Det er økende bevis som tyder på at en av hemmelighetene til et langt og lykkelig forhold er å le sammen ofte.
Du tenker kanskje at dette er åpenbart, men det er ikke før nylig at vitenskapen har kommet for å støtte dette synet. Før da var det stort sett spekulasjoner.
Nå er det imidlertid mulig å knytte ekte felles latter til par som har lang, sunne forhold . Så hvis du noen gang trengte mer oppmuntring til å le med partneren din, her er det.
Én studie fant at felles latter var 'positivt assosiert med globale evalueringer av forholdskvalitet' - med andre ord, de parene som brukte tid på å le sammen, hadde større sannsynlighet for å ha sterke, positive forhold.
Studieforfatter Laura Kurtz, fra University of North Carolina, fortalte Independent :
Hva dette betyr er at vi kan si at det er noe unikt med felles latter for et forhold. Det er ikke bare nok å le i nærvær av partneren din - det er øyeblikkene dere begge ler sammen som virkelig ser ut til å telle.
tegn på at han ikke elsker deg lenger
Nok en studie antydet at å mimre om felles latter også hadde en positiv innflytelse på et forhold. Den konkluderte med at når par husket øyeblikk da de hadde ledd sammen, var fordelene større enn for andre, mer generelle former for mimring.
Som det fremgår av studien:
det er umiddelbare, kortsiktige fordeler med å mimre om det å dele latter for forholdet trivsel som går utover bare å skape et positivt humør.
Så å snakke om 'den tiden da vi ...' og dele en latter mens du gjør det, hjelper til å forsterke båndet som holder to mennesker sammen.
Men hvordan kan vi le mer som et par?
Nå som du vet verdien av latter i et forhold, lurer du sannsynligvis på hva du kan gjøre for å øke frekvensen av felles flimring.
Det er viktig å merke seg at du ikke skal tvinge latter - den første av de to studiene nevnt ovenfor fant at latter i nærvær av partneren din ikke er nok, og at vanskelig eller falsk humring sannsynligvis vil være skadelig for et forhold.
Det er imidlertid ting du kan gjøre for å øke sjansene for spontan, felles latter.
Det viktigste, kanskje, er å ikke ta deg selv for alvorlig. Hvis du behandler hele livet med like alvor, vil du fungere hjemme som du gjør på jobben eller i andre beroligende omgivelser. Selvfølgelig er en nøktern og fokusert respons naturlig når noe trenger å gjøre, men i perioder med avslapning, bare la deg være fri, barnslig, til og med lunefull.
Relaterte innlegg (artikkelen fortsetter nedenfor):
- 9 forholdsmål hvert par skal sette
- 9 tegn en fyr liker deg, men er redd for å innrømme det
- 13 grunner til at jeg elsker deg til stykker
- 7 viktige forskjeller mellom begjær og kjærlighet
- Hvordan vite om en jente liker deg: 12 tydelige tegn på at hun er i deg
- Kan du fikse et ensidig forhold, eller bør du avslutte det?
Dans på kjøkkenet, gå på eventyr, bli skitten, spill spill (ikke den slags spill!), Bare slipp løs og gjør det som føles riktig. Og som anbefalt ovenfor, gjenopplev de morsomme tidene du hadde sammen, se på bilder hvis du har dem, og til og med besøk stedene der latteren skjedde.
Vær leken, gi hverandre tullete kjæledyrnavn, lag vitser som bare du vet om, dans (det er verdt å gjenta det fordi det er så effektivt), og spill sprell på hverandre (men bare hvis dere begge liker et godt sprell).
En annen ting du kan gjøre er å leve i øyeblikket som et par - ikke sitte der sammen og stirre på telefonene dine når du kan nyte hverandres selskap. Forbud arbeidssnakk etter en viss tid på kvelden også, og motstå fristelsen til å fylle stillhet med støy du ikke trenger musikk eller TV-skjermen hele tiden.
Jo mer du er i stand til å leve i det nå sammen, jo større er muligheten for stunder med underholdning å oppstå.
Latter har så mange naturlige fordeler, og nå kan vi legge forholdsforbedrer til den listen. Å dele et smil, et fnise eller til og med en gaffaw med partneren din kan bryte spenningen, skape en følelse av nærhet og forbedre kommunikasjonen . Husk alt det gode du gjør neste gang du bryter ut i spontan latter.
