.
- Boken du anbefalte meg var perfekt. Du har virkelig god innsikt i hva jeg liker, og det setter jeg pris på.
Etc.
Å bli sett og hørt er utrolig viktig, og å få anerkjent deres innsats kan gjøre en verden av forskjell for dem. Disse er ofte veldig snille, og gir folk som har elsket dypt og blitt utnyttet, så å bli verdsatt for det de gjør, er enorme for å vise dem at du bryr deg.
8. Hjelp dem, men ikke prøv å fikse dem.
Hvis du er sammen med noen som har problemer med oppgivelse, kan du føle deg som en ansvar for å på en eller annen måte 'kurere' for å 'fikse' dem med smerte og vondt.
Mens du kan føle deg slik ut av vennlighet og et ønske om å se dem leve et lykkeligere liv, så husk at dette er deres liv, ikke ditt.
Som sådan kan du ikke legge vekten av helbredelsen på skuldrene dine, for det er ikke ditt å bære.
Det er en verden av forskjell mellom å hjelpe noen og fikse dem. Din rolle er å hjelpe og imøtekomme deres egen helbredende reise, samtidig som du gir dem friheten til å gå i sitt eget tempo, til å gå bakover til tider, til å prøve forskjellige ting, å mislykkes, å stå opp og prøve igjen.
Du kan ikke ta bort problemene med å forlate dem - du kan bare holde deg til dem og følge de andre tipsene i denne artikkelen for å gi litt trygghet.
Å elske noen med disse problemene kan til tider være frustrerende, men når du har hjulpet dem med å jobbe gjennom frykten, vil du utvilsomt ha den mest kjærlige, gir partneren du kan tenke deg, rett og slett fordi du beviste for dem at du bryr deg, og at du vil oppholde seg.
Fremdeles ikke sikker på hva du skal gjøre med partnerens frykt for forlatelse?Du trenger ikke å finne ut av deg selv med artikler som dette. Du kan få veiledningen du trenger fra en utdannet forholdsrådgiver. De vil kunne hjelpe deg med å navigere deg i utfordringene et slikt forhold kan utgjøre.Chat online med en ekspert fra Relationship Hero som kan lede deg gjennom alt og svare på spørsmål du måtte ha. Rett og slett.
Mer viktig lesning:
- 20 tegn noen har problemer med å forlate (+ hvordan du kan overvinne dem)
- 15 måter den vakkert ødelagte jenta elsker annerledes
- Push-Pull-forholdssyklusen og hvordan du kan unnslippe denne dynamikken
- Dating noen med angst: 4 ting å gjøre (og 4 IKKE å gjøre)
- 11 symptomer på en selvforaktende tankegang
