Vi hører ofte ordene ”kvalitetstid”, men hva betyr egentlig det uttrykket?
Det er mer enn bare et hult slagord, og beskriver faktisk tiden som er brukt sammen uten distraksjon.
Noen mennesker kan føle at det er nok å henge sammen, men hvis dere begge er på telefonene dine i stedet for å ta fullstendig hensyn til hverandre, er det ikke kvalitetstid - det er bare å være i samme rom.
Og det vil ikke kutte det.
Hvis du og partneren din har innsett at kvalitetstiden kommer på toppen av en (eller begge) av din fem kjærlighetsspråk liste, så er det flott!
Det er mange ting dere to kan gjøre sammen for å styrke og feire forholdet ditt.
Hva betyr det hvis kvalitetstiden er kjærlighetsspråket mitt?
I utgangspunktet betyr det at du elsker å tilbringe en-til-en-tid med personen du elsker.
Kanskje du liker å gjøre prosjekter sammen, eller liker du å tilbringe kveldene på å se på forferdelige reality-TV-show for å prøve å forutse hvilket togvrak som vil eksplodere først.
Uansett hva dere to gjør sammen, trenger dere det for å være dedikert og ekte. Dette betyr ekte samtaler og engasjerende opplevelser.
Hvis du er utendørs, kan du nyte fotturer eller kanopadling sammen, eller til og med foraging etter smakfulle sopp.
Helge-campingturer kan være høyt på listen over prioriteringer, ettersom du får uforstyrret tid sammen der du kan steke marshmallows og lage nye navn og historier om konstellasjonene ovenfor.
Når du ikke får ordentlig, forlovet alene med din elskede, kan du føle deg forsømt og ikke verdsatt.
john cena telefonsamtale
Tross alt, hvis de ikke legger ned tid og krefter på å vise deg at du er en prioritet for dem, vil du føle at du ikke er en prioritet i det hele tatt.
Hvis du finner ut at tiden brukt med partneren din resulterer i at de blir distrahert eller på annen måte engasjert, snakk med dem om det.
Partneren din snakker kanskje ikke det samme kjærlighetsspråket som du, og det kan ikke engang forekomme dem at det å være ikke tilstede og engasjert er skadelig for deg.
Hei, hvis de ikke har gjort det kjærlighetsspråkquizen ennå, det er noe du kan gjøre med dem.
Last opp quizen og still dem spørsmålene, og sammenlign deretter notater!
Dere lærer mer om hverandre i prosessen, og får en bedre ide om hvordan dere skal uttrykke kjærligheten til hverandre på riktig måte.
Hvordan uttrykke omsorg hvis dette er partnerens kjærlighetsspråk
Enkelt sagt, vær ekte og bevisst med tiden du bruker sammen med dem.
hva er dr dre nettoverdi
Du kan begynne med å sette av et tidsrom til dem, for eksempel date night, og sørge for at du holder den forpliktelsen.
Visst, livet skjer, og du må kanskje avbryte innimellom, men å gjøre det til en vane å være utilgjengelig for dem når du sa at du ville tilbringe tid sammen, vil få dem til å føle at de ikke er en prioritet i livet ditt.
Snakk med partneren din og finn ut når det er en perfekt tid for dere to å komme sammen, og tøm timeplanen i noen timer.
Ikke sjekk at telefonen ikke tillater at andre distraksjoner siver inn. Denne gangen er for dere to, og det er det.
Bonuspoeng hvis du planlegger noen fantastiske ting for dere to å gjøre sammen, enten det er alene eller med deres hjelp.
Nøkkelen her er å sørge for at du setter av denne tiden til dere to, og holder dere til planene.
Som nevnt tidligere, er den beste måten å sikre at du kommer til å skade den du elsker, å få dem til å føle at de blir tatt for gitt.
Hvis du har en vane med å bryte planene med dem fordi det kom noe viktigere, eller du glemte, eller du sovnet, vil de føle at de bare er et møbel. Som om de ikke eksisterer med mindre det er praktisk for deg ... og det er en forferdelig følelse.
Eksempler på kvalitetstid
Omtrent enhver aktivitet kan falle inn under 'kvalitetstid' -banneret: det som gjør det spesielt er at dere to gjør disse tingene sammen.
Husk at det er intensjonen bak handlingen, ikke selve handlingen.
Siden det å tilbringe tid sammen kan ta så mange forskjellige former, sett deg ned og brainstorm noen morsomme, interessante og engasjerende ting som dere to kan gjøre sammen.
Visst, vi har alle individuelle interesser, men det er utvilsomt noe crossover, ikke sant?
Her er noen ideer som kan få ballen til å rulle:
Lær et nytt språk sammen. Dette kan være bare for moro skyld, eller som forberedelse til en tur du planlegger å ta i nær fremtid.
Ikke bare vil dette være en flott måte å tilbringe kvalitetstid sammen, du lærer språket raskere ved å øve det sammen.
Start et kreativt prosjekt. Er det noe du alltid har ønsket å bygge, men du har enten vært nølende med å starte, eller du trenger et ekstra sett med hender for å gjøre det? Vel, det er ingen tid som nåtiden!
Planter en hage, bygg en bokhylle, arbeid med et puslespill på 10 000 stykker. Uansett hva som vekker interessene dine, sett av tid til å jobbe med det minst to ganger i uken, og dykk inn!
Kok sammen. Selv om en av dere kunne forbrenne vann og ikke kan fortelle garam masala fra graham-kjeks, er det flott å lage mat og leke sammen på kjøkkenet.
Hvis ingen av dere kan lage mat, er dette en fin måte å lære på! Du kan til og med starte med å få matlagingsbokser levert til ditt sted: de krever bare varme og montering, så du lærer nye ferdigheter og får spise deilig mat. Det er en vinn-vinn!
Ta en minitur. Du har kanskje ikke midler (eller ledig tid på jobben) til å reise tusenvis av miles sammen, men du kan ta en weekendtur på et fantastisk sted.
Velg et reisemål som er noen få timer eller en dags kjøretur unna, pakk litt snacks og flotte melodier, og så går du av gårde.
ting du kan gjøre når du kjeder deg
Bonuspoeng hvis du velger et latterlig sted, som en statue av verdens største kålrot, eller et kulturmuseum fullt av gamle skiftenøkler.
Husk å hente et stykke memorabilia mens du er i gang, for du må ha en fysisk påminnelse om denne herlige travestien.
Flere ideer finner du i vår artikkel: 100 hobbyer for par å gjøre sammen: Den ultimate listen!
Prøv å kommunisere om dine behov
Kommunikasjon er en av de viktigste tingene i ethvert forhold.
Hvis du føler at tiden du tilbringer med partneren din ikke oppfyller deg, enten fordi de ikke er helt til stede, eller hvis du ikke gjør ting sammen som dere begge liker, er det en god ide å snakke om at.
Du kan fortelle dem hvordan du har det, og be deres innspill om hvordan de føler om situasjonen i sin tur.
Det kan være noe så enkelt som deres egne interesser har vendt seg ut i en annen retning, og de vil heller gjøre noe annet sammen, men de vil ikke svikte deg.
Mennesker (og par) kan ofte bli satt på deres måter, og hvis interessene til en partner skifter, er det muligheten for en frakobling.
For eksempel, hvis et par har vært veldig hjemmebundet og stillesittende, og en partner bestemmer seg for å løpe, men den andre ikke er interessert, kan det redusere kvalitetstiden sammen.
I en situasjon som denne kan dere to finne en lykkelig mellomvei med aktiviteter som dere begge kan ha glede av.
Hvis det er den som er interessert i å løpe, og du ikke er interessert i det, kan du kanskje ta turer eller sykkelturer sammen i stedet. På den måten er det fortsatt fysisk aktivitet, men ikke så intens.
Og hvis du føler deg mer komfortabel hjemme, kan du finne noe nytt du kan gjøre innendørs sammen. Som et av de felles prosjektene eller sysselsettingen som er nevnt ovenfor.
Hei, du kan til og med prøve noe som smelter sammen de to, som et Wii-spill: på den måten er du begge aktive, men i ditt eget hjem.
Det er vinn-vinn! Kvalitetstid opprettholdes, samtidig som begge partnerne føler seg oppfylt.
hvordan lage bf bday spesiell
Måter for kvalitetstidselskere å fordype forbindelser
Legg ned telefonen. Seriøst, start med det.
De fleste av oss er absolutt knyttet til enhetene våre, noe som setter en enorm demper på våre mellommenneskelige forhold.
Med mindre du sjekker telefonen noen få minutter fordi et familiemedlem er på sykehus og du venter på oppdateringer, er det ingenting som ikke kan vente et par timer.
Enten du har en spesiell filmdate med partneren din, eller om du er ute på brunsj sammen, ikke engang se på telefonen din.
Faktisk, hvis det er mulig, slå det av eller ikke ha det i nærheten av deg.
Du tar sikte på å tilbringe tid sammen uten forstyrrelser, og det er ikke måten å gjøre det kontinuerlig å sjekke meldinger, e-post og Twitter-oppdateringer.
Noen morsomme gave- / fellesskapsideer
Siden kvalitetstid sammen kan omfatte så mange forskjellige sysler, har du et enormt vell av muligheter når det gjelder gaveideer.
Begynn med å sette deg ned sammen og lage en liste over alle tingene du liker å gjøre sammen, og ranger dem på en skala fra “super fantastisk” til “meh”.
Det vil gi deg et flott sprangpunkt for gaver, prosjekter osv.
Museumsmedlemskap Hvis du to elsker historie og kultur, bør du vurdere å få medlemskap i et museum som dere begge liker veldig godt.
Du får invitasjoner til spesielle arrangementer og eksklusive utstillinger, og det er ofte kun medlemmer, slik at du kan nyte plassen uten å bli oversvømt av horder av andre besøkende.
Vin- og osteklubb: Er dere begge matelskere? Vurder å abonnere på en månedlig vinsmakingsklubb.
hvem er finn balor dating
Dette er ideelt for datoenetter, da du kan pakke ut kassen sammen og deretter ooh og ahh over bevvies og snacks inni.
Hvis du finner ut at du virkelig liker det, kan du ende opp med å ta et sommelier-kurs sammen. Før du vet ordet av det, begynner du å lage din egen vingård.
Brettspill: Dette kan virke osteaktig, men verden vår har blitt så teknisk og digital at det å ha litt moro med noen brettspill kan være veldig gøy.
Samle noen få forskjellige, og bytt mellom dem for å holde ting interessante. Noen vintage er spesielt morsomme, og det er hundrevis (om ikke tusenvis) å velge mellom.
Kvalitetstid sammen er utrolig spesiell, og det er verdt å vie oss til uten distraksjon.
Vi velger våre partnere på grunn av hvem de er, og hvor mye vi elsker dem, og vi vet aldri hvor mye tid vi har sammen.
Dette er en av mange grunner til at kvalitetstid med de vi elsker er så viktig.
Neste gang du blir distrahert når du skal tilbringe tid med partneren din, kan du spørre deg selv om den distraksjonen virkelig er verdt å fremmedgjøre eller forstyrre den du elsker.
Tilsvarende, hvis partneren din er den som blir distrahert i stedet for å være tilstede med deg, må du stille dem det spørsmålet, men forsiktig.
Ikke aggressivt eller grusomt. Men bare for å bringe bevisstheten deres tilbake hit, og nå, med deg.
De er den viktigste personen i din verden, som du er i deres.
Så la oss alle gi våre kjære den omsorg og oppmerksomhet de fortjener. De kommer sikkert tilbake og vi vil alle sette pris på tiden vi har sammen.
Har du fortsatt spørsmål om Quality Time Love Language? Chat online med en relasjonsekspert fra Relationship Hero som kan hjelpe deg med å finne ut av ting. Rett og slett.
Mer i denne serien:
